5 iš efektyviausių būdų, kaip išlaikyti plaukus sveikus

5 iš efektyviausių būdų, kaip išlaikyti plaukus sveikus

Jūsų Horoskopas Rytojui

Kas nesvajoja turėti ilgus, storus ir sveikus plaukus? Tiek vyrai, tiek moterys nori gauti puikios formos plaukus ir juos išlaikyti. Sveiki plaukai yra stiprūs, šilkiniai ir lygūs. Stori, viliojantys plaukai, kurie spindi ryškiai, o žmonės atrodo tvarkingi ir tvarkingi, yra tokia plaukų sveikata, kurios visada stengiasi pasiekti.

Norite sau tokių ilgų, šilkinių plaukų? Tokie plaukai reklaminiais tikslais dažnai būna perdėti plaukų produktų ir plaukų priežiūros reklamose, tačiau jūsų svajonių plaukai vis dar labai pasiekiami ir realiame gyvenime. Čia mes apžvelgsime keletą labiausiai patikrintų ir efektyviausių būdų, kaip išlaikyti jūsų plaukus sveikus.



1. Suteikite plaukams apdailą

Užtikrinkite, kad plaukai būtų reguliariai kirpami. Leisk ją apdailinti profesionaliam kirpėjui ar stilistui. Trumpus plaukus reikia kirpti kas 4–8 savaites, o vidutinio ilgio ir ilgiems plaukams rekomenduojamas kirpimo laikotarpis yra 6–12 savaičių. Jei eiti profesionaliu keliu nėra jūsų pirmenybė, tai galima padaryti patys namuose, šiek tiek praktikuojant. Viskas, ko jums reikia, yra žirklės, kad galėtumėte pradėti naudoti savo namų apdailą.Reklama



Plaukų kirpimas padeda plaukams augti. Tai gali atrodyti neproduktyviai, bet tai yra tiesa. Taip yra todėl, kad įprasti kirpimai padeda pašalinti pažeistus plaukus ir skilinėjančius plaukus, skatindami tolesnį plaukų augimą nuo šaknų. Apkarpydami savo galiukus plaukai taps švelnesni ir lankstesni, taip išvengsite lūžių.

2. Valykite šampūnu ir kondicionieriumi

Labai svarbu išplauti plaukus šampūnu, nes tai padeda išvalyti galvos odą. Kai šampūnu, atkreipkite dėmesį į galvos odą, o ne į plaukų galiukus. Taip pat turėtumėte žinoti tinkamą šampūno kiekį naudoti, atsižvelgiant į jūsų plaukų ilgį.

Taip yra todėl, kad naudojant šampūną, plaukai tampa sausi, pašalindami visus atsakingus eterinius aliejus, išlaikydami plaukus drėkinamus ir suteikdami jiems natūralų blizgesį. Tai, kaip dažnai reikia plauti plaukus, priklausys nuo jų tekstūros, tačiau vieną ar du kartus per savaitę puikiai tinka daugumai žmonių.Reklama



Nuplaukite plaukus aukštos kokybės kondicionieriumi po šampūno, kad atgaivintumėte savo sruogas drėgme. Prieš tepdami kondicionierių, nusausinkite šlapius plaukus švariu rankšluosčiu. Kondicionierių ypatingą dėmesį skirkite plaukų galiukams, o ne šaknims.

3. Gera dieta

Tai yra bene efektyviausias ir svarbiausias būdas išlaikyti savo plaukus sveikus. Vitaminai, baltymai ir geležis, esantys tam tikruose maisto produktuose, yra labai svarbūs plaukų augimui. Plaukų ląstelėms augimui reikalingos šios maistinės medžiagos.



Jie taip pat suteikia plaukams natūralų blizgesį. Mes rekomenduojame į savo dienos racioną įtraukti daug geležies turinčių maisto produktų, tokių kaip žuvis, pupelės, sojos pupelės ir daržovės. Taip pat turėtumėte įtraukti baltymų turinčius šaltinius, tokius kaip pienas, žirniai ir lęšiai.Reklama

Kasdien gerkite daug vandens, kad sustiprintumėte savo dietos darbą. Laikyti save hidratuotą reiškia sveiką odą, nagus ir, žinoma, plaukus.

4. Tepkite plaukų aliejus

Tai yra įprastas būdas skatinti sveikų plaukų augimą. Tai labai tradicinis būdas sveikai atrodantiems plaukams užtikrinti. Tai veikia reguliuojant aliejaus liaukos gaminamą aliejaus kiekį jūsų galvos odoje.

Tada pagamintas aliejus drėkina plaukus ir galvos odą. Pabandykite reguliariai tepti šiek tiek kokosų, migdolų ar alyvuogių aliejaus ant galvos odos ir sruogų. Jei turite plonus / tiesius plaukus, prieš šampūnus plaukus patepkite eteriniu aliejumi, pavyzdžiui, kokosų aliejumi, ir praleiskite įprastas priemones. Jūsų plaukų tipas yra labiau linkęs į aliejų, todėl dėl gausaus aliejaus kiekio jis atrodys sveriantis. Jei turite kinky / sausus plaukus, tepkite aliejų, kai plaukai yra drėgni, kad sandarintų drėgmę. Kadangi jūsų plaukai paprastai būna sausesni, aliejus padeda išlaikyti plaukus drėgmę ir apsaugo juos nuo lūžių. Nepatikėsite rezultatais: minkšti, paklusnūs, sveiki plaukai. Užtikrinu, kad nenusivilsite.Reklama

5. Su plaukais elkitės atsargiai

Su savo plaukais reikia elgtis labai atsargiai. Šukuokite plaukus plačiais šeriais. Šlapius plaukus reikia šukuoti švelniai, nes sruogos yra labai silpnos, palyginti su sausais plaukais. Su sruogomis elkitės labai atsargiai, kad jų nepertemptumėte ir dėl to sulūžtumėte. Plaukite plaukus kasdien, geriausia du kartus per dieną, ir valykite iš apačios į viršų.

Panašus nuotraukų kreditas: Pixabay per pixabay.com

Kalorijos Skaičiuoklė