Kiekvienas gali jums pasakyti, kad disciplina yra nepatogus verslas. Net patys geriausi tėvai niekada negalėtų to padaryti teisingai. Tačiau dalis to, kas apsunkina mūsų vaikų mokymo elgesį, yra tai, kad tėvai ant stalo atsineša daug savo bagažo. Vaikai gali sukelti daug jausmų iš jūsų vaikystės, jausmų, kurių jūs net nežinote. Kai vaikas elgiasi, jis gali jus sujaudinti, verčia jaustis intensyviai ir karštai. Dėl to galite jaustis įžeistas, nepaisomas ar gėda. Bėda ta, kad kai jus jaudina savo emocijos, nesate pakankamai pasirengę ramiai ir racionaliai elgtis su savo vaiku.

Kaip savo naujoje knygoje sako daktaras Danielis Siegelis Nedramos disciplina , bendraautorė daktarė Tina Bryson, disciplina yra mokymas, o ne bausmė. Pernelyg dažnai, kai tėvai jaučiasi provokuojami ar skatinami savo vaikų, drausmė labiau susijusi su jausmų paleidimu, o ne vaiko mokymu. Tėvai bus daug efektyvesni, kai susitvarkys su savo emocijomis ir galės prisitaikyti prie savo vaikų. Turint tai omenyje, čia yra keletas taisyklių, kurių reikia laikytis, kai reikia drausminti vaiką:

1. Visada pirmiausia būk ramus.

Kai būsite sužeistas, jūsų elgesys gali būti ne tik netinkamas, bet ir nenuoseklus. Pavyzdžiui, jūsų vaikas gali šokinėti ant sofos pagalvėlių, o jūs išsekę to nekreipiate dėmesio. Tada tą minutę, kai jie netyčia numuša lempą, tu jiems rėki: „Pažiūrėk, ką tu padarei! Nustok elgtis kaip gyvūnas ir šokinėti per visus baldus!' Vaikas jau gali būti sutrikęs. Kodėl jums atrodė gerai, kad šokinėjote vos prieš kelias minutes? Tada, užuot sustabdę juos, kai buvote ramūs ir pirmą kartą pastebėjote elgesį, susprogdinsite antruosius dalykus, kurie neišvengiamai suklysta. Vaikams atrodo labai baisu, kai tėvai juos gąsdina ir „atverčia dangtį“. Be to, kai ant vaikų šaukiama, jie retai prisimena pamoką, kurią bandė išmokti jų tėvai. Jie prisimena baimę, kuri juos nugalėjo, kai tėvai prarado ramybę. Geriausias dalykas, kurį tėvai gali padaryti prieš artėdami prie savo vaiko, yra nusiraminti. Kelis kartus įkvėpkite, raskite būdą atsipalaiduoti, tada spręskite situaciją.

2. Pagalvokite apie rezultatą.

Drausmė nėra veiksminga, kai reikia paleisti savo nusivylimą. Šaukti ant savo vaiko: „Kodėl tu pyksta? Tu varai mane iš proto!' tikriausiai neprivers jų nusiraminti ir būti racionaliais. Pagalvokite apie tai, ko iš tikrųjų norite pasiekti šioje situacijoje, pamoką, kurią norite, kad jie pasiimtų iš patirties. Greičiausiai norite, kad jūsų vaikas jaustųsi matomas ir rūpinamasi, bet taip pat turėtų moralės ir atsakomybės jausmą. Norite, kad jie jaustųsi saugūs jūsų santykiuose, tačiau supraskite, kad jie ne visada pasieks savo norą. Kai galvojate apie savo sąveikos tikslą, galite imtis sąmoningesnių ir veiksmingesnių veiksmų, kad jį pasiektumėte.

3. Prisijunkite emociniame lygmenyje.

Kai vaikas griūva arba patiria stresą ir elgiasi, pirmiausia turėtumėte užmegzti ryšį su juo emociniame lygmenyje, kuris tą akimirką pasieks. Dažnai tai reiškia, kad reikia užmegzti fizinį kontaktą, atsiklaupti iki savo lygio, galbūt apkabinti juos ranka ir žiūrėti į akis. Raskite būdą, kaip padėti jiems nusiraminti, nesiginčydami dėl logikos ar proto. Vietoj to, skirkite šiek tiek laiko susitvarkyti su jų emocine būsena. „Atrodo, kad tau dėl to labai liūdna“.

Kai jie bus ramesni, galite padėti jiems rasti problemos sprendimą. Kaip sako dr. Siegel, „prisijunkite ir nukreipkite“. Jei prieš miegą jūsų paprašys sausainio, galite pasakyti: „Pagaminkime sausainius kartu jūsų draugo gimtadienio vakarėliui kitą savaitę, bet kaip dabar skaitytume knygą?“ Rezoliucija ne visada bus tokia juoda ir balta. Jei jūsų vaikas sutrinka dėl namų darbų užduoties, atsakymas bus ne jo nedaryti, bet galbūt jis galėtų skirti laiko kitam projektui, tada grįžti prie jo arba imtis visiškai kitokio požiūrio į tai, ką dirba. įjungta.

4. Niekada neizoliuokite ir fiziškai nebauskite.

Tikiuosi, kad šiais laikais tėvai žino moksliniais argumentais prieš fizinę drausmę. Yra milijonas priežasčių, kodėl neverta streikuoti savo vaiko, o turbūt mažiausiai svarbu, kad tai NEverstų jo elgtis. Tačiau dar vienas įprastas požiūris, kuriuo reikėtų abejoti, yra izoliacija arba „laikas“. Per daug nesigilindami į dabartinius ginčus dėl laiko praleidimo, svarbiausia yra tai, kad izoliuojant vaikus, kai jie nesielgia, jie nesuteikia svarbios raidos pamokos. Norite, kad jūsų vaikas galėtų užmegzti ryšį ir bendrauti, net kai iškyla sunkių problemų. Norite, kad jie išmoktų panaudoti kitus, kad padėtų emociškai reguliuotis. Tai yra jūsų vaikų bendravimo ir jų atsparumo realiame pasaulyje reikalas, kuriame jie negalės pasislėpti kilus konfliktui.

5. Mokyti empatija .

Tai pažįstamas vaizdas: vienas iš tėvų tempia savo vaiką per žaidimų aikštelę, kad atsiprašytų vaiko, kurį supykdė. „Dabar pažiūrėkite jai į akis ir pasakykite, kad atsiprašau, kad paėmėte jos žaislą“. Vaikas nuoširdžiai pakartoja tai, ką sako tėvai, ir kuo greičiau pasišalina. Mažai ko pasimokote iš šių mainų, kai privertėte savo vaikus išgyventi, iš tikrųjų nesuprasdami, ką jie padarė. Geresnė strategija yra kalbėtis su vaiku ir padėti jam suprasti, ką jautė kitas bendraujantis asmuo. „Kaip jaustumėtės, jei kas nors nepaklausęs paimtų jūsų žaislą? Priversdami juos bendrauti, sukuriate pagrindą mokytis empatijos. Tai ne tai, kad jie tuščiai atsiprašytų, o padėtų jiems realiai pajusti kito žmogaus emocijas ir patirtį.

6. Rodykite pavyzdį... ir leiskite jiems būti.

Šiandien tėvai nori, kad jie patiktų savo vaikams. Tai savaime nėra blogai, bet kaip tėvai, turime pareigą išmokyti savo vaikus būti suaugusiais. Vaikų lepinimas ar per didelis auklėjimas skatina juos iškreipti svarbos jausmą. Kai jie užaugs, pasaulis greičiausiai juos nuvils. Kita vertus, atmetę juos arba būdami per griežti, jie gali jaustis nutolę nuo jūsų arba priversti maištauti. Geriausias dalykas yra būti geriausiu savimi. Sek pavyzdžiu. Elkitės taip, kaip norėtumėte, kad jie būtų. Kai tai sakau, nenoriu būti gydytoju ir tikėtis, kad jūsų vaikas bus toks pat. Turiu galvoje, kad tikrai stenkitės gyventi pagal bendrąsias savybes, kuriomis žavitės, t. y. užuojauta, kantrybe, priėmimu, sąžiningumu, dosnumu. Būkite malonūs, palaikantys ir mylintys. Suteikite struktūrą ir saugumą, bet tada leiskite jiems būti. Leiskite jiems tyrinėti savo pasaulį ir atrasti, kas jie yra. Nestatykite nereikalingų apribojimų, kurie atspindi tik tai, ko norite, o ne tai, ko jie nori. Tokiu būdu jie bus traukiami įsisavinti jūsų teigiamas savybes, tuo pačiu jausdami laisvę tapti tokiais žmonėmis, kokiais jie turėtų būti.