Nesvarbu, ar esate rašytojas, ar menininkas, ar mėgėjas, bet kuriuo metu galite pasistengti savo kūryboje. Šis straipsnis skirtas visiems, ieškantiems naujų būdų, kaip vėl pradėti kūrybiškumą.

Čia yra 10 puikių būdų padidinti savo kūrybiškumą:

1. Išmokite atsipalaiduoti

Atsipalaiduodami jūs atnaujinate savo protą, o kūryba teka natūraliai. Yra daugybė būdų atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti, išlaisvinantis mintis geresniam kūrybiškumui. Atsipalaiduoti padeda tokios paprastos veiklos kaip vaikščiojimas paplūdimyje, užsiėmimas mėgstama sportine veikla ar bet kokia pasirinkta veikla.Reklama

2. Praktikuokite meditaciją

Meditacija nutildo visas įtemptas mintis, kurios visą dieną nuolat skamba galvoje. Iki laikydamiesi skirtingų meditacijos metodų, jūs įgaunate vidinę ramybę, tuo pačiu atverdami mintis kūrybiškesnėms mintims ir geresnėms idėjoms.

3. Užrašykite

Savo idėjų užrašymas, kai tik jos šauna į galvą, yra puikus įprotis ir yra smegenų treniruotė, kad idėjos neatsirastų. Idėjų užrašymas išvalo protą pereiti prie kitų idėjų, ir jūs niekada nesijaudinate jas pamiršę.

4. Išplėskite kūrybiškumą naudodami sąrašus

Kuriant įdomius sąrašus apie tuos dalykus savo gyvenime, kurie jums rūpi labiausiai, galima išplėsti kūrybinės minties procesą.Reklama

Puikus būdas sudaryti kūrybinius sąrašus yra sąrašų tinklaraščių platforma, Listnerd . Galite kurti ir bendrinti sąrašus ir įtraukti į kūrybinį procesą skaitydami kitų sukurtus sąrašus.

5. Nustok kritikuoti save

Žinodami, kad darote viską kuo geriau, galite pašalinti kliūtis prieš savo kūrybines idėjas. Niekada nebūkite griežtas ir nekritikuokite savęs ir išmokite priimti save tokį, koks esate. Esate kūrybingi ir, priėmę šį faktą, savęs ribojantys įsitikinimai neužblokuos kūrybiškumo.

6. Pašalinkite lūkesčių slėgį

Lūkesčių pašalinimas pašalina stresą, susijusį su rezultatu. Įtraukdami meilę ir aistrą į savo kūrybą be jokių rezultatų lūkesčių, padidėja tikimybė sukurti nuostabų kūrinį.Reklama

7. Skirkite laiko skaitymui

Niekas nėra geriau atsipalaiduoti ir skatinti protą, nei skaityti. Skaitymas atveria mintis naujiems mąstymo būdams ir padidina kūrybiškumą.

Jei skaitymas nėra mėgstamiausias dalykas, neverskite jo; pradėkite nuo mažo, praleisdami 30 minučių per dieną su knyga mėgstama tema. Tai gali būti bet kas, kas jums patinka - nuo pomėgio iki mėgstamiausio sporto. Skirdami nustatytą laiko kiekį kiekvieną dieną, jūs mažai pastangų skaitote po vieną ar dvi knygas kiekvieną mėnesį.

8. Klausykitės klasikinės muzikos

Smegenys geriau funkcionuoja ir yra kūrybiškesnės, kai klausosi tam tikrų dainų ir kompozicijų. Albertas Einšteinas tai žinojo ir savo kūrybiškumą visada įsiklausė į klausymąsi Mocartas . Jis pastebėjo, kad klausantis Mozarto kompozicijų jis padėjo mąstyti, nors niekada nesuprato, kodėl.Reklama

Šiandien moksliniai tyrimai įrodė muzika sustiprinto mąstymo idėją. Smegenų kūrybiškumas ir našumas didėja dėl teigiamo tam tikrų dažnių, dar vadinamų, izochroniniai tonai ir binauraliniai ritmai .

Inžinerizuodami garso failus su ištirtais dažniais, mokslininkai įrodė padidėjusį smegenų darbą. Klausydamiesi „Mozart“ per stereofonines ausines, greitai pastebite padidėjusį mąstymą ir kūrybiškumą.

9. Padaryk ką nors naujo

Jei norite suteikti savo kūrybiškumui didelį postūmį, atnešdami daug naujų idėjų, darykite tai, ko dar niekada nedarėte. Tai viskas, ką visada galvojote, kad norėtumėte padaryti, pavyzdžiui, šuolis parašiutu ar šokinėjimas į gumijas, tačiau niekada neskyrėte tam laiko.Reklama

10. Praktika daro tobulą

Praktikuojant savo amatą kiekvieną dieną, net ir trumpam, protas išlieka kūrybingas. Jei rašai, tada rašyk ką nors kiekvieną dieną. Jei norite būti geras dizaineris, kiekvieną dieną suprojektuokite ką nors, net jei tai yra kažkas tokio pat paprasto, kaip perkurti savo mėgstamų grūdų logotipą.

Panašus nuotraukų kreditas: Jr Body per unsplash.com