Kiekvieną kartą, kai jūsų sąmoningas protas eina į darbą, jūsų pasąmonė slapta padeda. Tai mūsų proto dalis, kuri ir toliau lieka daugiau ar mažiau paslaptis mums, kai stengiamės žinoti, ką ji daro kasdien.

Šiuo atveju tai gana paprasta. Skaitydami tai, jūsų pasąmonė ima dalelę informacijos ir ją apdoroja bei saugo. Kur ta informacija yra, nesvarbu, tačiau smegenys ją naudos, kai tik bandysime prisiminti informaciją.

Tačiau, nors rinkti, apdoroti ir prisiminti informaciją pasąmonėje yra lengva, išmokti pasąmonę panaudoti kitoms užduotims atlikti nėra taip paprasta.

Jei norime naudoti mūsų pasąmonę norėdami tapti sėkmingesni, turime apie tai žinoti daugiau.

Turinys

1. Kas yra pasąmonė?
2. Kodėl mes negalime jo naudoti visą laiką?
3. Kaip pasąmonėje panaudoti sėkmę
4. Paskutinės mintys
5. Daugiau patarimų, kaip paliesti pasąmonę

Kas yra pasąmonė?

Pirmiausia pakalbėkime apie tai, koks yra mūsų pasąmonė. Sigmundas Freudas sukūrė šią teoriją kaip proto lygmenų dalį.

Freudas teigė, kad mes turime tris proto lygmenis. Jie eina taip:^[1]

• Sąmoningi: kasdienės mūsų mintys ir jausmai.
• Iki sąmonės: informacija, kurią naudojame prisimindami; prisiminimai ar informacija, reikalinga konkrečioms užduotims atlikti.
• Pasąmonė: informacija, kuri formuoja mūsų bendrą elgesį mums to nesuvokiant.

Net kai sąmoningai nenaudojame šių savo proto dalių, jos nuolat tobulėja. Mūsų pasąmonė vis dar apdoroja ir renka informaciją, net kai jūs tai skaitote. Tiesą sakant, jis apdoroja 500 000 kartų daugiau informacijos nei mūsų sąmoningas protas!Reklama

Kodėl mes negalime jo naudoti visą laiką?

Jei mūsų pasąmonė yra tokia galinga ir padės mums pasisekti, kodėl mes negalime jo naudoti nuolat?

Na, mūsų pasąmonė tokiu būdu yra kebli. Tai nėra taip paprasta, kaip pašaukti draugą ar ką nors googlinti. Mūsų pasąmonė geriausiai žinoma dėl savo svajonių ar tų aha momentų formulavimo.

Kitaip tariant, mūsų pasąmonė nuolat dirba, tačiau iš jos kylančios mintys yra gana atsitiktinės. Tai taip pat yra ta mūsų proto dalis, kuri verčia mus greitai reaguoti, pavyzdžiui, iššokti iš važiuojančio automobilio kelio.

Kitas būdas pažvelgti į savo pasąmonę yra elgtis su juo kaip su savo užimtumu. Tai rodo du dalykus:

Pirma, nors mūsų pasąmonė yra galinga, ji nėra nepriklausoma. Mums vis dar reikia sąmoningo proto, kad dirbtume, ir nemaža dalis mūsų minties jėgų tenka jam - iš tikrųjų 10 proc.^[du]

Antra, dėl tų santykių yra prasminga, kad mes negalime jų naudoti nuolat, tačiau tai taip pat gali suteikti jums būdą, kaip pasąmonėje panaudoti sėkmę.

Kaip pasąmonėje panaudoti sėkmę

Kaip minėta pirmiau, išmokti pasąmonę panaudoti sėkmei yra keblu. Pačiam pasąmonės protui sunku pasinaudoti.^[3] Reklama

Nepakanka net pasakyti sau, kad naudojame pasąmonę, nes tai yra sąmoningas sprendimas.

Taigi ar visa viltis prarasta? Ne visai.

Prisimenate tuos santykius, kuriuos ką tik minėjau? Na, mes vis tiek galime panaudoti savo sąmoningą protą, kad galėtume ugdyti savo pasąmonę. Gruntavimas yra sąmoningų smegenų panaudojimas sutelkiant dėmesį į konkrečią užduotį.

Tai yra tarsi visos turimos sąmoningos informacijos įdėjimas į pasąmonę. Šis veiksmas signalizuoja jūsų smegenims, kad tai yra problema ar situacija, su kuria norite susidoroti. Jūsų smegenys supranta ir jūsų pasąmonė pridės šią problemą į eilę.^[4]

Iš tikrųjų svarbu tai, kaip mes gruntuojame pasąmonę. Štai keli dalykai, kuriuos galite padaryti, kad pradėtumėte šį procesą.

1. Planuokite nieko nedaryti

Mūsų pasąmonė yra tarsi idėjų ir sprendimų kaupėjas (proto ribose). Dažnai nerandate savo pasąmonės, pateikiančios idėjas, kai dirbate ką nors kita.

Taip yra todėl, kad jis pritraukia idėjas, o mūsų sąmoningas protas veikia. Turint tai omenyje, jei esate kažkas, kas nuolat kažką daro, nesuteiksite pakankamai proto poilsiui, kad tos idėjos iškiltų.Reklama

Tai yra būtinas dalykas, jei esate kūrybinėje srityje. Negalima augti, jei mes neleidžiame laiko naujoms idėjoms. Tai gali reikšti paprasčiausiai nieko nedaryti .

2. Pasiimkite fiksavimo prietaisus visur, kur tik einate

Fotografavimo įrenginys yra bet koks įrenginys, kuris leis jums užsirašyti: savo telefoną, nešiojamąjį kompiuterį, skaitmeninį įrašymo įrenginį ir pan. Idėja yra ta, kad kai tik turite idėją, galite ją užsirašyti ir užfiksuoti dar nepamiršdami. Tai gali būti bet koks projektas, prie kurio norite dirbti, arba problemos, su kuria susiduriate, sprendimas.

3. Atlikite fizinę veiklą

Sportas yra dar vienas būdas priversti mūsų smegenis dirbti daugiau. Jei mes visada sėslūs, tada mums bus sunku pasiūlyti fresų, naujų idėjų viskam. Verčiau atsikelkite, judėkite ir leiskite pasąmonei eiti į darbą.

Atminkite, kad ne visada galime greitai nuspręsti pateikti savo problemų sprendimus. Vis dėlto tai, ką galime padaryti, yra pasėti sėklas, kad jų pasąmonė pradėtų dirbti. Be to, įsitikinkite, kad netoliese turite šiek tiek popieriaus ar telefono, kad galėtumėte juos užrašyti, kai pasąmonė pagaliau nusprendžia leisti jiems iškilti.

4. Nuleiskite raktus

Tai minties pratimas, kurį panaudojo Salvadoras Dali ir Thomasas Edisonas. Idėja yra turėti telefoną ar popierių ir rašiklį netoliese ir ilsėtis kėdėje.

Toliau ilsėkitės savo kėdėje, kol pasieksite, kol nusnausite. Šiame etape jūs einate į prieblandos fazę. Tai galingas etapas, kai mūsų pasąmonė yra galingiausia. Kai jūs einate iki užmigimo, jūsų ranka nukris, o jūsų raktai nukris ant grindų, pažadindami jus.

Pabudęs greičiausiai žinosite, kur nuėjo jūsų protas per tą prieblandos fazę. Užrašykite viską, ką atsimenate - tai jūsų pasąmonė kalba su jumis.Reklama

5. Vizualizuokite sėkmę

Nesvarbu, kokia didelė ar maža norite savo sėkmės, jei norite išmokti pasąmonę panaudoti sėkmei, vizualizuokite savo sėkmę. Kad mūsų pasąmonė veiktų, turime ką nors pastatyti priešais save.

Fizinės veiklos metu mes leidžiame mintims klaidžioti, o mūsų pasąmonė pradeda siūlyti sprendimus.

Vis dėlto, jei mintyse turime tikslus, pasąmonė ims mus skatinti. Jei norime efektyvesnių paskatų, tai padės vizualizuoti mūsų tikslus ir juos tikslinti. Kalbant apie paskatas, tai yra idėjos, kurias sukurs mūsų pasąmonė ir kurias mūsų sąmoningas protas imsis ir įgyvendins.

Neturint vizijos, ką norite padaryti, gali būti sunku pateikti sprendimus, kurie padėtų jums pasisekti.

6. Daugiau palaikykite ryšį su savo protu

Vienas iš būdų tai padaryti yra meditacija. Norėdami pradėti, tereikia patekti į patogią padėtį ir pradėti tuštinti savo mintis. Kalbant apie pozicijas, medituojant nėra teisingos ar neteisingos pozicijos. Idėja yra surasti komfortą ir leisti sau paleisti savo protą.

7. Prižiūrėk savo kūną

Nuo sveiko maitinimo iki judėjimo svarbu rūpintis savo gyvybine veikla. Kiekvieną dieną reikia gerti pakankamai vandens, valgyti tinkamą maistą ir kasdien pakankamai sportuoti. Norite įsitikinti, kad tai, ką darote, padeda jūsų kūnui ir protui.

Paskutinės mintys

Išmokti panaudoti savo pasąmonę reikia laiko, nes jūs formuosite įpročius ir pritaikysite juos savo gyvenime. Yra visokių kliūčių, o sukurti šį kelią nėra lengva.Reklama

Tačiau vykdydami šią veiklą ir suprasdami santykius tarp įvairių savo proto lygių, galime geriau pasinaudoti tuo ir laiku rasti sėkmę.

Daugiau patarimų, kaip paliesti pasąmonę

• Kaip pakeisti įpročius pasitelkiant savo pasąmonę
• Kaip panaudoti pasąmonę
• 3 būdai, kaip perprogramuoti savo pasąmonę, kad pasiektumėte savo tikslus

Panašus nuotraukų kreditas: Mitchell Griest per unsplash.com

Nuoroda