Ar jūs kada nors buvote „Tony Robbins“ renginyje? Tūkstančiai žmonių šaukia JŪSŲ JUDĖJIMĄ! PASAKYTI 'TAIP! PASAKYTI 'TAIP! Minia siautėja, kai įkvepiantis milžinas visus įžengia į viršūnę prieš pat einant per lovą ugningos, degančios karštos anglys - metaforinė patirtis, nes nesustabdoma.

Kai kurie žmonės gali suklaidinti Tony Robbins knygas, garso programas ir seminarus kaip motyvacinius. Nors jie ir toliau kelia milijonus žmonių visame pasaulyje, jie yra daug daugiau nei vien motyvaciniai. Bet su Tony dar dažniau konsultuojamasi kaip su aukščiausio lygio strategu ir sakyčiau, kad jo rezultatai patvirtina titulą. Jis sėkmingai treniravo tokius sportininkus kaip Andre Agassi, kuris teniso pasaulyje grįžo į pirmąją vietą, taip pat į finansų pasaulio lyderius, pvz., Paulas Tudoras Jonesas , su kuriuo Tonis dirbo 21 metus ir kas kiekvienais metais uždirba pinigus, nesvarbu, kur buvo rinka. Tonis taip pat buvo įskaitytas daugelio žmonių, padėjusių jiems pakeisti ir pagerinti savo sveikatą, psichologiją, santykius, verslą ir finansus, kitaip tariant, jų gyvena .

Dalyvavęs keliuose Tonio seminaruose ir išklausęs beveik kiekvieną garso programą, kurią turi, yra 10 nuostabių gyvenimo pamokų, kurias išmokau iš paties vyro. Juos šiandien gali įgyvendinti kiekvienas, norėdamas iš esmės pakelti savo gyvenimo kokybę.

1. Iškeiskite savo lūkesčius į įvertinimus

Jei prekiaujate savo lūkesčiai dėl įvertinimo , iškart jausitės dėkingi. Kai esame dėkingi, jaučiamės turtingi ir turtingi, nepaisant to, kaip mūsų gyvenimas atrodo finansiškai ar materialistiškai.

Praėjusią savaitę sutikau ilgametį tėčio draugą ir verslo partnerį, ir jis gauna daug energijos, nepaisant to, kad buvo amžiaus, kai jis buvo laikomas pagyvenusiu vyru. Kai paklausiau, kokia jo paslaptis, kad turi tiek energijos, jis man pasakė, kad visada skaičiuoja savo palaiminimus. Kitaip tariant, jis ugdo dėkingumas .

Už ką dabar galite jaustis dėkingas? Tai klausimas, kurį sužinojau iš Tonio ir kurio dažnai klausiu savęs.

2. Kur telkiasi dėmesys, teka energija

Ką mes sutelkti dėmesį Šiuo metu mums atrodo realu, ir viskas, į ką daugiau dėmesio skiriame savo gyvenime, auga. Jei sutelksime dėmesį į tai, kaip galime suteikti daugiau vertės savo klientams, nuolat rasime būdų, kaip padidinti jų gyvenimo vertę. Jei sutelksime dėmesį į pasiteisinimus, kodėl negalime kažko pasiekti, vis labiau įgalinsime tą ribojantį įsitikinimą.

Tony puikiai nukreipdamas dėmesį kambario, pilno tūkstančių žmonių jo seminaruose, taip pat galite būti jūs. Tai jis daro efektyviausiai užduodamas konkrečius klausimus. Tai yra mūsų klausimai, kurie nukreipia mūsų dėmesį. Ir kai mes prieiname prie jo šaknies, mums visiems kyla bent vienas pagrindinis klausimas, kuris lemia mūsų gyvenimą, kuris skatina mūsų dėmesį, nukreipia mūsų energiją ir kuria mūsų istoriją ir gyvenimą.Reklama

Kur jūsų dėmesys šiuo metu? Kur reikia augti ir daugiau prisidėti savo gyvenime?

3. Būkite orientuoti į rezultatus, o ne į veiklą

Kada tu žinoti rezultatą, kurio sieki , sugalvosite imtis didesnių veiksmų, kad jūsų rezultatai būtų efektyvesni, efektyvesni ir greitesni.

Anksčiau buvau didžiulis to-do list vaikinas. Darydavau po vieną kiekvieną dieną, kai atsikeldavau ryte ir nubraukdavau savo užduotis, nes progresavau per dieną. Man atrodė, kad darbų sąrašas laikui bėgant nebuvo įvykdytas ir dažnai pribloškiantis, kai turėjau daug užduočių. Tada atradau RPM planą (į rezultatus orientuotą, į tikslą orientuotą, didžiulį veiksmų planą). Šis planavimo metodas ir mąstysena man leido kiekvieną savaitę padidinti savo rezultatus ir produktyvumą iki 10 kartų greičiau. Tai pasiteisino, nes žinojau, koks mano rezultatas, žinojau, kodėl to noriu, ir turėjau aukštos kokybės masyvų veiksmų planą, kaip pasiekti savo rezultatą.

Kokio rezultato jūs dabar siekiate? Koks jūsų rezultatas skaitant šį įrašą? Ar išmokti ir įgyvendinti 10 nuostabių gyvenimo pamokų, kurios gali padėti labiau augti savo gyvenime? Ar šiuo metu išgydyti nuobodulį?

4. 2 mm pakeitimas kartais yra viskas, ko jums reikia

Futbole skirtumas tarp įmušti įvartį prieš praleidęs įvartį yra per 2 mm. Tai skirtumas tarp pataikymo į saldžią kamuolio vietą, o ne patekimą po kamuoliu, kad smūgis skristų virš skersinio.

Ta pati metafora gali būti taikoma ir mūsų verslui, santykiams, sveikatai ir finansams. Pvz., Galbūt jūs gaunate didesnę konversiją iš savo pardavimo kopijų, kai pabrėžiate pranašumus. O gal jaučiatės labiau susijęs su žmonėmis, su kuriais turite santykių, kai apkabinate juos šilčiau ir griežčiau. O gal pastebite, kad jūsų energija padidėja, kai rytais geriate kviečių žolių sultis, o ne kavą.

Kas yra 2 mm pokyčiai, kuriuos šiandien galite padaryti savo kūne, kad iš esmės padidintumėte savo sveikatą ir gyvybingumą? Verslas? Santykiai? Finansai?

5. Triada: fiziologija, dėmesys ir kalba

Mes galime įvaldyti mūsų emocines būsenas su konkrečiu receptu, kaip mes naudojame savo kūną, dėmesį ir kalbą.Reklama

Jei stovite aukštai iškišęs krūtinę, atlošęs pečius, smakrą į viršų ir kumščius ore, kai esate sutelktas į nuostabią pergalę ir šaukiate iš viso džiaugsmo ir pasididžiavimo, aš esu čempionas! tada pasijusite pergalingu čempionu.

Jei sėdi nuleidęs pečius, smakras iki krūtinės palenkęs galvą į priekį, tuo tarpu sutelkdamas dėmesį į tai, kaip dar kartą patyrėte nesėkmę, ir mintis: Kodėl aš tokia nesėkmė? tada jausitės kaip a prislėgtas nesėkmė.

Spėk? Galite įtakoti tai, kaip judinate kūną, į ką sutelkiate dėmesį, ir kalbą, kurią vartojate apibūdindami bet kurią akimirką. Tai reiškia, kad jūs galite tiesiogiai paveikti savo emocijas, o žinodami savo fiziologiją, dėmesį ir kalbą, laikui bėgant galite valdyti įprastas emocijas.

Kokia tavo laikysena šiuo metu? Į ką sutelkiate dėmesį? Kokius žodžius vartojate apibūdindami savo dabartinę patirtį? Ką galite padaryti, kad pagerintumėte savo emocinę būseną dabar pagal savo fiziologiją, dėmesį ir kalbą?

6. 6 žmogaus poreikiai

Tai galbūt buvo vienas iš trijų geriausių dalykų, kuriuos sužinojau iš Tony Robbins. Nesvarbu, iš kur esi, kokia tavo kilmė ar istorija, Tonis sako, kad jų yra 6 pagrindiniai žmogaus poreikiai kad mes visi dalijamės ir kurie skatina mūsų gyvenimą. Mes dažniausiai vertiname du iš šešių poreikių ir pirmiausia filtruojame savo gyvenimo pasirinkimus, sprendimus ir įpročius, atsižvelgdami į šių pirminių poreikių tenkinimą. 6 žmogaus poreikiai yra…

Tikrumas - užtikrinimas, kad galite išvengti skausmo ir įgyti malonumo

Neapibrėžtumas / įvairovė - nežinomybės, pokyčių, naujų dirgiklių poreikis

Reikšmė - jaustis unikaliu, svarbiu, ypatingu ar reikalinguReklama

Ryšys / meilė - stiprus artumo ar susivienijimo su kuo nors ar kažkuo jausmas

Augimas - pajėgumų, galimybių ar supratimo išplėtimas

Indėlis - paslaugos jausmas ir susitelkimas į pagalbą, davimą ir palaikymą kitiems

Vienas asmuo gali rimtai patenkinti savo poreikius tikrumui, įvairovei, reikšmingumui ir ryšiui. Jie gali jaustis tikri ar patogūs rūkydami cigaretes, nesvarbu, ar tai įprotis jau seniai, ar dėl to, kad gali jaustis atsipalaidavę giliai iškvėpdami. Jie gali jausti įvairovę, nes rūkant cigaretę akimirksniu pasikeičia jūsų biochemija ir būsena. Jie gali jaustis reikšmingi, jei rūkymą laiko šauniu dalyku ar vaikinu ar mergina, kurie kam nors siūlo cigaretę, ir gali pajusti ryšį rūkydami su kitais.

Kitas žmogus tuos pačius poreikius gali patenkinti kasdien sportuodamas. Jie gali jaustis tikri, kad jausis puikiai ir energingai sportuos. Jie gali patirti įvairovę maišydami treniruotes, per biocheminius pokyčius, vykstančius jų kūne, ir treniruodami skirtingas raumenų grupes. Jie gali patirti reikšmingumą būdami tuo, kas vertina savo kūną, ir turėdami nuplėštą kūną. Jie gali patirti ryšį ir meilę sau, nes labai rūpinasi savo kūnu ir mankštinasi su kitais.

Tonis sakė, kad kai tik turime įprotį, emociją ar mintį, kuri tenkina bent tris mūsų poreikius, bent jau 6 iš 10 lygiu, tada susidarome priklausomybę. Greičiausias būdas nutraukti priklausomybę yra pakeisti priklausomybę transporto priemone, kuri geriau ar labiau patenkina poreikius.

Kuriuos du poreikius šiuo metu labiausiai vertinate savo gyvenime?

7. Pakeiskite savo istoriją, pakeiskite savo gyvenimą

Mes visi turime istorijas mūsų gyvenimams. Dažniausiai mes juos nesąmoningai sakome sau ir kitiems. Pavyzdžiui, kaip tavo diena praėjo iki šiol? Atsakymas, apie kurį dabar galvojate, yra istorija, o įdomiausia yra tai, kad turite galimybę apibrėžti savo istoriją. Galbūt negalėsite pakeisti įvykių ir aplinkybių, kurios nutinka jūsų gyvenime, tačiau tikrai galite pasirinkti jų prasmę.Reklama

8. Sprendimai veda į likimą

Būtent jūsų sprendimo akimirkomis formuojasi jūsų likimas. - Tonis Robbinsas

Ne mūsų aplinkybės lemia mūsų likimą, greičiau sprendimus mes priimame, nes kiekvienas priimtas sprendimas veda mus į savo gyvenimo tikslą. Yra trys sprendimai, kuriuos mes visada priimame sąmoningai ar nesąmoningai: į ką aš sutelksiu dėmesį, ką jis man reiškia ir ką aš tuo darysiu?

Koks yra vienas didžiausių jūsų gyvenime priimtų sprendimų? Koks būtų tavo gyvenimas, jei nepriimtum tokio sprendimo?

9. 3 lyderio mandatai

trys vadovo mandatai pradėk nuo to, kad matai tokią situaciją, kokia yra, o ne blogesnę nei yra. Tada matai geriau nei yra. Ir galiausiai, paverskite jį tokiu, kokį norite pamatyti.

Prisimenu, kai man buvo 13 metų, mane labai įkvėpė profesionaliai žaisti futbolą. Tuo metu aš daugelį metų nežaidžiau futbolo ir dauguma mano draugų, kurie tuo metu žaidė su klubo komanda. Išėjau ir žaidžiau su keliais draugais ir supratau, kad mano įgūdžiai tuo metu nebuvo tokie geri, kaip klubo žaidėjų. Užuot pasidavęs ar mažiau galvodamas apie save, mane taip įkvėpė svajonė, kad aiškiai paprašiau trenerių įvertinti, kur yra mano įgūdžiai ir ką reikia tobulinti, kad galėčiau žaisti konkurencingo lygio klubo komandoje. Kai žinojau, kur esu, ir aiškiai supratau, kur noriu būti ir kaip ten patekti, ėmiausi didžiulių veiksmų savo įgūdžiams skatinti ir per kelerius trumpus metus žaidžiau su MLS akademijos komanda ir pakviečiau žaisti koledžą futbolas.

Kokioje savo gyvenimo srityje dabar galite praktikuoti tris lyderio mandatus, kad galėtumėte gyventi energingesnį ir legendiškesnį gyvenimą? Kurioje savo gyvenimo srityje jūs vykdėte tris mandatus?

10. Sėkmė palieka užuominas

Norėti paspartinti norimus rezultatus tavo gyvenime? Greičiausiai yra kažkas gyvas, kuris pasiekė tai, ko norite. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai juos sumodeliuoti ir rezultatus gausite per daug greičiau, nei atliksite bandymų ir klaidų procesą.

Tonis skatina modeliavimo ir panardinimo mokymai kaip vienas geriausių ir greičiausių būdų įvaldyti įgūdžius ar gyvenimo sritis.Reklama

Kokio rezultato šiuo metu norite savo gyvenime? Kas tai įvykdė? Kaip galite juos modeliuoti, kad gautumėte norimą rezultatą dabar?

Ir mes turime tai! Tai yra 10 nuostabių pamokų, kurias išmokau iš Tony Robbinso, kurios labai pakėlė mano gyvenimo kokybę ir kurios, tikiuosi, bus naudingos jums ir jūsų artimiesiems.