Ar prarandate savo gyvenimą televizijai? Nedaugelis žmonių suvokia televizijos keliamų problemų skaičių mūsų gyvenime.

Nors daugelis žmonių tvirtins, kad truputis televizoriaus niekada niekam nepakenkė, dėl truputėlio kiekio nuolat diskutuojama. Neilsono ataskaita parodė, kad vidutinis amerikietis kiekvieną savaitę žiūri daugiau nei 34 valandas televizijos.^[1]

Jei šis skaičius jūsų nešokiruoja, nežinau, kas bus. Jei dabar galvojate, kad tie žmonės yra pamišę - aš niekada nežiūrėčiau tiek daug, tada kviečiu jus atlikti savo matematiką. Paprasčiausiai užsirašykite visas laidas, kurias žiūrėjote šią savaitę, ir kiek laiko jos buvo (įskaitant reklamas, jei jos buvo rodomos tiesiogiai), taip pat filmus, „YouTube“ vaizdo įrašus ir t. T.

Šis skaičius rodo, kiek valandų kiekvieną savaitę prarandate televizijai. Tai laikas, kurį galima praleisti su šeima, draugais ar kitaip atsipalaiduoti. Šiandien mes panagrinėsime dar keletą priežasčių, kodėl turėtumėte nustoti žiūrėti televizorių ir kaip tai pagerins jūsų gyvenimąReklama

Laiko švaistymas

Visiškai akivaizdu, kad žiūrėdami televizorių nedarote nieko kito. Laikas, praleistas žiūrint televizorių, yra panašus į miegą (nors žemiau pamatysite ir kitas pasekmes). Kyla klausimas, ar norite praleisti dar daugiau laiko savo brangiai praleistai dienai.

Trūksta socialinės sąveikos

Kiekviena valanda, praleista prie televizoriaus, yra dar viena valanda, kurios neišnaudojate savo gyvenimo. Galite žaisti su savo šeima, pabūti su draugais ar užsiimti veikla, kuri jums patinka. Ryšys yra vienas iš pagrindinių žmogaus poreikių, kurio niekada netenkins jūsų televizorius.

Programuokite save su negatyvumu

Beveik kiekviena televizijos laida, nuo komedijų iki dramos iki realybės televizijos ir žinių, yra neigiama. Pažvelgus į beveik bet kurią televizijos laidą, visiškai trūksta teigiamų išpirkimo žinučių. Nors yra šios taisyklės išimčių, jų yra nedaug, todėl atidžiai rinkitės tai, ką nusprendėte praleisti žiūrėdami.

TV nuodija jūsų tikėjimo sistemas

Komedijose juokiamės iš kvailų / antsvorio / socialiai nepatogių / rasinių stereotipų / skirtingų žmonių. Naujienos yra kupinos skausmo / kančios / nelaimės / mirties istorijų, o norint sukurti dramą, ginčytis ir drama turi būti susijusi su problemomis. Visa tai veikia jūsų požiūrį į gyvenimą ir tai, kaip matote pasaulį.Reklama

Tai sukuria nerealius lūkesčius

Televizija iškreipia mūsų supratimą apie tikrovę. Tai alsuoja gražiais žmonėmis, kurie daro nuostabius dalykus ir kiekviename pasirodyme turi puikių nuotykių. Paklauskite bet kurios televizijos ar kino žvaigždės, turinčios pusę smegenų, ir jie jums pasakys, kad vaizdai, kuriuos matote ekrane ir žurnalų viršeliuose, yra visiškai netikri.

Nepakankamumo jausmas

Gyvenimas niekada nebus panašus į televizijos laidą ir tai gali priversti žmones labai nusivilti, kai palygina tai su savo realiu gyvenimu. Televizijos žinutės reguliariai reiškia, kad mes nesame pakankamai gražūs / protingi / juokingi. Mūsų gyvenimas gali atrodyti gana tuščias, palyginti su televizijos pasaulio tobulumu.

Pasąmoningas programavimas ir reklama

Nesuklyskite to yra tik viena priežastis, kodėl egzistuoja televizija, tai yra produktų pardavimas . Niekas negamina TV laidų, nes nori sukurti puikų meną. Kiekviena kiekvienos televizijos programos dalis yra sukurta tam, kad jus stebėtų prie televizoriaus ir būtų pasirengusi pirkti reklamuojamus produktus tradicinėje reklamoje ar prekių rodymo vietose.

Televizija sukurta tam, kad jaustumėtės blogai, todėl pirksite produktus, kurie padėtų jaustis geriau. Tai svarbiausios proto valdymo sistemos. Įmonės suprato, kaip priversti mus savanoriškai plauti smegenis jų labui.Reklama

Tai žemina jūsų savikontrolę ir drausmę

Dėl neįtikėtinų psichologinių kabliukų, kuriuos naudoja televizija, labai sunku nustoti jį žiūrėti . Mes prarandame savitvardą ir negalime išjungti televizoriaus, nors to ir norime. Tai tęsiantis, mūsų savikontrolė ir disciplina dar labiau mažėja ir sunkėja kova.

Sėdėjimo poveikis sveikatai

Dabar gyvename sėslesnį gyvenimą nei bet kada anksčiau, kai dauguma žmonių dirba už stalo. Šią problemą dar labiau apsunkiname eidami namo ir atsisėdę prie televizoriaus, nes elektrinė veikla raumenyse sustoja, kai mes sėdime . Tyrimai rodo net patį pagrindinį judėjimo judesį arba subtiliais būdais judina mūsų kūną padaryti didelę įtaką mūsų sveikatai.

Mes mokome savo vaikus šių įpročių

Vaikai dabar mokomi žiūrėti televizorių ir gyventi sėsliai. Yra daugybė tyrimų, rodančių neigiamą poveikį vaiko raidai tiek dėl neveiklumo, tiek dėl televizijos įtakos. Jūsų vaikai imituos jūsų gyvenimo būdą. taigi bet koks jūsų pasirinkimas bus atkartotas ateinančiose kartose.

Ar tai tikrai atpalaiduoja?

Mano asmeninis argumentas žiūrėti televizorių yra tas, kad tai lengva. Nustosite dirbti dieną ir galėsite atsipalaiduoti ir kuriam laikui išjungti smegenis, bet realybė yra ta, kad tai, kas mums lengva, vargu ar yra geriausias dalykas. Reklama

Aš taip pat turiu atsipalaiduoti, kai esu lauke kung fu ar šokių pamokoje. Aš atsipalaiduoju, kai būnu su draugais ar leidžiu laiką su savo mergina. Aš taip pat atsipalaiduoju skaitydamas knygą, klausydamasis pakylėjančio garso ar net žiūrėdamas pakilius vaizdo įrašus (pvz., TED pokalbius ar mokomąją medžiagą).

Mes turime vieną gyvenimą gyventi ir tik nuo mūsų priklauso, kaip jį išnaudoti. Kiekviena dienos valanda yra investicija, kuri atsiperka dabar ir mūsų ateityje. Investuokite protingai ir jūsų gyvenimą iš tikrųjų užpildys tikrai gražūs žmonės, darantys nuostabius dalykus ir turintys puikių nuotykių .

Atėjo laikas nustoti žiūrėti televiziją ir pradėti gyventi.

Panašus nuotraukų kreditas: Glennas Carstensas-Petersas per unsplash.com Reklama

Nuoroda