10 dalykų, kuriuos netgi galite padaryti, kad pakeistumėte pasaulį

10 dalykų, kuriuos netgi galite padaryti, kad pakeistumėte pasaulį

Jūsų Horoskopas Rytojui

Kiekvieną dieną mus užplūsta pasakojimai apie tai, kaip pasaulis eina į pragarą. Karas, skurdas, tarša ... į mus iš visų pusių skverbiasi visokie žiaurumai, ir pakanka į nevilties duobę suvilioti net lengvabūdiškiausią žmogų.

Laimei, tai yra puikus būdas atsverti visa tai, kas negražu būti pokyčius, kuriuos norime pamatyti. Niekas iš mūsų negali pats pakeisti viso pasaulio, tačiau padarę nedidelius pakeitimus savo gyvenime ir paraginę tai daryti kitus, atsiranda sniego gniūžtės efektas, kuris laiku gali paveikti visą planetą. Štai keli paprasti būdai, kuriais jūs (taip, netgi jūs) galite padėti pasiekti teigiamų pokyčių pasaulyje:



Dalintis pozityvumu

Kiekvienam siaubingam nuolaužai, sklandančiai internete ar naujienose, yra nuostabi, graži istorija. Nustokite klimpti dėl baisumo, kurį kelia baimė, kad bendra žiniasklaida bando nubėgti į jus, o leiskite sau įkvėpti nuostabos, grožio ir atjautos pasaulyje.



Tinklalapiai patinka „Daily Good“ , Teigiamos naujienos ir net „Huffington Post“ Gerų naujienų skiltis visi yra kupini pakilių istorijų, kurios gali jums priminti, kad pasaulyje yra velniškai daug gėrio. Kai jūsų širdis spindi, tweetkite ir prisekite tas istorijas, kad įkvėptų ir kiti.

Pasodinkite sodą

Nustebtumėte, ką gali padaryti nedidelis žaliosios erdvės lopinėlis aplinkai, ir jei turite šiek tiek žemės, kurią galėsite paversti sodu, savo planetos kampelyje padarysite daugiau įtakos nei jūs. suvokti. Sodinant ir renkant savo maistą reiškia, kad iš kitų šalių reikia vežti mažiau, todėl sumažėja į atmosferą išmetamų degalų kiekis. Jei vietoj maisto norėtumėte gėlių ir žolelių sodo, pasodinkite gėlių, kurios pritraukia ir maitina apdulkintojus, pvz., Bites, drugelius ir paukščius: jos dingsta nerimą keliančiu greičiu dėl pesticidų ir insekticidų naudojimo, todėl pilnas ekologiškas sodas skanūs žiedai ir sėkliniai augalai (pavyzdžiui, saulėgrąžos, burnočiai ir soros) padės eksponentiškai.Reklama

Jei neturite savo žemės, bet turite visiškai žalią nykštį, apsvarstykite galimybę įsitraukti į bendruomenės sodo projektą: padėsite kitiems išsiugdyti savo sodo įgūdžius, padėsite jiems suteikti daugiau galių, parodydami jiems, kaip apsirūpinti savimi. jų aprūpinimas maistu, o tas sodas taps palankia ekosistema visų rūšių vabzdžiams ir mažiems gyvūnams.



Medituok

Jums nereikia laikytis jokios konkrečios religijos ar filosofijos medituoti ir meditacija neturi apimti sėdėjimo sukryžiavus ant grindų, o giedant nesuprantama kalba. Galų gale, meditacija yra tik įsisąmoninimo praktika, apimanti jūsų minčių ir emocijų nuraminimą, kad galėtumėte būti dabartimi. Tai padeda nuraminti išsekusius nervus, kad sušvelnintų stresą ir nerimą, ir sukuria ramybės bei dvasios ramybės jausmą. Ta vidinė ramybė atspindi visus kitus gyvenimo aspektus: jūs galite turėti daugiau kantrybės kitų atžvilgiu ar labiau save vertinti, ar net tiesiog mokėti įvertinti mažus grožio gabalėlius, su kuriais susiduriate, užuot užlieję viso negatyvo pasaulyje.

Kalbėk ir imkis veiksmų

Jei yra klausimų, kurie jums rūpi, naudokite balsą, kad atkreiptumėte į juos dėmesį. Pasirašykite peticijas, rašykite laiškus savo parlamento nariui, susitarkite dėl susitikimo su asmeniu, kuris gali pakeisti dalykus, ir aptarti su jais jūsų rūpesčius. Jei kažkas pažįstamas su kitu elgiasi blogai, paskambinkite į blogą elgesį: nieko nesakymas iš esmės yra tik pritarimas minėtam blogam elgesiui ir sužeistajam leis pajusti, kad niekas nėra jų palaikęs ar ginęs.



Jei sužinotumėte, kad įmonė, gaminanti jūsų mėgstamą šokolado plytelę / dezodorantą / gėrimą, turi abejotiną praktiką, tada raskite etiškesnį produktą, kuris jums patinka tiek pat, ir parašykite įmonei, kurią dabar boikotuojate, kad praneštumėte, kodėl jūs nebepalaikysiu jų. Jūsų balsas gali padaryti didelę įtaką, todėl leiskite jam būti išgirstam.

Išvalyti

Jūs tikriausiai esate gana budrus tinkamai sutvarkydami šiukšles, tačiau kiti gali būti ne tokie sąžiningi. Jei pamatysite šiukšlių gabalą, gulintį apie tai, kad kažkoks trūkčiukas išmetė automobilio langą arba tiesiog numetė ant žemės, išmeskite jį. Laikykite savo rankinėje porą guminių ar lateksinių pirštinių, jei nenorite liesti nieko, kas gali būti nepakenčiama, tačiau nepamirškite, kad valant mūsų gyvenamąsias patalpas kiekviena pastanga padeda.Reklama

Jei gyvenate Kanadoje ir mėgstate visus vandens dalykus, apsvarstykite galimybę įsitraukti į Deivido Suzuki fondo veiklą Puikus kranto valymas : bendromis jėgomis su kitais valykite upes, ežerų pakrantes, tvenkinius, upelius ir net paplūdimius palei vandenyną. Panašių iniciatyvų yra ir kitose šalyse, todėl tiesiog greitai ieškokite aplinkos tvarkymo grupių savo rajone ir įsitraukite!

Ta tema ...

Nustok teršti vandenį

Ar kada nors buvote ištroškęs? Aš turiu galvoje, tikrai išdžiūvęs? Taip ištroškusi, kad gerklė ėmė užsimerkti, lūpos plyšo ir galvojai, kad mirsi? Apsvarstykite tai, kad mūsų kūnus sudaro beveik 70% vandens, o beveik visiems gyvūnams ir augalams išgyventi reikalingas vanduo. Tada pagalvokite apie tai, kad tik 2% viso žemės vandens yra geriamas, ir didelė dalis to dabar yra užteršta dėl visų šūdų mes į tai vis mėtome. Kiekvienas cheminio valiklio lašas, kiekvienas plaukų dažų lašas, pesticidų, dažų, biologiškai neskaidžių skalbinių ploviklių, tualetinių indų valiklių ir pan. Patenka į vandens sistemą, nors miestuose geriamasis vanduo yra filtruojamas labai daug, dauguma šių toksinų vis dar patenka į dirvožemį ir požeminį vandens sluoksnį, žudydami gyvybę aplink planetą. Žmonės ir gyvūnai visame pasaulyje dažnai turi rinktis - numirti nuo troškulio ir apsinuodyti suteptomis vandens atsargomis.

Būkite labai informuotas apie tai, ką išpilate į kanalizaciją ar naudojate vejoje, ir pasistenkite būti kuo ekologiškesni. Jei dažote plaukus, vietoj to išbandykite augalinius dažus arba chną. Vietoj atšiaurių buitinių valiklių jums tereikia acto, sodos ir eterinių aliejų. Norėdami padėti imtis švaraus geriamojo vandens, žiūrėkite į tokias grupes kaip „Waterkeeper Alliance“, kuriame yra skyrių visame pasaulyje, į kuriuos galite įsitraukti.

Dar kartą apsvarstykite savo valgymo įpročius

Parašykite prekių, kurias paprastai perkate maisto prekių parduotuvėje, sąrašą ir apsvarstykite galimybę šiek tiek ištirti, iš kur šios prekės yra. Ar jūsų mėgstamiausias prekės ženklas naudoja daugiausia GMO ingredientus? Jei valgote mėsą, ar ji gaunama iš vietinių šaltinių, kur su gyvūnais elgiamasi etiškai? Ar jūsų kiaušiniai yra laisvai laikomi, ar jie kilę iš tos vietos, kur paukščiai sugrūsti į mažus narvus? Ar jūsų nupirktą cukrų nuskina vaikai? Ar jūsų ekologiškas daržoves renkasi žmonės, uždirbantys pragyvenimo šaltinį?Reklama

Pasigilinkite į savo maisto šaltinius ir nustatykite, ar prisidedate prie kitų gerovės, ar jūsų įpročiai gali būti šiek tiek atjaučiantys ir sąžiningesni.

Sužinokite daugiau apie tai, ką perkate / dėvite / naudojate

Kaip ir maistas, taip ir drabužiai turi būti iš kažkur, tačiau nedaugelis žmonių skiria laiko tyrimams jų drabužių kilmė . Ar įmonė, gaminanti jūsų marškinius, turi pesticidų turinčią medvilnę iš besivystančios šalies? Ar jūsų džinsus Tailandas ar Indija siuvo vaikų rankomis? Ar gyvūnams buvo pakenkta, kad jūsų striukė ar auliniai batai būtų tikri? Ar buvo užterštas vanduo, kad PVC būtų jūsų maiše ar batuose? Ugdykite save, kad galėtumėte mokyti kitus, ir pasisakykite prieš netinkamą elgesį, kai su tuo susidursite.

Savanoris

Yra daugybė skirtingų būdų, kaip paaukoti savo laiką kitiems, todėl nesijaučia, kad norėdamas pasikeisti, turi atsidurti tokioje padėtyje, kuriai tau nepatogu. Kai kurie žmonės gali būti laimingi dirbdami sriubos virtuvėse ar padėdami gatvės jaunimui, o kiti gali ne, ir tai visiškai gerai! Yra savanorių galimybių bet kokio amžiaus, profesijos ir fizinių galimybių žmonėms.

Jei jums patinka lauke, apsvarstykite galimybę atlikti savanorišką darbą, kad padėtumėte sutvarkyti parkus. Ar esate gyvūnų mylėtojas? Siūlykite kelis kartus per mėnesį vedžioti šunis gyvūnų prieglaudoje, o gal padėkite kampaniją dėl Pasaulio laukinės gamtos fondo, SPCA ir kt. Ar esate labai užsiėmęs profesionalas? Apsvarstykite galimybę paaukoti maždaug valandą per mėnesį, kad galėtumėte padėti jauniems žmonėms, norintiems sekti jūsų pėdomis. Ar jūs gudrus? Atsarginius siūlus galite sunaudoti mezgdami ar nerdami šiltas kepures, šalikus ir kumštines pirštines tiems, kuriems to reikia, pavyzdžiui, moterims ir vaikams prieglaudose, net užjūrio našlaičiams ir pabėgėliams. Pasitikėkite, kad yra labdaros darbas, kuris jums puikiai tinka ten, ir nereikia daug pastangų, kad kardinaliai pasikeistumėte kito gyvenime.

Būkite vaikai

Mes visi kartais nusiviliame ir susierziname, tačiau energija, kurią įdėjome į visatą, paprastai turi domino efektą: asmuo, su kuriuo šaukėte eisme, gali nusivylti barista, kuri paskui grįš namo pas savo vaikus, nes jai buvo bloga diena, ir vaikai kovos tarpusavyje, nes nežino, kaip elgtis su jomis primestame negatyvume. Vis toliau, priešiškumo voratinkliui vis plačiau plintant per gyventojus.Reklama

Jei pastebite, kad jus suerzina ar nusivylė situacija, žengkite žingsnį atgal ir iš tikrųjų apsvarstykite, kas vyksta. Ar tai jums galimybė būti kantresniam? Ko galite išmokti iš šios situacijos? Jei pakeisite savo toną ir labiau užjausite kitus dalyvaujančius asmenis, ar galite pasiekti daugiau teigiamų rezultatų?

Be to, kad teigiamai reaguojame į nemalonias aplinkybes, mes taip pat galime imtis iniciatyvos į pasaulį įlieti gerų dalykų. Praktikuojant atsitiktinius gerumo veiksmus taip pat sukuriamas domino efektas, nes kiti vertina tai, kas jiems padaryta, ir tada nusprendžia padaryti gera iš eilės. Apmokėjimas už kažkieno kavą važiuojant akimirksniu praskaidrins jų dieną, ir yra daugiau nei 90% tikimybė, kad jie mokės už save už nugaros esantį asmenį savo ruožtu ir pan. Šis vaizdo įrašas tą koncepciją iliustruoja iš tikrųjų.

Pirmiau minėti veiksmai nereikalauja daug pastangų, tačiau, jei kiekvienas planetos žmogus įgyvendintų tik kelis iš jų, galėtume pamatyti tikrus pokyčius, kad visi galėtų pagerėti šioje nuostabioje planetoje.

Kalorijos Skaičiuoklė