2 transformaciniai būdai, kaip paskatinti kūrybinę energiją

2 transformaciniai būdai, kaip paskatinti kūrybinę energiją

Jūsų Horoskopas Rytojui

Geri dalykai pateikiami dviese: žemės riešutų sviestas ir želė, diena ir naktis, Fredas Astaire'as ir Gingeris Rogersas. Tas pats pasakytina apie tai, kas sužadina mūsų kūrybinę energiją: mintis ir veiksmus.

Kūrybiškumas yra vidinis darbas tiek, kiek jis susijęs su palankiu grafiku, fizine aplinka ir palaikančiu elgesiu. Nustačius tinkamą vidinį ir išorinį peizažą, kūrybiškumas gali pražysti nuo abstrakčios iki konkretaus ir mes galime smagiai praleisti laiką.



Kūrybiškumas yra tinkamų sąlygų nustatymas, kad kibirkštis užsidegtų ir išliktų. Kibirkštys neišnyksta. Jiems leidžiama augti ir bręsti.



Pagalvokite apie sodą. Vien ketinant nebus gaminamas nei skanus raudonas pomidoras, nei pati lengviausia sėkla. Į tą sėklą reikia atkreipti dėmesį dar besiformuojančioje stadijoje, auginant kotelį ir duodant vaisių. Jei norime pasimėgauti daugiau nei vienu vaisiu, laikomės jo, augindami augalą ir skindami kelis derlius.

Kūryba kiekviename iš mūsų gyvena kaip sėklos žemėje arba įspaustos į riešutą. Laukia aktyvacijos idėjų, idėjų, dizaino, istorijų, vaizdų ir net būdų, kaip perduoti nuostabą ir malonumą, sėklų.

Uždegdami savo kūrybinę energiją, mes aktyvuojame šias unikalias sėklas. Kaip snaigės, jos yra akimirkos ir visada be degtuko. Mažiausios kibirkštys skatina dygti net ir pačias mažiausias, miegančias sėklas.



Gera žinia ta, kad mūsų kūrybinė energija nori būti sužadinta - pakviesti žaisti. Tai nori būti nuolatinis mūsų žaidimų draugas.Reklama

1. Būkite vaikiškas savo mintimis, požiūriu ir požiūriu

Būti vaikiškomis mintimis, požiūriu ir požiūriu yra lengvas būdas, kad mūsų mintys būtų maloningos, produktyvios mūsų kūrybinės energijos sodininkės. Jei norime, kad jis išeitų, pažaistų ir pakibtų kaip nuolatinis mūsų palydovas, grįžkime prie savo 5 metų amžiaus.



Mūsų vaikystės aš natūraliai smalsu. Mes vis dar turime tą smalsumą! Viskas, ką turime padaryti, tai priminti sau, kad susidomėtume. Mes galime tai padaryti paprasčiausiai stebėdami ir būdami su tuo, kas yra priešais mus, užuot sukūrę istoriją apie tai, kas neveiks arba kodėl ko nors negalima padaryti. Taigi, tai yra smalsumo ugdymas, o ne šokinėjimas į teismą.

Perkelkite savo vidinį teisėją į šalį

Kai mums pasidaro įdomu, kūrybiškumas įsiskverbia ir galiausiai užima vietą pasaulyje. Norėdami padėti ranką renkantis smalsumą, o ne sprendimą, teisėją, kuris taip pat gyvena mumyse, galime perkelti į šalį. Teisėjas sutriuškina mūsų kūrybinius potraukius, net kai jie yra tokie maži, kaip pasidalijant požiūriu. Tai tas įkyrus balsas verčia mus abejoti savimi ar jaudintis dėl to, ką pagalvos kiti.

Teisėjas taip pat vengia rizikos. Teisėjui patinka, kad viskas liktų nepakitusi. Pokyčiai teisėją nervina.

Kūrybiškumas yra susijęs su rizika ir pokyčiais. Reikia rizikos, net nesėkmės, kad ji būtų natūraliai novatoriška, dinamiška, paveiki aš. Teisėjui patinka mus įtikinti nesėkme, ko reikia vengti bet kokia kaina.

Norėdami perkelti teisėją į šoną ir leisti valdyti smalsumą, galime atkreipti dėmesį į tai, su kuo mes bendraujame ir kas skambina šūviais.

Ar tai baimės, abejonių ar nerimo balsas (vidinis kritikas - teisėjo viršininkas)? O gal tai išminties, drąsos, stiprybės ir neprisirišimo balsas, ir, žinoma, smalsumas (vidinio vadovo)?Reklama

Mes galime lengvai atskirti, kaip kiekvienas mus jaučia. Vidinis kritikas eikvoja ir lėtina mus, kliudydamas kelią. Vidinis lyderis suteikia energijos ir vystosi natūralus ritmas.

Viskas dėl to, su kuo praleidžiame laiką. Jei norėsime sportuoti, ieškosime draugų, kurie eina į sporto salę ar žygį. Jei norime numesti svorio, mes pasirenkame valgyti vakarienę su žmogumi, kuris labiau mėgsta sveiką vietą, o ne greitą maistą.

Pasidomėję galime pagerbti tai, ką mus skatina smalsumas. Kibirkštis gali atlikti savo darbą ir ugnis ima žaibuoti, kai įsijungia įsipareigojimas. Mūsų vaikystės aš visiškai atsidavėme kūrybiškumui. Tokį įsipareigojimų lygį vis dar esame pajėgūs įgyvendinti !!

Vėlgi, turime paleisti teisėją. Mes galime savęs paklausti, ką norime įsipareigoti - neigiamumui, kuris sunaudoja mūsų kūrybinę energiją, gylį ir išvestį, arba supratimui, kad mūsų mintys ir požiūris yra svarbūs, o teisingos mintys ir požiūriai yra kibirkštys, kurios iš tikrųjų leidžia mūsų kūrybai atgyventi ?

Išmokite prisiminti savo vaikystės save

Norėdami susisiekti su tuo neslėpiamai įsipareigojusiu vaikystės savimi, prisiminkite savo vaikystės save. Jei turite paveikslėlį, ištraukite. Laikykite jį šalia, kad galėtumėte nepamiršti suaktyvinti tą įgimtą kūrybinę prigimtį, kuri tada buvo ryški ir nori būti svarbi dabar ir visada.

Sugerti tos esybės esmę. Įsipareigokite jų įsipareigojimui atlikti drąsią ir atkaklią bandymą bei klaidas, nes tai taip pat jūsų. Tu esi tas žmogus.

Prisimink, koks atkaklus buvai, kai norėjai pastatyti tą smėlio pilį. Jūs laikėtės jo, kai įplaukė bangos. Jūs statėte įniršęs arba pertvarkėte sienas. Be to, atminkite, kad buvo a noras žlugti nes jūs buvote tiek investuotas į procesą, tiek į rezultatą, bet mažiau su rezultatu. Jūs norėjote eksperimentuoti ir pradėti iš naujo. Vietoj griežto prisirišimo buvo gyvybingumas - pagrindinis jūsų kūrybinės energijos gelbėjimosi ratas.Reklama

Kai pastebite, kad kalbatės su savo vidiniu kritiku ar esate sulaikytas dėl to, paprasčiausiai pripažinkite, įvardykite ir paskui pereikite prie savo vidinio lyderio, įkvėpdami keletą gerų gilių pilvo įkvėpimų, trindami du pirštų galiukus ar klausydamiesi. aplinkos garsai fone.

Fiziniai judesiai perkelia mūsų neigiamas mintis į teigiamą vidinio lyderio sritį. Kai mūsų teisėjas ir toliau sėdi nuošalyje, mūsų gebėjimas nutildyti vidinį kritiką tampa vis stipresnis. Mes ragaujame laisvę. Paprastas skonis skatina dar kartą pasakyti „ne“ teisėjui ir taip, kas priverčia dainuoti mūsų širdis ir dvasią - mūsų kūrybiškumą.

Mes pradedame kibirkštį tiek, kad jo nebereikėtų kviesti žaisti. Tai tampa nuolatiniu mūsų žaidimų draugu - jaunesniuoju broliu ar seserimi ar šalia esančiu vaiku, pasirengusiu smagiai praleisti laiką, galbūt net sukrėsti sukratydami daiktus.

Kai mes derinamės su savo vidiniu lyderiu ir mąstome bei elgiamės pagal jo paskatas, kūrybiškumas lengvai, kaip reikia, teka aukštyn ir žemyn!

Leidžiant šioms pradinėms kibirkštims kurti kūrybiškumo ugnį, kuri nuolat dega, galime padaryti visi! Tai yra vidinis darbas.

2. Klausykite savo vidinių kūrybinės energijos lyderių

Jei klausysimės, mūsų vidiniai lyderiai praneš mums, ką turime sukurti ir nuveikti savo fiziniame pasaulyje, kad maksimaliai padidintume tą nuostabų, alkanų kūrybiškumą, kurį dabar laisvai liejome mumyse.

Sėkla buvo atrakinta! Taigi, ką dabar?Reklama

Kad kūrybinė energija įgytų formą ir vietą už mūsų ribų, turi būti erdvumas! Erdvumas mūsų fiziniuose pasauliuose veikia mūsų vidinį. Tai leidžia išgirsti vidinio lyderio balsą. Tai leidžia kūrybiškumui atsirasti vietos, kur būtų galima paskatinti ir veikti.

Laikydamiesi šiek tiek disciplinos, mes galime lengvai sukurti erdvumą kasdieniame gyvenime - erdvumo, kuris sužadins mūsų kūrybiškumą ir leis jam formuotis.

Taigi, nesvarbu, kas esate ir kokios sąlygos padeda jūsų kūrybiškumui klestėti, peržiūrėkite šiuos lengvai įgyvendinamus pagrindinius pasiūlymus:

  • Sumažinkite arba pašalinkite daugybę užduočių.
  • Pasakykite „taip“ tam, kas svarbu ir kas atitinka jūsų didžiąsias vertybes ir tikslus.
  • Pasakyk „ne“ visam kitam.
  • Dar kartą pasakyk „ne“.
  • Suplanuokite laiką savo kalendoriuje, kaip tai darote su kitais savo gyvenimo dalykais, kad tik būtumėte, apmąstytumėte, leistumėte idėjoms įsisąmoninti ir kurti.
  • Praleiskite laiką darydami tai, kas suteikia jūsų kūrybinei energijai. Tai gali būti vaikščiojimas, dainavimas ar tiesiog žiūrėjimas pro langą.
  • Medituok .
  • Kvėpuokite - ilgai įkvėpkite ir ilgai iškvėpkite per nosį.
  • Pakvieskite savo kūną ir širdį į savo patirtį, kad jūsų protas būtų jūsų, o ne visų jūsų dalis.
  • Išbandykite naują dalyką, kad sužadintumėte savo kūrybiškumą. Jei praleidžiate laiką bėgdami, išbandykite kitą maršrutą. Jei bėgimas jaučiasi pasenęs, keliaukite aplink muziejų arba važiuokite dviračiu.
  • Žaisti žaidimą. Viduje arba lauke. Pagalvokite, kas jus džiugina, ko nedarėte kurį laiką. Ar tai fizinis žaidimas, pavyzdžiui, badmintonas ar kortos? Gal tai pasakojimas? Žaidimas yra kūrybingas, jis taip pat sužadina kūrybinę energiją.
  • Leiskite laiką tose vietose, kurios išryškina jūsų kūrybiškumą. Kokia vieta jūsų namuose gali būti jūsų vieta norint įeiti į tą režimą? Ar reikia išeiti? Gal parko suolas yra tinkama vieta, su poezijos knyga ar net visai nieko.
  • Leiskite laiką gamtoje. Gamta mus atveda į ramybės ir baimės vietą ir tuo lengvai sužadinamas mūsų kūrybiškumas.

Paskutinės mintys

Tai visi įpročiai - proto įpročiai ir įpročiai daryti. Eksperimentuokite su tuo, kas jums tinka. Pasilinksmink. Jei skirsite net 50% savo minčių ir veiksmų pakeitimui, pradėsite sužadinti savo kūrybiškumą. Tam reikia daug smalsumo ir įsipareigojimo, tačiau tai tikrai galima padaryti.

Mūsų prigimtinė kūrybinė energija yra gilus visa ko ieškome - džiaugsmo, ryšio, atsinaujinimo. Jis nusipelno ir laukia jūsų atliktų pakeitimų, kurie leis kibirkštims skristi ir užsidegti!

Daugiau patarimų, kaip sužadinti kūrybinę energiją

Panašus nuotraukų kreditas: Kelly Sikkema per unsplash.com

Kalorijos Skaičiuoklė