Nesvarbu, ar tai yra jūsų karjera, santykiai ar kitas jūsų gyvenimo aspektas, sunku pabusti realybėje, kad gyvenote kito žmogaus gyvenimą.

Štai devyni žingsniai, kuriuos galite atlikti norėdami gyventi gyvenimą, kuris yra tikresnis sau:

1. Pagalvokite apie didesnį vaizdą

Mes visi turime ribotą laiko tarpą, per kurį gyvename savo gyvenimą, o kiekviena diena, kuri praeina, yra viena diena mažiau, todėl tu turi gyventi sau tikrą gyvenimą.Reklama

Žengęs žingsnį atgal, atsižvelgdamas į didesnį vaizdą ir prisimindamas, kad jūsų laikas yra ribotas, galite susitelkti ties savo tikromis svajonėmis ir tikslais, o ne į sapnus ar tikslus, kuriuos manote turėtų turėti.

2. Kvestionuokite savo įsitikinimus

Visi užauga su vidiniu scenarijumi apie tai, kaip veikia pasaulis ir kaip turėtume praleisti savo gyvenimą. Šis scenarijus formuojasi vaikystėje ir daro įtaką jūsų gyvenimo būklei.

Dažnai mūsų vidiniai scenarijai yra nesąmoningi ir mes einame savo kasdienį gyvenimą net nesuprasdami, kad elgiamės pagal juos. Jei norite nustoti gyventi kažkieno gyvenimą, svarbu pradėti abejoti savo vidiniu scenarijumi ir jo slypinčiais įsitikinimais.Reklama

3. Investuokite į savo savimonę

Terapija, instruktavimas ir darbas su savimi, pavyzdžiui, žurnalų leidyba, yra naudingos priemonės pereinant prie gyvenimo, įskaitant judėjimą link gyvenimo, kuris jus labiau patenkintų ir prasmingų.

Šios priemonės ne tik padės jums apklausti savo įsitikinimus, bet ir padės jums atskleisti savo autentiškas vertybes ir žvelgti į priekį, kad sukurtumėte gyvenimo, kuris tikrai yra jūsų, viziją.

4. Atkreipkite dėmesį, kai atidedate kitiems

Kartais jaučiame spaudimą prisitaikyti prie kitų žmonių vertybių ir įsitikinimų savo gyvenime. Šiose situacijose pirmas žingsnis link šio modelio yra jo įsisąmoninimas.Reklama

Pradėkite pastebėti, kai pagal nutylėjimą atidėsite kitiems žmonėms. Atkreipkite dėmesį, ar tai vyksta aplink konkrečius žmones, konkrečias gyvenimo sritis ar konkrečias pokalbio temas. Laikykite trigerinių taškų šiose srityse sąrašą, kad galėtumėte susidaryti situacijų, kuriose greičiausiai pirmenybę teikiate kitų žmonių įsitikinimams ir vertybėms, o ne savo, vaizdą.

Gavę šią nuotrauką, suprasite, kada tai vyksta šiuo metu, ir imsitės veiksmų, kad sustabdytumėte atidėjimo procesą dar neprasidėjus.

6. Nustatykite ribas

Jei jaučiate, kad konkretūs žmonės daro spaudimą gyventi sau netiesą gyvenimą, tada laikas nustatyti ribas. Tai padaryti gali būti nelengva, nes rizikuojate sutrikdyti jūsų santykių su tuo asmeniu ar žmonėmis dinamiką. Galų gale žmonės, kurie gerbia ir rūpinasi jūsų gerove, norės jus palaikyti, kai tyrinėjate savo individualumą ir kuriate autentiškesnį gyvenimą.Reklama

5. Linksminkitės ir eksperimentuokite

Jei gyvenote kažkieno gyvenimą, gali būti sunku įsivaizduoti, kaip jūsų idealus gyvenimas netgi gali atrodyti.

Tai puiki galimybė išbandyti galimybes ir ištirti savo interesus, svajones, tikslus ir ambicijas.

7. Praleiskite laiką su savimi

Lygiai taip pat, kaip mes praleidžiame laiką su jais, mes pažįstame kitus žmones, taip ir patys save leidžiame. Skirk laiko pabūti vienas su savimi, nesiblaškydamas ir pradėk iš naujo prisijungti prie savo tikrųjų minčių ir jausmų.Reklama

8. Įsivaizduokite savo panegiriką

Kaip ir didesnio vaizdo perspektyva, mąstymas apie tai, kaip norite būti prisimintas, gali padėti susitelkti ties tuo, kas jums svarbiausia. Ką norite, kad žmonės pasakytų apie tai, kas jūs buvote ir ką veikėte?

9. Prisimink, kad tai tavo gyvenimas

Kad ir kaip akivaizdžiai tai skambėtų, atminkite, kad jūsų gyvenimas yra jūsų pačių ir kad, kiek kiti žmonės galėtų jums patarti, tu yra tie, kurie turės gyventi su šio patarimo pasekmėmis. Turėdamas omenyje šią tikrovę, gali atsiriboti nuo kitų žmonių nuomonės ir įsitikinimų.