Kaip atrodo, žmogaus protas nėra pajėgus negalvoti, bent jau pasąmonėje. Norime mes ar ne, mūsų protą visada užvaldo mintys, ir jos daro įtaką kiekvienam mūsų veiksmui.

Kai dar buvome vaikai, mūsų mintys atrodė grynai teigiamos. Ar kada nors buvote maždaug 4 metų amžiaus, kuriam nepatinka jo nupieštas paveikslas? As ne. Užtat matau vaikų akyse džiaugsmą, jaudulį ir pasididžiavimą. Tačiau bėgant metams mes apkrauname savo mintis abejonėmis, baimėmis ir savęs niekinančiomis mintimis.

Tik tada įsivaizduokite, kiek mes ribojame save kiekvienu savo gyvenimo aspektu, jei neigiamoms mintims suteikiame per daug jėgų!

Niekada neseksime to darbo, kurio visada norėjome, nes dėl mūsų nesuvokiamų minčių mes abejojame savo sugebėjimais.

Niekada neprašysime pasimatymo to žmogaus, kuris mums patinka, nes visada manome, kad nesame pakankamai geri. Reklama

Niekada nerizikuosime mesti savo darbo, kad galėtume tęsti savo svajonių gyvenimą ir darbą, nes negalime įveikti savo psichinės kliūties, kuri reikalauja, kad esame per silpni, per nesvarbūs ir per durnai.

Niekada neprarasime tų kilogramų, kurie rizikuoja mūsų sveikata, nes manome, kad nesugebame peržengti savo ribų.

Mes niekada negalėsime iki galo pamatyti savo vidinio potencialo, nes paprasčiausiai nedrįstame suabejoti savo galvos balsais ...

Bet pakanka! Atėjo laikas sustabdyti šiuos ribojančius įsitikinimus ir ateiti į sveiko proto, meilės ir jaudulio dėl gyvenimo, darbo ir savęs vietą.

Taigi, kaip galime pasinaudoti pozityvumo galia? Reklama

Laimė negali atsirasti iš išorės, ji ateina iš vidaus. - Helen Keller

Tai nėra taip sunku, kaip gali atrodyti; jūs tiesiog turite praktikuoti, praktikuoti, praktikuoti. Pateikiame 4 paprastas, bet galingas idėjas, kaip galite pradėti.

1. Išmokite kiekvieną neigiamą mintį pakeisti teigiama.

Kiekvieną kartą, kai į jūsų galvą patenka neigiama mintis, pakeiskite ją teigiama mintimi. Tai panašu į tai, kad kažkas ant lentos užrašo jums nepatinkančią frazę, o tada jūs atsistojate, ištrinate ją ir parašote kažką daugiau savo skonio.

Tiesiog pažvelkite į tai 10 teigiamų teiginių apie sėkmę, kurie pakeis jūsų gyvenimą.

2. Įžiūrėkite kiekvienos situacijos teigiamą pusę, net kai jus supa grynas negatyvas.

Šį yra šiek tiek sunkiau įgyvendinti, o tai nereiškia, kad tai neįmanoma.Reklama

Pozityvumo galite rasti visame kame, protiškai laikydamiesi kažko pozityvaus, nesvarbu, ar tai būtų šeima, draugai, jūsų tikėjimas, prigimtis, kažkieno žvilgančios akys ar koks kitas grožio žvilgesys.

Jei to ieškosite, rasite.

3. Bent kartą per dieną skirkite šiek tiek laiko ir pagalvokite apie 5 dalykus, už kuriuos esate dėkingi.

Tai palengvins jūsų nuotaiką ir suteiks perspektyvą, kas iš tikrųjų yra svarbu gyvenime ir kiek palaiminimo jus jau supa.

Štai štai 60 dalykų, už kuriuos turi būti dėkingi gyvenime tai gali jus įkvėpti.

4. Pakeiskite mintinius vaizdus, ​​kuriuos leidžiate įvesti į savo mintis.

Tai, kaip matote save ir aplinką, labai pakeičia jūsų mąstymą.Reklama

Užuot apsigyvenęs tamsoje, neigiamos mintys , kelis kartus per dieną sąmoningai kurkite ir sutelkite dėmesį į teigiamus, šviesius ir spalvingus vaizdus, ​​mintis ir situacijas.

Išmokite iš šio straipsnio, kaip pakeisti savo mentalinius vaizdus: Kaip mąstyti pozityviai ir pašalinti neigiamas mintis

Jei esate atkaklus ir toliau dirbate su savimi, jūsų protas automatiškai atmes neigiamas jo mintis ir sveikins teigiamas.

Ir prisimink:

Jūs esate (arba tapsite) tuo, kuo manote. Reklama

Tai yra pakankamai protinga, kad galėtumėte aktyviai spręsti viską, kas vyksta jūsų galvoje.

Daugiau apie išlikimą pozityviu

• 10 praktinių patarimų, kaip padaryti pozityvų mąstymą
• Kodėl neigiamos emocijos nėra tokios blogos (ir kaip su jomis elgtis)
• 15 būdų, kaip praktiškai teigiamai kalbėti apie sėkmę
• 10 moksliškai įrodytų būdų išlikti laimingiems visą laiką

Panašus nuotraukų kreditas: Lauren Richmond per unsplash.com