Gerbiate visus? Ar parodytumėte pagarbą visiems ir bet kam, įskaitant žmones, padariusius klaidas, kurios gali atrodyti neatleistinos?

Merriam-Webster apibrėžia pagarbą kaip:

• jausmas, kai žavisi kuo nors, kas yra gera, vertinga, svarbu ir pan.
• jausmas ar supratimas, kad kažkas ar kažkas yra svarbus, rimtas ir pan., ir su jais reikia elgtis tinkamai
• tam tikras mąstymo ar žvilgsnio būdas

Tačiau ar tai reiškia, kad jei kažkas nėra vertinga, brangu ar svarbu, reikia atsisakyti pagarbos? Kaip su žmogumi, kuris nėra protingas, o gal nesvarbus? O kaip su darbo klasės žmogumi, kurio pasiekimai nedaug ar socialinės klasės padėtis? Ar tai reiškia, kad jie nėra verti tinkamai elgtis?

Mes matome nepagarbaus elgesio kasdieniame gyvenime pavyzdžius. Internetiniame pasaulyje matome asmenis, į kuriuos nukreipiami neigiami skaudūs komentarai, nuo nepažįstamų žmonių, kurie jų net nepažįsta. Į buvusį nuteistąjį žvelgiama kitaip ir galbūt net iš aukšto žiūrima į savo praeities veiksmus, net jei dabar jie keičiami asmeniu. Vargšams ir benamiams dažnai taikomos mažiau pagarbios sąlygos nei turtingiesiems ir privilegijuotiesiems. Su gerai apsirengusiu žmogumi elgiamasi mandagiau ir laukiamiau nei su tuo, kuris rengiasi atsainiai.

Pagarba, tikrovėje

Namuose, kaimynystėje, mokykloje ar darbovietėje nuolat esame kitų žmonių akivaizdoje. Tai reiškia, kad tam tikru momentu turime bendrauti, jei ne kasdien.Reklama

Yra tokių, kurie paspaudžia su mumis natūraliai, ir tie, kurie mums iš karto patinka, kai pirmą kartą susipažįstame; yra ir tokių, kurie mums nepatinka nuo pat pirmo momento, ir atrodo, kad ryšys niekada nepagerėja, kad ir kiek bandytume. Vėlgi, yra tokių, kurie turi tokį neigiamą požiūrį ir elgesį, kad kiti jiems atsisuka.

Kai susiduriame akis į akį su žmogumi, kurio nemėgstame ar nekenčiame, bendraujant, kaip mes vis tiek išlaikysime tokį patį pagarbų elgesį, koks būtų su kitais? Kaip su žmogumi, kuris įprastai elgiasi grubiai ir turi blogą požiūrį? O kas atsisako prisiimti atsakomybę už savo veiksmus ir (arba) neveikimą, nuolat verčia kaltę ir bėga nuo atskaitomybės?

Arba dar blogiau, o jei turėsime bendrauti su žmogumi, kuris yra blogas, bet jis nesupranta, kad tai yra problema? O egoistiški ir manipuliuojantys žmonės? Priverstiniai melagiai? Arba tie, kurie verčia tave jų nekęsti iki gyvos galvos?

Ar vis tiek turėtumėte demonstruoti pagarbą jiems ir elgtis su jais šypsenomis, mandagumu ir orumu? Ar galite prisivilioti tai padaryti? Ar jūs net norėtumėte?

Kai kurie iš mūsų gali tikėti, kad žmogus, kuris visų pirma negerbia kitų ar net savęs, nenusipelno, kad už tai būtų elgiamasi pagarbiai. Tačiau tobula analogija būtų, kai kas nors tave įskaudintų ar iš tavęs apvogtų: ar tu juos sužeistum, ar pavogtum, kad parodytum, ko jie nusipelnė?Reklama

Pagalvokite apie žmogų, kuris su jumis elgėsi nepagarbiai. Ar elgtumėtės su jais tokiu pačiu nepagarbiu elgesiu vien dėl to, kad jie nemoka gerbti savęs ir kitų? Jei tai padarytume, koks būtų skirtumas tarp mūsų ir jų?

Kaip pagarbos praktika gali pakeisti jus ir jūsų gyvenimą

Patikėkite ar ne, bet mes praktikuojame skirtingą pagarbą skirtingiems žmonėms, su kuriais susiduriame. Ironiška, kad mes linkę rodyti nepažįstamus žmones ar žmones, kuriuos vos žinome daugiau pagarbos, nei artimi žmonės, pavyzdžiui, mūsų šeimos nariai. Mes esame mandagesni ir kaimynams ar kolegoms ar net maisto parduotuvėms sakome gražesnius dalykus nei sutuoktiniai ar broliai ir seserys.

Pagarba yra įgimtas bruožas ir požiūris, kurį įgyjame savyje. Tai nėra kažkas, ką turime pamatyti pirmiausia iš kitų, prieš pradėdami praktikuoti. Pagarba nepriklauso nuo žmogaus prigimties ar išorinių priežasčių.

Pagarbą, kaip ir pasitikėjimą, reikia užsitikrinti, be abejonės, tačiau kai esame pakankamai maloningi, kad pirmiausia suteiktume pagarbą kitiems, net kai jie to nenusipelno, mes iš esmės praktikuojame pagarbą sau ir parodome kitiems, kaip mus gerbti. tinkamai.

Jei jums sunku rodyti pagarbą žmonėms, kurių visiškai negalite pakęsti, pateikite keletą taktikų, kurias galbūt norėsite ištirti ir praktikuoti, o ne bandyti įtikinti save atvėsti ar ją prarasti kiekvieną kartą, kai susiduriate su asmenimis.Reklama

Praktikuokite abipusiškumą

Būtinai palaikykite tarpusavio erdvę ir praktikuokite abipusę pagarbą kitiems, jei ne vienas su kitu. Jei darbe negalite būti su kuo nors draugiškas, bent jau būkite profesionalus. Jei negalite būti mandagus su kuo nors iš savo socialinio rato, laikykitės saugaus atstumo, todėl jūsų bendravimas bus ribotas.

Kai nemėgstate kažko ir negalite su juo elgtis pagarbiai, jie dažniausiai tai jaus ir mainais atsilygins. Tada jis patenka į neigiamą ciklą. Tačiau kai praktikuojame abipusę erdvę ir pagarbą žmonėms, net ir tiems, kurie mums nepatinka ar kurių negalime toleruoti, mes ne tik remiamės savo tolerancija, bet ir demonstruojame savo malonę parodydami kitiems, kad mes pakankamai gerbiame save, kad nebūtume tame pačiame puslapyje kaip juos.

Priimkite asmenų skirtumus

Mes visi esame skirtingos būtybės. Kas tu esi ir kas kitas žmogus yra visiškai kitoks. Jūsų neapibrėžia vienas kitas - taip pat neapibrėžiate jų veiksmų, charakterių, elgesio ir požiūrio.

Kai kuriems žmonėms gali būti sunku sutikti su skirtumais ir spragomis, atsižvelgiant į mūsų skirtumus dėl išsilavinimo, auklėjimo, kultūros, išsilavinimo, įsitikinimų, mąstysenos ir aplinkos, tačiau kiekvienas žingsnis ar radinys yra mokymosi kelionė mūsų gyvenime. Prisitaikymas prie skirtingų žmonių ir situacijų ir jų mokymasis ne tik praplės mūsų viziją ir perspektyvas, bet ir praplės supratimą, labiau priimant.

Objektyviai žiūrėkite į situacijas

Kai kyla problemų palaikant abipusę pagarbą asmenims, kuriuos vos pakenčiate, pabandykite išmokti, kad jų buvimas nepaveiktų jūsų ir nesielgtų asmeniškai. Pabandykite objektyviai pažvelgti į situaciją (vietoj asmens).Reklama

Galbūt individo asmenybė yra tam tikras būdas, malantis jūsų nervus, ir jie iš tikrųjų negali padėti. Užuot neigiamai paveikti tai, su kuo susiduriate, susitelkite į situaciją. Spręskite klausimus ir aplinkybes, o ne susijusius asmenis. Tai palengvins ir lengviau valdys reikalus.

Kitaip tariant

Nėra nei vieno, nei apibrėžto būdo su kuo nors elgtis. Abipusė pagarba yra pagrindinis dalykas.

Mes visi esame verti ir nusipelnę pagarbos tam, kas esame kaip individai, nepaisant mūsų socialinės klasės, pasiekimų, asmenybės, aprangos jausmo, intelekto ar net kūno sudėties. Kai praktikuojame pagarbų elgesį kitų atžvilgiu, mes iš tikrųjų gerbiame save ir demonstruojame kitiems, kaip norime, kad su mumis elgtųsi mainais. Kai gerbsi save, tai gerbs ir kiti.

Panašus nuotraukų kreditas: Tenisas po rungtynių paspauskite ranką per upload.wikimedia.org