Reikia drąsos užaugti ir tapti tuo, kuo iš tikrųjų esi re.
~ e.e. cummings

Daugelis žmonių nežino, kad jie gyvena daugiau iš vaiko, o ne su suaugusiųjų režimu. Nors vyrai ir moterys fiziškai subręsta ir tampa pajėgesni praktiniame gyvenime, emocinę brandą jie pasiekia retai. Mano nuomone, pagrindinės brandos kliūtys yra neišspręstos vaikystės traumos, vaiko gynybos priemonės, skirtos išvengti emocinio skausmo ir egzistencinės baimės. Pastarasis reiškia esminį nerimą, susijusį su augimu, susidūrimu su faktu, kad laikas bėga, ir suteikdamas gyvenimui vertę, nepaisant mirties neišvengiamumo.

Yra šeši pagrindiniai suaugusiųjų požiūrio į gyvenimą aspektai:

1. Racionalumas: Suaugusieji išgyvena savo emocijas, bet kai kalbama apie jų veiksmus, jie priima racionalius sprendimus, remdamiesi savo interesais ir moraliniais susirūpinimais. Kaip pastebėjo Murray Bowen, suaugusieji „sugeba atskirti jausmų procesą nuo intelektualinio proceso... ir [turi] gebėjimą pasirinkti tarp to, ar žmogus veikia vadovaujamas jausmais ar mintimis. Jie turi stiprų tapatybės jausmą ir stengiasi gyventi sąžiningai, vadovaudamiesi savo principais ir vertybėmis.

2. Tikslų formulavimas ir įgyvendinimas: Suaugusieji formuluoja tikslus ir imasi atitinkamų veiksmų jiems pasiekti. Šiuo atžvilgiu jie nustato savo gyvenimo prioritetus. Priešingai, žmonės, gyvenantys vaiko atskaitos sistemoje, dažnai pernelyg emociškai reaguoja į įvykius, kurie yra nereikšmingi jų gyvenimo schemoje, ir nereaguoja į įvykius, kurie yra svarbūs ar lemiami jų gerovei. Kadangi suaugusieji linkę sąžiningai siekti savo tikslų ir prioritetų, jų veiksmai labiau atitinka jų žodžius.

3. Lygybė santykiuose: Suaugusieji savo santykiuose siekia lygybės, o tie, kurie veikia iš vaiko perspektyvos, dažnai prisiima tėvų arba vaiko vaidmenį savo artimųjų atžvilgiu. Į Balso terapija , aprašiau, kaip suaugę asmenys sąveikauja palaikydami artimus santykius: „Žmonės, kurių veiksmai visų pirma yra pagrįsti suaugusiųjų režimu, yra susiję vienas su kitu kaip nepriklausomi asmenys, turintys daug davimo ir priėmimo abipusio poreikių tenkinimo požiūriu“. Jie išsiugdė savo gebėjimą duoti ir priimti meilę ir nesistengia atkurti savo partneryje tėvų, užmegzdami įsivaizduojamą ryšį ar fantazijos ryšys su jais dėl saugumo ir saugumo.

4. Aktyvus ir pasyvus: Suaugusieji yra iniciatyvūs ir pasitikintys savimi, o ne pasyvūs ir priklausomi. Jie nesijaučia nukentėję nuo gyvenimo, nesiskundžia ar neverčia savo problemų ant kitų žmonių; Vietoj to, jie tiesiogiai susiduria su savo problemomis ar iššūkiais ir ieško sprendimų, o ne priklauso nuo kitų. Jie ieško pagalbos tik dėl to, ko jiems iš tikrųjų reikia, pavyzdžiui, tose srityse, kuriose jiems trūksta kompetencijos, o ne dėl neišspręstų praeities emocinių poreikių.

5. Negynybiškumas ir atvirumas: Emociškai subrendę žmonės neturi gynybinės ar piktos reakcijos į grįžtamąjį ryšį; jie atvirai nesutinka su neigiamais komentarais. Vietoj to, jie yra atviri naujoms idėjoms, laukia konstruktyvios kritikos ir tokiu būdu plečia savo savęs pažinimą ir savimonę.

Suaugusieji siekia savęs pažinimo, kad pažintų save ir išsiugdytų tikslią savęs sampratą; jie suvokia tiek teigiamus, tiek neigiamus savo asmenybės aspektus ir turi realų požiūrį į save kitų atžvilgiu. Siekdami savęs pažinimo, jie suvokia nesąmoningą motyvaciją, yra atviri to psichinio gyvenimo dimensijos analizei ir stengiasi ją integruoti pagal savo galimybes.

6. Asmeninė galia: Žmonės nekontroliuoja savo minčių ir jausmų; kasdieniame gyvenime tai neabejotinai atsiranda. Tačiau suaugusieji pasisavinagaliaper kiekvieną jų sąmoningo egzistavimo dalį. Iš tiesų, jie pakeičia bet kokį elgesį ar savybę, kuri jiems nepatinka, pavyzdžiui, turi antsvorio ar piktnaudžiauja medžiagomis. Šia prasme suaugusieji į savo gyvenimą žiūri iš pozicijos, kad yra atsakingi už savo likimą.

Vaiko režimas

Kai žmonės patiria pasaulį vaiko režimu, jie jaučiasi bejėgiai ir kitų malonės, taip pat užvaldomi savo jausmų reakcijų. Tikrame vaiko pasaulyje vaikas yra bejėgis ir visiškai priklausomas ir dažnai tampa neigiamų aplinkybių, kurių jis negali kontroliuoti, auka. Vaikai jaučia, bet paprastai negali veikti ar protestuoti išoriškai patysgynyba.

Mane sužavėjo tai, kaip viena moteris apibūdino vaiko perspektyvąasmeninis pasakojimas:

Neseniai kažkas man priminė apie nesąmoningą norą būti vaiku, ir tai mane ištiko. Niekada taip aiškiai negirdėjau. Tai griauna mano gyvenimą ir daro mane nelaimingą. Man 41 metai ir aš nuo to pavargau.

Vaiko gyvenimas yra bejėgis, baisus ir bejėgis. Veikimas suaugusiųjų pasaulyje vaikystėje sukuria nesibaigiančią nelygybės, baimės ir paranojos kančią. Kaip vaikas, bet kas gali jus kontroliuoti ir užvaldyti. Žinoma, suaugęs žmogus turi savo gyvenimą ir likimą. Tačiau jei suaugusiųjų gyvenime liekate vaikas, į jus supantį pasaulį žiūrite kaip į dominuojantį, kontroliuojantį ir pavojingą. Tai apgailėtinas gyvenimas.

Aš nugyvenau savo pilnametystės metus ieškodamas savo tėvų; ne tie akivaizdūs, kuriems gimiau, o jų pakaitalai. Mano pasąmoningas troškimas turėti tėvus mano suaugusiųjų gyvenime sukėlė manęs daug metų nepasitenkinimą.

Pagrindinis atgrasymo būdas gyventi suaugusiam yra baimė užaugti. Tai apima baimę nutraukti įsivaizduojamus ryšius su tėvais, būti vienam, išsiskirti kaip individui, turėti tvirtą požiūrį, pripažinti savo vertę ir susidurti su mirties neišvengiamumu, galutiniu atsiskyrimu nuo savęs. Kaip ir ši moteris, daugelis žmonių labai trokšta išlaikyti fantazinius ryšius ar įsivaizduojamus ryšius su tėvais ir jų simboliniais pakaitalais, kurie suteikia saugumą, tačiau brangiai kainuoja jų asmeniniam tobulėjimui. Suaugusiųjų pasaulyje gyventi kaip vaikui yra gynyba nuomirties nerimas.

Savo pasakojime moteris atskleidė, kaip, siekdama išsaugoti iliuzinį ryšį su tėvais, vyrą atkūrė tėvą, o artimuose moterų drauguose – mamą. Toliau ji apibūdino, kodėl tiek metų laikėsi „blogo vaiko“ tapatybės.

Daugelį metų iš visų jėgų laikytis šios senos tapatybės buvo taip įtikinama... kodėl? Viskas, ką galiu atsakyti į tai, yra likti vaiku, nors ir apgailėtinu, bet toliau nuo senėjimo ir mirties agonijos. Taigi įtikinamų lygiųjų sunku atsisakyti.

Žinoma, Vis dar turiu vaikiškų reakcijų akimirkų, bet mokausi jas pagauti, pastebėti užplūstantį beveik fizinį jausmą ir sustabdyti jį prieš įsitraukdamas. Darysiu klaidų, bet suaugęs planuoju eiti į priekį ir ieškoti lygybės. Nepaisant to, tai palieka mane labai vieną. Ir vienatvė man kelia nerimą ir liūdesį... bet tai tikra. O gyvenimas kaip lygus, nors ir skausmingas, bet sotesnis. Ir aš pasiruošęs iššūkiui.

Apibendrinant galima pasakyti, kad gyvenimas vaiko režimu iš esmės yra chaotiškas ir disfunkcinis, o suaugusiojo gyvenimas paprastai yra labiau prisitaikantis ir sėkmingesnis. Vaiko atskaitos sistemos išlaikymas turi daug trūkumų: pavyzdžiui, žmonėms, kurie veikia iš šios perspektyvos, dažnai sunku suformuluoti savo gyvenimo tikslus ir prioritetus, jie linkę jaustis bejėgiai ir bejėgiai.nukentėjo. Jie kaltina kitus dėl problemų, su kuriomis susiduria, o ne prisiima atsakomybę už tai, kaip žmonės į jas reaguoja. Tiesą sakant, žmonės daugiausia lemia savo gyvenimo eigą ir kitų reakciją. Galiausiai vaikiškai reaguoti į gyvenimą gali būti gana emocinga, tačiau dažnai trūksta tikro jausmo.

Priimant prielaidą, kad gyventi suaugusiųjų režimu akivaizdžiai geriau, kodėl tiek daug žmonių emociškai veikia kaip vaikai ir užsispyrusiai atsisako užaugti? Į šį klausimą bus atsakyta ir situacijos psichodinamika bus išsamiai aprašyta antroje šio tinklaraščio dalyje.