10 būdų, kaip ramiai atsisakyti praeities santykių ir tęsti toliau

10 būdų, kaip ramiai atsisakyti praeities santykių ir tęsti toliau

Jūsų Horoskopas Rytojui

Nusimesti santykius, kuriuose buvote tikri, teks amžinai arba kuriuos tiesiog žinojote, kad yra vienas, yra skausminga. Tuo pačiu metu atsisakymas bus galingiausias dalykas, kurį jūs kada nors padarysite. Mylėti kitą yra pamoka savaime. Išmokti atsisakyti ir susitaikyti su dalykais, kurių pakeisti negalima. Leisdamasis gali reikėti permąstyti ribas ir neigiamus santykių modelius, tapti tvirtesniu ar nuspręsti nutraukti kontaktą su toksiškais žmonėmis ar kitais, kurie tau pakenkė. Išmokę suprasti, kad negalima priversti žmonių daryti dalykų arba mylėti savęs mainais, taip, kaip norite, jus išlaisvins.

Čilės poetas Pablo Neruda prieš daugelį metų rašė: Pamirškime dosniai žmones, kurie negali mūsų mylėti. Kai kurie žmonės neturės galimybės mylėti sveikai. Mes galime atsižvelgti į Nerudos patarimus ir palinkėti jiems geros kelionės, atsisveikindami. Atsisakyti praeities santykių yra daug kaip gedulas dėl mirties. Pastebėsite neigimą, pyktį, racionalizavimą, įkyrias mintis apie santykius ir kitą asmenį, be kita ko, ir galų gale - priėmimą.



Čia yra 10 būdų, kuriais galite atsisakyti praeities santykių ir judėti toliau.Reklama



1. Priimkite, kad santykiai baigėsi.

Tai sunkiausias, bet svarbiausias žingsnis norint atsisakyti praeities santykių. Jei nežinote ir nesate tikri, kad viskas baigėsi, negalėsite apdoroti sielvarto ir netekties. Jums reikia laiko, kad galėtumėte susisiekti su savo skausmu ir suprasti savo jausmus. Priėmimas yra uždarymo forma, kurios neturėtumėte ignoruoti. Sąmoningumu paremta meditacija gali būti naudinga. Per šį laiką jūs galite paguosti kurdami meną, apgaubdami mėgstamus pomėgius ir draugus.

2. Skirkite laiko skausmui malšinti.

Tai jūsų teisė apraudoti santykius, liūdėti dėl jų mirties ir paleisti kylantį liūdesį. Leiskite sau apdoroti atmetimą. Nevenkite intensyvesnių šio perėjimo dalių. Neverskite savęs skubėdami įveikti. Tai padės geriau suprasti save. Jei esate jautresnis žmogus nei dauguma ir kovojate su apleidimo problemomis, tai gali būti tinkamas laikas ieškoti patarėjo ar psichologo, kuris galėtų jus paremti ir padėti sutvarkyti likusias žaizdas iš praeities santykių. Ar dažnai sau priminkite, kad gydymas nėra lenktynės.

3. Nesivaikykite interneto ir nekurkite keršto planų.

Konfucijus kartą pasakė: Prieš leisdamiesi į keršto kelionę, iškask du kapus. Širdies skausmo klausimais tai labai tinka. Galite būti taip įskaudintas ir sumišęs, kad norite, kad kitas žmogus patirtų tai, ką išgyvenate, o kai kurie netgi paskatins tai daryti. Keršto žaidime niekas nelaimi. Bandymas įskaudinti kitą, nes esate susierzinęs, yra nesubrendęs, pavojingas ir laiko švaistymas. Jei esate užsiėmęs kerštu, negydote. Venkite įkyriai jų sekti ir rasti internete ir realiame gyvenime. Paskutinis dalykas, kurį jums reikia pamatyti, yra tai, kad jie neatlieka to, kas jums kartu patiko, ar ieškojo kito partnerio. Skaitydami jų įrašus taip pat galite likti netikri viltys.Reklama



4. Nebandykite būti tik draugais, jei santykių pabaiga nebuvo abipusė.

Platoniškos draugystės siekimas iškart po romantinių santykių iširimo yra per daug, per anksti. Niekas negali taip įjungti ir išjungti savo emocijų. Jei jūs ar kitas asmuo gali, tai gali būti emocinės problemos, kuriai gali prireikti profesionalios pagalbos, žymeklis. Dar kartą priminkite sau, kad negalite jų sutvarkyti, pakeisti ar padaryti kažkieno kito. Staigus santykių atstatymas į atsitiktinę draugystę nėra naudingas paleidžiant. Jei kitas asmuo verčia jus būti jo draugu ir palaikyti nuolatinį ryšį, tai gali parodyti jų pačių problemas atsisakymu, kontrole ar prastomis ribomis. Jie taip pat gali siekti jūsų draugystės, kad jiems nereikėtų jaustis blogai ar kalti dėl išsiskyrimo su jumis. Jums nereikia būti draugais ar bendrauti su asmeniu. Jei santykių pabaiga buvo abipusė, vėliau galite pabandyti draugauti su tuo asmeniu, tačiau jums vis tiek reikės savo laiko ir erdvės, kad galėtumėte nuspręsti, kas yra jūsų interesas. Atminkite, kad kai kuriuos žmones reikės mylėti iš tolo.

5. Nepalaikykite intymių santykių su buvusiuoju.

Kai kam tai atrodo akivaizdu, tačiau daugeliui tai gali lengvai tapti pavyzdžiu. Kažkas išsiskiria su jumis, o jūs sutinkate tęsti artumą po to, kai jis jus atstūmė kaip partnerį. Tai nesąžininga. Tai ne tik neleidžia jums įstrigti aklavietės santykiuose, bet ir gali vienam iš jūsų sukelti idėją, kad kitas žmogus iš tikrųjų nori jūsų susigrąžinti ir santykiai sugrįš į gyvenimą. Intymumą inicijuojantis asmuo gali galvoti, kad taip yra tik tol, kol ras ką nors kitą, ko nori siekti. Tai skaudina širdį žmogui, kuris buvo įsitikinęs, kad tai reiškia kažką daugiau. Tęsdami intymius santykius su buvusiaisiais, taip pat negalėsite užimti vietos kitiems santykiams, kurie jums gali būti pateikti. Vėl patirsite meilę ir su žmogumi, kuris nori įsipareigoti jums ir būti jūsų gyvenime ne tik dėl pašalinių išmokų. Nesusitvarkykite.



6. Vėl įsimylėk savo gyvenimą.

Vėl susisiekite su draugais, šeima ir mėgstamais pomėgiais. Darykite tai, ko išvengėte iš baimės. Pakartokite savo energiją. Galbūt tiek daug savęs atidavėte santykiams, kad apleidote save ir mėgstamus dalykus. Turėkite omenyje, kad jūsų savivertė bus trapi, ir jūs galite šiek tiek verkti, kai tai išgyvenate. Viskas gerai. Sudarykite ateinančių metų svajonių ir tikslų sąrašus ir eikite į juos. Savanoriaukite savo bendruomenėje, leiskitės į kelionę, leiskitės į kalną, susisiekite su gamta, rašykite poeziją, skaitykite knygą, sėdėkite tyloje, eikite į pamoką, susitelkite į savo karjerą, grįžkite į mokyklą - galimybės yra begalinės . Būk kas ir ko visada norėjai. Užrašykite dalykus, kuriais didžiuojatės savimi, ir pajutę sąrašą, dar kartą peržiūrėkite sąrašą. Pradėdami šią kelionę savimyla ir priėmimas, jūs traukiate kokybiškas draugystes, kurios leidžia būti jūsų autentišku savimi.Reklama

7. Apmąstykite tai, kas neveikė santykiuose.

Kai praeisite sielvartą ir priėmimą, galėsite matyti dalykus aiškiau. Gali būti, kad pagalvoję apie santykius galite suprasti, kad buvo raudonų vėliavų ar dalykų, kurie jums netiko. Naudokite tai, kad pagerintumėte visus savo santykius - romantiškus ar kitokius. Gal tu ar kitas žmogus buvai pasyviai agresyvus , vengiantis konflikto , priklausomi kartu t arba žmonėms malonu . Pabaigos gali būti nuostabios pradžios.

8. Neskubėkite užmegzti kitų santykių.

Kai kurie gali bandyti kuo greičiau pakeisti paskutinius santykius, kad išvengtų praradimo, vienišumo ar bet kokio skausmo. Kai kurie laikys kitą žmogų laukiančiu sparnais, nes vieni santykiai baigiasi. Nebūk tas kitas, kuris laukia sparnuose, ir nepadaryk kažkam kito savo atšokimo. Nesąžininga naudoti kitus, bandant įveikti buvusįjį. Deja, negalėsite žaisti palaužtos širdies sistemos. Jei tai būtų paprasčiau, niekam niekada nereikėtų perskaityti straipsnio apie pasibaigusių santykių paleidimą ir judėjimą. Kai bus tinkamas laikas, jūs tai sužinosite. Su laiku ir erdve, kurią sau leidote, galėsite geriau suprasti, ar šie nauji santykiai bus sveiki ir teigiami.

9. Pašalinkite jų nuotraukas, dovanas ir meilės laiškus.

Pažadinus jų nuotraukas ir meilės laiškus, nepadėsite paleisti ir judėti toliau. Jūs ir toliau romantizuosite juos ir santykius, net jei jie nebuvo puikūs. Galite fotografijas, laiškus ir dovanas padėti nepasiekiamoje vietoje į specialią atminimo dėžutę po užraktu. Jei tai yra per didelė pagunda arba asmuo buvo ypač toksiškas, vertėtų deginti lobius kaip simbolinį būdą išlaisvinti visą neigiamą energiją. Jūs taip pat galite pakartotinai panaudoti daiktus ir paversti juos meno kūriniu, išreiškiančiu tai, kas įvyko. Dovanoti ar perdirbti daiktus yra kitos galimybės.Reklama

10. Atminkite, kad ne visada kiekvienam yra viena tikroji meilė.

Kai kurie žmonės ateina į mūsų gyvenimą trumpam laikotarpiui, kad išmokytų pamoką ar atskleistų naują mąstymo būdą. Toliau kartosime tuos pačius dalykus, kol bus išmokta pamoka. Nors galbūt ką nors mylėjote ir mylite toliau, greičiausiai jis nebus vienintelis žmogus, kurį kada nors mylėsite. Jei tai turėtų įvykti, taip ir atsitiks. Jums nereikia maldauti, kad kažkas jus mylėtų ar rūpintųsi, kaip jūs darote dėl jų. Atverkite save galimybei, kad ši pabaiga yra kažko žymiai geresnio, nei kada nors anksčiau patyrėte, pradžia.

Panašus nuotraukų kreditas: „PictoQuotes“ / Trudy Bloem per photopin.com

Kalorijos Skaičiuoklė