Tyrimai rodo, kad sukūrę nuoseklų pasakojimą apie savo ankstyvą gyvenimą išlaisvinate jus būti savo ateities autoriumi...
aptaria, kaip mirties suvokimas gali padėti mums priimti sąmoningus sprendimus gyventi visavertiškiau...
Užuojauta sau yra naudingesnė mūsų psichologinei gerovei nei savigarba. Skaitykite apie daugybę užuojautos sau privalumų...
Didžiausias iššūkis kiekvienam, norinčiam pasiekti asmeninį tikslą ar keistis, dažnai kyla iš vidaus. Kiekvienas iš mūsų yra susiskaldęs tarp tikrojo savęs, to, kuo siekiame būti, ir grėsmingo...
Per pastaruosius kelerius metus susižavėjau šokiu ir mūsų smegenų architektūra, kaip vaikystėje žavėjausi žvaigždžių judėjimu. Pastebiu, kad pridedu tai...
Tapimas tikruoju savimi yra procesas, trunkantis visą gyvenimą. Žmogaus gyvenimas per dažnai yra praeities kartojimas ar atkūrimas...
Jei norite pakeisti, nesvarbu, ar tai būtų žalingo įpročio atsisakymas, ar sveiko įpročio kūrimas, turite įsitikinti, kad jūsų aplinka tai palaiko....
Svarbu pagalvoti apie žmones, su kuriais save supa – tiek asmeniškai, tiek internete....
Jenny C Yip aptaria atsinaujinimo ir atgaivinimo svarbą Atnaujintos laisvės centre....
Visi karts nuo karto nerimauja, bet atrajoti apie rūpesčius nėra sveika. Štai keletas būdų, kaip pakeisti savo mąstymą – vadovas, kaip nustoti nerimauti...
Atminimo diena: galimybė susisiekti su veteranais ir padėti išvengti veteranų savižudybių...
Ribos yra gairės, kurias susikuriate patys. Sveikos ribos padeda išlaikyti jūsų gerovę, nesvarbu, ką gyvenimas jums meta...
Nesvarbu, ar esate patyręs, ar besiformuojantis rašytojas, naujų metų pradžia yra tinkamas laikas suvokti save. Savęs suvokimas skatina proto ir kūno ryšį. Tai taip pat būdas stebėti, kas veikia...
Sekmadienio vakarą paguldžiau sūnų į lovą, sutvarkiau namus iki netipinio tvarkingumo ir iškepiau du kišelius, sunaudodama tikslų kiekį ingredientų, kuriuos pirkau parduotuvėje. Tikslus mano dominavimas...
Įrodyta, kad visi veiksniai prisideda prie smurto rizikos, nebegalime sakyti, kad smurtaujantys asmenys tiesiog „toks gimsta“. Mes galime daug padaryti, kad išvengtume smurto, ir vargu ar kas nors...
Yra didelė viltis, kad psichikos sveikatos ateitis dešimtmečio pabaigoje atitiks fizinės sveikatos svarbą....
Daugelis iš mūsų buvo mokomi, kad atidėliojimas nėra veiksminga strategija norint ką nors padaryti. Paplitęs įsitikinimas, kad neturėtume atidėti užduočių ar projektų paskutinei minutei. impl...
Kovo 1 d. dienoraštyje žurnalo „Time Magazine“ žurnalistas Joe Kleinas pranešė, kad „sausio mėnesį daugiau kareivių nusižudė (24) nei žuvo per priešo apšaudymą Afganistane ir Irake kartu paėmus (16).“ Liūdnas...
Viena baisiausių patirčių moters gyvenime yra pasakyti: „Atsiprašau, jūs sergate krūties vėžiu“. Nuo šios akimirkos jos pasaulyje niekas nebebus taip, kaip buvo. Kadangi ankstesnės diagnozės buvo...
Būdai, kaip rūpintis savo kūnu, yra akivaizdūs. Jums taip pat reikia emocinės priežiūros. Sunkiausia dalis – ypač traumą patyrusiems žmonėms – iš tikrųjų yra tai daryti, kad skatintumėte savo gerovę...