Jei negalite nustoti savęs mušti, užduokite sau šiuos 5 klausimus

Jūsų gyvenimo kokybė tiesiogiai atspindi jūsų minčių kokybę. Jei norėtumėte jaustis laimingi ir pozityvūs, užduokite sau šiuos įtikinamus klausimus, kurie tiesiog įtikins jus nustoti save mušti.

1. Ar aš norėčiau pasakyti ką nors tokio neapykantos mylimam žmogui?

Draugas yra tas, kuris tave pažįsta ir myli. - Elbertas Hubbardas

Jei savo geriausią draugą pavadintumėte negražiu nevykėliu, kuris niekada nieko neprilygs, kaip manote, ar jie sureaguotų? Lažinuosi, kad jie susierzins, o gal net nutrauks jūsų draugystę dėl to, kad esate tokia neapgalvota. Tikri draugai yra pasirengę siūlyti atsiliepimus negadindami žodžių, jei mano, kad tai būtina jūsų asmeniniam tobulėjimui, tačiau jie to nedaro nuolaidžiu ar neapykantos būdu. Elkitės su savimi taip pat, nes ilgalaikiai pokyčiai negali atsirasti dėl neapykantos.

2. Kaip jausčiausi, jei mano viršininkas ar mentorius vadins mane nevykėliu?

Neraskite kaltės, raskite priemonę. - Henry Fordas

Jei per savo darbo dieną suklydote, ar galite įsivaizduoti, kad jūsų vadovas šaukia ant jūsų, kad esate toks kvailas? Abejoju, nes dauguma autoritetą užimančių žmonių supranta teigiamos psichologijos galią. Puikūs lyderiai pateikti konstruktyvią kritiką, kuri įgalina jų sekėjus tobulėti, nesukeldama, kad jie nieko negali padaryti gerai. Elkitės su savimi taip pat, nes daug produktyviau yra susikaupti ieškant sprendimų nei apsėsti savo trūkumais.

3. Kada stresas dėl klaidos kada nors privertė mane jaustis geriau?

Didžiausias ginklas prieš stresą yra mūsų sugebėjimas pasirinkti vieną mintį, o ne kitą. - Williamas Jamesas

Jei visą laiką praleidžiate stresuodami dėl nelemtos situacijos, ar tikrai manote, kad sugebėsite motyvuoti save rasti išeitį? Nemėgstu jūsų šansų, nes neigiamos mintys nėra linkusios virsti teigiama transformacija. Teigiami žmonės nepaklūsta savęs nugalinčių minčių chorui, nes žino, kad gali padaryti viską, ką tik nori. Elkitės taip pat, nes nuolatinės pastangos ir atsisakymas mesti yra nepralenkiama didžiulės sėkmės formulė.

4. Ar tai daro tikrai turi prasmę kankintis dėl sprendimo, kurio negalima pakeisti?

Verčiau gailėtis dėl padarytų dalykų nei gailėtis dėl to, ko nepadariau. - Liucilės kamuolys

Jei vartojate save slegiančiose mintyse apie praeities įvykius, kurių negalima atšaukti, ar tikrai manote, kad kada nors rasite drąsos tai įveikti? Aš žinau, kad susidoroti su apgailestavimu yra lengviau, nei padaryti, bet jūs turite išsiugdyti psichinę jėgą šiandien, jei norite pereiti į šviesesnį rytojų. Psichiškai stiprūs žmonės nelaikykite praeities klaidų, nes jie žino, kad ateityje svarbu priimti geresnius sprendimus. Elkitės su savimi taip pat, nes jūs turite valdyti savo emocijas, jei norite būti laimingi ir sėkmingi.

5. Jei aš noriu atleisti kitiems už jų trūkumus, kodėl turėčiau tikėtis savo tobulumo?

Tamsa negali išvaryti tamsos; tai gali padaryti tik šviesa. Neapykanta negali išstumti neapykantos; tai gali padaryti tik meilė. - Martinas Liuteris Kingas, jaunesnysis

Jei priimate kitus žmones, nepaisant jų trūkumų, ar nemanote, kad turėtumėte būti atlaidesni sau? Mane žavi, kaip lengviau atleisti kitam žmogui, nei atleisti sau. Labai pasitikintys žmonės neteisia kitų žmonių, nes tamsos pasaulyje yra daugiau nei pakankamai; vietoj to jie siekia būti šviesos šaltiniu. Elkitės su savimi taip pat, nes nepasieksite didelės pažangos, apie kurią verta kalbėti, kol neišmoksite savęs priimti.