20 dalykų, kurių reikia atsisakyti, jei norite būti tikrai laimingi

20 dalykų, kurių reikia atsisakyti, jei norite būti tikrai laimingi

Vienintelis jūsų kelyje laimės link esate jūs; niekas kitas negali nustatyti jums ribų, išskyrus jus, taip pat neturėtų būti. Nesvarbu, su kokiomis problemomis susiduriate, kiek jums metų ar kur gyvenate, jūs nusipelnėte būti laimingi - viskas taip paprasta. Atėjo laikas susidurti su tuo, kad jūs kontroliuojate savo ateitį, ir pagaliau ką nors padaryti!

1. Atsisakykite pasiteisinimų

1

Lengviausias būdas ko nors išvengti yra tam pasiteisinimas ir mes visi tai darome retkarčiais, pavyzdžiui, per užimtą dieną nėra pakankamai laiko prisijungti prie sporto salės arba dabar jau per vėlu pradėti mokytis naujos kalbos, nes mes vėl per senas. Aš žinau, kad tavo galvoje skamba tas tylus balsas, kuris sako, kad šie dalykai nėra teisingi, bet visada randi būdą, kaip jį kažkaip ignoruoti, ar ne? Tačiau, jei nuspręsite dirbti su savo laime, laikas nustoti tingėti! Tai niekada nevėlu ir niekada nebūna per senas, kad galėtum pradėti kažką naujo ir įdomaus.

2. Atsisakykite neišspręstų santykių

du

Kiekvienas žmogus pasaulyje turi savo praeitį, ir to tu negali pakeisti. Bet nėra taip, kad negalėtum susitvarkyti ir judėti toliau, tiesa? Didžiulė praeities dalis, kuri mus tempia žemyn, paprastai yra susijusi su romantiniais santykiais. Mums visiems sunku sutikti su tam tikru faktu ir nustoti stebėtis, kaip visos tos pastangos nuėjo veltui. Norint, kad jūsų gyvenime atsirastų vietos laimei, turite atsisakyti gyvenimo praeityje ir pradėti galvoti apie jūsų laukiančią šviesią ateitį.



3. Atsisakykite streso

3

Stresas yra nieko gero; tai nepadeda išspręsti tam tikros jus jaudinančios problemos, sumažina jūsų produktyvumą ir pažeidžia jūsų sveikatą. Pirmas žingsnis norint kartą ir visiems laikams atsikratyti streso - prisipažinimas, kad esate po juo. Po to, kai susiduriate su šia problema, nėra taip sunku - jums tiesiog reikia rasti geriausią būdą, kaip nukreipti savo mintis, pavyzdžiui, meditaciją. Meditacijos procesas leis jums išvalyti galvą ir išvalyti mintis, o tai naudinga ir jūsų kūnui, tad kodėl gi nepadarius jo?



4. Atsisakykite žalingų įpročių

Reklama

4

Negalite iš tikrųjų mėgautis gyvenimu, jei turite bėdų dėl bet kokios priklausomybės, ir tikrai nesvarbu, kokia tai priklausomybė - cigaretės ar narkotikai -, nes abu jie neigiamai veikia jūsų sėkmę. Kaip ir ankstesniame, taip ir iš jūsų reikia išpirkti žalingus įpročius. Be to, neturėtumėte nedvejoti prašydami pagalbos , nes yra žmonių, kurie yra apmokyti parodyti, kaip nustoti vartoti nemalonias medžiagas, ir išsamiai paaiškinti procesą.



5. Atsisakykite skubotai priimtų pasirinkimų

5

Jūs neskubate. Laiko viskam užtenka, ir niekas nepraeis pro šalį, jei sustosi ir sekundę pagalvos. Aišku, svarbu leisti sau būti spontaniškam ir išprotėjusiam kartais, tačiau už daugumos jūsų sprendimų turėtų būti aiškus mąstymo procesas, stovintis už nugaros, todėl visada žinote, kodėl nusprendėte ką nors padaryti ir kokių pasekmių galite tikėtis. Kiekvieną kartą, kai susiduriate su pasirinkimu, nepamirškite atsikvėpti ir skirti šiek tiek laiko, kad sužinotumėte, koks variantas jums bus geras.

6. Atsisakykite apgailestavimo

6

Kuo vyresni, tuo protingesni mes, tiesa? Laiku surinkta patirtis dažnai gali parodyti, kokie blogi buvo mūsų praeities sprendimai. Tai, žinoma, kaina, kurią mokame už žinias, ir tai nėra tikrai malonu, bet ji verta. Jums reikia susidurti su tuo, kad niekas šioje planetoje nėra tobulas ir kad mes visi darome klaidų. Svarbiausia dalis apie sprendžiant apgailestavimus yra rasti būdą, kaip pirmiausia atleisti sau, o tada paprašyti kitų atleidimo. Nebekankinkite savęs daiktais, kurių paprasčiausiai nepavyksta sutvarkyti - na, kol jie neišradė kelionės laiko mašinos.



7. Atsisakykite apmaudo

7

Tai tikrai dvipusė gatvė, žinote - jei norite, kad kiti atleistų jums už jūsų niekšingus pasirinkimus praeityje, turite elgtis taip pat. Nieko gero neišeina kaltinti žmones ir teisti juos už tai, kas įvyko prieš metus. Jei atleisite savo apmaudą, savo gyvenime atsiras vietos geriems dalykams, kurie jūsų nevalgo iš vidaus. Be to, šios mintys tiesiog papildomai apkrauna tavo mintis, o jų atsisakymas leis dar kartą jaustis laisvai ir būti atviram.

8. Atsisakykite bandymų kontroliuoti ateitį

Reklama

8

Protingų sprendimų ir pagrįstų planų priėmimas yra vienas dalykas, tačiau bandymas suvaldyti, kaip viskas pasisuks galų gale, yra kažkas kita. Deja, negalime numatyti ateities, kad ir kaip stengtumėmės, ir yra rimtų priežasčių, kodėl tai yra faktas . Tikrai įvyks kažkas netikėto ir jūs negalite padaryti nieko tam, kad to išvengtumėte. Susidūrus su šiuo neginčijamu faktu jūsų gyvenimas bus daug lengvesnis. Turėdamas didelius lūkesčius, turi nemalonų įprotį sugadinti net mums gerus dalykus, todėl atsisakyk jo, atsisėsk ir mėgaukis važiavimu.

9. Atsisakykite neatsakingumo

9

Kita vertus, viskas jums gali netikti, nes jūs į juos nežiūrite rimtai. Nesvarbu, ar kalbėtume apie darbą, šeimą ar meilę, sėkmės formulė yra beveik vienoda kiekvienu jūsų gyvenimo aspektu - jei norite, kad jūsų gyvenime būtų nuveikti dalykai, svarbu į juos įdėti tam tikrą sunkų darbą ir atsidavimą. Galbūt nežinote, kad šiuo metu jaučiatės neišsipildžiusi, tačiau ta mažytė tuštuma gali augti labai greitai ir vystytis gana greitai. Taigi, atsikelk ir padaryk, kad viskas atsitiktų tau!

10. Atsisakykite vijoti neteisingus žmones

10

Tikrai nesvarbu, ar vijiesi ką nors, nes nori būti jo draugas, ar nori romantiškai įsitraukti į jį, bet tu turi tai nutraukti dabar. Jei tam tikras asmuo nepakankamai vertina jus ir jūsų pastangas suteikti jums galimybę, viskas turėtų būti aiškinama savaime - jie jūsų neverti! Aišku, situaciją sunku suvokti ir visiškai normalu jaustis nusivylus, bet tu padarei viską, kas įmanoma, ir jei to nepakanka, paprasčiausiai nėra taip ir reikia sužinokite, kaip su tuo susitvarkyti .

11. Atsisakykite bandymo įtikti visiems

vienuolika

Ar buvo teismas, paskyręs daugybę žmonių, kuriuos reikia išbandyti ir įtikti visą gyvenimą, žinoma, prieš jums gimstant? Nemanau. Nudžiuginti kitus žmones yra tikrai puikus gestas, ir nėra tokio jausmo, kurį patirsi, kai žinai, kad esi atsakingas už kažkieno šypseną. Tačiau jei tai tam tikru momentu tampa vienašališkai ir jei vienintelės pastangos, įdėtos į tam tikrus santykius, yra jūsų, protingiausia yra spustelėti pauzės mygtuką ir pamatyti, kas nutiks. Geri santykiai išlieka todėl abi pusės yra pasirengusios puoselėti tą ryšį tarp jūsų, todėl negalite ir neturėtumėte net bandyti atlikti tokio darbo kiekio, kuris skirtas dviem asmenims.

12. Atsisakykite savo nustatytų apribojimų

Reklama

12

Įsitikinus savimi, kad yra kažkas, ko negalite ar nežinote, sukursite tik iliuziją, kad sienos artėja aplink jus, o tai tikrai nėra tiesa. Niekada negali žinoti, ką sugebi padaryti, kol nepabandysi. Esu įsitikinęs, kad yra bent keli dalykai, kuriuos norėjote nuveikti visą gyvenimą, bet bijojai jų padaryti, todėl dabar yra pats tinkamiausias laikas peržengti tuos jūsų pačių nustatytus neteisingai padarytus apribojimus ir pagaliau padaryti tai, kas įdomu priverčia jaustis gyvu!

13. Atsisakykite nusivylimų

13

Laimingi, ryžtingi žmonės iš tikrųjų neturi pakankamai laiko jaustis nuskriausti. Visą laiką nusivilti yra beprasmiška ir tai nepadarys daug naudos. Tai tik leis jums jaustis blogai dėl savęs ir gaišti laiką, laiką, kurį verčiau išleisite tam, kas jus tenkina. Todėl kitą kartą, kai nutiks kažkas nuviliančio, skirkite šiek tiek laiko, kad pamatytumėte, kas nutiko ne taip, ir išanalizuokite situaciją, kad ateityje geriau žinotumėte ir sustotumėte. Net ir dėl tokio nelemto įvykių posūkio gali būti kažkas gero - konstruktyvus mąstymas gali privesti prie sėkmės , nes sugebėjimas geriau įvertinti aplinkybes tiesiogiai sumažins situacijų, dėl kurių jaustis nusivylęs, skaičių?

14. Atsisakykite jausmo nesuprastas

14

Daugelis žmonių turi problemų, kai reikia rasti savo vietą pasaulyje. Ne visiems mums pasisekė, kad gimėme turėdami nuostabių žmonių įgūdžių, todėl neturime jokių problemų susirasti žmonių grupę, kuri mus iškart priims. Turite žinoti, kad tai nėra blogas dalykas. Tai, kad norint rasti savo vietą visuomenėje užima daugiau laiko, reiškia tik tai, kad nesi toks, kaip dauguma aplinkinių žmonių - tu esi unikalus. Be to, dalykai, kuriems rasti reikia laiko ir pastangų, priverčia mus labiau juos vertinti, o ne laikyti savaime suprantamais dalykais. Kai rasite tą patogią mažą vietą, skirtą tik jums, taip ir padarysite, tikiu, kad laikysite ją verta visų bėdų, kurias patyrėte, kol pasijutote pašalinis.

15. Atsisakyk bandymo būti tuo, kuo nesi

penkiolika

Kita vertus, galite jaustis apgailėtinai, nes jus supa žmonės, kurie mano, kad esate kažkas, ko nesate. Tai gali būti problema, nes kažkada anksčiau nusprendėte, kad lengviau elgtis socialiai priimtinai, nei išgyventi visas bėdas ir parodyti žmonėms, kas iš tikrųjų esate. Na, ar tikrai negalite tikėtis, kad šie dalykai amžinai liks jūsų spintoje? Sunku ir jausitės pažeidžiami, tačiau jei norite, kad žmonės mylėtų tikrąjį jus, jums reikia leisk jiems pažinti tave . Ženkite kūdikio žingsnius, nepasiduokite ir jums bus viskas gerai!

16. Atsisakykite bandymo rasti lengviausią išeitį

Reklama

16

Žinote tą nuostabų pasitenkinimo jausmą, atsirandantį po ilgų valandų ir sunkaus darbo, kuris galų gale pasiteisino? Jūs neturite? Na, jei tikrai neatsiduodi ir kažkam skiri realių pastangų, niekada to nedarysi. Yra tikimybė, kad nepaveldėsite turto iš pusbrolio, apie kurį nežinojote, ir kad nelaimėsite loterijos, kuri apvers jūsų gyvenimą, todėl atėjo laikas susidurti su tuo, kad jums reikia surinkti savo rankovėmis ir nusipelno gerų dalykų. Suradę lengvą išeitį viskam nepriversite vertinti savęs ir savo įgūdžių, tačiau sunkus darbas bus.

17. Atsisakykite senų drabužių

17

Mūsų emocijos gali prisirišti prie atsitiktinių daiktų, daugiausia drabužių - pavyzdžiui, senų marškinėlių, kurie mums primena buvusį meilužį, su kuriuo išsiskyrėte nelabai maloniu būdu, susidėvėjusį megztinį, kuris primena jums Kalėdos seniai, kai jūsų tėvai išgyveno skyrybas ar galbūt senamadišką krepšį, kurį dovanojo jūsų draugas, su kuriuo nebesusisiekėte. Visi prisiminimai, kuriuos verta prisiminti, liks jūsų galvoje, ir jei tokiu būdu toliau kolekcionuosite drabužius ir aksesuarus, jūsų spinta netrukus taps jūsų praeities muziejumi, o tai yra daug blogiau nei turėti tikrus griaučius. Nebūtina išleisti daug pinigų firminiams daiktams, žinote. Pvz., Vietoj to, kad ieškotumėte per brangios sankabos piniginės, kuri netelpa daugiau nei išmanusis telefonas, galbūt turėtumėte ieškoti kokybiško pasiuntinio krepšys, kurį tikrai rasite naudingu . Jūsų dėvimi drabužiai turėtų būti susiję ne su kokybe, o su kiekiu - tik taip juose jausitės gerai.

18. Atsisakykite greito maisto

18

Tai nėra tikras maistas ir jūs jį žinote. Išorinė jūsų išvaizda ims atspindėti suvartojamus maisto produktus tuo metu, kai jūsų organizmas sulėtės, o tai tikrai įvyks, tai tik laiko klausimas. Mėgautis skaniais patiekalais, kurie iš tikrųjų turi energinę vertę ir neprivers priaugti svorio, yra privilegija, ir vienintelis būdas jo gauti yra išmokti gaminti! Duokite šiek tiek gauti, tiesa? Tiesa ta, kad tai gali padaryti bet kas, ir viskas, kas trukdo ruošti nuostabiai sveikus patiekalus, yra tam tikra praktika. Akivaizdus sprendimas yra užsiregistruoti į pamoką, tačiau internete yra daugybė naudingų pamokymų ir receptų, išsamiai parašytų internete, todėl jums net nereikia palikti savo namų. Stebint žmogų, kuris yra gana puikus, ką jie mėgsta Jamie Oliveris gali būti tikrai įkvepiantis, o tai yra puiki vieta pradėti.

19. Atsisakykite nepasitenkinimo savo kūnu jausmo

19

Koks būtų nuobodus mūsų pasaulis, jei visi žmonės atrodytų, jei jie būtų pagaminti pagal tam tikrą modelį? Jūsų išvaizda yra visiškai unikali, todėl ji yra savaip graži, ir jūs neturėtumėte praleisti nė sekundės nerimaudami dėl to, ką galvoja visas pasaulis. Svarbu tinkamai prižiūrėti savo kūną, mankštintis ir puoselėti - visa kita priklauso nuo gamtos. Didžiulė laimės dalis pagrįsta savęs priėmimu būtent tokiu, koks esi. Jei ne, kodėl turėtų kas nors kitas?

20. Atsisakykite nerimo dėl pinigų

Reklama

dvidešimt

Pinigai tikriausiai yra pagrindinis jūsų streso šaltinis. Žmonės yra per daug susirūpinę dėl to, kad turi pakankamai pinigų, kad galėtų turėti gražių dalykų, bet kol tu tai darai, tavo gyvenimas praeina. Nuo dabar turėtumėte žiūrėti į pinigus taip, tarsi tai būtų užduotis, kurią turite atlikti savo biure - darykite tai, ką reikia padaryti, ir palikite juos už savęs. Pinigų valdymas yra tai, ko išmokote, tai praktiškai jūsų ugdomas įgūdis, taigi, jei neturite ankstesnės patirties, išskyrus tą, kuri jums buvo priskirta, turėtumėte skaitykite daugiau šia tema . Jūsų gyvenimas bus žymiai lengvesnis ir daug laimingesnis, kai išmoksite elgtis su pinigais. Aš tikrai tikiuosi, kad mano straipsnis bus įkvepiantis! Atsisakius visų šių dalykų, jūsų gyvenimas tikrai bus kupinas laimės, todėl turėtumėte neabejotinai apsvarstyti galimybę juos nušauti. Pranešk man, kaip sekasi!

Panašus nuotraukų kreditas: Stovyklautojo hipsteris festivalyje vasaros dieną per shutterstock.com