Mes arba darome save apgailėtiną, arba darome save stiprų. Darbo kiekis yra vienodas.
-Carlosas Castaneda

Ego, kaip apibūdina Juanas Matusas, yra drakonas, turintis tūkstantį galvų. Tai destruktyvus, akinantis sutvėrimas, verčiantis tikėti, kad esame tokie, kokie esame, tik lyginant su kitais. Mes išleidžiame energiją tikėdami šia fantastika, energija, kurią galėtume panaudoti džiaugdamiesi gyvenimu. Ką turite padaryti, kad nukirptumėte šiam slibinui galvas, nugalėtumėte savo ego ir atsiimtumėte savo jėgą?Reklama

1. Apibrėžkite savo motyvaciją

Kas verčia tave priimti iššūkį? Daugelis iš mūsų dažniausiai džiaugiasi tyrinėjimais, mokymusi ir nuojauta. Ieškodami gyvenimo motyvacijos šaltinio, susidursime su antagonistine kova tarp aukštojo „aš“ ir „ego“. Ego privers mus būti motyvuotais to, ką pasiekiame ir užkariaujame, o mūsų aukštasis „aš“ nori, kad mes išmoktume, patirtume ir gyventume. Didelis skirtumas tarp mokymosi motyvacijos ir pasiekimais pagrįstos motyvacijos yra tas, kad nesugebėjimas pasiekti sukelia savivertės krizę. Mokymuisi pagrįsta motyvacija yra geriausias būdas įveikti savo ego ir nepatikimą motyvaciją, pagrįstą pasiekimais. Mes visada galime išmokti net tada, kai mums nesiseka!

2. Susitelkite į procesą

Gyvenimas yra procesas, o ne trofėjų atvejis. Kaip sakė Ralphas Waldo Emersonas, gyvenimas yra kelionė, o ne tikslas. Kai pradėsime pripažinti gyvenimą ir jo tikrąją esmę, suprasime, kad iš tikrųjų svarbu yra tai, ką patiriame gyvenimo metu, o ne jo rezultatai. Gyvenimo procese randame visas gražias ir nepamirštamas patirtis. Randame visą juoką, ašaras, bučinius ir bėdas. Mes randame savo tikrąsias aistras, pomėgius ir rūpesčius. Gyvenimo procese randame visa tai, kas iš tikrųjų daro gyvenimą prasmingą ir magišką. Mūsų ego automatiškai privers mus suvokti požiūrį, kai viskas, ko norime, yra kažkur atvykti ir kažką pasiekti. Mūsų ego nerūpi procesas, kol jis pasiekia ir jaučiasi pranašesnis. Jei laikysimės savo ego, niekada nesimėgausime dabartine akimirka ir visais nuotykiais, kurių dalimi galime būti. Jei kažkur neatvyksime ar kažko nepasieksime, mūsų ego privers jaustis nenaudingais, demotyvuotais ir tikslingais. Nugalėk savo ego, kad galėtum mėgautis dabar, sutelkti dėmesį į procesą.Reklama

3. Nelyginkite savęs su kitais

Jūsų ego visada palygins save su kitais žmonėmis. Tai yra pagrindinis jos galios šaltinis, jėga, kuriai norime atsiimti. Kai palyginame savo pasiekimus ir praeities rezultatus su dabartimi, kartais mes nepasiekiame. Kartais mums nepasiseks kažkas, ką darėme anksčiau, ar kažkas kitas. Mūsų ego mus nubaus ir pavers nepilnaverčiais ir nenaudingais. Tai paveiks mūsų savivertę ir neturėsime stabilaus pasitikėjimo šaltinio. Jei mums pasiseks ir įveiksime kitus, mūsų ego privers patikėti, kad esame pranašesni ir nenugalimi - tai tikrai iliuzija. Mūsų savivertė yra visiškai subjektyvi ir niekada neturėtų būti lyginama su kitais. Štai ką ego nori nuo mūsų nuslėpti. Mes visi turime vertę, kuri yra neišmatuojama ir neišpirkama. Nelyginimas savęs nereiškia, kad išlaikysime vidutinišką mentalitetą be tikslų. Nelyginti savęs reiškia, kad mes sutelkiame dėmesį į tai, kad suprastume save, sunaikintume savo nesąmoningus įpročius ir tikrai žinotume, iš ko esame sudaryti.

4. Pamirškite įprastą sistemą

Mes visi esame sistemos dalis, didelė dominuojanti sistema. Bet konkrečiau, mes esame atlygio / bausmės sistemos dalis arba, kaip aš norėčiau vadinti, „laimėk arba pralaimėk“ mąstysena. Nuo tada, kai buvome maži kūdikiai, darome klaidas visada baudžiami. Tai tęsėsi mokykloje, vidurinėje mokykloje, universitete, darbe ir tikriausiai net mirtyje. Dangus ar pragaras, atlygis ar bausmė? Ši sistema yra tik būdas maitinti mūsų ego ir visiškai sunaikinti mūsų gebėjimą save vertinti. Mūsų ego privers mus jaustis pranašesniais, jei laimėsime, ir visada tikėsimės atlygio iš savo sėkmės. Jei pralaimėsime ir nepavyks, mūsų ego mus sutriuškins ir privers pasijusti skruzdėle Manhetene. Pamirškite šią sistemą ir pradėkite pastebėti, kad nesame cirko gyvūnai, kuriems reikia atlygio, kad jaustumėtės vertingi, ir bausmės, kad išmoktumėte. Mes esame nepriklausomos būtybės, visiškai sąmoningos ir sąmoningos. Mes mokomės per patirtį. Vienintelis realus atlygis, kurio turėtume ieškoti, yra žinios ir galia, kurias įgyjame per visą savo gyvenimą.Reklama

5. Sustabdykite puikias kalbas

Kartais pokalbyje paminėjame savo pasiekimus, nuotykius ir tikslus. Be abejo, tai gera ledlaužio ar pokalbių medžiaga, tačiau jei norime vakarienei pasivaišinti drakono mėsa, turėsime pakeisti savo kalbėjimo būdą. Kai kalbamės su kuo nors, mūsų ego automatiškai išmatuos save su šiuo žmogumi. Kai taip nutiks, pradėsime įvardyti vietas, kuriose lankėmės, pasiektus dalykus, turimus dalykus, padarytus daiktus ir pan. Ego užpildys visas trūkstamas mūsų pokalbio vietas asmenine medžiaga, medžiaga, kuri akivaizdžiai atlieka tą darbą, kad padarytume mus vertingus, tikimės, nuostabius ir pranašesnius. Esame nuostabūs ir vertingi, nereikia visiems pasakoti apie savo pasiekimus, skelbti „Facebook“ ar atsakyti į kažkokį pasigyrimą savo pačių šlovinančia kalba. Pripažinę, kad mūsų pasiekimai yra mūsų, pastebėsime, kad tai, ką daro kiti, iš tikrųjų neturi reikšmės. Mes įgysime asmeninę galią ir tapsime nepriklausomi nuo savo ego ir skirtingų nuomonių apie mus!

Panašus nuotraukų kreditas: Grimace / RyanMcGuire per pixabay.com Reklama