Mes visi girdėjome: Visada daryk viską, ką gali. Nesvarbu, ar tai būtų mūsų tėvai, mokytojai ar sporto treneriai, bet tai, kad darėme viską, visada buvo klišės šūkis. Bet ką iš tikrųjų reiškia jūsų geriausia veikla? Ir ar apskritai įmanoma visada padaryti viską, kas geriausia?

Akivaizdžiai sakau taip, taip yra.

Daugelį metų tikėjau, kad nesiseka viskam, ką bandžiau padaryti gyvenime. Radau, kad leidžiu mažoms kritimo sniego gniūžtėms, nukreipdamas savigarbą į nebuvimą. Galų gale aš visiškai tikėjau, kad esu bevertis ir neturiu jokio potencialo.

Vienas supratimas, kurio išmokau iš depresijos, buvo tai, kad visada sau tiek daug streso, dėl kurio mane lydėjo intensyvus nepasitenkinimo šešėlis, kad ir kur ečiau. Visada antra atspėčiau save ir nesvarbu, kaip stengiausi, jaučiausi taip, lyg niekada nesiseka.Reklama

Ką iš tikrųjų reiškia padaryti viską, kas geriausia?

Padaryti viską, kas yra geriausia, yra sinonimas tai, kad kiekvieną akimirką išnaudoji visas savo galimybes. Šis potencialas egzistuoja kiekvienoje situacijoje, su kuria susiduriate savo gyvenime. Iš jūsų reikalaujama tik ne kovoti su tuo, kas jums kelią.

Padaryti viską, kas įmanoma, nėra patenkinti lūkesčius ar pasiekimus. Tai nėra apie sėkmę ar nesėkmę (ar ką nors ta etiketė net numano). Tai yra visos energijos įdėjimas į bet kokią gyvenimo situaciją, kurią šiuo metu patiriate.

Permąstykite nesėkmės apibrėžimą.

Kiekviena akimirka, kai manote, kad jums nepavyko, turėjo įvykti būtent taip, kaip nutiko, ir jokiu kitu būdu. Jei manote, kad jums nepasisekė, siūlau permąstyti savo sėkmės apibrėžimą. Dažniausiai būtent tos akimirkos, kurias įvardijame kaip nesėkmes, mus labiausiai moko apie save.

Kai pradėsite žvelgti į kiekvieną akimirką, kai nesėkmę pažymite kaip sėkmės pagrindą, jūsų perspektyva kardinaliai pasikeičia. Supraskite, kad nesėkmė negali egzistuoti be minties, kuri ją užklijuoja kaip nesėkmę.
Tai yra pasirinkimas, net jei jis nesąmoningas.Reklama

Kiekviena galimybė, kurios nepavyksta, suteikia daugiau galimybių augti. Užuot kiekvieną nesėkmę vertinę kaip silpnumo ženklą, išbandykite savo atsparumą. Iššūkis ir pasinaudokite kiekviena galimybe atsigauti nuo nepageidaujamo rezultato kaip įdomų, įdomų naują langą, kurį reikia ištirti.

Užuot leidę nesėkmei būti tamsiu momentu jūsų istorijoje, tegu tai yra pažangos matas. Mokykitės iš to ir neleiskite, kad tai užterštų jūsų savivertę.

Galvojimas apie tai, kad padarytumėte viską, ko gero, negali egzistuoti kartu su tuo, kad iš tikrųjų darote viską.

Pavyzdžiui, jei esate beisbolininkas ir nuolat galvojate padaryti viską, kas įmanoma, tai atitrauks jūsų dėmesį nuo smūgio į greitąjį kamuolį, judantį devyniasdešimt mylių per valandą. Panašiai, jei esate mokslininkas ar filosofas, tada galvojant apie viską, kas įmanoma, bus trukdoma galvoti apie užduotį, kurią bandote išspręsti.

Esmė ta, kad jūs tiesiog turite gyventi kiekvieną akimirką ketindami atiduoti viską dabartiui, kad ir kas tai bebūtų. Jūs negalite padaryti savo geriausio, jei nerimaujate, kad jums gali pasisekti geriau. Priešingu atveju jūs nesiskiriate nuo šuns, besivaikančio uodegos!Reklama

Paprasti jūsų perspektyvos keitimo metodai

Pasinaudokite bet kokia gyvenimo proga kaip nauju nuotykiu . Net jei tai yra kažkas, ką padarei tūkstantį kartų, visa tai patirk iš atviro požiūrio perspektyvos. Pavyzdžiui, savo laiką, praleistą laukiant eilėje, supraskite kaip galimybę pasikalbėti su nepažįstamuoju ar įvertinti aplinką, kurioje esate, o ne su nerimu galvoti apie tai, koks esate varganas, nes visi kiti juda lėtai.

Daryk tai, ką nori daryti, o ne daryk. Gyvenime yra daugybė situacijų, kurių mes bijome. Pavyzdžiui, jei turite ką nors išvalyti, protas dažnai iškart lekia, aš negaliu laukti, kol tai bus padaryta. Užuot bijoję kažko, kol tai bus padaryta, pasinaudokite galimybe visapusiškai investuoti. Tai gali pasirodyti kvaila, tačiau tai yra toks paprastas būdas pertvarkyti savo mintis, kad viskas, ką darote, bus malonesnė.

Keiskite intenciją veiksmu. Ketinimai yra puikūs, tačiau jie tave pasiekia tik taip toli. Ar kada nors girdėjote apie fake it 'till you make it? Manau, kad ši frazė iš esmės reiškia veikti, net jei motyvacijos nėra. Tai, kad manote, kad negalite kažko padaryti, dar nereiškia, kad negalite.

Jūsų geriausia bus geriau

Investuokite visą energiją į akimirką ir nesvarstykite, kaip akimirka galėtų būti geresnė - tai praktika, kuri pagerins visas jūsų gyvenimo sritis.Reklama

Jei visada investuosite visą turimą energiją į sąmoningą gyvenimą ir atokiau nuo nesąmoningo proto, tada visada darysite viską, kas įmanoma. Nebijokite, kad jums nepasiseks taip gerai, kaip norite, ar jūs pasiduosite toms baimėms.

Likdamas akimirkoje ir tapdamas visaverčiu, protas ima bijoti ateities ir vis mažiau groti praeitimi. Jūs tampate mažiau priklausomas nuo išorinio patvirtinimo. Jūs praleidžiate mažiau laiko nustatydami lūkesčius, o daugiau laiko iš tikrųjų darote dalykams, kurie paskatins jus siekti tikslų.

Kai visada darysi viską, ką gali, būsite nustebinti rezultatais. Tai gyvenimo programa, kuri progresuoja tuo labiau, kad ją dirbate.

Panašus nuotraukų kreditas: Tuckeris Tyrrellas per tuckertyrrell.com Reklama