20 naudingų dalykų, kuriuos reikia išmokti dabar ir kurie pakeis jūsų gyvenimą

20 naudingų dalykų, kuriuos reikia išmokti dabar ir kurie pakeis jūsų gyvenimą

Jūsų Horoskopas Rytojui

Jei pakankamai atkreipsite dėmesį į savo kasdienį gyvenimą, žinosite, kad galite pasimokyti iš visko ir visų, su kuriais susiduriate. Mūsų gyvenimas iš esmės yra pilnas naudingų pamokų, kurias turėtume išmokti.

Čia yra 20 naudingų dalykų, kuriuos reikia išmokti, remiantis Abhisheko A. Singho bendrinamu „Quora“ sąrašu[1].Pradėkite mokytis ir sužinokite, kaip šios gyvenimo pamokos gali padėti jums gyventi geriau.



1. Pirmumas ir naujausumas

Pirmumas ir naujausumas reiškia tai, kad dauguma žmonių dažniausiai prisimena pirmuosius ir paskutinius įvykius. Dauguma prisiminimų praleidžia vidurinius dalykus.



Tai galima pritaikyti specialiai planuojant interviu. Paprašykite darbdavio turimų laiko tarpsnių ir pasistenkite būti pirmi arba paskutiniai.

2. Jei dirbate klientų aptarnavimo srityje, uždėkite veidrodį

Jei dirbate bare ar bet kurioje vietoje, kur tiesiogiai bendraujate su klientais, naudinga turėti veidrodį už savęs.

Tokiu būdu pikti klientai, kurie kreipiasi į jus, turės pamatyti save veidrodyje, o tikimybė, kad jie elgsis neracionaliai, žymiai sumažės.



3. Kai padarysite pardavimo tašką, nesakykite daugiau

Tai veikia pardavimuose, tačiau tai gali būti taikoma ir kitais būdais.

Ankstesnis mano viršininkas mokė mane ir davė patarimų. Dirbau sporto salėje ir bandžiau parduoti narystes. Jis man pasakė, kad kai aš pašalinsiu visus mažus pokalbius ir pateiksiu kainas, pirmas kalbėjęs pralaimės.



Tai neatrodė didelė problema, bet iš tikrųjų pavyko. Dažnai būdavo ilgas nepatogus tylos laikotarpis, kai asmuo bandė sugalvoti kokių nors pasiteisinimų, tačiau dažniausiai jie pirko.Reklama

4. Palaukite viso atsakymo

Jei kam nors užduodate klausimą ir jis siūlo tik dalinį atsakymą, darykite viską, kad jo lauktumėte. Jei tylėsite ir palaikysite akių kontaktą, jie paprastai toliau kalbės ir siūlys daugiau informacijos.

5. Kramtykite gumą, kad sumažintumėte nervingumą

Kai mes valgome, mūsų smegenys mums sako, kad aš nevalgyčiau, jei man kiltų pavojus. Taigi man pavojus negresia. Tai gali pasiteisinti tokiose situacijose kaip viešas kalbėjimas, šuoliai su bungee arba prieš pat interviu.

6. Žmonės prisimins, kaip jūs juos pajutote

Kai susitiksite su nauju žmogumi, prisiminkite, kad dauguma žmonių prisimins ne tai, ką jie pasakė, bet kaip jūs juos pajutote. Be to, daugumai žmonių patinka kalbėti apie save, todėl užduokite daug klausimų apie juos.

Darykite viską, kad jų klausytumėtės ir, kai tik įmanoma, pasiūlykite gerumo ir atjautos.

7. Mokykite draugą kažko naujo

Mokslas parodė, kad mokymas ką nors, ko ką tik išmokote, padeda tai įdėti į jūsų smegenis. Taip yra todėl, kad tai verčia jus gauti informaciją tam tikrais būdais[2].

Jei sugebėsite ką nors gerai išmokyti atlikdami paprastus veiksmus, būsite tikri, kad tai gerai supratote.

8. Stresas ir drąsa jaučiasi vienodai

Fizinis streso ir drąsos poveikis, įskaitant kvėpavimo dažnį ir širdies ritmą, sukelia panašius pojūčius, o tai reiškia, kad galite tai panaudoti savo naudai. Tai yra vienas naudingiausių dalykų, kuriuos reikia išmokti!

Kai jaučiate stresą bet kurioje situacijoje, nedelsdami pertvarkykite: jūsų kūnas ruošiasi būti drąsus; tu NE stresas.

Naujausi tyrimai, kuriuose daugiausia dėmesio skiriama elgesiui ir draugystei, susijusiai su stresu - ieškant socialinės paramos, susiduriant su iššūkiais, parodė, kad tendencijos ir draugystė atsakymas galėjo padėti mums apsaugoti palikuonis, tačiau kai esate tokioje būsenoje, jūsų drąsa reiškia bet kokį iššūkį, su kuriuo susiduriate[3].Reklama

9. Atkreipkite dėmesį į žmonių kojas

Jei pokalbio viduryje kreipiatės į du žmones, o jie tik suki torsus, o ne kojas, jie nenori, kad jūs prisijungtumėte prie pokalbio.

Panašiai, jei jūs kalbatės su kuo nors ir jie nusisuka kojas, jie nori, kad pokalbis baigtųsi[4]. Tai taip pat gali būti nurodymas, kad jie meluoja, todėl būkite atsargūs! Šią poziciją galite pamatyti žemiau esančiame paveikslėlyje[5]:

10. Padirbk, kol pasiseks

Jei norite būti labiau pasitikintys savimi, elkitės užtikrintai. Jei norite būti sėkmingesni, elkitės sėkmingai. Raskite pavyzdžių, kuriuos norite kopijuoti, ir darykite viską, kad juos imituotumėte, kol toks elgesys taps antruoju prigimtimi. Tai natūraliai ves jūsų norimų tikslų link.

11. Sukurti tinklą

Tapkite informacijos šaltiniu ir leiskite informacija būti jūsų. Net kartą per metus griebdamas alaus su buvusiu kolega, jūs būsite prie senojo biuro kilpos.

Buvę bendradarbiai galėjo gauti naujas pareigas tame biure, kuriame visada norėjote dirbti ... puiku! Išeikite išgerti ir paklauskite biuro. Viskas apie ryšius ir informaciją.

12. Atsistokite tiesiai

Jokio slinkimo, rankos iš kišenių ir aukštai pakelta galva. Tai ne tik klišė; pažodžiui jaučiatės geriau, o aplinkiniai jaučiasi labiau pasitikintys savimi, todėl tai yra naudingas dalykas, kurio reikia išmokti.

Vienas kūno pozos tyrimas parodė, kad minčių krypties (teigiamų / neigiamų) poveikis su savimi susijusioms nuostatoms buvo žymiai didesnis, kai dalyviai rašė savo mintis pasitikėdami savimi, nei abejotina laikysena.[6].

Tai reiškia, kad jūsų laikysena gali pažodžiui paveikti jūsų savijautą, todėl atsistokite tiesiai!Reklama

13. Venkite sakyti, kad galvoju ir tikiu

Venkite šių frazių, nebent tai tikrai būtina. Tai frazės, kurios nekelia pasitikėjimo, ir dažniausiai nepadeda suprasti jūsų nuomonės.

Šios taisyklės išimtis yra tada, kai norite rimtai diskutuoti su savo partneriu. Pradedant sakinius manau ar jaučiu, kad vietoj to, kad jūs padarėte tą ar tą, jūsų partneris bus ramus ir padės įtraukti juos į pokalbį, nesijausdamas užpultas.

14. Švari erdvė palengvina nerimą

Kai jaučiate nerimą, nešvari ar netvarkinga erdvė nepadės. Pabandykite sutvarkyti ir sutvarkyti aplinkinę sritį, kad mintys labiau susikoncentruotų ties atliekama užduotimi.

15. Domėkitės savo pašnekovais

Kai einate į interviu, elkitės (ar tikrai domitės) žmonėmis, kurie jus apklausia. Jei sutelksite dėmesį į jų mokymąsi, atrodysite, kad pats esate įdomesnis ir dinamiškesnis. (Vėlgi, žmonės mėgsta kalbėti apie save.)

16. Visada leiskite savo vaikui pasirinkti

Kad vaikas galėtų jaustis kontroliuojamas, leiskite jam pasirinkti. Pavyzdžiui, jei norite, kad dukra apsirengtų, paklauskite jos, kokius marškinėlius ji nori dėvėti tą dieną. Pabandykite apsiriboti dviem ar trimis pasirinkimais, kad išvengtumėte ilgų vidinių diskusijų.

Patarimas: kai kuriais atvejais tai tinka ir jūsų draugams bei šeimos nariams!

17. Kai žmonių grupė juokiasi ...

Kai atsidursite grupėje ir visi ims juoktis, žmonės instinktyviai pažvelgs į žmogų, kuriam šioje grupėje jaučiasi artimiausias.

Atkreipkite dėmesį, į ką jūs žiūrite ir kas į jus, kai juokiatės su grupe žmonių!

18. Rungtynių laikysena ir padėtis, siekiant sukurti „Rapport“

Jei norite greitai susikurti ar įgyti pasitikėjimą, derinkite jo kūno laikyseną ir padėtį.Reklama

Jei kas nors sėdi sukryžiavęs kojas, sukryžiuokite kojas. Jei jie linksta nuo tavęs, atsiribok nuo jų. Jei jie linksta į jus, pasilenkite jų link.

Veidrodinė ir derinama kūno padėtis yra pasąmoningas būdas pasakyti, ar kas nors tavimi pasitiki, ar tau patogu. Jei sėdite sukryžiavęs rankas ir pastebite, kad kažkas kitas sėdi sukryžiavęs rankas, tai yra geras rodiklis, kad sėkmingai kuriate ryšį su tuo žmogumi.

19. Benjamino Franklino efektas

Benjamino Franklino efektas[7]siūlo, jei paprašysite kažkieno malonės, jis pradės labiau patikti.

Pavyzdžiui, įsivaizduokite, kad jums patinka kažkas iš jūsų klasės. Jei paprašysite jų pasiskolinti pieštuką ar paaiškinti namų darbus, jie taip pat labiau patiks jums.

Geriausia tai, kad vienu paukščiu užmušami trys paukščiai: jūs gausite paties malonės pranašumus, asmuo nesąmoningai jus labiau pamėgs ir tai leis jiems labiau atsiverti būsimoms paslaugoms ir pokalbiams.

20. Bakstelėjimas pirštais padeda stresui ir nerimui

Kai jaučiate stresą, nerimą ar pyktį, bakstelėkite kiekvieną piršto galiuką, galvodami (arba tyliai kalbėdami) keletą konkrečių žodžių apie tai, kas jus jaudina. Pakartokite tuos pačius žodžius, bakstelėdami kiekvieną 10 savo pirštų, įskaitant nykščius.

Pvz., Palieskite sakydami: „Aš taip pykstu ant jos ... Tai padarius, tikriausiai paimsite jausmą ir sugrįšite į ramesnę būseną. Jis vadinamas ELP (Emocinės laisvės technika) ar bakstelėjimas, ir tai naudinga daugelyje gyvenimo situacijų, įskaitant emocinį liūdesį, fizinį skausmą, maisto troškimą, trauminius prisiminimus ir kt.

Paskutinės mintys

Šis gana atsitiktinių dalykų, kuriuos reikia išmokti, sąrašas parodo, kad naudingų pamokų yra visur, kur tik atrodo. Mokymasis yra svarbi kasdienio gyvenimo dalis, todėl skirkite laiko mokymuisi kiekvieną dieną.

Jei ieškote naujų dalykų, kuriuos reikia išmokti, tiesiog apsidairykite. Visada reikia pasiimti dar vieną įdomią informaciją. Reklama

Daugiau prasmingų dalykų, kuriuos reikia išmokti

Panašus nuotraukų kreditas: Nicole Wolf per unsplash.com

Nuoroda

[1] ^ Quora: Ką dabar galiu išmokti / žinoti per 10 minučių, kas bus naudinga visą gyvenimą?
[2] ^ Britų psichologų draugija: Mokymasis mokant kitus yra nepaprastai efektyvus - naujas tyrimas išbandė pagrindinę priežastį
[3] ^ „Greater Good“ žurnalas: Kaip transformuoti stresą į drąsą ir ryšį
[4] ^ Psichologija šiandien: Ką apie mus sako pėdos ir kojos
[5] ^ Sonika: Nukreipta pėda
[6] ^ Europos socialinės psichologijos žurnalas: Kūno laikysenos poveikis savęs vertinimui: savęs patvirtinimo metodas
[7] ^ PsycholoGenie: Benjamino Franklino efektas paaiškintas

Kalorijos Skaičiuoklė