Visuotinai žinoma, kokie skanūs šie maži raudoni vaisiai, tačiau tai net nėra artima to, ką jie gali pasiūlyti. Be nuostabaus skonio, braškės daro stiprų poveikį jūsų sveikatai ir gali labai padėti kovojant su daugeliu įvairių ligų. Bet tai dar ne viskas - jie taip pat gali būti naudojami kaip natūralus estetinis ginklas ir padės atsikratyti odos trūkumų. Sužinoti daugiau!

1. Braškės daro jūsų dantis baltesnius

Kitą kartą, kai manote, kad dantis reikia balinti, galbūt neturėtumėte švaistyti savo pinigų ir laiko eidami pas odontologą. Vietoj to turėtumėte tiesiog mėgautis žemuogėmis. Dėl stiprios vitamino C koncentracijos jų sudėtyje jie sugeba suskaidyti plokštelę, dėl kurios dantys pagelsta. Iki gaminant paprastą braškių mišinį ir, periodiškai taikydami šį gydymą, galite labai pakeisti dantų spalvą.

2. Jie sumažina širdies ligų riziką

Reklama

Širdies liga yra žudikas numeris vienas ir į jį reikia žiūrėti rimtai. Tinkamai maitindamiesi galite žymiai sumažinti širdies priepuolio tikimybę, o braškės turėtų būti jūsų naujos sveikos mitybos dalis. Elago rūgštis padeda kontroliuoti MTL, kuris iš tikrųjų yra blogasis cholesterolis, o braškės yra gana pasiekiamos šioje rūgštyje. Be to, vitaminas C labai padeda stiprinti kraujagysles ir arterijas, o braškės juo užpildytos!

3. Braškės lėtai sensta

Mes senstame, nes mūsų kūno ląstelės tai daro, tačiau šį procesą galima sulėtinti. Dėl nuolatinio Saulės poveikio ir taršos mūsų oda sensta greičiau, tačiau jei pasuksite į gamtą ir ten ieškosite sprendimo, galėsite sukurti tam tikrą pusiausvyrą. Braškės yra stiprūs antioksidantai, kurie yra galingi kovotojai prieš laisvuosius radikalus, kurie priverčia jus greičiau senti. Remiantis tyrimais, po pusvalandžio suvalgę šiuos skanius vaisius, galėsite padidinti savo antioksidantų kiekį.

4. Jie tikrai naudingi spuogų problemoms spręsti

Reklama

Tačiau jei tu skirkite apie pusvalandį braškių kaukės kūrimui ir tepimui , jūs taip pat turėsite galingą spuogų ir raukšlių kovotoją šalia savęs. Antioksidantai, kurių sudėtyje yra antioksidantų, veikia kitaip, jei juos tepate ant odos, o ne valgote, todėl ši veido kaukė puikiai tinka vasarai, kai neišvengiama saulės spindulių.

5. Jie gali priversti strazdanas išblukti

Kiek domiuosi, strazdanos yra gražios ir neturėtumėte stengtis, kad jos išnyktų. Tačiau iš tikrųjų kai kuriems žmonėms jos visai netraukia, o jei norite, kad jų nebeliktų, vietoj brangių kremų ar procedūrų turėtumėte naudoti braškes. Kartu su kitomis medžiagomis, tokiomis kaip citrinos sultys, grietinė, papajos ar sviesto pienas, braškės natūraliai gali paveikti jūsų odos dėmių spalvą ir išblukti.

6. Valgyk braškes ir kovok su astma bei alergijomis

Reklama

Jei atsibodo kovoti su astma ar alergija vaistais, galbūt laikas išbandyti ką nors kita. Dėl priešuždegiminio poveikio braškės turi, jei jų suvartosite, jos galės padėti nuo visų simptomų, tokių kaip sloga, dilgėlinė ir ašarojančios akys. Įvairūs tyrimai rodo, kad tikrai galite sumažinti astmos dažnį keičiant dietą .

7. Braškės padeda jūsų kūnui gaminti laimingus hormonus

Tai mokslinis faktas, kad depresiją sukelia jūsų psichinė būsena, tačiau tai nereiškia, kad negalite kovoti su natūralių ingredientų vartojimu. Taigi, kitą kartą, kai pradėsite jaustis mėlynai, pabandykite valgyti braškes - jų turinys neleidžia homocisteinui susidaryti nesveiko kiekio, todėl kraujas suteikia smegenų maistinių medžiagų. Nesveikas homocisteino kiekis neleidžia jūsų kūno liaukoms gaminti laimingų hormonų, tokių kaip dopaminas ir serotoninas, o tai akivaizdžiai sukelia liūdesį, ir mes to nenorime, ar ne?

8. Jie yra skani dykuma, turinti priešvėžinį poveikį

Reklama

Nuostabu, kaip šie maži vaisiai daro tokį nepaprastą poveikį mūsų organizmui, ar ne? Kitą kartą norėsite pasigaminkite skanių naminių šokoladinių ledų , ant viršaus pridėkite bent porą braškių - jų galingi antioksidaciniai ir priešuždegiminiai gebėjimai gali sumažinti naviko augimą ir neleisti jam toliau plisti.

9. Braškės rūpinasi regėjimu ir padeda atsikratyti akių krepšių

Mes jau minėjome, kokie galingi jie yra kovojant su širdies ligomis, astma ir vėžiu, tačiau jų turinį galima naudoti ir estetiniais tikslais. Jei turite problemų su tamsių akių maišeliais, turėtumėte žinoti, kad braškės padeda jų atsikratyti - jų priešuždegiminis poveikis ir balinimo jėga yra puikus derinys. Be to, ta vitamino C koncentracija apsaugo nuo akių ligų, pavyzdžiui, kataraktos, atsiradimo ar atsiradimo.

10. Būsimos mamos turėtų palepinti savo braškių potraukį

Reklama

Nėštumo metu labai svarbu skirti papildomą dėmesį mitybai, jei norite pagimdyti absoliučiai sveiką kūdikį, turintį tvirtą polinkį greitai vystytis. Jei nėščia suvartosite sveikas braškių dozes, galėsite suteikti kūdikiui pakankamai vitamino ir mineralų, reikalingų augimui.

Lažinuosi, kad tu dabar trokšti braškių - žinau, kad turiu! Kitą kartą, kai šalia bus braškės, įsitikinkite, kad jos bus tinkamai panaudotos. Tikiuosi, kad jums patiko mano patarimai ir pasiūlymai ir kad jie jums bus naudingi.