Jasmine yra žydintis augalas, kurį galima rasti atogrąžų regionuose. Sumaišytas su žaliosios arbatos lapais jis tampa stebuklingu eliksyru, be kurio negaliu gyventi. Mano asmeninė rekomendacija yra Budos ašaros. Pažvelk į tai. Be to, kad jazminų žalioji arbata yra skani, ji taip pat nepaprastai naudinga. Atsižvelgiant į tai, kiek ši medžiaga turi naudos sveikatai, nenuostabu, kad pats jazminas buvo vadinamas Dievo dovana.

1. Kovoja su bakterijomis

Arbata ne tik užsideda bokso pirštines kovai su blogosiomis bakterijomis, bet ir padeda mūsų organizmui suformuoti gerąsias bakterijas, kurios padeda virškinti.

2. Svorio netekimas

Arbatoje yra katechinų, kurie turi riebalų deginimo savybių ir taip padeda numesti svorį. Tai daro padidindamas medžiagų apykaitą, o tai vėliau padeda greičiau deginti riebalus. Neseniai atliktas tyrimas parodė, kad žmonės, geriantys jazminų žaliąją arbatą, linkę sulieknėti greičiau nei tie, kurie jos negeria reguliariai.Reklama

3. Aromaterapija

Pats jazminas turi gydomųjų savybių, todėl yra labai efektyvi aromaterapijos forma. Tyrimai, paskelbti Europos žurnale „Applied Psychology“, atskleidė, kad paprasčiausiai įkvėpus jazmino, gali sumažėti žmogaus širdies susitraukimų dažnis, taip pat turėti raminamąjį poveikį tiek nervų veiklai, tiek nuotaikai.

4. Vėžio prevencija

Žaliojoje arbatoje yra daug antioksidantų, o tai reiškia, kad ji gali sumažinti riziką susirgti vėžiu. Taip yra todėl, kad antioksidantai puola laisvuosius radikalus, kurie susidaro jūsų kūne ir gali būti susieti su vėžio priežastimi.

5. Senėjimas

Laisvieji radikalai taip pat gali sutrikdyti jūsų odą gydant ir atgaivinant. Taigi dar viena papildoma antioksidantų premija yra ta, kad jie to neleidžia ir taip sulėtina senėjimo procesą.Reklama

Jazminų arbatoje yra daug antioksidantų ir ji kovoja su laisvaisiais radikalais, susidariusiais organizme. Laisvieji radikalai daugeliu atžvilgių yra kenksmingi ir gali pagreitinti senėjimo procesą. Taip pat įrodyta, kad laisvieji radikalai yra susiję su vėžio išsivystymu organizme. Mažindamas laisvuosius radikalus organizme, jis veiksmingai sumažina vėžio išsivystymo tikimybę. Antioksidantai taip pat vaidina vertingą vaidmenį sulėtinant senėjimo procesą.

6. Reguliuoja cirkuliaciją

Įrodyta, kad jazminų arbata yra labai naudinga kraujotakai gerinti. Tai gali padėti užkirsti kelią tokioms ligoms kaip užsikimšusios arterijos, trombozė, smegenų pažeidimai ir kraujo krešuliai.

7. Širdies sveikata

Žinoma, kad jazminų arbata mažina cholesterolio ir blogųjų riebalų kiekį organizme. Be to, tai gali užkirsti kelią papildomam blogojo cholesterolio susidarymui. Šie dalykai natūraliai padeda sumažinti širdies ligų ir insulto tikimybę.Reklama

8. Streso malšinimas

Jasminas per visą istoriją buvo naudojamas stresui malšinti ir kaip antidepresantas, kurį lemia jau minėtos gydomosios savybės. Tai paaiškina, kodėl tos Budos ašaros leidžia man jaustis taip nuostabiai.

9. Peršalimo prevencija

Jazminų žaliojoje arbatoje esančios antivirusinės ir antibakterinės savybės gali padėti išvengti peršalimo ir gripo. Arbatos vartojimas sergant taip pat gali padėti pasveikti. Kai kurie netgi mano, kad paprasčiausiai gargždanti jazminų arbata gali užkirsti kelią ligoms, tačiau aš iš tikrųjų nematau prasmės, kai medžiaga yra tokia skani. Tiesiog gerk!

Jazminų arbata turi keletą antivirusinių ir antibakterinių savybių, kurios padeda išvengti peršalimo ir gripo. Plačiai manoma, kad gargaliuojant jazminų arbata galima išvengti ligų. Jazminų arbatos vartojimas taip pat gali anksčiau atsigauti po tokių negalavimų.Reklama

10. Uždegiminės žarnos ligos prevencija

IBD yra medicininė būklė, apimanti storosios žarnos pūtimą ir skausmą. Tyrimai parodė, kad žalioji arbata iš tikrųjų gali padėti sumažinti šių dviejų IBD tipų simptomus, taip pat Krono ligą.