10 ĮSPĖJIMO Ženklų, kurių jums tikrai reikia

10 ĮSPĖJIMO Ženklų, kurių jums tikrai reikia

Jūsų Horoskopas Rytojui

Mums visiems reikia pertraukos vienu ar kitu momentu, bet galbūt jums to reikia DABAR . Galite sakyti, kad esate visiškai per daug užsiėmęs pertrauka, arba šiuo metu niekaip negalite paleisti. Tai abu ženklai, rodantys, kad reikia pertraukos ŠIANDIEN .

Jei pastebite, kad sakote bet kurį iš šių dalykų, pats laikas paimti laisvą dieną ir išjungti kompiuterį bei visus pranešimus ir pabėgti.



1. Per dieną yra tik 24 valandos

Ar esate tas, kuris sako, kad niekada nėra pakankamai laiko viską atlikti? Ar bėgioji kažkaip kaip višta, nupjauta galva? Jei tęsite tokį tempą, visada atsiliksite. Jūs dedate daugybę daiktų į savo lėkštę ir tik keli daiktai yra baigti.Reklama



2. Jūsų socialinis gyvenimas neegzistuoja

Jei ši frazė skamba tiesa, tada jums tikrai reikia pertraukos. Buvo sakoma, kad nepakankamas laiko praleidimas su draugais ir šeima yra viena didžiausių nuoskaudų žmonių, patekusių į mirties patalą. Ar norite, kad tai būtumėte jūs?

Jei praleidote savo vaikų renginius, praleidote svarbių progų iš savo geriausių draugų ir jūsų šeima neįsivaizduoja, kur esate, tada pertrauka jau seniai reikalinga.

3. Pokyčiai meta jus į kilpą

Ar esate lankstus? Ar nekenčiate pokyčių? Pokyčiai turėtų suteikti jums galimybių ir galimybę pamatyti gyvenimą iš naujos perspektyvos. Tačiau jei jūs nuolat stengiatės būti atsakingas už kiekvieną savo gyvenimo aspektą, neleisdamas vietos pokyčiams ir visiškai bjauritės, kai kas nors paprašo pakeisti susitikimo laiką, tuomet būtinai turite giliai įkvėpti ir numatyti laisvą dieną.Reklama



4. Vakarieniaujate biure

Ar užsakymas vakarienei ir pristatymas į biurą skamba? Arba kaip valgant prie kompiuterio sakant sau, kad šį vakarą turi išeiti paskutinis kaladė? Jei negalite skirti 30 minučių, kad sumažintumėte stresą ir pavalgytumėte ramioje aplinkoje (pastaba: mobilus ir nedirbkite), turite pradėti klausti, kodėl ir atsiriboti nuo darbo. Galiausiai, planuokite dieną atsijungti. Nėra el. Pašto. Nėra skambučių. Nereikia galvoti apie darbų sąrašą. Diena sau.

5. Sporto salė jūsų nematė kelis mėnesius

Jūs nepatyrėte jokių sužalojimų. Anksčiau buvote sporto salėje penkias iš septynių dienų per savaitę, o dabar esate labai užsiėmęs darbu nuo saulėtekio iki saulėlydžio. Jei bet kada fitnesas būtų arčiau, pabandykite išspausti dvidešimt minučių trunkančią treniruotę, tačiau tai yra pusiausvyra tarp miego ir treniruotės.



6. Telefoniniai skambučiai piktina jus

Išgirdę telefono skambutį, suprantate daugiau darbo. Žodžiai, kurių niekada nesibaigia, ir toliau eina į galvą. Darbas nuolat skambina arba, jei skambina jūsų geriausias draugas, su kuriuo nesikalbėjote kelis mėnesius, deja, nustumiate pranešimą. Dūsaudama sakau: vieną dieną bus geriau. Aš noriu jums pasakyti, kad laikas padaryti pertrauką ir suvokti, kad telefono skambutis gali būti būtent tai, ko jums reikia jūsų geriausiam draugui.Reklama

7. Tai, kas įprato suteikti jums džiaugsmo, dabar trukdo

Tas pomėgis ir darbas, kurį kadaise mylėjai, atrodo labiau kaip įpareigojimas, o ne tai, kas priverčia nusišypsoti. Jūs apgailestaujate dėl kiekvieno daikto, susijusio su darbu. Toks jausmas, tarsi būtum prie jo pririštas ir negalėtum pabėgti. Kaip mano draugas AJ Leonas taip iškalbingai pasakiau, sutikau daug verslininkų, kurie palieka darbą, kurį jaučia, kad yra kalėjimas, tik sužinoję, kad dabar durys užrakintos iš vidaus ir jie laiko raktą. Nebėra šypsenų ir laimės.

8. Atsakote į laiškus eidami miegoti ir atsibudę

Ar naktį atsakote į darbo elektroninius laiškus savo lovoje, o pabudę iškart patikrinate savo el. Darbo pasiėmimas į lovą yra didelio streso gyvenimo būdo receptas. Turėti šalia savęs 24/7 yra nelaimės receptas. Jūs visada galvojate apie darbą ir įtraukiate jį į savo darbų sąrašą, kuris jums neduoda laiko. Atėjo laikas pertraukai.

9. Tris kartus per dieną turite „Quad Americano“

Ar jūsų barista žino jūsų užsakymus pagal jūsų išvaizdą, kai einate? Ar turite ryto, popietės ir vakaro tvarką su bent keturiais espreso šūviais? Galbūt laikas atsitraukti ir suprasti, kad visas kofeinas pasaulyje nepadarys jūsų darbo.Reklama

10. Jūs niekada nebūna namuose

Jūsų kambario draugai netiki, kad jūs egzistuojate. Jie gauna nuomos čekį, bet iš tikrųjų niekada tavęs nemato. Jūsų namas atrodo nepriekaištingai, nes neturėjote pakankamai laiko ten praleisti, kad jis būtų purvinas. Savo sandėliuke turite tik porą maisto prekių, o šaldytuvas yra tuščias, išskyrus pagardus, kurių galiojimo laikas yra dveji metai. Jūs tiesiogine prasme esate miegoti ir anksti pabundate, kad viską atliktumėte iš naujo. Tai netvarus gyvenimo būdas. Jūs gyvenate ir kvėpuojate darbu.

Atėjo laikas pertraukai, jei galite pažymėti vieną iš šių daiktų. Laikas atostogauti savaitei, jei į jus kreipiasi daugiau nei dvi. Jei turite visus dešimt, tuomet turite padaryti pertrauką, atostogauti ir iš naujo išnagrinėti šį gyvenimo būdą, nes turite tik šį ir ar taip norite gyventi?

Kalorijos Skaičiuoklė