Kaip grakščiai sugrįžti po to, kai užsidegė

Kaip grakščiai sugrįžti po to, kai užsidegė

Jūsų Horoskopas Rytojui

Nesvarbu, ar matėte, kad tai ateina, ar ne, atleidimas iš darbo yra tikras šokas, o jo poveikis yra bauginantis. Ką tu padarei ne taip? Ką turėtum daryti toliau? Kada nustosite jaustis tokie pikti?

Tačiau yra atleidimo iš darbo būdų.



Svarbiausia išlikti ramiam ir ramiam vertinti tai kaip galimybę apmąstyti, pakeisti ir tobulėti . Tai puikus laikas apsvarstyti tai, kas nutiko, dar kartą pažvelgti į savo poreikius ir norus ir pradėti iš naujo tvirčiau, konstruktyviau.



Pažvelkime, kaip galite grakščiai atšokti atleidę iš darbo.

1. Susidarykite su iššaudimu

Prarasti darbą reiškia prarasti savo kaip darbuotojo ir asmens tapatybę. Debbie Mandel, knygos autorė Priklauso nuo streso , teigia, kad 7 iš 10 savęs apibrėžiame savo pareigomis, nes didžiąją laiko ir energijos dalį praleidžiame darbe.

Atleidimas paliečia jūsų savivertės jausmą - tai reiškia, kad jūs paprasčiausiai nesate pakankamai geras. Nenuostabu, kad jautiesi sutrikęs ir emocingas.



Pirmas dalykas yra tada skirti šiek tiek laiko suvirškinti tai, kas nutiko, ir susitvarkyti su pojūčių perpildymu. Žmonės, kurie greitai atsigauna po prarasto darbo skausmo, paprastai labai gerai daro du dalykus:

Pirma, jie priima savo liūdesio, pykčio, baimės ir gėdos jausmus kaip natūralaus gijimo proceso dalį.



Antra, jie skundžiasi draugu.

Niekada nekvieskite savo viršininko biure ar socialiniuose tinkluose. Bloga forma kalbėti blogai apie įmonę, kurioje dirbate. Būkite stilingi, ir jūsų darbdavys geriau apie jus kalbės, kai jums reikės nuorodos.

2. Laikykitės atokiau nuo dramos karalienių

Masiniai atleidimai, deja, yra labai dažni. Jei tokia yra jūsų situacija, tuomet jus gali apsupti daugybė piktų žmonių, rujojančių ir dejuojančių dėl jų likimo.

Tai neteisinga! jie sako. Po visko, ką padarėme šioje įmonėje! Mes to nenusipelnėme!

Jūs praradote darbą ir tai sunku. Bet prašau atsispirti norui prisijungti prie negatyvo. Pozityvumas yra pats svarbiausias požiūris, kurį reikia taikyti dabar. Jei nenusileidžiantis reiškia, kad turite apriboti savo poveikį neigiamoms „Nellies“, tai jūs turite tai padaryti.Reklama

Atminkite, kad gyvenimas jums nėra sunkesnis nei kitiems žmonėms šioje planetoje. Jūs gyvenate demokratijoje, turite pasirinkimo laisvę ir džiaugiatės tam tikra materialine gausa.

Būkite pozityvūs ir susitelkite į tai, kas sekasi jūsų gyvenime, ir įdomias ateities galimybes. Atleidimas iš darbo yra tik laikina nesėkmė.

Likimas pozuojant gali būti sudėtingas sudėtingoje situacijoje, todėl šie patarimai gali padėti:

10 klausimų, kuriuos turite užduoti, kad išliktumėte pozityvūs susidūrę su sunkumais

3. Padarykite pertrauką ir leiskite dulkėms nusėsti

Užuot bėgę tiesiai į kitą darbą, kuris taip pat gali būti netinkamas, padarykite trumpą pertrauką, kad atsigautumėte po prarasto darbo. Jums reikia savaitės ar dviejų, kad sumažintumėte stresą ir apmąstytumėte kitą žingsnį.

Šio pertraukos metu būkite atidūs savęs priežiūros poreikiui. Šiais laikais viskas vyksta taip greitai, kad dažnai nesustojame galvoti ar duodame sau leidimą šiek tiek apgailestauti.

Paleisti iš darbo yra didelis šokas: jums reikia laiko, kad galėtumėte persiorientuoti ir įvertinti naująją realybę. Neapsunkinkite savęs!

Jums reikia šiek tiek pristabdyti ir susimąstyti:

Kaip savirefleksija suteikia jums laimingesnį ir sėkmingesnį gyvenimą

4. Būkite įtvirtintas dabartyje

Kadangi nebeturite praeities, bet dar nesukūrėte savo ateities, pabandykite susikurti dabartį. Ką mes tuo norime pasakyti?

Turime omenyje, kad šiuo metu esate vienintelis kartas, kai jūs bet ką kontroliuojate. Sutelkite dėmesį į tai, užuot pametę save prisiminimuose ar išgyvenę tą siaubingą dieną, kurią jus atleido iš galvos ir vėl.

Kelkis kiekvieną dieną 7 val. Kūnui reikia ritmo ir įpročių. Jausitės kur kas energingesni, jei laikysitės nuoseklios rutinos. Palaikykite sveiką gyvenimo būdą, peržiūrėkite biudžetą, sportuokite, savanoraukite. Pasirūpinkite praktiniais dalykais, pavyzdžiui, ieškiniu dėl nedarbo. Mėgaukitės mažais kasdienio gyvenimo malonumais.

Kai esate užsiėmęs, vidiniam kritikui nėra vietos jūsų pakelti ir išvažiuoti iš bėgių. Būkite aktyvūs ir gausite daugiau brangios energijos, kurios jums reikia tiek, kad judėtumėte į priekį.Reklama

Išbandykite šiuos dalykus, kad galėtumėte gyventi šiuo metu:

34 būdai, kaip gyventi akimirka ir augti akimirka

5. Supraskite „Kodėl“

Yra daugybė priežasčių, kodėl žmonės atleidžiami. Kartais klaida būna tavo ir gėdinga pripažinti, kad tu pasitraukei į šį kampą.

Kitais atvejais tai nėra jūsų kaltė. Verslas nuolat keičia savo kryptį - galbūt jūsų išgyvena esminį perėjimą ar susijungimą, o jūsų darbas dingsta.

Bet kokiu atveju, norėdami uždaryti situaciją, turite suprasti, kodėl jus atleido. Kas paslydo? Ką galėjai padaryti kitaip? Ar tikrai jūsų viršininkas norėjo jūsų gauti, ar jūs ką nors padarėte, kad jūsų darbui kiltų pavojus?

Būk sąžiningas sau. Nėra lengva pripažinti, kad galėjai numesti kamuolį, tačiau tai yra vienintelis būdas situaciją paversti mokymosi patirtimi. Paklausk savęs:

Kokius įgūdžius reikia tobulinti?

Ar yra mokymų, kuriuos galite pasiekti, ar mokymosi, kuriuos galite atlikti?

Galų gale šis darbas jums taip tiko? Ar tu ten buvai laiminga?

Šių klausimų apmąstymas gali padėti suvokti dalykus. Kokių pamokų galite išmokti, kad kitame darbe nepakartotumėte to paties modelio?

6. Sužinokite, ar jums buvo tinkama

Įdarbinimo sprendimai galiausiai priklauso nuo asmenybės. Galite studijuoti pokalbiui viską, kas jums patinka, tačiau kiekvienas kandidatas, pasirinktas pokalbiui, turi reikiamus įgaliojimus darbui.

Galutinis sprendimas priklauso nuo asmenybės. Kas labiausiai patinka verbuotojui? Kas geriau tinka įmonės kultūrai? Tai tas žmogus, kuriam pasisekė.

Sprendimai dėl atleidimo taip pat yra pagrįsti asmenybe. Atleidimas, nepaklusnumas ir greitas bei laisvas žaidimas su įmonės taisyklėmis - tai yra oficialios priežastys, kodėl žmonės atleidžiami.Reklama

Tačiau visos šios priežastys virsta vienu dalyku: asmenybe. Tiksliau, jie signalizuoja apie asmenybės susidūrimą tarp darbuotojo ir vadovo arba darbuotojo atitikimą įmonės kultūrai.

Štai pavyzdys:

Tarkime, kad tave atleido, nes nebuvai komandos žaidėjas. Kai kurie žmonės, būtent intravertai, praranda energiją, kai juos supa kiti žmonės, ir įgauna energijos, kai yra vieni. Priversti intravertą nuolat dirbti užimtoje, triukšmingoje komandoje be jokio pavienio poilsio laikotarpio reiškia, kad darbas yra neįmanoma misija. Ši darbuotoja niekada nedirbs kuo geriau.

Arba kaip tuo metu, kai Kanzaso miesto žvaigždės laikraštis atleido Waltą Disney'ą dėl suvokiamo vaizduotės trūkumo? Kalbėk apie asmenybių susidūrimą![1]

Atleidimas gali būti signalas, kad reikia pasisukti į vidų ir šiek tiek apmąstyti save, kad galėtumėte geriau suprasti savo asmenybę ir tai, kaip ji gali derėti su įmonės kultūra.

Visų pirma asmenybės vertinimai, pagrįsti Isabel Briggs Myers šešiolika asmenybės tipų, gali padėti suprasti jūsų pačių darbo stilių ir tai, kaip galite rasti darbą ir darbo vietą, kuri geriau atitiktų tai, kas esate iš tikrųjų.

Daugeliu atvejų visiškai išlaisvina suvokimas, kad visi šūdai, su kuriais teko susidurti, buvo susiję tik su darbo stilių susidūrimu, o ne su tuo, ką padarei ne taip!

7. Atraskite iš naujo savo stipriąsias puses ir talentus

Asmenybės testas taip pat gali padėti aiškiai suprasti stipriąsias, silpnąsias puses, motyvaciją ir darbo potencialą. Ar turite lyderystės sugebėjimų? Kaip bendraujate ir valdote konfliktus? Kokią naudą jūs teikiate organizacijai?

Darbo stiliaus nustatymas šiuo metu turėtų būti svarbiausias prioritetas, nes kitaip rizikuojate priimti naują poziciją, kurioje yra visos tos pačios problemos kaip ir anksčiau. Paskutinis dalykas, ko norite, yra kitą kartą atgaminti tas pačias senas dramas.

Kai sužinosite apie savo potencialą, turėsite pasitikėjimo ieškoti ir rasti jums patinkantį darbą.

Pavyzdžiui, atleidimas iš banko darbo gali jus nuversti į šoną. Bet jūs turite keletą puikių namų dekoravimo įgūdžių, o asmenybės testas rodo, kad esate smalsus, lankstus, racionalus ir atsparus - visi sėkmingų verslininkų bruožai. Gal šis atleidimas yra galimybė pradėti verslą, apie kurį visada svajojote, bet niekada nedrįsote sau pripažinti?

Atsižvelgdami į visus savo ypatingus įgūdžius ir talentus, padidinate savo galimybes susirasti darbą, kuris jums tikrai patiktų, ir ne tik tą, kurį galite padaryti.

8. Išleisk žodį

Šiuo metu turėtumėte būti pasirengę imtis veiksmų ir eiti į priekį ieškodami darbo. Nepadenkime situacijos cukrumi: sunku gauti naują darbą. Tai padeda aiškiai suvokti kryptį, kuria norite eiti, visų savo kryžminimo įgūdžių sąrašą ir naujai nugludintą gyvenimo aprašymą.Reklama

Apsižvalgykite įkvėpimo. Pasikalbėkite su savo sektoriaus verbuotojais, kad sužinotumėte, kokie jie yra jūsų vertingiausi įgūdžiai. Panaudokite visus turimus išteklius: darbo paieškos agentūras, medžiotojus, darbo trenerius, karjeros svetaines ir pan. Šie šaltiniai gali padėti jums suderinti savo kvalifikaciją su darbo reikalavimais ir užtikrinti, kad savo gyvenimo aprašyme turite tinkamus raktinius žodžius.

Negalima sulaikyti savo tinklų. Įdarbinkite draugus ir šeimos narius, kad atsirastų potencialių klientų, ir nebijok prašyti siuntimo. Kartais paprasčiausias būdas sužinoti žodį tave pažįstantiems žmonėms yra patikimiausias būdas greitai rasti darbą.

9. Numatykite klausimus ir mokėkite į juos atsakyti

Net jei tai nebuvo jūsų kaltė, atleidimas gali jus įskaudinti, jei nežinote, kaip paaiškinti, kodėl jus paleido. Čia turite būti sąžiningi ir sakyti verbuotojams tiesą. Net jei būsimas darbdavys specialiai neklausia, kodėl palikote ankstesnį darbą, geriau iš anksto išsiaiškinti situaciją, kol ji pasirodys jūsų nuorodose.

Geriausias būdas yra prisiimti dalį atsakomybės ir parodyti, kad norite eiti į priekį ir suprantate pamoką.

Pavyzdžiui, tarkime, kad buvote atleistas už tai, kad uždavėte sunkius klausimus, į kuriuos niekas nenorėjo atsakyti, o jūsų atvirumas pakėlė žmones į priekį. Pripažinkite, kad kai kurie žmonės supranta jūsų bendravimo stilių kaip staigų ir paaiškinkite, kaip jūs darote veiksmus, kad padidintumėte savo diplomatijos įgūdžius.

Verbuotoją gali suvilioti tas, kuris žino, kaip vystytis ir kuris rodo didelę energiją asmeniniam tobulėjimui.

10. Prisitaikykite ir išsilaikykite

Šios kelionės metu neišvengiamai patirsite nepasitikėjimo savimi ir nusivylimo akimirkų. Kiekviename kelyje yra bangų, ir tai yra įprasti žingsniai, norint atgauti pasitikėjimą savimi.

Lik sunkus! Negalima daryti išvados, kad jūsų ateitis yra beviltiška vien dėl to, kad svajonių darbas nenusileidžia iškart. Išsaugoję dėmesį, atidarote teigiamą kelią. Pasitikėkite, kad žinote, jog jūsų darbas yra tobulas.

Atminkite, kad jūs ne vienas. Daugelis žmonių ėjo šiuo keliu ir jie paragino jus išlaikyti pagreitį. Būkite atviras ir eikite ten, kur jus atveria galimybės: tai priartins prie jūsų tikrai norimo darbo.

Išeina į viršų

Nors atleidimas nėra ideali situacija, tai nėra ir pasaulio pabaiga. Net jei šiuo metu jausitės kaip apgaulingas, jūs tai išgyvensite ir laimingesnis pasirodysite kitoje pusėje.

Aiškiai pasakykite, ko norite, drąsiai tikėkite savimi. Galų gale galite nuspręsti, kad atleidimas buvo geriausias dalykas, koks jums nutiko. Tai gali būti galingų, karjerą įgyvendinančių pokyčių katalizatorius.

Daugiau patarimų apie karjerą

Panašus nuotraukų kreditas: Jesus Kiteque way unsplash.com

Nuoroda

[1] ^ Inc: Kaip Waltas Disney'as, Oprahas Winfrey'as ir 19 kitų sėkmingų žmonių atgijo po to, kai juos susižeidė

Kalorijos Skaičiuoklė