Vis daugiau suprantame, kad paprasčiau yra geriau: kai mes supaprastinsime savo gyvenimą, tuo geriau jie taps. Nuo mažens supratau, kad laimė yra paprastumas, bet man prireikė daugelio metų, kol supratau, kaip tai padaryti - suvokti, kad įprasta rutina ir įpročiai gali padaryti mano gyvenimą geresnį, o ne nuobodų.

Štai 11 įpročių, kuriuos per daugelį metų priėmiau ir kurie prisidėjo prie mano gyvenimo palengvinimo ir daug laimingesnio!

Duokite savo vaikams įprastą tvarką

Daugeliui tėvų gyvenimas įprasta yra įprasta gyvenimo dalis. Man reikėjo iki trečiojo vaiko gimimo priimti ir priimti įprastas rutinas. Man buvo 24 metai, kai susilaukiau pirmagimio, per jaunas ir kietas, kad galėčiau priimti savo gyvenimo struktūrą. Mėgau spontaniškumą ir priešinausi rutinai. Man prireikė dešimties metų, kol supratau, kad nedarau sau malonės. Laikykitės miego, valgymo ir vonios laiko. Vaikai jaučiasi saugesni konstrukcijoje, o jūs turite daugiau laisvo laisvalaikio sau.Reklama

Suplanuokite savo savaitę iš anksto

Naudokitės kalendoriumi ir planuokite savo savaitę. Įtraukite visus susitikimus, susitikimus ir darbus, kuriuos reikia atlikti. Kur kas labiau tikėtina, kad atliksite darbą, jei jis numatytas jūsų kalendoriuje. Jūsų kalendorius yra numeris vienas įrankis, leidžiantis įveikti atidėliojimą.

Parašykite daiktus

Viską gaukite iš galvos kas savaitę. Užrašykite visas savo užduotis, pareigas, idėjas, tikslus ir svajones. Išmesdami viską iš savo galvos, jūs neapeinate perkrautų smegenų, o tai sutrikdo jūsų dėmesį ir gebėjimą aiškiai mąstyti.

Naudokite užduočių tvarkyklę

Kai viską gausite iš galvos, užduotis, kurias turite atlikti, turėtumėte gauti užduočių tvarkyklėje arba kalendoriuje. Konkrečios datos ar laiko užduotys turėtų patekti į jūsų kalendorių, o visos kitos užduotys - į jūsų užduočių tvarkyklę. aš naudoju „Evernote“ saugoti mano užduotis, ji turi papildomą pranašumą - viską užfiksuoja ir suteikia jums vietą, kur saugoti informacinius elementus, pvz., socialinio draudimo numerius ar bet kurią kitą informaciją, kurios jums gali prireikti iškart.Reklama

Būkite netvarkingi

Reguliariai išvalykite savo namus ir biurą. Kuo mažiau turėsite daiktų, tuo mažiau jūsų gyvenimas bus komplikuotas. Paprasta kalbėti apie asmeninius daiktus; nekabink daiktų, kurie nėra nei naudingi, nei gražūs. Kuo daugiau išvalau iš savo namų ir biuro, tuo lengviau jaučiuosi. Kiekvieną dieną reikia mažiau tvarkyti ir rūšiuoti, suteikiant daugiau laisvo laiko daryti viską, ko noriu.

Švarus eidamas

Mano mamytė man visada sakydavo: valyk, kaip eini. Niekada nebuvau geras patarimų priėmimas, bet kai pagaliau nusprendžiau priimti jos išmintingus žodžius, savaitgaliais pradėjau naudotis daugiau laisvo laiko. Vakarienės lėkštes visada nusiplaukite po vakarienės. Priverskite vaikus išvalyti žaislus, kai jie baigs su jais žaisti. Pabandykite būti budrus, ką reikia atidėti. Sutvarkius eidami, vieta bus tvarkinga ir tvarkinga.

Suplanuokite maitinimą

Suplanuokite savo maistą savaitei, kol eisite apsipirkti. Tai sutaupys jūsų laiką parduotuvėse, sutaupys pinigų, nes suvalgysite viską, ką perkate, ir sutaupysite daug streso, nes visa tai bus suplanuota. Savaitės apsipirkimas ir savaitinio valgio planavimas yra puikus būdas sutaupyti laiko ir pinigų.Reklama

Sukurkite biudžetą

Laikykite skirtukus, kiek išleidžiate kiekvieną dieną, ir įveskite juos į skaičiuoklę, kad galėtumėte juos analizuoti. Rašykite viską, kam išleidžiate pinigus per mėnesį, ir sužinokite, ar galite sutaupyti. Žinodami, ką išleidžiate, galite priimti pagrįstą sprendimą, ar jūsų dabartinis išlaidų modelis yra geriausias būdas išleisti sunkiai uždirbtus pinigus. Kai žinote, kiek norite išleisti apsipirkimui, pramogoms, dovanoms ir pan., Laikykitės to.

Atsijungti

Laisvalaikio praleidimas yra būtinas mūsų sveikatai, gerovei ir protingumui. Įsitikinkite, kad turite kartų, kai atsijungiate nuo elektronikos ir kurį laiką gyvenate realiame pasaulyje. Laisvalaikis gamtoje jums ir jūsų kūnui bus naudingas. Atsiimkite savo gyvenimo kontrolę ir susikurkite įprastą atsijungimo įprotį.

Išmokite sakyti, ne

Pagalba kitiems yra tauri savybė, tačiau taip pat svarbu atpažinti, kai pagalba kitiems verčia kentėti. Įpraskite pirmiausia save ir savo šeimą. Jei sakote „Taip“, kad padėtumėte kam nors darbe, ar tai reiškia, kad turite pasakyti „Ne“, skaityti pasakojimą prieš miegą?Reklama

Būti

Kuo daugiau galėsime gyventi dabartimi, tuo paprastesnis ir laimingesnis taps mūsų gyvenimas. Kaip sakė Lao Tzu:

Jei esate prislėgtas, gyvenate praeityje. Jei nerimaujate, gyvenate ateityje. Jei esate rami, gyvenate akimirka.

Išmokite supaprastinti savo gyvenimą ir būkite dėkingi už visus dalykus, kuriuos turite jame. Laimė kyla ne iš daugiau turto ir daugiau pasiekimų. Laimė yra paprastumas.Reklama