Kaip išlaikyti meilę

Kaip išlaikyti meilę

Jūsų Horoskopas Rytojui

Birželį, pirmosiomis šiltomis vasaros dienomis, matome populiariausią mėnesį tuoktis, o šaltą žiemos sausį – daugiausiai skyrybų. Vestuvių sezono metu daugelis iš mūsų yra kupini optimizmo ir ilgalaikės meilės vilties. Tačiau, nepaisant oro sąlygų, atėjus šaltesniam sezonui, daugelis žmonių klausia savęs, dėl ko santuoka (ar bet kokie rimti santykiai) paverčia lediniu ir šiltu meilės jausmu.



Dažnai, kai pora ateina į terapiją nepatenkinta arba susirūpinusi savo santykiais, galima pastebėti tam tikrus modelius. Poroje dažnai įvykdavo pokytis, dėl kurio jie atitrūko nuo ankstyvo švelnumo ir traukos jausmo. Šis pokytis apima lėtą judėjimą nuo romantikos ir artumo, kurį jie iš pradžių patyrė, link įprastesnio ir įprastinio santykių stiliaus. Pradinis žavesys ar troškimas, kuris juos suartino ir leido vertinti vienas kitą už savo unikalias savybes ir savybes, buvo pakeistas ryšio iliuzija arba tuo, ką gydytojas psichologas vadina 'Fantastinis Bondas.'



Fantazijos ryšys yra santykio būdas, kai poros bendrauja tokiu būdu, kuris leidžia įsivaizduoti, kad jie yra artimi, išlaikant emocinį atstumą. Šiuose santykiuose esantys asmenys veikia nesąmoningaiintymumo baimėtai įtakoja juos, kad jie nebūtų pažeidžiami savo partnerių. Poros, kurias sieja fantazijos ryšiai, dažnai yra beasmenės, elgiasi viena su kita taip, lyg jos būtų savo paties pratęsimas. Šiame įsivaizduotame ryšyje žmonės nebedemonstruoja tų savybių, kurios kažkada patraukė juos prie savo partnerių. Galiausiai jie nebėra nepriklausomi asmenys, kurie kažkada gerbė ir žavėjosi vienas kitu. Jie veikia pagal seną, destruktyvią gynybą, kuri išlaiko juos emociniu atstumu, net jei jie dalijasi ta pačia veikla, pareigomis ar lovomis.

Taigi, kas formuoja fantazijos ryšį? Kaip tai trukdo tikriems meilės ir meilės jausmams partneriui? Kaip žmonės gali ištrūkti iš šio santykių pavojaus spąstų? Norėdami pamatyti, ar santykiai užtrukofantazijos ryšio forma, naudinga užduoti tam tikrus klausimus apie poros santykius.

Galite pradėti nuo to, kaip abu partneriai bendrauja. Galite paklausti: ar galite nuoširdžiai pasikalbėti su savo partneriu? Ir kaip nuoširdžiai leidžiate jiems kalbėti su jumis? Kai siūlote atsiliepimą, ar jūsų partneris yra atviras ar uždaras jūsų nuomonei ir suvokimui? Kiek esate atviras jų bendravimui? Ar gąsdinate juos, elgdamiesi gynybiškai? Arba nutildyti juos naudodami savo žodžius, kad taptų aukomis, pernelyg atsiprašinėtų ar savęs nekenčia?



Svarbu suprasti, kad būti tikrai sąžiningam nereiškia perteikti ir veikti pagal neracionalias, neigiamas ar pernelyg kritiškas reakcijas partnerio atžvilgiu. Atvirkščiai, sąžiningumas reiškia, kad kiekvienas poros narys žino save ir kas iš tikrųjų vyksta su juo asmeniškai. Kai žmogus nusiminęs ar piktas, verta pagalvoti: ar ši reakcija atspindi tai, kaip jis iš tikrųjų jaučiasi, ar labiau pagrįstaneigiamas programavimas iš savo praeities? Ar tai pagrįsta tuo, kas vyksta čia ir dabar, ar senomis emocijomis, kurios buvo suveiktos? Galvodami apie savo reakcijas, žmonės gali atskirti racionalųjį nuo neracionalaus, atskirti dabartį nuo praeities ir atskirti tikrą nuo iškreipto.

Kai žmogus kreipiasi į savo partnerį iš tikroviškos perspektyvos, jis labiau linkęs užjausti ir tiksliai pažvelgti į savo mylimąjį ir būti mažiau apgaulingas ar destruktyvus savo santykių stiliuje. Jiems rūpi, ar jų elgesys ar reakcijos kaip nors įskaudina jų partnerį. Jie taip pat domisi bet kokiais atsiliepimais, kuriuos jų partneris turėtų jiems.



Taip pat patartina ištirti, kaip pora elgiasi. Tai gali būti sudėtinga, nes žmonės, kurie pakeitė a fantazijos ryšys Tikrieji santykiai dažnai nepastebi, kaip jie pradėjo elgtis iš įpročio. Naudinga paklausti: kaip žmogaus elgesys su sutuoktiniu tapo įprastas? Kokio meilės elgesio jie slepia? Kokios veiklos, kuri jiems kažkada patiko, atsisakė nuo tada, kai įsitraukė į santykius?

Santykiams tampant rimtesniems, patartina užduoti šiuos klausimus: ar ši pora pasikliovė vienas kitu, kad kompensuotų bet kokius kito trūkumus; ar jie naudojasi vienas kitam, kad užbaigtų save? Ar kiekvienas išlaiko savo nepriklausomybę ir individualumą, ar pasiduoda tam, kad užsiimtų veikla, kuria domisi kitas? Ar jie palaiko vienas kito interesus ir individualumą, o gal dažniausiai viską daro kartu iš pareigos?

Svarbiausia, ar tai, kas sakoma poroje, atitinka tai, kas daroma? Sąžiningumas ir sąžiningumas yra labai svarbūs ilgalaikiams santykiams. Kai žmogaus žodžiai nesutampa su jo veiksmais, partnerio realybės jausmas iškreipiamas. Šia prasme tai, kas padaryta, yra svarbiau nei tai, kas pasakyta. Puikus to pavyzdys yra pora, kuri nepaliaujamai ginčijasi ar skundžiasi vienas kitu, bet paskui nuolat sako „aš tave myliu“, nepaisydama įtampos ir pykčio, kuris kyla jų elgesyje. Kai abu poros nariai savo žodžius ir veiksmus nuoširdžiai atspindi, kaip jie jaučiasi, jų santykiuose atsiranda tikras pasitikėjimo jausmas.

Gera taisyklė norint likti kartu – gyventi visavertį gyvenimą kaip individą ir palaikyti tą patį savo partnerį. Lygybe ir pagarba pagrįsta sąjunga yra puiki aplinka meilei, romantikai ir spontaniškumui klestėti, o poreikiu ir priklausomybe grindžiamas ryšys sukuria slopinimo, pasipiktinimo ir gynybos atmosferą. Tai skirtumas tarp tikros meilės išreiškimo ir gyvenimo meilės iliuzijos, naujo gyvenimo kūrimo ugdant gebėjimą mylėti ir senojo gyvenimo atkūrimo išgyvenant praeities nuoskaudas, šilumos priėmimo ir šalto elgesio... o kartais net vasaros vestuvės ir žiemos skyrybos.

Daugiau skaitykite knygoje, Sekso meilė ir intymūs santykiai

Kalorijos Skaičiuoklė