6 GYVENIMO IŠŠŪKIAI, KURIUOS TURITE ĮVEIKTI, KAD TAPTUMĖTE GERESNIU ŽMOGUMI

Gyvenimas yra neaiškus kalnelius. Galite pasirinkti jį priimti ir mėgautis pasivažinėjimu, džiaugsmingai mokydamiesi iš savo patirties kelyje; arba galite pasirinkti maištauti prieš visus gyvenimo iššūkius, piktindamiesi kiekviena kelionės akimirka. Pastarasis atima iš jūsų bet kokį augimą ar plėtrą, o pirmasis suteikia galimybę pasimokyti iš tų iššūkių ir tapti geresniu žmogumi už tai, kad juos patyrėte.

Nors geresnis gali būti santykinis, vienas dalykas yra tikras - geresnės priemonės patobulintos. Nesvarbu, kur atsidursi, visada yra kur tobulėti. Net vienuolis stengiasi kasdien tobulėti, stengdamasis visada tapti geresniu žmogumi.

Gyvenimo iššūkiai yra duoti, ir jie gali būti naudojami jūsų naudai. Kiekvienas iš jų yra galimybė asmeniškai augti ir tobulėti. Galų gale tikslas yra tai, ką išmokai augdamas, tapti geriausia savęs versija.

Štai 6 įprasti gyvenimo iššūkiai, kuriuos turite įveikti savo kelyje tapdami geresniu žmogumi:

1. Nuostolis

Nesvarbu, ar prarandate darbą, galimybę ar santykius - praradimas yra neišvengiama gyvenimo dalis.

Nepaisant to, kaip tai vyksta, praradimas yra vienas didžiausių gyvenimo iššūkių. Tai gali jaustis staiga ir sutrikdyti. Tačiau praradimas suteikia galimybę apmąstyti tai, kas tikrai svarbu, kad galėtumėte toliau judėti į priekį.

Praradus ką nors, ko jau turėjote ar iš tikrųjų norėjote, tai gali būti sveikinamasis pabudimas. Pralaimėjimas verčia savęs paklausti, o ką aš praradau, man buvo vertinga? ir ką aš noriu padaryti, kad gautų tai, ko noriu?

Pasirinkę išnagrinėti savo praradimą per šiuos klausimus, įvertinsite tikrąją prarasto vertę ir tai, kodėl ją vertinate. Aiškus supratimas, ką vertinate ir kodėl vertinate, yra raktas norint tapti geresniu žmogumi, nes tai suteikia jūsų žodžiams ir veiksmams vientisumo.Reklama

2. Nesėkmė

Nėra nė vieno gyvo žmogaus, nepatyrusio nesėkmės. Norėdami augti, turite nepasisekti. Nesėkmė siūlo natūralų jūsų kelionės tikslą , kuris leidžia įvertinti naujausius elgesio pasirinkimus, kad galėtumėte patobulinti. Kai nepavyksta, jūs turite galimybę peržiūrėti savo sprendimus ir elgesį, pavyzdžiui, sportininkas peržiūri tarp žaidimų įrašytą filmuotą medžiagą.

Peržiūrėti sprendimus ir veiksmus, dėl kurių patiriate nesėkmę, yra neįkainojamas pratimas. Suprasti, kaip jūsų priimti sprendimai paskatino tam tikrą elgesį ir veiksmus, galite sutrukdyti pakartoti tas pačias klaidas. Tokia apžvalga taip pat gali atskleisti svarbias detales, kurių praleidote pirmą kartą, o tai kitą kartą leistų jums geriau ir labiau informuoti.

Nesėkmės patirtis sukelia užuojautą, empatiją ir simpatiją. Jūsų patirtis suteikia jums tašką, kai esate panašūs. Šios trys emocijos yra būtinos priemonės norint tapti geresniu žmogumi, nes jos leidžia kitiems jaustis saugiems ir matomiems aplink jus.

3. Nesėkmės

Jie turi daugybę vardų: paklydimai, beždžionių veržliarakčiai, nenumatytos aplinkybės. Tačiau mūsų kelyje į geresnį žmogų visada būna nesėkmių.

Mes visi patyrėme lėtą progresą, kliūtis ar vėlavimą kelionėje. Iššūkis yra suprasti, kodėl įvyko vėlavimas. Kas lėmė mūsų progreso sulėtėjimą ar plynaukštę?

Intelektualiai galite žinoti visus teisingus dalykus, kuriuos reikia padaryti ar pasakyti, tačiau yra tokių akimirkų, kai jūsų žmogiškumas išnaudoja viską. Nepaisant visų jūsų pastangų būti geresniu žmogumi, staiga darote ar pasakote tai, ko gailitės. Galbūt jūs reaguojate neigiamai arba neatitinkate noro tapti geresniu žmogumi. VISKAS GERAI!

Nesėkmės yra mokymosi galimybės. Tvirtai suprasdami dalykus, kurie lėtina jūsų pažangą, galėsite jų išvengti ir užkirsti kelią.

Atsparumas yra vienas teigiamas nesėkmių įveikimo šalutinis poveikis. Norint tapti geresniu žmogumi, reikia būti psichiškai sunkiam. Nesėkmės yra organiškas būdas sukurti tą protinį tvirtumą, tuo pačiu išlaikant savo veiksmų vientisumą ir emocinio sąmoningumo jausmą, kuris skatina saugią aplinką, kurioje kiti jaučiasi matomi.Reklama

4. Nustatykite savo moralinį kompasą

Atskirti teisingumą nuo neteisingo yra nuolatinis gyvenimo iššūkis. Šiandien galite sutikti su viena ideologija, o rytoj - su kita. Minties pakeitimas yra jūsų teisė, o už savo atsakomybę reikia nuspręsti, kur esate. Jiedu eina koja kojon.

Nuspręsti, kas, jūsų manymu, yra svarbu jūsų kelyje norint tapti geresniu žmogumi. Savęs tobulinimas yra įtvirtintas jūsų asmenine teisingo ir neteisingo prasme.

Daugelis žmonių elgiasi pagal savo vertybes ir įsitikinimus. Suteikti sau leidimą augti kaip asmeniui reiškia skirti laiko, kad galėtum iš naujo ištirti juos abu. Gali būti, kad atrasite, jog jūsų vertybės ir įsitikinimai nebeatitinka jūsų galutinio tikslo.

Laimei, įvertinęs netinkamą padėtį, teks padaryti tai, kas būtina, kad vėl atrastum savo tikrąją šiaurę. Gebėjimas pataisyti jums padės jūsų kelionėje.

Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Įrašas, kurį bendrino „Lifehack“, skirtas tikslams kaupti (@lifehackorg)

Reklama

5. Įvaldykite savo protą

Jūsų protas gali būti didžiulis priešininkas jūsų kelyje norint tapti geresniu žmogumi. Kai viskas nesiseka, tai gali sukelti įvairiausių neigiamų komentarų, ir gali turėti galios jus apgauti su abejonėmis ir baime - jei leisite. Įvaldyti savo mintis yra vienas didžiausių gyvenimo iššūkių.

Jūsų protas kontroliuoja jūsų požiūrį, jis informuoja, kaip jūs gaunate ir apdorojate savo sąveiką su aplinkiniu pasauliu. Skirtingai nuo kitų dalykų, kuriuos galite reikalauti užvaldę per daug laiko, protas gali užtrukti visą gyvenimą. Iššūkis yra pasirengimas kasdien atlikti proto įvaldymo darbą, tuo pačiu suvokiant begalinį šio darbo pobūdį.

Kur kada eini, ten esi; taigi neįmanoma pasislėpti nuo savęs. Jei jūsų protas yra nepaklusnus ir nemandagus, tada jums bus sunku tapti geresniu žmogumi, visų pirma todėl, kad nesate geresnis sau.

Laimei, yra begalė būdų, kaip pradėti įvaldyti savo mintis. Svarbiausia yra sukurti erdvę, kad galėtumėte sveikai būti su savimi ir skatinti augimą. Kai kurie įprasti metodai, skirti palengvinti sutelktą asmeninį laiką, yra terapija, meditacija , savirefleksija , malda, tyčinė tyla, dienoraščių leidimas ir buvimas gamtoje.

6. Įveikite savo istoriją

Visi kadaise buvo vaikai. Yra dalykų, kuriuos patyrėte ir kurie nepriklausė jūsų kontrolei, nepaisant jų sunkumo, šie išgyvenimai lieka su jumis. Tos patirtys tampa jūsų istorijos dalimi. Įveikti istoriją, kurią pasakoji sau apie savo patirtį, gali būti nemenkas gyvenimo iššūkis.

Nesvarbu, ar užaugote vargšas, ar neturėjote daug meilės namuose, ar nesijaučiate matomas, tai daro įtaką jūsų judėjimui per pasaulį. Yra šių patirčių faktų ir yra neryškių kraštų, kur mūsų protas užpildo tuščias vietas.

Pavyzdžiui: jei sakote Aš užaugau vargšas ir visada būsiu vargšas, tai pavyzdys, kai jūsų istorija perima kontrolę.

Palyginti, jei sakėte Užaugau vargšas, bet dabar sunkiai dirbu. Darau viską, ką galiu, kad įsitikinčiau, jog turiu visus reikalingus daiktus ir man patogu - net jei sunku, tai vis tiek yra jūsų istorijos įveikimo pavyzdys.Reklama

Aš užaugau ne butuose, jaudinausi dėl pinigų, jaučiausi neverta dėl to, ką mačiau aplink. Maniau, kad kovoti yra normalu, o išgyvenimas yra numatytasis būties būdas - tai tapo mano istorijos dalimi. Vis dėlto, būdamas suaugęs, turėjau pasirinkti, arba aš leidžiu praeities išgyvenimams formuoti dabartinį pasakojimą, arba susitelkiu į dabarties aplinkybes kaip savo dabartinės realybės atspindį.

Nors pasirinkimas gali būti aiškus, pasakojimo perkėlimui reikalingi veiksmai yra sudėtingi. Tam reikia sąmoningumo ir savivoka . Turite būti pasirengę atsisakyti istorijų, kurios jums nebetarnauja, už tai, kad būtų ištirta visa dabartinė akimirka. Nešioti pasenusius, neigiamus pasakojimus slopina jūsų gebėjimą įsitraukti į teigiamą savirefleksiją, kuri yra kertinis asmeninio augimo akmuo.

Kai atidėsite savo istoriją naudai už dabarties priėmimą, skatinate tai padaryti ir kitus. Įveikę savo istoriją, jūs galite pasinaudoti šia akimirka kaip galimybe parašyti naują istoriją - tą, kurią jūs kontroliuojate. Kelyje norint tapti geresniu žmogumi, sutelkiant dėmesį į tai, ką galite kontroliuoti, ir paleisdami tai, ko negalite kontroliuoti, yra kritinė.

Paskutinės mintys

Šie gyvenimo iššūkiai yra įprasti. Nesvarbu, kas jūs esate ir kur esate, jei jūsų tikslas yra tapti geresniu žmogumi, jūs susidursite su šiais 6 iššūkiais tam tikra forma ar būdu.

Laimei, dabar esate pasirengęs juos įveikti maloningai ir strategiškai. Keliaudami į geresnį žmogų, nepamirškite atsisakyti dalykų, kurių negalite kontroliuoti mainais už buvimą šiuo momentu, sukurkite erdvę sveikai savirefleksijai, duokite sau leidimą iš naujo išnagrinėti savo vertybes ir įsitikinimus. , apimti atsparumą, atsirandantį susidūrus su nesėkmėmis, leisti savo nesėkmėms tapti gailestingo rezonanso šaltiniu ir leisti praradimui išmokyti jus apie tai, ką vertinate.

Dabar, kai žinai, ką turi įveikti, išeik ten ir viršūnėje tas viršūnes, gyvenimas tavęs laukia kitoje pusėje.