6 būdai, kaip efektyviai pagerinti jūsų problemų sprendimo įgūdžius

6 būdai, kaip efektyviai pagerinti jūsų problemų sprendimo įgūdžius

Jūsų Horoskopas Rytojui

Ar kada galvojai apie save kaip apie problemų sprendimą? Spėju, kad ne. Tačiau iš tikrųjų mes nuolat sprendžiame problemas. Kuo geresni mūsų problemų sprendimo įgūdžiai, tuo lengvesnis mūsų gyvenimas.

Problemos kyla dėl įvairių formų. Tai gali būti kasdieniškos, ar didesnės, sudėtingesnės problemos:



Ką pavakarieniauti šį vakarą?



Kuriu keliu eiti į darbą?

Kaip pataisyti projektą, kuris vėluoja?

Kaip iš nemėgstamo darbo pakeisti karjerą, kuria iš tikrųjų aistringai domiesi?



Kiekvieną dieną jūs susidursite su bent viena išspręstina problema. Bet tampa lengviau, kai supranti, kad problemos yra tiesiog pasirinkimas. Juose nėra nieko „baisaus“, išskyrus tai, kad reikia priimti sprendimą.Reklama

Nesvarbu, kokį darbą dirbate, kur gyvenate, kas yra jūsų partneris, kiek draugų turite, būsite vertinamas pagal jūsų sugebėjimą išspręsti problemas. Nes problemos yra vienodos problemos visiems susijusiems. Ir žmonės nemėgsta vargo. Taigi kuo daugiau problemų galite išspręsti, tuo mažiau vargo visais atžvilgiais, tuo laimingesni žmonės yra su jumis. Laimi visi.



Kodėl problemų sprendimo įgūdžiai yra svarbūs?

Problema yra kažkas, ką sunku suprasti ar pasiekti ar su kuria susidoroti. Tai gali būti užduotis, situacija ar net žmogus. Problemų sprendimas apima metodus ir įgūdžius, kaip rasti geriausius problemų sprendimus.

Problemų sprendimas yra svarbus, nes visi turime priimti sprendimus ir klausimus, į kuriuos reikia atsakyti savo gyvenime. Nuostabūs žmonės, tokie kaip Eleanor Roosevelt, Steve Jobs, Mahatma Gandhi ir Martin Luther King Jr, visi yra dideli problemų sprendėjai. Geri tėvai, mokytojai, gydytojai ir padavėjai taip pat turi gerai mokėti spręsti įvairias problemas.

Problemų sprendimo įgūdžiai skirti mūsų kasdieniam gyvenimui.

Kaip sustiprinti savo problemų sprendimo įgūdžius

Daugelis žmonių mano, kad jūs turite būti labai protingi, kad būtumėte geras problemų sprendėjas, tačiau tai netiesa.

Nebūtina būti itin protingu, kad būtumėte problemų sprendėju, jums tiesiog reikia praktikos.

Suprasdami skirtingus problemos sprendimo žingsnius, galėsite pateikti puikių sprendimų.Reklama

1. Sutelkite dėmesį į sprendimą, o ne į problemą

Neuromokslininkai įrodė, kad jūsų smegenys negali rasti sprendimų, jei sutelksite dėmesį į šią problemą.[1]Taip yra todėl, kad kai sutelksite dėmesį į problemą, jūs veiksmingai maitinsite „negatyvumu“, kuris savo ruožtu aktyvina neigiamas emocijas smegenyse. Šios emocijos blokuoja galimus sprendimus.

Nesakau, kad turėtumėte „ignoruoti problemą“, o bandykite išlikti ramūs. Tai pirmiausia padeda suvokti problemą; ir tada perkelkite savo dėmesį į į sprendimą orientuotą mąstyseną, kur nuolat fiksuojate, koks gali būti „atsakymas“, o ne linguojate ties „kas ne taip“ ir „kas kaltas“.

2. Norėdami aiškiai apibrėžti problemą, pritaikykite 5 dalykus

5 Kodėl yra problemų sprendimo sistema, padedanti jums išspręsti problemą.

Pakartotinai uždavę klausimą, kodėl kyla problemų, galite išsiaiškinti pagrindinę problemos priežastį, ir taip galite rasti geriausią sprendimą, kaip kartą ir visiems laikams išspręsti pagrindinę problemą. Ir tai gali būti giliau nei penkis kartus paklausti, kodėl.

Pavyzdžiui:

Jei problema visada vėluoja dirbti ...

  • Kodėl vėluoju dirbti?
    Aš visada spusteliu snaudimo mygtuką ir noriu tiesiog miegoti.
  • Kodėl aš noriu toliau miegoti?
    Ryte jaučiuosi tokia pavargusi.
  • Kodėl ryte jaučiuosi pavargusi?
    Prieš naktį miegojau vėlai, todėl.
  • Kodėl miegojau vėlai?
    Išgėręs kavą nebuvau mieguistas, o aš vis slinkdavau savo „Facebook“ kanalą ir kažkaip negalėjau sustoti.
  • Kodėl gėriau kavą?
    Nes po pietų darbe buvau per mieguistas, prieš naktį nepakankamai miegojau.

Taigi, matote, jei nebandėte išsiaiškinti problemos šaknies, galite tiesiog nustatyti dar kelis pavojaus signalus ir kas penkias minutes ryte leisti pyptelėti. Bet iš tikrųjų problema, kurią turite išspręsti, yra mesti be galo plaukiojimą „Facebook“ naktimis, kad dieną jaustumėtės energingesni ir net nereikėtų kavos.Reklama

3. Supaprastinkite dalykus

Būdami žmonės, mes linkę viską padaryti sudėtingesnį, nei turi būti! Pabandykite supaprastinti savo problemą ją apibendrindami.

Pašalinkite visą informaciją ir grįžkite prie pagrindų. Pabandykite ieškoti tikrai lengvo, akivaizdaus sprendimo - galite nustebti dėl rezultatų! Ir visi žinome, kad dažniausiai paprasčiausi dalykai yra patys produktyviausi.

4. Išvardykite kuo daugiau sprendimų

Pabandykite sugalvoti „VISUS GALIMUS SPRENDIMUS“ - net jei jie iš pradžių atrodo juokingi. Svarbu išlaikyti atvirą mintį, kad paskatintumėte kūrybinį mąstymą, kuris gali sukelti galimus sprendimus.

Nuo 10 metų korporacinės reklamos industrijoje jūs galvojate, kad „jokia idėja nėra bloga idėja“ ir tai padeda kūrybiškai mąstyti minčių audrose ir kitose problemų sprendimo technikose.

Kad ir ką darytumėte, nesityčiokite iš savęs, kad sugalvojote „kvailus sprendimus“, nes dažnai beprotiškos idėjos sukelia kitus perspektyvesnius sprendimus.

5. Pagalvokite į šoną

Pakeiskite minčių „kryptį“ galvodami iš šono. Atkreipkite dėmesį į posakį,

‘Negalite kasti skylės kitoje vietoje, kasdami ją giliau.

Pabandykite pakeisti savo požiūrį ir pažvelgti į dalykus naujai. Galite pabandyti apversti savo tikslą ir ieškoti priešingo sprendimo!

Net jei atrodo, kad kvaila, šviežias ir unikalus požiūris paprastai skatina naują sprendimą.

6. Naudokite kalbą, kuri sukuria galimybę

Vadovaukitės savo mąstymu tokiomis frazėmis kaip 'kas, jeigu…' ir „Įsivaizduok, jei ...“ Šie terminai atveria mūsų smegenis kūrybiškai mąstyti ir skatina sprendimus.

Venkite uždaros, neigiamos kalbos, tokios kaip „Nemanau ...“ arba „ Bet tai neteisinga… “ .

Esmė

Pradėjus pritaikyti mano patarimus, problemoje nėra nieko baisaus.

Stenkitės nelaikyti problemų „baisiais“ dalykais! Jei galvojate, kokia iš tikrųjų yra problema, tai iš tikrųjų yra tik atsiliepimai apie jūsų dabartinę situaciją.

Kiekviena problema rodo, kad kažkas šiuo metu neveikia ir kad reikia rasti naują būdą.Reklama

Taigi pabandykite požiūrį į problemas neutraliai - be jokio sprendimo. Praktikuokitės sutelkdami dėmesį į problemos apibrėžimą, būkite ramūs ir nesudarykite per daug dalykų.

Daugiau lavinti savo mąstymą

Panašus nuotraukų kreditas: Atsiplėškite per unsplash.com

Nuoroda

[1] ^ Sėkmės planeta: Problemos ir sprendimo sutelktas mąstymas

Kalorijos Skaičiuoklė