Augdami, kai numatėme susituokti, tikriausiai galvojome apie tai kaip apie pasaką. Žinai ... baltasis riteris, Pelenės akimirkos ir paskui važiuoji į saulėlydį, gyvendamas laimingai.

Tačiau skyrybų procentas yra aukštas kaip niekada, atrodo, kad ši fantazija neišsipildo daugumai žmonių. Net jei esate gana laiminga santuoka, ji gali būti ne tokia tobula, kaip tikėjotės.

Daugeliui žmonių jie atsiduria tiesiog nelaimingoje santuokoje. Aš žinau, kaip tai jaučiasi, nes ir aš kartą buvau viename. Niekada negalvojau, kad būsiu žmogus, kuris išsiskyrė, bet taip nutiko.

Tai nereiškia, kad nebandžiau. Aš padariau. Aš tikrai labai. Tačiau kartais tai tiesiog nėra skirta.

Tai pasakius, tai, kad mano santuoka nepasiteisino, dar nereiškia, kad jūsų nebus.

Prieš perskaitydamas šį sąrašą turiu pasakyti vieną labai svarbų dalyką. Abi iš jūsų turi būti 100% investuotos į santuokos atstatymą. Jei tik vienas žmogus, tai jis neveiks. Taip nutiko man. Jaučiu, kad išbandžiau viską, ką galėjau, bet jis tikrai nebuvo įsipareigojęs dirbti dalykų.

Ir net jei abu esate švelniai pasiryžę dirbti reikalus, tai irgi nėra pats geriausias scenarijus. Nes jūs abu turite turėti visiškai savo širdį, kad įvyktų bet kokie teigiami pokyčiai.Reklama

Dabar pažvelkime, ką reikia padaryti, kad sutvarkytume savo santuoką.

1. Abu žmonės turi atitikti savo partnerio poreikius mažiausiai lygūs sau arba prieš tai

Kaip sakiau, kad abu žmonės turi būti 100% įsipareigoję atstatyti santykius, taip pat turite iškelti savo partnerio poreikius į savo poreikius. Arba bent jau lygus tavo.

Matote, taip nutiko mano santuokoje. Jaučiau, kad jo poreikiai visada buvo svarbiausias prioritetas, o jis nerūpėjo mano. Nors bandžiau jį laikyti prioritetu, jis niekada neveikė atvirkščiai. Ir man tai nebuvo gerai.

2. Jei turite vaikų, laikykitės savo problemų nuo jų

Daugybė porų daro klaidą kovodamos prieš savo vaikus. Tai blogiausias dalykas, kurį galite padaryti! Tai ne tik priverčia vaikus jaustis nesaugiai, bet ir įtraukia į suaugusiųjų problemas, į kurias jie neturėtų įsitraukti.

Laikykite problemas dviese ir viską, ką darote ... NEĮTraukite savo vaikų!

3. Sudarykite sąrašą to, kas daro jus nelaimingu

Kartais mes einame aplinkui tik su bendru nelaimės jausmu ir iš tikrųjų nežinome, kodėl. Jūs žinote, kad kažkas negerai, bet ne visada atsisėdate su savimi ir iš tikrųjų išsiaiškinate, kas tai yra.

Taigi, jei to nepadarėte, darykite tai. Kuo jūs tiksliai nepatenkinta? Ką norite pakeisti, kas jus pradžiugintų?Reklama

Peržiūrėję sąrašą galite pastebėti, kad kai kurios jūsų priežastys yra menkos arba nereikšmingos. Galbūt, gal ir ne. Bet bent jau žinosite.

4. Sudarykite sąrašą, kokia yra jūsų sutuoktinio atsakomybė ir kas yra jūsų

Aš žinau, kad norite prisiimti visą kaltę savo sutuoktiniui ir dėl visko kaltinti. Tačiau atminkite - tango reikia dviejų.

Santykių užmezga ir nesunaikina tik vienas asmuo (paprastai). Mano atveju aš žinau, kad vis labiau įsižeidžiau dėl jo pastangų stokos santuokoje. Ir kai vis labiau įsižeidžiau, emociškai pasitraukiau. Esu įsitikinęs, kad ir jam tai nebuvo puiku.

Mes visi turime savo santykių padėtį. Bet atsisėskite ir užsirašykite, kad jums būtų aišku apie savo mintis.

5. Pasitarkite su sutuoktiniu apie rūpesčius

Dabar, kai galvoje viskas aišku, esate pasirengę kalbėtis su sutuoktiniu. Tai nebus lengvas dalykas - jie gali net nenorėti kalbėti. Bet tai absoliučiai būtina.

Negalite pakeisti to, ko neatpažįstate. Pateikite savo sąrašus, kuriuos ką tik sukūrėte aukščiau, prie stalo ir aptarkite. Šio sąrašo tikslas yra ne tik pateikti mintis popieriuje, bet ir turėti aiškų kelią į jūsų pokalbį. Ir jūs turėsite įrodymų prieš jus, o ne tik pasikliausite savo atmintimi.

6. Pabandykite sugalvoti kompromisus

Kai išsakysite savo susirūpinimą, leiskite savo sutuoktiniui išsakyti savo. Esu įsitikinęs, kad jie turi tam tikrų nusiskundimų, kaip jūs. Gal jie dar nieko jums apie tai nepasakojo.Reklama

Jei šiuo metu jie negali sugalvoti, suteikite jiems laiko sudaryti savo sąrašą ir vėl susitarti. Apie šias problemas turite kalbėti logiškai ir racionaliai. Nei vienas iš jūsų neturėtų būti gynybinis ar pernelyg emocingas / agresyvus, nes tai nepadės, jei tai padarysite.

Pabandykite susitikti per vidurį ir sugalvoti kompromisų.

7. Parašykite sutartį ir sudarykite susitarimus

Tai gali skambėti sūriu ar net nereikalingu, tačiau, kai tik sudarysite tam tikrus susitarimus ir kompromisus, užsirašykite juos. Apsimesk, kad tai teisėta, privaloma jūsųdviejų sutartis.

Pavyzdžiui, vyras sutinka atlikti x, y ir z, kad padarytų būtinus santykių pokyčius. Žmona sutinka atlikti a, b ir c, kad padėtų pakeisti santykius. Tada toliau tikrinkitės šių susitarimų, kad būtumėte tikri.

8. Palaukite, kad pamatytumėte, kaip gerai jūs abu įgyvendinate pakeitimus

Daugumai žmonių sunku pasikeisti. Visi, kurie kada nors laikėsi dietos ir bandė eiti į sporto salę, norėdami sulieknėti, žino, kad tai tiesa. Bet tas pats pasakytina apie VISUS įpročius. Taigi, skirkite tam laiko ir sužinokite, ar šie pokyčiai bus sėkmingi.

Paprastai žmonėms pradžioje gera pokyčiai, tačiau vėliau jie vėl pradeda slysti savo senais būdais. Taigi, palaukite ir pažiūrėkite, kaip gerai jūs abu įgyvendinsite šiuos pakeitimus.

9. Jei niekas nesikeis ir nebus pažadėta, derėkitės iš naujo ir bandykite dar kartą

Jei po kurio laiko jūsų pasitenkinimas tikrai nepasikeis, turėtumėte pabandyti dar kartą. Tikri pokyčiai yra ilgalaikiai, todėl reikia jų laukti ir bandyti toliau.Reklama

10. Jei niekas vėl nepasikeis, kreipkitės į terapiją

Tam tikru momentu jums gali tekti ieškoti santuokos terapeuto, kuris jums padėtų. Daugelis žmonių to negali padaryti patys, todėl jiems reikia profesionalo. Tiesą sakant, jei nemanote, kad galite patys atlikti patarimų numerius 3-9, tada galbūt turėtumėte pradėti nuo terapeuto.

Kai kurie žmonės yra prieš terapiją (kas yra liūdna), o kiti negali sau to leisti. Taigi, pirmoji mano sąrašo dalis buvo skirta tiems žmonėms. Atminkite, kad lankymasis terapijoje yra stiprybės, o ne silpnumo ženklas.

11. Pasikalbėkite su sutuoktiniu ir įsitikinkite, kad jie sutinka išbandyti tai, ką siūlo terapeutas

Mes ir buvęs vyras išbandėme terapiją. Aš tikrai nedirbau pas mus, nes jis nedėjo pastangų. Nenoriu atrodyti, kad kaltinu jį - jis būtent toks ir yra. Jis yra geras žmogus, bet nežinojo, kaip (ar nenorėjo) padaryti savyje pokyčių, dėl kurių mūsų santuoka būtų laimingesnė.

Vykdžiau visus terapeuto pasiūlymus, bet pastebėjau, kad ne. Taigi, jei pastebite, kad taip nutinka ir jums, pasikalbėkite su sutuoktiniu dar kartą ir pasistenkite, kad jie į tai žiūrėtų rimčiau.

12. Jei tai neveikia, apsvarstykite galimybę atskirti ir (arba) kitus susitarimus

Deja, kartais galite išbandyti viską, kad santuoka būtų sėkminga, ir vis tiek ne. Taip nutiko man. Ir tai gerai. Nebėra gėdos nei išsiskyrime, nei skyrybose.

Nematau to kaip nesėkmės. Užtat tai yra mokymosi galimybė. Sužinojau, kas man netinka santuokoje. Taip pat sužinojau, ką kitą kartą daryti kitaip - būtent susirasti žmogų, su kuriuo natūraliai esu labiau suderinamas.

Paskutinės mintys

Kai mano santuoka pasibaigė, buvo labai liūdna. O jei tavo, taip pat tau. Arba tai gali būti tik palengvėjimas (arba abu).Reklama

Bet jei vis tiek einate savo keliais, bent jau širdyje žinote, kad padarėte viską, kad išsaugotumėte santuoką. Tada galite atsigręžti ir išsiaiškinti, kaip judėti į priekį ir tai padaryti geriau kitą kartą - kaip ir aš.

Panašus nuotraukų kreditas: Jelleke Vanooteghem per unsplash.com