Jei nesate „Twitter“, tai laikas prisijungti. Jei norėtumėte pagerinti savo sveikatą, fizinę būklę ir mitybą, tikrai norite pradėti naudoti „Twitter“.

„TWITTER“ evoliucija

„Twitter“ pasikeitė nuo tų laikų, kai žmonės perdavė žinutes apie tai, ką jie turės papietauti, į kasdienius dalykus, tokius kaip naujų batų raištelių pirkimas „#YOLO“. Suteikti šie įrašai vis dar išlieka, tačiau „Twitter“ net ir interneto amžiuje tapo tiesioginės informacijos šaltiniu.

Dabar daugiau naujienų pranešama per „Twitter“, kol bet kuri internetinė naujienų svetainė negali jų paskelbti. Bet kurio įvykio vietoje esantys žmonės gali pateikti antrąją įvykių ataskaitą, leidžiančią mums užmegzti ryšį realiuoju laiku. Dėl 140 simbolių apribojimo tweetai turi būti trumpi, glausti ir tikslūs. Tai leidžia pašalinti nerimą keliančias įžvalgas ar redakcijas ir tampa klausimo esme.

„Twitter“ yra greitas ir gali pasiekti didelę auditoriją. Dauguma prezidento Obamos atnaujinimų ir bendros informacijos pateikiama per „Twitter“. „Twitter“ yra geriausia vieta, jei sekate įžymybes, sportininkus, muzikantus ar komikus. Iš savo nykščio realiuoju laiku sužinosite iš arti ir asmeniškai apie jų gyvenimą.Reklama

TWITTER IR TINKAMUMAS / MITYBA

Jei norite pakeisti savo fizinę būklę, mitybą ir sveikatą, „Twitter“ gali tapti geriausiu draugu. Tapo lengva rasti ir sekti puikias paskyras, kurios nuolat informuos apie treniruotes, informaciją apie mitybą ir motyvaciją. Čia jokia ypatinga tvarka mano geriausi 10 fitneso ir mitybos ekspertų, kuriuos reikia sekti „Twitter“:

1. PATARIMAS DĖL DIENOS - @DailyFitnessTip

Ši paskyra tweetuoja daugybę turinio, susijusio su mityba, tinkamumu ir bendra informacija apie sveikatą. Juose pateikiamos nuorodos į geriausius restoranų patiekalus, taip pat informacija apie įvairius treniruočių ir mankštos stilius.

2. MAISTO Kūdikis - @thefoodbabe

Vani Hari, taip pat maisto kūdikis, yra rašytoja ir maisto aktyvistė, kuri gilinasi į tai, kas iš tikrųjų dedama į jūsų valgomą maistą. Ji buvo už judėjimo, kuris sėkmingai paskatino „Kraft“ maistą pašalinti makaronų ir sūrio dažus. Ji tweetuoja daug nuostabios informacijos apie įvairius maisto produktus ir produktus bei tai, kas juose yra iš tikrųjų. Ji taip pat atskleidžia produktus, kuriuose nėra to, ką jie sako.

3. MARKAS SISSONAS - @Mark_Sisson

Markas Sissonas yra „Primal Blueprint“ žmogus ir valdo „Mark's Daily Apple“. Jis yra vienas iš paleo / protėvių valgymo judėjimo lyderių ir visada teikia naujausią ir aktualią informaciją bei tyrimus apie visus paleo dalykus. Markas yra neįtikėtinos formos ir „tweet“ iš puikių receptų, kurie, žinoma, yra 100% paleo.Reklama

4. MONICA REINAGEL - @ NutritionDiva

Monica Reinagel yra mitybos specialistė ir perkamiausia autorė, valdanti labai populiarų mitybos divos tinklalaidę. Tai yra vienas iš nedaugelio tinklalaidžių, kurie paprastai trunka 5–6 minutes, ir pateikia greitus patarimus, kaip pakelti kelią. Monica panašiai naudoja „Twitter“ ir „tweet“ tiesiai į visus mitybos klausimus, pateikdama nuorodas į straipsnius šia tema. Monika yra labai naujausia aktualiomis mitybos temomis, todėl, jei išgirsite apie neseniai atliktą tyrimą ar mitybos problemą, žinote, kad ji labai greitai pateiks informaciją šia tema.

5. CHRIS KRESSER - @chriskresser

Chrisas Kresseris yra sėkmingas autorius, kuris žiūri į visus požiūrius į sveiką gyvenimo būdą. Jis rašys „Twitter“ apie pažangiausią mitybos informaciją, bet taip pat pateikia informacijos tokiomis temomis kaip streso valdymas. Chrisas yra vienas iš mano mėgstamiausių žmonių „Twitter“, nes jis apima daugybę temų, susijusių su sveikata.

6. TINKAMUMAS IR MITYBA - @FITNESS

Patvirtinta sąskaita, kurioje yra daugiau nei 2 milijonai stebėtojų, @FITNESS yra vienas iš tinkamiausių ir mitybos informacijos šaltinių. @FITNESS pateikia kąsnio dydžio patarimus, kuriuos lengva atimti. Patarimai ir informacija visada yra geri, tačiau kartais kyla klausimas, kaip juos praktiškai pritaikyti, ir šioje paskyroje pateikiama daug motyvacinių paveikslėlių ir citatų.

7. DAYAYNE ROCK JOHNSON - @Akmuo

Visi žino „The Rock“ ir, jei esate vaikinas ar mergina į jėgos treniruotes, norite sekti jį. Dwayne'as Johnsonas yra nepaprastai motyvuojantis ir įkvepiantis žmogus, kuris tweetuoja savo nepaprastai intensyvių treniruočių nuotraukas, taip pat puikias motyvacines citatas ir paskatinimą. Jei manote, kad turite gerą darbo etiką, vadovaukitės „The Rock“ ir pamatysite, kaip iš tikrųjų atrodo ryžtas ir dėmesys.Reklama

JUSTINAS BIEBERIS - @justinbieber

Atsiprašau, nežinau, kaip tai paslydo ...

8. ROBBINIS VILKAS - @robbwolf

Kitas paleo judėjimo lyderis Robbas Wolfas yra tyrimų biochemikas ir „New York Times“ perkamiausias autorius. Robas tweetuoja neįtikėtinai daug vertingos informacijos. Jis užsiima savo auditorija ir pateikia daugybę informacijos, receptų ir paleo sėkmės istorijų.

9. JAMIE OLIVER - @jamieoliver

Tai gali atrodyti šiek tiek keistas fitneso ir mitybos pasirinkimas, tačiau pakenčia mane. Nepaisant jūsų požiūrio į jį, Jamie Oliveris buvo varomoji jėga, skatinanti realaus maisto judėjimą keliose šalyse. Jis nusprendė padaryti žmones sveikesnius ir bandė pašalinti šiukšles iš daugelio vietų, įskaitant vaikų mokyklinius pietus. Vyras puikiai žino savo maistą, kaip ir bet kurį kitą pasaulyje, ir „Twitter“ praneša daugybę puikių receptų.Reklama

10. KROSSFITAS - @CrossFit

Nesvarbu, ar esate įsitraukęs į „Cross Fit“, ar ne, ši paskyra jus informuos apie populiarią fitneso treniruočių formą. „Tweets“ apima motyvacines sėkmės istorijas ir paveikslėlius, įkvepiančias citatas ir, žinoma, daug informacijos apie mokymą.

DABAR TARPTAUTIS ARBA VISĄ LAIKĄ LAIKYKITE RAMĄ

Turėdamas daugiau nei 600 milijonų vartotojų, įskaitant tokius kaip popiežius ir Dali Lama, „Twitter“ netrukus neišnyks. Jei planuojate pasportuoti ir būti sveikas, dabar pats laikas pasirinkti abu metodus ir apsiginkluoti informacija, kad galėtumėte pasiekti sėkmę.

Panašus nuotraukų kreditas: gimė 1945 m. per flic.kr