14 aiškių ženklų, kas nors visada vaidina auką

14 aiškių ženklų, kas nors visada vaidina auką

Jūsų Horoskopas Rytojui

Kiek iš mūsų apkaltino savo mažąją seserį ar brolį, kad sulaužė šeimos palikimą? Kiek iš mūsų yra parodę pirštu į savo bendradarbį, kad jis ką nors įsuktų darbe? Vaidinti auką daugelis iš mūsų padarė net patys to nesuprasdami.

Deja, vaidindamas auką retai kas nors nori. Be to, žmonės, manantys, kad yra aukos, dažniausiai atstumia draugus, šeimos narius ir bendradarbius.



Pažvelkime į 14 ženklų, rodančių, kad kažkas žaidžia aukos kortą ir ką jie turi daryti vietoj to.



1. Jie neprisiima atsakomybės

Vaidindamas auką žmogus atsisakys prisiimk atsakomybę užuot patekę į aplinkybes. Vietoj to, jie rodo pirštu, kad kiti jaustųsi kalti, arba tiesiog ignoruoja savo vaidmenį įamžinant problemą.

Kokia čia priemonė? Kiekviena aplinkybė, situacija ir įvykis jų gyvenime suteikia aukai galimybę augti. Galbūt jie nėra visiškai atsakingi už tai, kas įvyko, tačiau visada gali paklausti, ar kažkaip prisidėjo.

Uždavus šį klausimą, žmogus kviečiamas būti atsakingu, subrendusiu ir bendradarbiaujančiu. Be to, tai padės jiems išvengti panašių situacijų ateityje.



2. Jie yra sustingę savo gyvenime

Aukos tiki, kad jos yra visų ir visų aplinkinių malonės. Paprastai auka nepadarys pažangos ar pažangos savo gyvenime, nes suvokia, kad yra bejėgė. Todėl jų gyvenimas yra sustabarėjęs.

Jei jų paklaustumėte, kodėl, jie atsakytų pateikdami skalbinių sąrašą priežasčių, kodėl jie įstrigo. Tikrasis čia yra tas, kad auka paprastai nepasakys, ką planuoja daryti dėl savo gyvenimo pažangos trūkumo.Reklama



Kad tai išspręstų, vadinamasis auka turi įsitikinti, kad nedidelis elgesys ar jų požiūrio pokyčiai gali būti naudingi. Pabandykite padėti jiems sudaryti mažų, pasiekiamų žingsnių sąrašą, kurį jie gali atlikti siekdami savo gyvenimo tikslo. Priverskite juos atsiskaityti ir paprašykite jų taip pat atsiskaityti, kad jie nepatektų į aukos vaidmenį.

3. Jie laiko nuoskaudas

Auka mėgsta pakabinti ant senų nuoskaudų priversti kitus žmones blogai jaustis dėl savo veiksmų. Jie nešiojasi juos kaip ginklus, tik tuo atveju, jei kas nors bandytų už ką nors atsiskaityti. Auka iškels senus prisiminimus ir įvykius, kuriuose jie tikriausiai buvo teisėtai sužeisti, tačiau jie juos naudoja kaip priežastis, kodėl šiuo metu negali pakeisti savo požiūrio, gyvenimo ar aplinkybių.

Norėdami judėti į priekį ir nustoti vaidinti auką, žmonės, besielgiantys tokiu elgesiu, turi įsitikinti, kad nuoskaudų laikymas juos tik sulaiko. Auka turi pripažinti, kad atleidus kitus nuo kaltės, auka iš tikrųjų grąžina visas galias ir savitvardą.

4. Jie turi sunkumų būdami ryžtingi

Auka tikrai netiki, kad gali kontroliuoti savo gyvenimą, todėl stengiasi pareikšti, ko jiems reikia, ko nori ar ko verta. Aukos gyvenime paprastai kartojamas nuolankumas ir pasyvumas. Šis modelis kenkia savigarbai ir asmeniniam tobulėjimui. Auka paprastai nepažeidžia šio modelio ir kenčia nuo galimo nerimo ar depresijos sutrikimų.

Kokia čia priemonė? Pirmiausia rekomenduojama kreiptis pagalbos į profesionalų psichologą, patarėją ar gyvenimo trenerį. Tai yra galimybė aukai pasukti savo gyvenimo kryptimi.

Galų gale, išmokti būti tvirtam nėra greitas sprendimas[1]. Tam reikės laiko, praktikos, mokymosi, nesėkmių ir bandymų vis iš naujo. Tačiau galų gale jis (ji) nebejaus to graužiančio bejėgiškumo ir savigailos jausmo, kuris juos taip ilgai laikė.

Čia galite sužinoti daugiau apie tvirtų bendravimo įgūdžių tobulinimą.

5. Jie jaučiasi bejėgiai

Tai gali būti šešėlinis elgesys, reiškiantis, kad auka išoriškai neparodo, kad jaučiasi bejėgė. Vietoj to, auka bandys būti manipuliuojanti, priverstinė ir nepakankama, kad gautų tai, ko jiems reikia.Reklama

Galbūt susidūrėte su žmogumi, patiriančiu tokį bejėgiškumą. Paprastai auka yra tas, kuris kelia įtarumą kitiems, jaučiasi nesaugus ir žaisdamas auką nuolat turi žinoti naujausias apkalbas.

Kaip pašalinis asmuo, nežaiskite su jais žaidimo. Laikykitės atokiau nuo pasidalijimo paskalomis, klausymosi apie jų manipuliavimo istorijas ar įsitraukimo į nesaugumo istorijas. Praneškite jiems, kad esate tam, kad palaikytumėte juos ir klausytumėtės, bet neprisidėtumėte prie jų bejėgiškumo jausmo.

6. Jie nepasitiki kitais

Šis klausimas yra ne tik nepasitikėjimo kitais problema. Tai yra aukos problema netikėti, kad jie patys yra patikimi. Auka daro prielaidą, kad kiti žmonės yra visiškai tokie patys kaip jie: nepatikimi.

Norėdamas padėti išspręsti šią problemą, auka turi ištirti įrodymus. Pasaulyje yra patikimų žmonių ir žmonių, kurie nori jums geriausio. Aukos darbas yra pradėti taisyti savo senas prielaidas apie žmones, o ne visada vaidinti auką.

7. Jie neturi, kai užtenka

Santykiuose aukos neturi ribų jausmo. Jie nežino, kada pasakyti, kad pakanka. Jie sunkiai kuria ribas tiek sau, tiek kitiems.

Norint pradėti tai taisyti, labai svarbu ribos. Ką maksimaliai jie nori priimti santykiuose ar bet kurioje situacijoje? Nukentėjusysis turi pats nuspręsti dėl šių ribų.

Jei esate draugas ar mylimas žmogus, taip pat turėtumėte nustatyti ribas su auka. Prieš nusilenkdami nuspręskite, kiek aukos elgesio esate pasirengęs pakęsti.

8. Jie ginčijasi daug

Auka turi sunkumų pasirinkdama mūšius. Jiems kiekvienas mūšis yra karas. Jie jaučia, kad juos visą laiką puola ir jiems sunku suvokti, kad ne viskas yra apie juos.Reklama

Kokia čia priemonė? Auka turi suvokti, kad nuomonių skirtumai ar kritika nebūtinai yra apie juos. Labai gerai tai gali būti apie kitą asmenį. Nukentėjusysis turi pripažinti, kad turi galimybę pasirinkti, ar leisti sau ginčytis ir nuspręsti, ko jiems verta.

9. Jie jaučia savęs gailestį

Aukos turi įprotį gailėtis savęs. Jų veidrodis atspindi beginklį vaiką, kuris pats negali apsiginti. Kadangi kiti žmonės paprastai nerodo jiems užuojautos ar empatijos, jie bando tai suteikti sau, tik kitiems gali pasirodyti nesubrendę. Tai juos dar labiau sulaiko ir priverčia vaidinti auką.

Auka turi pripažinti, kad visi žmonės išgyvena sunkias dienas ir patiria blogų įvykių. Net labiausiai pasisekę žmonės išgyveno nelemtus įvykius. Jis / ji turi išmokti vengti galvoti, kad jie yra vienintelis žmogus pasaulyje, turintis liūdnų, sunkių ar nesąžiningų aplinkybių[2].

10. Jie nuolat save lygina su kitais

Auka dažniausiai kovoja su įpročiu neigiamai palyginti save su kitais. Tiesa ta, kad mums visiems tam tikru požiūriu trūksta, palyginti su kitais, todėl visada bus lengva įsitraukti į tokį elgesį ar minties kryptį.

Kad tai pagerintų, auka turi pakeisti savo požiūrį. Jie turi pripažinti, kad turi gerų savybių ir tikriausiai turi privilegijų.Tai taip pat padės jų psichinei sveikatai apskritai.

11. Jie mano, kad gyvenimas visada trūksta

Net kai nutiks kažkas gero, auka ieškos, ko trūksta ar ko trūksta. Nukentėjusysis skundžiasi skundais, o paskui skundžiasi, kad negali nustoti skųstis.

Vietoj to, jie turėtų suskaičiuoti savo palaiminimus. Auka turi įvertinti kiekvieną gerą dalyką savo gyvenime ir per dėkingumą išsiugdyti naują įprotį būti pozityviam ir optimistiškam. Jie turėtų siekti būti kuo dėkingiausiu ir viltingiausiu žmogumi.

12. Jie yra kritiški

Auka turi numušti kitus ir surasti žmonių kaltę, kad galėtų jaustis gerai. Atlikdami šiuos veiksmus, žaisdami auką jie gauna trumpalaikį pranašumo jausmą.Reklama

Kokia čia priemonė? Auka turėtų pasiimti visą savo energiją ir panaudoti ją kitiems kurti. Tai taip pat teigiamai atsilieps jiems.

13. Jie mano, kad yra tobuli

Ironiška, bet kai yra tikimybė, kad auka gali pakliūti į klaidą, ji staiga tampa tobula. Ši arogancija ir narcisizmas uždaro auką nuo tikrai patikimų ir bendradarbiaujančių santykių.

Užuot taip mąstę, jie turi išbraukti žodį tobulas iš savo žodyno ir sutikti, kad jie yra žmonės ir natūraliai netobuli. Tiesą sakant, auka turi suvokti, kad kuo labiau jie turi savo klaidų ir nesėkmių, tuo labiau kiti jų atžvilgiu kreipsis.

14. Jie iškirto žmones iš savo gyvenimo

Jei auka susiduria su sunkiu ar sunkiu momentu su kažkuo savo gyvenime, tikėtina, kad jis į tai atsakys iškirpdamas ką nors iš savo gyvenimo. Šis labai emocingas elgesys sukuria chaotiškus santykius.

Nukentėjusysis turi atpažinti žmonių atėmimo būdą, nes tai paprastai nepadeda išspręsti problemų ir konfliktų. Jie visada galėjo pasirinkti kitokį, pozityvesnį požiūrį, pavyzdžiui, leisti žmonėms žinoti savo jausmus.

Esmė

Galų gale, vaidindamas auką, niekur tavęs nepaleisi. Nukentėjusysis susidurs su skaudžiomis savo gyvenimo ir santykių pasekmėmis, jei nepakeis savo elgesio konstruktyviai kritikuodamas ir paversdamas tai pozityviais veiksmais.

Kaip ir daugumoje dalykų gyvenime, yra alternatyvių variantų. Mes tiesiog turime būti pasirengę jų ieškoti ir pradėti.

Daugiau apie aukos elgesio nustatymą

Panašus nuotraukų kreditas: „LoboStudio Hamburg“ per unsplash.com Reklama

Nuoroda

[1] ^ Inc: 7 galingi įpročiai, kurie daro jus tvirtesnį
[2] ^ Psichologija šiandien: 9 būdai praeiti savigailos

Kalorijos Skaičiuoklė