Jūs girdėjote posakį: Nereikia verkti dėl išsiliejusio pieno. Kalbant apie stresą ir nerimą, daug kartų mes esame patys blogiausi priešai. Laikomės įvykių, kuriuos mums tikrai reikia paleisti. Mes uždarėme save į nuoskaudų kalėjimą ir dar laikome raktą. Be to, įrodyta, kad stresas nepaprastai kenkia ne tik jūsų emocinei ir psichologinei, bet ir fizinei sveikatai.

Štai 20 nusivylimų gyvenime, kurių reikia atsisakyti:

1. Kai žinojai, kad esi teisus.

Viskas klostėsi taip, kaip jūs numatėte, bet niekas neklausė. Visos šios žalos būtų buvę galima išvengti ir išvengti, jei jie tik klausytųsi. Tai dviguba nuoskauda, ​​nes jūs nesijaučiate gerbiamas, o dabar jų negerbiate. Pabandykite sau priminti, kad visi daro klaidų.

2. Tavo „negraži“ kūno dalis.

Niekas nėra tobulas. Tai, kad supermodeliai vis dar mato savyje trūkumų, tik patvirtina, kad, jei atrodysite pakankamai atkakliai, neišvengiamai rasite tai, kuo nesate patenkinta. Apimkite savo trūkumus - būtent jie daro jus unikaliu.

3. Anekdotas, nuėjęs per toli.

Ir tu buvai užpakalis. Yra juosta tarp juokingo ir įžeidžiančio. Jei jie tikrai peržengė ribas, tuomet galbūt norėsite su jais pasikalbėti privačiai, nors kiekviena jūsų nori juos kumščiuoti viešai. Greičiausiai asmuo neketino per daug pajuokauti.Reklama

4. Atsikerta važiuojant.

Nereikia tapti dar viena kelių siautėjimo statistika. Nesvarbu, kurioje šalyje važiuojate, kelyje visada bus neapgalvotų žmonių. Tuo pačiu metu niekada negali žinoti, kas lenktyniauja į ligoninę, kuri ruošiasi kūdikiui!

5. Kai negavai nusipelno kredito.

Dar blogiau, kai kažkas kitas gavo visą šlovę. Siekite, kad jūsų asmeniniai laimėjimai būtų labiau patenkinti ir įvertinti. Atsikratykite poreikio būti patvirtintam kitų.

6. Nesinaudodamas ta proga.

Tai, atrodo, galimybė kartą per gyvenimą, ir jūs jos nepasigavote. Dabar viskas, ką turite, yra tas karčias apgailestavimo randas. Tai gali būti pasakų pasakojimas, bet tai tiesa: jei ką nors myli, paleisk jį į laisvę, jei jis grįš, tai ir turėjo būti.

7. Blogas restorano maistas.

Visada rizikuojama eiti į naują restoraną - net ir užsisakius patikimą mėgstamą patiekalą, tai gali pasirodyti katastrofa. Bet kokiu atveju pasakykite padavėjui ar padavėjai, kad manėte, jog tai baisu, greičiausiai jie jums patieks kitokį valgį. Tačiau tikrai neleiskite, kad tai slopintų pokalbį ir draugiją tų, su kuriais esate, ypač jei esate pasimatyme!

8. Negrąžinti kam nors atgal.

Jūs buvote palaužtas ir išgyvenote sunkų finansinį laikotarpį, o metai jau praėjo. Dabar santykiuose plyšta ir pinigai nepadės. Nebijokite pripažinti, kad sujaukėte asmenį, kuriam esate skolingi. Gal atsiųsk jiems dovaną ar kortelę.Reklama

9. Kai pasakei per daug.

Jūs bandote pagauti žodžius, bet jie jau pabėgo iš jūsų burnos. Jūs esate apstulbęs dėl kvailumo to, ką ką tik pasakėte. Nors jie yra tikri draugai, jie tai įveiks. Tai nutinka ryškiausiems.

10. Gaminimo nelaimė.

Ar kada nors bandėte ką nors sužavėti namuose paruoštu maistu, o jūsų šuo jo net nevalgo? Štai kodėl šiais laikais yra tiek daug vietų išsinešti ar pristatyti į namus. Skambinkite telefonu.

11. Kai tau melavo.

Išdavystė yra žiauri. Lyg pataikyti į čiulptuką. Pamenate tą seną posakį: „Įskaudinti žmonės skaudina žmones? Užuot juos atmušę, tikrai galite juos užklupti nepaklausti, paklausdami, kas vyksta jų gyvenime ir paskatino tai padaryti. Jūs netgi galite juos išvaduoti nuo giliai įsišaknijusio skausmo.

12. Išlaidų šėlsmas.

Pirkite susijaudinęs, bet maždaug po mėnesio jus apėmė apgailestavimas, nes jūs niekada nenaudojote prekės. Išpirkite patirtį ir paaukokite daiktą tam, kam jo tikrai reikia. Daugelyje vietų vis tiek suteiksite ir parduotuvės kreditą.

13. Kai tu kažko nestovėjai.

Jautiesi kaip bailys. Tai, ką pasakė tas žmogus, buvo įžeidžianti, ir jūs turėjote juos įdėti į savo vietą. Tačiau momentinis pacifizmas neprivalo užtrukti ir neleisti jūsų įstrigti nusivylimui. Atleisk sau ir būk sąmoningesnis kitą kartą.Reklama

14. Netesėti pažadų.

Mūsų ketinimai kartais pagerina mūsų veiksmus. Tikrai daug geriau neduoti aukštų neįvykdytų pažadų, o ramiau vykdyti tai, ką ketinote padaryti. Geriau menkai pažadėti ir perduoti, nei per daug žadėti ir per mažai.

15. Eismo spūstys.

Užuot verda kraujas dėl kelio darbų ar nelaimingo atsitikimo, naudokite laiką šiek tiek apmąstyti. Tiesiog kvėpuok. Jei eismas visiškai neveikia, paskambinkite telefonu arba išeikite iš savo automobilio.

16. Atleidimas.

Arba atleidžiamas iš darbo. Aplinkybės gali būti labai nesąžiningos. Bet galbūt tas darbas jums nebuvo tinkamas. Pasinaudokite šiuo laisvu laiku ir pagalvokite, kas jus iš tikrųjų jaudina, ir pradėkite to siekti.

17. Ką priekabiautojas sakė 5 klasėje.

Žodžiai tikrai skauda, ​​dažnai labiau nei lazdos ir akmenys. Tačiau vienintelė priežastis, kodėl poveikis užsitęsia, yra tai, kad jūs nuolat leidžiate žodžiams per galvą. Naudingas būdas atsikratyti nuodingų minčių yra įsivaizduoti, kaip užrašyti žodžius ant popieriaus lapo ir tada jį suplėšyti.

18. Kai tu per anksti pasidavei.

Šviesa aiškiai buvo tunelio gale, jei tik stumtumėtės šiek tiek toliau, būtumėte ją padariusi. Bet dėl ​​kokių nors priežasčių jūs subyrėjote. Mokykitės iš savo klaidų. Išsiaiškink, kur suklydai. Visada yra kitos lenktynės.Reklama

19. Sakydamas, aš tave myliu.

Nesvarbu, ar sakėte, kai to nenorėjote, ar nepasakėte, kai to reikėjo. Akimirka praeina ir tu nori, kad ji sugrįžtų. Nebandykite iš naujo sukurti momento. Tu negali priversti tų akimirkų. Bet jei tai buvo tinkamas momentas, tada jis grįš. Tiesiog būkite pasiruošę.

20. Ironija.

Visi puikiai užfiksuoti toje Alanio Morissette dainoje, Ironiškas : Tai tarsi lietus jūsų vestuvių dieną, tai nemokamas pasivažinėjimas, kai jau sumokėjote, tai yra geras patarimas, kurio tiesiog nepriėmėte. Gyvenimas iš tiesų kupinas apvaizdos paradoksų. Užuot kovojus su likimu, tikriausiai geriau jį priimti.

Yra vienas pagrindinis elementas, siejantis visus šiuos 20 taškų, ir tai yra atleidimas. Gebėjimas atleisti sau ir sugebėjimas atleisti kitiems. Nusivylimai ištirpsta gydant. Gydymas įvyksta, kai skausmas išnyksta. Taigi, ar skausmą sukėlėte jūs, ar kitas žmogus, raskite būdą, kaip jį paleisti.

Panašus nuotraukų kreditas: mergaitė pūtė kiaulpienę AnnaOmelchenko per stockfresh.com