Noras, kad gyvenimas būtų lengvas, problema

Noras, kad gyvenimas būtų lengvas, problema

Jūsų Horoskopas Rytojui

Tai nėra skirtas postas, skirtas palaikyti niūrumą ar apsunkinti gyvenimą sau. Aš visa tai darau paprasčiausiu ir paprasčiausiu būdu, tačiau manymas, kad gyvenimas iš prigimties turėtų būti lengvas ir nesudėtingas, dažnai yra greitas perėjimas į nepasitenkinimą, pyktį ir depresiją.

Kartais viskas jums lengvai ateis ir svarbu mėgautis savo gyvenimo dalimis, kurios, atrodo, įsitaisys savo vietose. Tačiau kai žmonės daro prielaidą, kad viskas turėtų būti lengvai pasiekiama, ir tam tikru lygmeniu tiki, kad pagrindiniai gyvenimo aspektai, tokie kaip santykiai ir darbas, paprastai turėtų būti paprastas buriavimas, tai dažnai sukelia apgaulės jausmą. Be to, gali atrodyti, kad su tavimi kažkas negerai, jei tau atrodo, kad tam tikros gyvenimo dalys yra sudėtingos, o kiti žmonės tarsi plaukia pro šalį; sunkiai surandami dalykai gali kažkaip tapti klaida ar charakterio trūkumu.



Suprantama, kad dėl to žmonės dažnai atsisako arba gali prisidėti prie amžinojo nesėkmės jausmo. Santykiai nutrūksta, nes jie jaučiasi „per sunkūs“, karjera nutrūksta, kai tampa per sunku, šeimos nesutarimai, kuriuos būtų galima išspręsti, liktų nepastebėti ir nepasinaudotų iššūkių teikiančiomis galimybėmis.



Taigi, iš kur toks įsitikinimas, kad gyvenimas turi vykti sklandžiai?Reklama

Viena priežasčių, dėl kurios kartais manome, kad gyvenimas turėtų būti lengvas, yra ta, kad mes lyginame save su kitais žmonėmis ir esame linkę palyginti savo vidų su kitų žmonių išorėmis.[1]Jei atrodo, kad kitiems žmonėms viskas lengva, manome, kad taip pat turėtume.

Kaip ir daugumoje įsitikinimų suaugus, jie dažnai kyla iš mūsų vaikystės patirties. Turint apsaugotą vaikystę, dėl kurios trūksta sunkumų ir iššūkių, dažnai tai reiškia, kad kai suaugę susiduriame su bet kokiu sunkumų lygiu, tai jaučiasi nepažįstami ir nepakenčiami. Kita vertus, turėdami emocinių ar praktinių sunkumų vaikystę, galime būti išsekę ir sukurti norą pasiekti metaforinę finišo liniją; dažnai išgyvename sunkią vaikystę, tikėdamiesi, kad vieną dieną tai bus lengviau. Suaugusiems žmonėms susiduriame su kliūtimis, nesunku paslysti į klausimą „ar aš jau ten“, tarsi lauktum įžengus į laisvą gyvenimo zoną. Žinoma, gyvenimas nėra visas blogas, ir laikui bėgant tinkamai derindami dėmesį, taip pat sunkiai dirbdami ir pasisekę, tikitės, kad gyvenimas bus lengvesnis, nei buvo jaučiama praeityje. Tačiau net jei gyvenimas pagerėja, tai būna retai lengva ... nebent mes nuspręstume sustabarėti ir nustoti augti.



Taigi, tai siūlo idėją, kodėl įprasta manyti, kad gyvenimas turėtų būti lengvas, bet svarbiau yra apsvarstyti tolesnio tuo tikėjimo pasekmes. Štai kelios problemos, kurias manote, kad gyvenimas turėtų būti lengvas ...

Tai sukuria spaudimą tam tikroms jūsų gyvenimo sritims.

Gali būti įprasta pripažinti ir sutikti, kad tam tikros mūsų gyvenimo sritys reikalauja sutelktų pastangų. Tačiau pernelyg dažnai dvigubas standartas yra taikomas kitoms vietovėms, ir mes tikimės, kad jie plaukioja paprastu keliu. Pavyzdžiui, galite sutikti, kad norint klestėti fiziškai, turite nuolat stengtis gerai maitintis ir sportuoti, tačiau tuo pačiu metu galite pajusti, kad „santykiai neturėtų būti sunkūs“. Galite pripažinti, kad norint sėkmės karjeroje reikalingos pastangos ir sunkus darbas, taip pat manote, kad draugystė turėtų būti lengvai išlaikoma per daugelį metų lengvai ir be pastangų.Reklama



Ši pusiausvyra dažnai daro spaudimą toms jūsų gyvenimo sritims, kurios turėtų būti lengvos ... Jei sutelkiate dėmesį į sunkų darbą savo karjeroje, bet manote, kad santykiai turėtų būti lengvi, tikėtina, kad pakilsite labai mažai. santykiuose, kurie, atrodo, reikalauja sunkaus darbo. Todėl tikėtina, kad santykiai laikui bėgant taps vis labiau nusivylę ir jausis sunkesni, nes jūsų tolerancija sunkiam darbui toje srityje neišvystys. Pabandykite pripažinti, kad visoms jūsų gyvenimo sritims reikės skirti dėmesio, kad jis klestėtų ir būtų palaikomas, o visos sritys gali būti sunkus darbas. Panaudokite ir pritaikykite atsparumo ir atkaklumo įgūdžius, kuriuos galite pritaikyti tam tikrose savo gyvenimo srityse.

„Reikėtų“ tapti problema.

Pasakykite sau, kaip viskas turėtų būti, yra vienas greičiausių kelių į nelaimę. Tikėjimas, kad santykiai, rezultatai, jausmai, žmonės, karjera ir įvykiai turėtų būti tam tikras būdas, yra viena iš priežasčių, kodėl tai tampa kelio bloku, kai randi kažką nelengvo.

Taigi dažnai dirbu su įstrigusiais žmonėmis; galbūt depresija ar nusivylimas juos nuvylusiais žmonėmis, nepasiteisinusia karjera, neįgyvendintais tikslais. Vis dėlto šis klausimas tampa nebe pačiu įvykių, o jų įsitikinimu, kad viskas „neturėtų“ būti taip. Kad žmonės neturėtų jų nuvilti. Kad sėkminga karjera turėtų atsirasti savaime. Kad jie turėjo pasiekti savo tikslus.

Turint galvoje, kad viskas turi ir neturi būti tam tikras būdas, tampa problema. Originalus klausimas dažnai turi nedidelį poveikį, palyginti su mąstysena, kuri uždegina ir pailgina problemą.Reklama

Jei manote, kad viskas paprastai turėtų būti lengva, greičiausiai problema nebus sunkus projektas darbe ar santykiai, reikalaujantys jūsų dėmesio ir pastangų - problema yra „turėtų“ sluoksnis, kurį dedate ant viršaus. Pakeitę „turėčiau“ mąstyseną, galite sumažinti poveikį, kai kažkas yra daugiau iššūkių nei manėte, kad turėtų (ar turėtų) būti.

Kai siekiame lengvo gyvenimo, mes nustojame augti.

Kai bandome pašalinti iššūkius iš savo gyvenimo ir siekiame sukurti ir gyventi lengvą gyvenimą, natūraliai pradedame prarasti dėmesį savo gyvenimo sritims, kurioms reikia apgalvoto ir ypatingo dėmesio. Daugeliui gyvenimo aspektų reikia nuolatinių pastangų augti ir išlaikyti. Siekis palengvinti ir todėl išvengti iššūkių reikš, kad negali progresuoti, o iš tikrųjų dažnai negali išlaikyti to, ką turi. Išlaikymas yra gyvybiškai svarbus visose gyvenimo srityse - nuo karjeros iki finansinio stabilumo ir nuo santykių iki tinkamumo. Siekimas lengvo gyvenimo greičiausiai baigsis sunkumais, nes rizikuojate prarasti tai, ką šiuo metu turite.

Dažnai sakoma, kad „jūsų komforto zonoje niekas neauga“, ir visos motyvacinės citatos, su kuriomis galite susidurti, tikrai yra tiesa! Įsitikinimas, kad gyvenimas turi būti lengvas, tiesiogiai sklinda prieš kliūtis, kurias turėsite įveikti, jei norite augti - nesvarbu, ar tai jūsų emociškai, profesionaliai, fiziškai, finansiškai ar bet kurioje kitoje jūsų gyvenimo srityje. Vienintelis būdas toliau augti yra nepatogu būti nepatogiam ir bėgti iššūkių, o ne toli.

Apskritai natūralu, kad norisi, kad viskas vyktų gerai, tačiau „gerai einantis“ nereiškia, kad jis ateina lengvai. Ir atminkite, kad pasirengimas iššūkiams nereiškia, kad negalite mėgautis savimi. Problemos yra neatsiejama gyvenimo dalis ir nėra jokios priežasties, kodėl kuri nors iš jų turėtų atsirasti lengvai.Reklama

Nėra šlovės apsunkinti sau reikalus, tačiau kyla pavojus tikėtis, kad viskas bus lengva.

Panašus nuotraukų kreditas: Denys Nevozhai per unsplash.com

Nuoroda

[1] ^ Gyvenimo įrankis: Nelyginkite savo vidų su kažkieno išorės

Kalorijos Skaičiuoklė