Kiekvienas galėtų panaudoti daugiau laimės; mes niekada iš tikrųjų nesame patenkinti savo gyvenimu. Jei norite sužinoti laimės mokslą ir kaip būti laimingesniu, ši infografika puikiai sugeba ją suskaidyti. Hipokampas yra smegenų sritis, atsakinga už laimę ir prisiminimus, todėl iš tikrųjų turėtumėte žinoti, kaip ją maitinti ir puoselėti, kad padėtų pakilti nuotaika.

Ar galite atspėti, kokie yra laimingiausių užsiėmimų keturi geriausi pasaulyje? O dvi šalys, kuriose gyvena optimistiškiausi žmonės, ar dvi šalys, kuriose žmonės yra labiausiai patenkinti? Atsakymai, kuriuos galite rasti infografikoje, gali jus nustebinti.

Kaip jūs tikriausiai jau žinote, šalis, kurioje gyvenate, turi daug bendro su tuo, kiek esate laiminga. Laimingiausi žmonės pasaulyje gyvena Islandijoje, Danijoje, Švedijoje, Nyderlanduose ir Australijoje. Taigi persikėlimas iš vienos šalies į kitą gali būti viskas, ko jums reikia norint iš tikrųjų suteikti sau laimės.

Kiti dalykai, kurie gali padėti, yra daugiau mankštintis, daugiau miegoti (jei nepakankamai miegi) ir padėti savo bendruomenėje. Kokius metodus naudojate norėdami padidinti savo laimę ir pakelti nuotaiką?

Kaip būti laimingam | Visual.ly