Vasara įsibėgėjo, o šalis tai jaučia. Manoma, kad La Niña sušils praktiškai visos žemyninės JAV pusės, o tai reiškia, kad ši vasara bus kova dėl vėsos palaikymo. Užuot sukę kintamąją srovę, galite išvengti tvankumo naudodami ekonomiškai išprususius ir karščiui palankius patarimus, kaip įveikti šilumą. Štai penki būdai, kaip šią vasarą išlikti vėsiam be oro kondicionieriaus.

1. Atvėsinkite kūną iš vidaus

Puikus būdas atsipalaiduoti nuo saulės yra gerti ir valgyti šaltus dalykus, kad jaustumėtės šaltesni. Gėrimas daug vandens padės išlaikyti jūsų hidrataciją, tačiau ledinis vanduo jus taip pat atvėsins.

Jums taip pat nereikia apsiriboti vandeniu. Ledo spragėsiai, gleivės ir kokteiliai gali būti skanūs užkandžiai, taip pat naudingi karštą vasaros dieną. Yra daugybė būdų, kaip ledui suteikti skonio ir padaryti jį įdomesnį. Apsvarstykite skonio ingrediento, pavyzdžiui, limonado ar arbatos, įpylimą į ledo padėklą ir naudokite jį vėsindami gėrimus, jų nelaistydami.

Gerkite daug skysčių, ypač šaltų skysčių, kad jūsų kūnas palaikytų patogią temperatūrą. Tai padės gaminti prakaitą, kuris yra natūrali jūsų kūno apsauga nuo perkaitimo, ir tai bent laikinai atvės.Reklama

2. Prieš miegą pakraukite savo paklodę

Ypač efektyvus būdas kovoti su karščiu naktį yra naudoti savo paklodes.

Viršutinį ar uždėtą paklodę pamirkę vandenyje, išgręžę ir palikdami kelioms valandoms prieš miegą šaldytuve miegodami gausite puikų aušinimo įrenginį. Šaltos paklodės - ir jūs norėsite naudoti liną ar kokį kitą lengvą audinį, kuris tam greitai išdžius ir neliks šlapias - visą naktį jausis puikiai prie jūsų odos.

Jei jūsų nedomina šaldyti savo patalynę, mažos rankšluosčiai yra ne toks sudėtingas ir tikslingesnis vėsinimo įrenginys. Priverskite juos padėti ant kūno pulso taškų, kurie greičiau atvėsins jūsų kūną. Jūsų kaklas, riešas ir alkūnė yra gerų vietų atvėsinimo pavyzdžiai.

3. Strategiškai naudokite ventiliatorius

Ventiliatoriai neatvėsina oro; jie tiesiog juda. Tačiau šiokia tokia praktinė patirtis vis tiek gali užtikrinti, kad jūsų ventiliatorius naudojamas efektyviausiai, kad jūsų kūnas būtų vėsesnis. Ventiliatorių išdėstymas koridoriuose ir languose gali atnešti vėsų orą, tuo pačiu atstumdamas šiltą orą, ir viskas jaučiasi vėsiau.Reklama

Padėjus ledinio vandens dubenį prieš ventiliatorių, purškiama švelni, šalta dulksna ir tai bus labai naudinga jums, kad viskas jaustųsi vėsiau.

Galiausiai, jūsų lubų ventiliatoriaus kryptis gali nustatyti, kiek efektyviai jis jus atvėsina. Vasarą turėdamas jūsų ventiliatorius juda prieš laikrodžio rodyklę vasarą palaikysite vėsesnį, nes ta kryptimi sukuria vėsinantį vėjelį (judinant jį pagal laikrodžio rodyklę, cirkuliuos šiltas oras).

4. Atkreipkite dėmesį į savo langus ir duris

Jūsų langai vaidina kritinį vaidmenį nustatant jūsų namo temperatūrą; keli sumanūs koregavimai gali sumažinti temperatūrą keliais laipsniais.

Ant langų uždengus dangtį ar šešėlį, bus išvengta šilumos patekimo, taip pat betono laikymas nuo langų. Jei negalite įrengti markizės už kiekvieno lango ar pertvarkyti savo kiemo, vis dėlto geros žaliuzės taip pat veiksmingai sulaikys šilumą. Įsitikinkite, kad jūsų užuolaidos turi baltą atlošą, nes tai atspindės daugiausiai šviesos.Reklama

Korinio užuolaidos labiau nei kitos žaliuzės sulaiko šilumą prie lango, neleisdamos jai cirkuliuoti jūsų namuose. Investavus į geras užuolaidas, šviesa ir šiluma bus efektyvi.

Galiausiai įsitikinkite, kad visi jūsų langai yra sandarūs ir tinkamai sumontuoti. Tarpai ir įtrūkimai gali išleisti vėsų orą, todėl namą bus daug sunkiau atvėsinti.

Ir, žinoma, nepamirškite apie savo duris. Įtrūkimai aplink kraštus ir pro rakto skylę leidžia išeiti vėsiam orui. Tai gali atrodyti intuityviai, tačiau užsisklęsti namuose yra geriausias būdas išlikti vėsiam karštą dieną. Jūs netgi turėtumėte apsvarstyti raktų įvedimo sistemą ant savo durų. Tai neleidžia išbėgti vėsiam orui, o šaltkalviui juos paprasta įrengti bet kuriuose namuose.

5. Venkite naudoti šilumą gaminančius prietaisus

Kai lauke tvyro, paskutinis dalykas, ko norisi, yra tai, kad jis išsižiotų viduje. Bet įjungę orkaitę ar viryklę, tai padarysite, kad ir kaip būtų. Jei namuose yra viskas, kas yra 400 laipsnių, būtinai sušildys, todėl, jei įmanoma, vasarą venkite gaminti naudodami šias priemones.Reklama

Verčiau rinkitės lauko kepsnius, kurie sulaiko šilumą. Lėta viryklė taip pat sumažins šilumą iki minimumo, tuo pačiu užtikrindama jums tinkamą maistą.

Tam tikros lemputės taip pat labiau linkusios gaminti daug šilumos. 90 procentų kaitinamųjų lempučių sunaudojamos energijos atiduodama šiluma. Norėdami pereiti prie šaltesnio apšvietimo, pereikite prie CFL.

Jei jūsų temperatūra tinkama, pabandykite džiovinti ir drabužius oru. Džiovintuvai taip pat yra didelis šilumos šaltinis, o jūsų drabužiai bus ne tokie šilti, kai jie bus baigti.

Oro kondicionierius gali pabrangti, ypač kai temperatūra vis kyla, kaip ir šią vasarą. Maksimalus šių metodų naudojimas sumažins oro kondicionavimo poreikį arba visiškai jį panaikins. Būti šaltam šią vasarą nebūtinai turi būti brangi užduotis.Reklama

Panašus nuotraukų kreditas: Edas Gregory per stokpic.com