25 dalykai, kuriuos reikia atmesti prieš kitą gimtadienį
Įsivaizduokite, kaip mes visi atrodytume, jei nešiotume rūpesčius išorėje. Jei būtų koks nors fizinis mūsų emocinio bagažo pasireiškimas ir užkabinimas, mes visi būtume neatpažįstami. Jei kartais galvojate, kad nesate tas, koks turėtumėte būti, atėjo laikas ištirti būdus, kaip tą jausmą pakišti į kelkraštį ir pažvelgti į tai, kaip pakeisti dalykus sveikai. Čia yra 25 dalykai, kuriuos turėtume atsisakyti ir kuriuos visi galėtume palikti grioviu iki kitų savo gimtadienių.
1. Paleisk viską, kas nepadaro tavęs geresniu ar laimingesniu žmogumi
Mes buvome pastatyti siekti didybės ir pasirodyti pagal savo galimybes. Viskas, kas netenkina mūsų savęs tobulinimo paieškų, turi būti nušluota, nors ir ne mūsų laimės sąskaita.
2. Paleisk kitų žmonių naštą
Mes vienaip ar kitaip visi esame savo brolio saugotojai, tačiau leisti, kad kitų našta sunaudotų ir valdytų tavo paties gyvenimą, nėra sveika. Padėkite kitiems proto ribose, bet taip pat žinokite, kada leisti jiems padėti sau.
3. Paleiskite tai, ką kiti žmonės galvoja apie jus
Daugelis iš mūsų linkę manyti, kad kiti žmonės mus vertina daug griežčiau nei iš tikrųjų.
4. Paleisk savo nerealaus kūno įvaizdžio siekį
Šiuo metu jau beveik klišė pabrėžti, kaip blogai mūsų kūno vaizdus iškreipė žiniasklaida. Reklamose nuolat matome vos aprengtus modelius, nesąmoningai sakydami, kad niekada neišmatuosime. Vienintelis žmogus, kuriam tavo kūnas turi patikti, esi tu pats.
5. Venkite vengti savo problemų
Galima pagalvoti, kad bandymas iššluoti savo problemas po kilimu gali būti sveikas, tačiau nuo tiesos niekas negali būti toliau. Niekas nepagerės, jei aktyviai nesieksime praktinių savo problemų sprendimų.Reklama
6. Paleisk apgailestavimą
Gailestis yra kaip nuodas; negydomas, jis gali jus nužudyti. Kiekviename mūsų gyvenime yra dalykų, kurie galėjo vykti kitaip, tačiau miegoti dėl jų nėra sveika.
7. Atleisk tingų požiūrį ir neproduktyvias dienas
Yra kažkas pasakyti, kad lėtėja ir mėgaujamasi tingia diena čia ir ten, bet kai šios dienos taps taisykle, o ne išimtimi, jūs pateksite į modelį, kurio sunku išvengti.
8. Paleisk savo nesaugumą
Viskas, ką reikia atsiminti, yra tai: mes patys esame griežčiausi kritikai.
9. Leisk verkti dėl būdingo gyvenimo nesąžiningumo
Kai kurie iš mūsų, būdami vaikai, mokosi, kad visada bus kažkas geresnio už mus. Jei pamiršote šį faktą, atėjo laikas jį išmokti iš naujo.
10. Paleiskite, kad nustatytumėte per aukštą taikiklį
Gerai, kad turi svajonių ir ambicijų, tačiau svarbu jas išlaikyti ir pagrįstas. Tikėtis per daug savęs niekada nėra sveika.
11. Paleisk įsitikinimą, kad viskas ateina savo laiku
Gal tikite likimu, likimu ar apvaizda. Tai gerai ir gerai, tačiau tai nepakeičia atsakomybės už savo gyvenimą ir teigiamų pokyčių. Jei yra ko nors, ko norite, turite patys to ieškoti. Nelaukite, kol jis ateis pas jus.Reklama
12. Paleiskite polinkį atidėlioti
Mes visi turime atsakomybę. Bandymas jų apsieiti ar atidėti tol, kol kita diena, jums nieko nedarys, išskyrus tai, kad stresą sukrausite vis labiau.
13. Paleiskite savo klaidas
Gal kažkur pasukote neteisingą posūkį. Gal jūs nusprendėte nesiekti šios karjeros kariuomenėje, atsukdami karines stipendijas, kurios galėjo sutaupyti daugybę pinigų. Užuot apsistoję savo klaidose, pasiryžkite viską sutvarkyti.
14. Paleisk stresą
Mes visi kartkartėmis pasiduodame stresui ir tiesa ta, kad tai gali būti puikus motyvatorius. Problema yra tokia: nėra nieko blogiau, kaip kabintis ant tų pačių streso šaltinių kelis mėnesius ar metus.
15. Paleisk bandymą pakeisti aplinkinius žmones
Gal žmonės gali pasikeisti, o gal ir ne. Jei jie gali, jie vieninteliai gali padaryti tą pasikeitimą. Galite būti įkvėpimo šaltinis žmonėms, kurie jums rūpi, tačiau nebandykite tapti tiesioginiu pokyčių instrumentu; jie išmoks tik tavimi piktintis.
16. Paleisk savo rūpesčius dėl pinigų
Daugelis iš mūsų vienu ar kitu metu jaudinosi dėl pinigų. Akių atmerkimas naujoms galimybėms ar geresnei karjerai yra vienas dalykas, tačiau jei turite stogą virš galvos ir maisto, kurį galite valgyti, neleiskite pinigų valdyti.
17. Paleisk bandymus tapti kitokio tipo žmonėmis
Kad būtų aiškiau: visi savo gyvenime turime kur tobulėti. Mes galime tapti geresniais žmonėmis, tačiau siekis atitikti kažkieno nurodytą mintį, kas tu turi būti, nėra sveikas užsiėmimas.Reklama
18. Paleiskite apsėsti savo tvarkaraščio
Planavimas yra puikus, tačiau lankstumas yra dar geresnis. Nesijaudink tiek dėl griežto grafiko laikymosi. Kol būsite produktyvus, jūsų darbų sąrašas pasirūpins savimi.
19. Paleisk savo apsėdimą stu ff
Jei kada nors stovėjote lauke eilėje, kad galėtumėte su visais kitais susipažinti su nauja elektronine programėle, tikriausiai turite iš naujo išnagrinėti savo prioritetus. Neleisk, kad daiktų ieškojimas valdytų tavo gyvenimą.
20. Atleisk savo baimę pasakyti savo mintis
Gyvenimas yra per trumpas, kad negalėtume išlaikyti savo jausmų nuo pasaulio. Pasakykite tam žmogui, kad jaučiatės su jais, arba pasikalbėkite su kitu reikšmingu asmeniu apie tai, kas jus jaudina. Po to jausitės kur kas geriau.
21. Paleisk savo pyktį
The evoliucinis pykčio tikslas ir jo vieta psichologijoje tikriausiai visada bus nagrinėjama. Tačiau kalbant apie mūsų kasdienį gyvenimą, pyktis yra beprasmis blaškymasis, kurio neverta kabinti ilgesnį laiką.
22. Atleisk pasiteisinimus
Jei kyla sunkumų prisiimant atsakomybę už savo veiksmus, pats laikas susitvarkyti.
23. Paleisk savo pavydą savo gyvenimo žmonėms
Reklama
Ar yra kažkas beprasmiškesnio už pavydą? Neapkenčia savo buvusio, kad randa meilę kitur, ir neprašyk kaimynų jų naujos jachtos. Verčiau pasinaudokite tuo, ką turite.
24. Paleisk savo rūpesčius dėl ateities
Čia ateis ateitis. Viskas, ką galime padaryti, yra įsitikinti, kad esame pasirengę, kai tai padarys. Susirūpinimas tuo, kas ateis, tik atitrauks jus nuo dabarties.
25. Paleisk įsitikinimą, kad vėlu pradėti iš naujo
Nesvarbu, ar paliekate nesveikus santykius, ar ketinate ieškoti naujų galimybių, niekada neleiskite, kad bėgantis laikas trukdytų siekti savo svajonių.