7 būdai, kaip atsisakyti nesaugumo santykiuose

7 būdai, kaip atsisakyti nesaugumo santykiuose

Jūsų Horoskopas Rytojui

Jaučiausi neverta meilės daugeliui savo gyvenimo. Vidurinės mokyklos metais mano galvoje buvo įprastas klausimas:

Kodėl kas nors galėtų manimi domėtis?



Dėl savo santykių nesaugumo priverčiau pamatyti problemas ten, kur jų nebuvo, pavertus tai, kas galėjo būti sėkmingi santykiai, paversti trumpalaikiu, bjauriu nesėkmiu. Žinote jausmą?



Jei taip, tai yra 7 būdai, kaip sustabdyti nesaugumo jausmą:

1. Nustok galvoti, kad viskas yra apie tave.

Į save orientuota pasaulėžiūra privers jus vytis buginius ten, kur jų nėra. Jei jūsų partneris nesijaučia norintis išeiti, nemanykite, kad taip yra dėl jūsų, kai jiems lygiai taip pat lengvai galėjo būti ir bloga diena darbe, kuri išeikvojo jų energiją.Reklama

Nustokite psichoanalizuoti kiekvieną jūsų partnerio pasirinktą žodį ir daugiau dalyvaukite tuo metu, kad galėtumėte pastebėti pranešimą, slypintį dėl jų tono, fizinio buvimo ir laikysenos. Stebėjimas paslėptomis prasmėmis yra tikras būdas praleisti esmę.



Neapsikentkite savo partnerio, kad jis per tylus, ir nuolat klauskite, Ką tu galvoji? per kiekvieną pokalbio pertrauką. Didžiulis noras kiekvieną tylos sekundę užpildyti nereikalingais žodžiais yra nesaugaus žmogaus įprotis. Paimkite savo partnerio ranką, įkvėpkite, iškvėpkite ir mėgaukitės tyla kartu. Kas sako, kad tu negali mėgautis tiesiog būdamas vienas su kitu be žodžių?

2. Nustokite save psichuoti.

Jūsų mintys gali būti geriausias jūsų santykių draugas ar blogiausias priešas. Jūsų minčių kokybė turi tiesioginę įtaką jūsų santykių kokybei.



Ar kada nors radote mąstančių neigiamų minčių, tokių kaip Aš žinau, kad jie kada nors manimi susirgs, arba Kaip jie galėjo mane mylėti? Šios mintys mažai susijusios tikrovė bet daug ką daryti baimė. Kitaip tariant, problemos, kuri jums rūpi, nėra - jūs ją sugalvojote!

Bet kada, kai jaučiate nesaugumą dėl savo santykių, pasakykite sau, Dalykas, dėl kurio nerimauju, egzistuoja tik mano galvoje. Aš visiškai valdau. Reklama

3. Nustokite susikrauti visą tą bagažą.

Ar kada nors buvote tokie baisūs santykiai, kad norėtumėte tiesiog viso to palinkėti, kad daugiau niekada nereikėtų apie tai galvoti? Prisijungti prie klubo. Jums bus sunku rasti asmenį, kuris neturi šiek tiek bagažo, nes šis meilės dalykas yra nenuspėjamas (o kartais ir akmeninis) važiavimas.

Nedidelis bagažas yra visiškai gerai, tačiau prieš pradėdami bet kokius naujus santykius, turite palengvinti savo apkrovą. Paleiskite visus likusius įskaudintus jausmus, kurie gali užsitęsti, ir supraskite, kad nauji jūsų santykiai yra nauja galimybė visa tai atsidėti.

Mielas gyvenimo dalykas: galite pradėti iš naujo tiek kartų, kiek jums reikia!

4. Nustokite matyti daiktus nespalvotai.

Kaip jūs reaguojate, kai kas nors kaltina jus dėl kažko, kas, jūsų manymu, nėra jūsų kaltė? Apklausa sako: jūs ginate gynybą.

Lygiai taip pat ir susidūrimas su partneriu dėl problemos - kad ir kaip tau tai būtų akivaizdu - greičiausiai paskatins juos tapti gynybiniais. Dažniausiai tai veda į nugalėtą kovą, kuri yra priešinga produktyviai, nes abu esate per daug užsiėmę bandydami įrodyti, kad esate teisus išspręsti savo konfliktą.Reklama

Jei turite problemų, iškart nerodykite pirštu, o verčiau kreipkitės į partnerį su atjauta ir supratingumu. Būkite patogūs tuo, kad nė vienas iš jūsų nėra visiškai teisus ar neteisingas. Tikras atsakymas slypi kažkur per vidurį.

5. Nustok jaustis paranojišku dėl nieko.

Pripažinkime: visi kalbamės su priešingos lyties žmonėmis. Tai, kad berniukas ir mergaitė (arba berniukas ir berniukas, arba mergaitė ir mergina) yra draugai, dar nereiškia, kad istorijoje yra daugiau.

Venkite pagundos šnipinėti savo partnerio telefoną, „Facebook“ žinutes ar el. Pašto paskyrą. Nors tai gali laikinai nuraminti jūsų nervus, kai nematote nieko blogo, tai taip pat gali greitai sukelti priklausomybę, jau nekalbant apie žalą pasitikėjimui santykiais, kai sužino, kad didysis brolis stebi.

6. Nustokite atidėti nemalonius pokalbius.

Nors konfliktas kelia įtampą jūsų santykiams trumpuoju laikotarpiu, tai sustiprins jūsų santykius ilgalaikėje perspektyvoje.

Be baimės susidūrimas su savo problemomis padės suartėti su partneriu. Niekada nesmulkinkite žodžių ir taip sustiprinsite pasitikėjimą, kad partneriui galėsite pasakyti viską, kas tik jūsų galvoje.Reklama

7. Nustokite priklausyti nuo bet ko kito, išskyrus save.

Turėti ką nors apkabinti, pabučiuoti, prisiglausti, pasimylėti ir pasidalinti savo gyvenimu nėra nieko nuostabaus. Tačiau prieš eidami į saulėlydį ieškoti meilės, turite išmokti mylėti save.

Lygiai taip pat, kaip neturėtumėte kviesti draugo į savo namus, kai tai yra neorganizuota nuolauža, neturėtumėte kviesti partnerio į savo gyvenimą, kol jis netvarkingas. Pasirūpinkite savo vidaus namais, prieš pakviesdami kitus.

Jei atsisakysite nesaugumo, galite tikėtis sumažėjusio streso ir padidėjusio pasitenkinimo santykiais šalutinio poveikio. Jei vis dar kovojate su santykių saugumu, pabandykite gauti daugiau patarimų iš šio straipsnio:

Ko tikrai reikia, kad jaustumėtės saugūs santykiuose

Panašus nuotraukų kreditas: Atsiplėškite per unsplash.com Reklama

Kalorijos Skaičiuoklė