Klaidos. Mes visi tikrai sukūrėme keletą savo laiko, ir idėja juos įvykdyti niekada nėra maloni idėja. Esmė ta, kad mes dažnai užsukame - kartais blogai. Galbūt jūs pasakėte neteisingą momentą įkarštyje arba padarėte tai, ko niekada neturėtumėte, jei ne jūsų emocinė būsena. Mes visi ten buvome, ir tai kankina. Svarbiausia iš tikrųjų yra sugalvoti, ką daryti po poelgio.

Tai dar ne pasaulio pabaiga, jei elgėtės blogai, bet jums bus elgiamasi ir vertinama pagal tai, kaip elgiatės su pasekmėmis. Jei suklaidinote darbe ar nuleidote šiek tiek nesėkmių namų karalystėje, peržiūrėkite šį greitojo gaisro vadovą, kuriame rasite penkis geriausius dalykus, kuriuos turėtumėte padaryti, kai prisiversite.

1. Nedelsdami atsiprašykite.

Atsiprašyti iš tikrųjų yra geriausia politika, kai reikia padaryti bet kokio dydžio varžtą. Likimas abejingas yra įžeidžiantis ir reiškia, kad jūs net nesirūpinate, o tai būna taip nemandagu. Todėl turėtumėte nedelsdami atsiprašyti suinteresuotų šalių.Reklama

Vienu ar kitu momentu jums gali tekti suvalgyti šiek tiek kuklaus pyrago, bet tai yra kaina, kuri atsiranda dėl to, kad esate ne toks tobulas. Pasirinkti garbingesnį kelią ir atsiprašyti už savo klaidas gali būti nepatogu, nei palaidoti galvą smėlyje ir nueiti, bet tai taip pat pelnys pagarbą, draugus, atleidimą ir savigarbą. Taigi, kai jūs sukite, atsiprašykite nuoširdžiai ir grįžkite į darbą.

2. Gaukite šiek tiek perspektyvos ir tikrovės tikrinimo.

Vienas iš svarbiausių dalykų, kuriuos reikia padaryti, kai nuspręsite, yra žengti žingsnį atgal ir įgyti tam tikrą perspektyvą ir (arba) tikrinti situaciją. Tikimės, kad jūsų ką tik sukelta situacija nėra per rimta (t. Y. Kažkas, dėl ko vėluos baudžiamasis teismas arba jūsų šeima niekada su jumis daugiau nekalbės), ir jei taip, tai padeda pabandyti logiškai ir objektyviai įvertinti tu padarei.

Jei jūsų užsukimas yra pataisomas, už tai reikia būti dėkingam. Ir nors tai gali turėti įtakos žmonėms, kurie jums rūpi, dirbate ar praleidžiate laiką, jūs tikriausiai galite išspręsti šią problemą. Didelė tikimybė, kad jūs nieko neužmušėte, niekam nesugadinote gyvenimo ar niekam nesukėlėte didelių rūpesčių. Kaip sakė didysis filosofas Ciceronas, „Dum spiro spero“ reiškia: kol aš kvėpuoju, tikiuosi.Reklama

3. Įsitikinkite, kad tai nepasikartos, parengdami planą.

Gerai klysti; visi karts nuo karto prisuka (taip, net ir tas tobulas paveiksliukas, saldus kaip pyragas biure ar tas nepriekaištingai suburtas vaikinas gatvėje). Esmė ta, kad įsukti yra neišvengiama, tačiau tai, ką mes darome, kad įsitikintume, jog tai nepasikartos, yra ilgalaikis dalykas. Iš esmės? Suplanuoti.

Nuspręskite, ką tiksliai padarėte neteisingai, ir iš tikrųjų pagalvokite, ką galite padaryti ateityje, kad tai nepasikartotų. Sužinokite ką nors, prisiminkite, įdėkite kažką į savo vietas - darykite pastangas. Sutvarkę planą, eikite pas tą asmenį, kurį įžeidėte ar paveikėte, pasakykite, ką darysite, kad tai niekada nepasikartotų, ir leiskite žetonams nukristi ten, kur gali . Klysti yra žmogiška, tačiau tave daro puikiu žmogumi tai, kaip tu atsigauni po jų ir užtikrini, kad daugiau niekada nebeskaudinsi to paties žmogaus.

4. Padarykite pertrauką.

Vienas iš geriausių dalykų, kuriuos reikia padaryti, yra ištrūkti iš aplinkos, kurioje įvyko klaida, sustabdyti savo mintis negalvoti apie situaciją. Buvimas toje artimoje aplinkoje ir muliažas dėl padarytos klaidos tik praras savo dėmesį, sumažės gebėjimas dirbti ir gyventi tokioje situacijoje ir atsidursite gėdingoje spiralėje.Reklama

Eik ir atsikvėpk; išeikite iš to biuro, namo ar kur, ir kur nors pasivaikščiokite. Išeikite iš tos neigiamos galvos erdvės, kuri ir toliau persekios jūsų mintis ir paveiks jūsų sugebėjimą būti normaliu, veikiančiu žmogumi. Skirkite tvirtas 15 minučių, kad sukauptumėte jėgas ir stiprybes ir parengtumėte savo planą.

5. Būkite malonus sau.

Galiausiai, atlikite šiek tiek savęs atjautą po kaltės ir liūdesio dėl klaidos akimirkos. Pasaulyje, kuriame tikimasi būti nepriekaištingais žmonėmis, turinčiais fizinį tobulumą ir idealų gyvenimą, mintis susukti atrodo beveik siaubinga. Taip nėra. Tu esi žmogus. Gerai susipainioti.

Neišmuškite savęs ir nesilikite ties savo klaida tiek, kad tai pakenktų jūsų psichinei sveikatai ar gebėjimui būti savimi šalia draugų, bendradarbių ir artimųjų. Jie taip pat yra žmonės, o didžioji dauguma žmonių lengvai padės atsigauti ir leis nuoširdžiai atsiprašyti. Giliai įkvėpkite, pabandykite save nuraminti ir prisiminkite, kad tai dar ne pasaulio pabaiga. Visada galite pradėti iš naujo, o kai galva atsitrenkia į pagalvę, tiesiog prisiminkite klasikinį, gyvenimą patvirtinantį Scarlett O’Hara posakį „Juk ... rytoj kita diena!Reklama

Panašus nuotraukų kreditas: Trym Nilsen per unsplash.com