10 DALYKŲ, KURIUOS DARO NELAIMINGI ŽMONĖS, KURIŲ NETURĖTUMĖTE DARYTI

Gyvenimas nelaimingas gyvenimo būdas tik iššvaisto gyvenimą. Gyvenimas yra trumpas, tad kam gaišti minutę, kad jaustumėtės dėl dalykų, kurių negalite kontroliuoti?

Nors mes visi turėtume priimti savo neigiamas emocijas, užuot jas apleidę, neleiskite, kad jūsų liūdesys užsitęstų.

Jei norite gyventi laimingiau, užsirašykite, ką daro nelaimingi žmonės, kad žinotumėte, ko reikėtų vengti.

1. Jie siekia kitų pritarimo.

Nelaimingi žmonės laimės ieško netinkamose vietose. Jie praleidžia laiką sutelkdami dėmesį į tai, ką kiti apie juos galvoja, kai turėtų susitelkti į save. Nelaimingas žmogus stengiasi įtikti kitiems, stengdamasis gauti pritarimą.

To turėtume atsisakyti. Ne visada galite gauti kitų pritarimą, taip pat negalite pritaikyti savo įsitikinimų, kad tiktų kitiems. Tame rasite tik nepasitenkinimą. Norėdami būti laimingi, pirmiausia turite pateikti save ir savo įsitikinimus. Daryk tai, kas tave džiugina, o ne tai, ką kiti patvirtins kitus.

2. Jie turi viską kontroliuoti.

Nelaimingi žmonės turi jausti, kad jie kontroliuoja. Jie nori įsitikinti, kad žino visas detales, kad jie galėtų visiškai kontroliuoti. Jie tiki, kad turėdami visišką kontrolę, jie gali sustabdyti bet kokį neigiamą šalutinį poveikį.Reklama

Bet tu negali visko kontroliuoti. Gyvenimas yra neaiškus ir nenuspėjamas, vadinasi, negalite pasiruošti viskam. Perėję į visiško valdymo režimą pastebite, kad eikvojate per daug energijos. Vis dėlto viskas gali pasikeisti, o jūsų pastangos bus švaistomos. Taigi neskirkite viso laiko sutelkdami dėmesį į kiekvieną detalę. Priimkite, kad negalite visko kontroliuoti. Stenkitės iš visų jėgų ir leiskite, kas nutiks.

3. Jie nerizikuoja.

Nelaimingi žmonės turi įprotį nerizikuoti. Įteikę galimybių, jie dažnai atmeta kvietimą arba randa pasiteisinimų to nedaryti. Pavyzdžiui, draugas gali jų paklausti, ar jie nori savaitgalį važiuoti kartingais. Pirmas nelaimingo žmogaus atsakymas būtų, ar jis gali tai sau leisti, ar kaip baisu atrodo kartingas (kaip tai rizikinga). Jų pačių baimė trukdo pasinaudoti ta proga ir taip nerizikuoti. Problema yra tai, kad kuo daugiau tu atsisakai, tuo baimingesnė tampa situacija.

Norėdami būti laimingi, turite paleisti ir rizikuoti. Pasakymas „ne“ gyvenimo galimybėms tik sustabdo pilnavertį gyvenimą. Taigi neleiskite pasiteisinimams sulaikyti, jei galite tai padaryti, tada pirmyn!

4. Jie sutelkia dėmesį į tai, ko neturi.

Nelaimingi žmonės gyvenime mato neigiamus dalykus, jų pagrindinis akcentas yra tai, ko jie neturi. Jie sako sau: jei tik turėčiau šį darbą, būčiau laimingesnė arba jei tik turėčiau daugiau laiko, galėčiau susitelkti ties savo tikraisiais talentais. Nelaimingi žmonės tiki, kad jiems reikia kažko, ko nereikia, kad būtų laimingesni. Jų dėmesys išlieka šiuose dalykuose, kurių jie neturi, todėl jų kasdienybė tampa nuobodi ir nepatenkinta.

Gal būtų geriau, jei turėtum kitokį darbą arba turėtum daugiau laiko ant rankų. Bet tai neturėtų trukdyti gyventi dabar. Jei tikrai gavai tą svajonių darbą, visada atsiras kažkas daugiau, ko nori (daugiau pinigų, daugiau laiko ir pan.).

Turite nepamiršti sutelkti dėmesį į tai, ką turite, ar į tai, kas yra gerai jūsų dabartinėje situacijoje. Ar aplink jus yra puikių draugų ir šeimos? Ar turite stogą virš galvos ir pinigų, kad galėtumėte apmokėti sąskaitas? Panaudokite tą laiką ir energiją, praleistą svajodami apie kitokį gyvenimą, ir mėgaukitės tuo, ką turite.Reklama

5. Jie neseka savo širdimi.

Nelaimingi žmonės gali susitelkti ties detalėmis. Dėl to jie linkę galvoti apie dalykus logiškai, naudodamiesi savo smegenimis, o ne savo širdimi. Jie nepaiso savo žarnyno instinkto ir nusprendžia viską apgalvoti, pasverdami privalumus ir trūkumus.

Vis dėlto ką jums sako filmai? Ar jie liepia išvardyti privalumus ir trūkumus? Ne, jie liepia sekti savo širdimi, kad būtum laimingas. Privalumai ir trūkumai gali jums pasakyti, kad neikite į savo draugo gimtadienį, bet kas būtų, jei širdis jums sakytų kitaip?

Tavo širdis yra raktas į tavo laimę. Turėtumėte pasitikėti, kad jis jus nukreiptų į tai, ko norite gyvenime. Taigi kitą kartą, kai reikės priimti sprendimą, įsiklausykite į savo žarnos instinktą.

6. Jie mato tik neigiamus dalykus.

Jei dar nesusirinkote, nelaimingi žmonės gyvenime mato tik neigiamus dalykus. Jų požiūris į gyvenimą yra tas, kad pasaulis yra apgailėtina vieta. Jie nemato teigiamų dalykų gyvenime, pavyzdžiui, prekių dalykų savo gyvenime. Gyvenime jie mato tik neigiamus dalykus, pavyzdžiui, tai, ko neturi ir kas negerai jų gyvenime. Tai daro nelaimingus žmones pesimistiškus.

Susidūrę su gyvenimo iššūkiais, neturėtumėte sutelkti dėmesio į neigiamus dalykus. Žinau, kad lengviau pasakyti nei padaryti, bet iš tikrųjų turėtumėte pabandyti pažvelgti į situaciją.

Ar iš šios situacijos ką nors įgijote? Galbūt ši prarasta darbo galimybė reiškia, kad turite šūvį į geresnį darbą. Kartais gali atrodyti, kad yra tik neigiami rezultatai, tačiau vis tiek galite rasti teigiamų rezultatų. Tik pagalvok, ką tu įgijai iš šios patirties? Ar tai išmokė jus daugiau apie save ir tai, kas jums patinka? Ar tai suteikė jums įgūdžių būti labiau pasirengusiems kitą kartą? Atminkite, kad situacijoje visada galite rasti teigiamą dalyką.Reklama

7. Jie laikosi nuoskaudų.

Nelaimingi žmonės nepaleidžia nuoskaudų ir verčiasi įskaudinti atmintį. Jie sau užduoda tokius klausimus, kaip būtų, jei ... ir kodėl taip atsitiko? Jiems sunku užmegzti ryšį su žmonėmis, kurie juos nuskriaudė, ir jiems sunku atleisti. Vietoj to, jie nusprendžia apsistoti ties tuo, ką padarė kiti, ir įskaudintais jausmais.

Niekada neturėtumėte būti nelaimingas dėl kažko, ką jums padarė. Taip, tai gali būti nesąžininga ir visiškai nepateisinama. Galite palinkėti, kad pasakėte ar pasielgėte kitaip, arba kad nuskriaustas asmuo atsiprašys. Tačiau klaidinga taip galvoti. Neteisinga leisti kažkam praeityje užvaldyti jūsų gyvenimą šiandien.

Neleiskite, kad kažkieno veiksmai ar žodžiai valdytų jūsų savijautą šiandien. Jūs esate tas, kuris kentės išlaikydamas šią skaudžią atmintį. Išmokite pamiršti ir atleisti, nes šiandien nusipelnėte būti laimingi.

8. Jie neprisiima atsakomybės.

Nelaimingi žmonės kaltina kitus, kai kažkas negerai. Užuot prisiėmę atsakomybę, jie rodys pirštu į ką nors. Jie gali pasakyti kažką panašaus: Jei ne Josie, aš nebūčiau likęs lauke vėlai ir patekęs į savo rytinę paskaitą.

Tai, ką turėtumėte daryti, yra atsakomybės prisiėmimas. Rodydami pirštu į ką nors kitą, negalite pripažinti, kad padarėte neteisingai. Netrukus kaltės spiralės nekontroliuojamos ir jūs viską kaltinate kažkam kitam. Priimkite, kai klystate, ir mokykitės iš savo klaidų. Tu negali išmokti, jei nematai, kad esi kaltas.

9. Jie kabo aplink netinkamą minią.

Nelaimingi žmonės pritraukia kitų panašių žmonių. Sakoma, kad jūs pritraukiate energiją, kurią duodate, taigi neigiami žmonės pritraukia daugiau neigiamų žmonių. O buvimas šalia neigiamų žmonių prastins jūsų nuotaiką, suteiks jums niūresnį požiūrį į gyvenimą.Reklama

Jei norite būti laimingas, neleiskite apsupti neigiamų žmonių. Neigiami žmonės ištuštins jūsų energiją ir paveiks neigiamą požiūrį. Tik leisti teigiamų žmonių būti šalia tavęs, žmonių, kurie tave paskatins, o ne sutelks dėmesį į tavo trūkumus.

10. Jie nemėgsta dabarties.

Nelaimingi žmonės sutelkia dėmesį į neigiamus gyvenimo aspektus. Jie žiūri į tai, ko neturi, ir į patirtą neigiamą patirtį. Kadangi jie yra pasimetę savo karčiuose prisiminimuose, jie negali sutelkti dėmesio į dabartinę akimirką. Kadangi jų mintys juos jaudina, jie negali linksmintis ir paleisti.

Tikroji laimė yra gyvenimas dabartimi, norint šiandien linksmintis ir džiaugtis gyvenimu. Tai, kas įvyko praeityje, ar kas gali įvykti ateityje, neturi reikšmės. Turėtumėte mėgautis šia akimirka dabar. Įsitraukite į pokalbį aplink jus arba tiesiog stebėkite aplinkinius.

Mėgaukitės tuo pačiu momentu, kuriame esate.