Su Valentino diena susijęs darbų sąrašas paprastai apima gėlių užsakymus, vakarienės rezervavimą ir šokolado pristatymą. Visa tai gali būti puikūs meilės ir dėkingumo gestai, tačiau visi jie yra trumpalaikiai simboliai, kurių malonumai išblėsta vasario 15 d. Didžiausia ir ilgalaikė dovana, kurią galime padovanoti mylimam žmogui, yra būti atviram tobulėti kaip asmenybei ir tobulėti. santykiai. Taigi kodėl gi nepasinaudojus meile švenčiama švente kaip galimybe pagalvoti, kaip galėtume sustiprinti savo?

Dirbant su poromis, yra šeši principai, kuriuos dažnai miniu kaip patikrintus metodus, padedančius išlaikyti artumą ir išlaikyti jaudulį santykiuose. Patogiai šios šešios charakteristikos puikiai dera į akronimą, kuris taip pat apibūdina svarbiausią veiksmą siekiant išlaikyti intymumą: L-O-V-I-N-G.

Mylėti – tai ne tik vaikino, draugės, vyro ar žmonos vaidmens reikalas. Svarbu turėti sąžiningumą savyje ir būti suderinamiems su savo partneriais. Mylėti reiškia išlaikyti juoką, atvirumą, gyvybingumą, individualumą, neapsaugojimą ir dosnumą mūsų santykiuose.

Juokas

Juokas kartu su partneriu reiškia bendravimą, kai patiriame abipusį džiaugsmą. Suteikimas malonumo vienas kito gyvenimui vaidina svarbų vaidmenį įsimylėjus. Humoro jausmas taip pat padeda išlyginti vandenis, kai mūsų bendravimas tampa audringas. Gebėjimas juoktis iš savo trūkumų ir partnerio savitumo gali atitolinti mus nuo nepagrįstų dramų, kylančių dėl visko – nuo ​​subtilaus augintinio pykčio iki intensyvaus perdėto reakcijos. Juokas naudingas ne tik mūsų santykiams ar nuotaikai; tai iš tikrųjų naudinga mūsų smegenims, stiprina mūsų gebėjimą patirti džiaugsmą ir malonumą.

Atvirumas

Kai pirmą kartą pasimatyme su kuo nors, dažnai esame atviri išbandyti naujus dalykus, eksperimentuoti su jo pomėgiais ir patekti į jų pasaulį. Tačiau kai mūsų santykiai suartėja, mes dažnai kartu pradedame atskirti, nes užsidarome naujiems potyriams arba tam tikrais būdais apribojame vienas kitą. Pavyzdžiui, jei partneriui patinka žygiai, galime tai išbandyti pirmosiomis įdomiomis pažinties dienomis. Tačiau tapę pora ir susiformavę rutiną, galime jaustis labiau atsparūs dalytis tam tikra veikla. Mes netgi galime pradėti keisti savo partnerio elgesį, stumti jį taip, kad jo interesai atitiktų mūsų interesus. „Praėjusį savaitgalį išėjote į žygius. Ar nenorėtum nueiti į filmą?

Meilė neegzistuoja vakuume. Turime dalytis laiku ir veikla, kad ji klestėtų. Labai svarbu išlikti atviriems mūsų partnerių interesams. Atkreipkite dėmesį į tai, kas daro juos laimingus, ir būkite atsargūs, kad nesiimtumėte veiksmų, kurie apribotų tą laimę. Taikykite tą pačią taisyklę sau. Meilė yra ne tiek kompromisas, kiek du žmonės daro tai, kas juos tenkina individualiai. Stiprūs santykiai egzistuoja tada, kai du asmenys pasitenkina dalijimasis veikla, kuri daro vienas kitą laimingą.

Gyvybingumas

Energijos trūkumas yra tyliausias santykių priešas. Meilė neegzistuoja, nebent ji būtų traktuojama kaip gyvybiškai svarbi dviejų žmonių jėga. Pasakyti „aš tave myliu“ turi daug mažiau prasmės nei parodyti savo meilę kažkam. Suteikę mūsų santykiams energijos ir gyvumo, jie bus įdomūs ir tobulės. Parodykite savo susižavėjimą matydami vienas kitą. Skirkite laiko tiesiog pasikalbėti. Neatsisakykite meilės kasdieninei savo gyvenimo rutinai. Laikykite rankas ir pažiūrėkite vienas kitam į akis. Maži žingsneliai, kurių lengva nepastebėti esant įtemptiems tvarkaraščiams ir didėjančioms pareigoms, gali būti svarbiausi elementai, padedantys išlaikyti meilę įdomiai.

Individualumas

Meilės praradimas gali atrodyti kaip romantiškas ir aistringas siekis, tačiau iš tikrųjų tai yra viena didžiausių grėsmių intymumo išsaugojimui. Suartėjimas su kuo nors neturėtų reikšti savo tapatybės suliejimo ar pagarbos mūsų įgimtam atskirumui praradimo. Visada turėtume gerbti, kad mūsų partneris turi sveiką protą, atskirtą nuo mūsų. Tapti „mes“ niekada neturėtų reikšti „tu“ ir „aš“ praradimo. Turėtų būti vienas kito papildymas ir palaikymas, kad taptume visaverčiais, o ne susilieti ir tapti kažkuo kitu. Autorius ir neurologas. Daktaras Danas Siegelis tai sumaniai apibūdina kaip spalvingų ir gyvybingų vaisių salotų formavimą, o ne blankų ir be tekstūros kokteilį.

Negynybiškumas

Kiekvienas žmogus į savo santykius atsineša daug bagažo, ir kad ir kokia didelė būtų meilė ar stiprus potraukis, tobulumo tiesiog nėra. Žmonės daro klaidas. Mes nepriekaištingai sutampame su kitais žmonėmis. Mūsų partneriai turės daug ką pasakyti apie daugybę subtilių ir ne tokių subtilių būdų, kaip mes juos atstumiame. Kvietimas atvirai bendrauti ir būti imliems atsiliepimams gali padėti mums įveikti tikras santykių kliūtis. Užuot pasiteisinę ar kontratakuodami, kai partneris mums pateikia atsiliepimų, turėtume ieškoti tiesos branduolio tame, ką jie sako. Neatskirkite to, ką jie sako. Verčiau suraskite tai, kas, jūsų manymu, tinka, ir būkite gailestingi jų jausmams. Taip pat turėtumėte stengtis būti tiesūs ir sąžiningi savo jausmuose. Kaip jie tave atstumia? Kaip kiekvienas galėtumėte spręsti savo problemas ir suartėti?

Dosnumas

Geriausia dovana, kurią galime padovanoti mylimam žmogui, yra sąžiningi savo veiksmais ir įsitikinti, kad jie atitinka mūsų žodžius. Jei sakome „aš tave myliu“, turėtume gerbti „tu“, kurį mylėjome. Tai apima meilės suteikimą tokiu būdu, kurį mūsų partneris patirtų kaip mylintį. Tai nereiškia, kad duoti jiems tai, ko norėtume ar net to, ko norėtume už juos. Romantiška Valentino dienos vakarienė gali būti mielas gestas, tačiau kokia veikla iš tikrųjų nudžiugintų jūsų partnerį ir priverstų pasijusti matomu, žinomu ir globojamu?

Būti dosniam reiškia dovanoti save, bet ir priimti tai, kas tau duota. Būtinai parodykite dėkingumą, net kai jums sunku priimti dovanas ir padėkas. Kalbant apie natūralų davimą ir imimą santykiuose, svarbu nesilaikyti balų. Būti dosniam yra ne tik moralinė problema, bet ir psichinės sveikatos principas, kuris, kaip įrodyta, verčia žmones jaustis gerai, nesvarbu, ar jie mainais gauna ką nors apčiuopiamo, ar ne.

Ugdyti savo gebėjimą nuolat mylėti yra didžiausias iššūkis ilgalaikiams santykiams. Tačiau paprastas meilės veiksmas gali būti didžiausias tvirtų santykių pagrindas. Kai santykiai komplikuojasi, o poros patiria nuostolių dėl sudėtingų priežasčių, dėl kurių viskas pasisuko iš vėžių, joms yra tinkamas patarimas padėti ginklus ir pradėti iš naujo. Pagalvokite apie būdus, kaip pritaikyti aukščiau išvardintus principus, ir mėgaukitės brangiais meilės ir buvimo mylimais džiaugsmais.