6 netikėta mezgimo nauda
Mokymasis megzti gali būti ne jūsų kritimo darbų sąrašo viršuje, bet taip turėtų būti. Ne tik jūsų močiutė, mezgimas turi daugybę privalumų, išskyrus tai, kad proceso pabaigoje yra kažkas patogaus dėvėti / prisiglausti / atiduoti.
Be to, jūs to nedarote turėti naudoti tuos įbrėžtus vilnonius siūlus. Yra daugybė labai minkštų verpalų, kuriuos galite naudoti.Reklama
1. Tai suteikia jums pasididžiavimo jausmą
Nedaug žmonių moka megzti. Parodyti tai, ką numezgėte žmogui, kuris nė nenutuokia, kaip jums tai pavyko, yra tarsi parodyti kažkokį naują magišką triuką. Jie stebėsis jūsų ką tik įsigytu raganavimu ir sulauksite daugybės komplimentų (plius prašymai dėl šalikų, bet jūs galite tai sutvarkyti, kaip norite).
2. Tai turi tuos pačius meditacijos privalumus
Kai išsiaiškinsite, ką darote, mezgimas gali būti labai atsipalaiduoti. Paprasti mezgimo projektai paprastai yra tos pačios kelios siūlės vėl ir vėl, todėl galite atlikti savo darbą ir naudoti savo raumenų atmintį. Ritmingas, pasikartojantis judesys ir atsipalaidavimas turi tą pačią naudą jūsų protui ir kūnui kaip ir meditacijos sesija , išskyrus tai, kad pabaigoje gausite antklodę.Reklama
3. Tai palengvina nerimo, streso ir depresijos simptomus
Ritmiški judesiai ir dėmesio pojūtis gali padėti atitraukti dėmesį nuo nerimo, depresijos ir streso simptomų. Jei vis dar sėdite megzti, po kelių minučių sumažėja širdies susitraukimų dažnis ir sumažėja kraujospūdis siekdamas tų mezgimo adatų kai pradėsite jausti nerimą ar įsiplieskusią depresiją, tai gali padėti išvengti šių simptomų.
4. Tai padeda pagerinti motorines funkcijas
Kadangi mezgimas vienu metu stimuliuoja beveik visas smegenis - priekinę skiltį (kuri skatina atlygį apdoroti, atkreipti dėmesį ir planuoti), parietinę skiltį (kuri valdo jutiminę informaciją ir erdvinę navigaciją), pakaušio skiltį (kuri apdoroja regimąją informaciją), laikinę skiltį. (kuris susijęs su atminties kaupimu ir kalbos bei prasmės aiškinimu) ir smegenėlės (kuri koordinuoja judesių tikslumą ir laiką) - ji gali būti naudojama padėti žmonėms, sergantiems tokiomis ligomis kaip Parkinsono liga, pagerinti jų motorines funkcijas. Tai padeda pagerinti jų motoriką ir atitraukia nuo kitų skausmingų simptomų.Reklama
5. Tai lėtina pažinimo nuosmukį
Nors mezgimas padeda pagerinti motorinę funkciją ir nuotaiką, mezgimas taip pat stimuliuoja jūsų smegenis, kad jos būtų sveikos. Kuo daugiau naudojate savo smegenis, tuo jos tampa sveikesnės ir tuo ilgiau trunka. Pagal Mayo klinika , senjorai, užsiimantys amatais (įskaitant mezgimą), turi maždaug 30–50% mažesnę tikimybę pažinti, nei tie, kurie to nedaro.
6. Tai padeda išvengti artrito ir tendinito
Lygiai taip pat, kaip jūs turite naudoti savo smegenis, kad jos būtų sveikos, taip pat turite naudoti sąnarius, kad jos taip pat būtų sveikos. Pagal Daktaras Barronas , švelniai naudodami pirštus, kaupiasi jų kremzlės, todėl jos tampa stipresnės, užuot nudėvėjusios. Mezgimas tam geriau nei spausdinimas, o tai jūsų pirštams neužtikrina pakankamai įtampos, tačiau taip nėra taip įtempta, kad kelyje turėsite kitų problemų. Jau sergate artritu? Dr. Barronas rekomenduoja pamirkyti rankas šiltu vandeniu ir naudoti didesnes adatas savo šedevrams sukurti.Reklama
Dabar, kai žinote viską apie mezgimo naudą sveikatai, eikite į savo vietinę amatų parduotuvę, kad pasiimtumėte atsargų. Kai kuriuose iš jų yra nemokamų ar pigių užsiėmimų pradedantiesiems, todėl paklauskite! Jei nerandate užsiėmimų, puikus šaltinis, išmokęs megzti, buvo „YouTube“ ir „Pinterest“ pamokos. Patikėkite manimi - kai užklupsite mezgimą, nenorėsite sustoti.
Panašus nuotraukų kreditas: apicturebookmind via flic.kr Reklama
