Kasdieniniame darbe lengva užsikimšti, tačiau svarbu išlikti pozityviam, kai esate laikrodyje. Net jei jūsų viršininkas nėra tas, kuris glostytų jums nugarą, yra būdų, kaip kiekvieną rytą, kai įsijungia žadintuvas, nebūti. Šie penkiolika lengvų patarimų padės išlikti pozityviems darbe.

1. Toliau mokykis.

Vien todėl, kad nebesimokote mokykloje ir turite darbą, nereikia nustoti mokytis. Švietimas darbo vietoje yra geriausias būdas gauti savo gyvenimo aprašymą. Sužinokite kuo daugiau iš kiekvienos darbo patirties, pradedant pristatymu susitikimo metu ir baigiant ekskursija po jūsų darbo vietą pašaliniams asmenims. Jei neturite galimybės mokytis iš naujų dalykų, paklauskite savo bendradarbių ar viršininkų, ar galite juos lydėti, kai jie atlieka savo pareigas, ir sužinokite, ką jie daro.

2. Mokykite kitus to, ką žinote.

Norite lydėti kitus, kai jie dirba, todėl pasiūlykite šią galimybę savo bendradarbiams. Užuot jiems padėję tik tada, kai jie paprašo, pasiūlykite išmokyti, ką žinote, kad jiems nereikėtų jums nuolat skambinti. Gali būti malonu, kai tavęs prireiks (kalbėk apie darbo saugumą!), Bet kai turi savo atliktų užduočių sąrašą, kvietimas padėti kitam gali būti nepatogus. Tu žinai, ką jie sako: duok žmogui žuvį, o tu dieną pašersi; išmokyk jį žvejoti, o tu jį maitinai visą gyvenimą.Reklama

3. Duokite sau pailsėti.

Jūs budite aštuonias valandas per dieną ir tikimasi, kad dirbsite visą tą laiką, tačiau to tikrai negalite padaryti. Bandymas dirbti be perstojo reiškia, kad save išvargini, o kiekviena paskesnė užduotis, kurią atliksi, taps šiek tiek vangesnė, nes prarasite dėmesį ir motyvaciją. Padarykite trumpą pertrauką kas valandą ar dvi. Atsitraukite nuo savo stalo ir pasitempkite, gaukite gryno oro. Galbūt praleisite nuo penkių iki penkiolikos minučių nedirbdami, tačiau grįžę į savo biurą jausitės tokie žvalūs, kad būsite pasiruošę nedelsdami pradėti dirbti.

4. Palikite darbą darbe.

Svarbu turėti laiko sau, savo šeimai ir pomėgiams. Jei dirbate aštuonias valandas, laikrodį ir grįžote namo dirbti daugiau darbo, nesijaudinsite kitą dieną grįžti į darbą. Padarykite taisyklę, kurioje turite palikti darbą biure. Jei neatliekate užduoties laikydamiesi laiko, nustatykite, kad tai būtų prioritetas kitam rytui, tačiau palikite ją darbe. Sunku net negalvoti apie darbą, kai esi namuose, nes tai yra tokia didelė tavo gyvenimo dalis, bet pabandyk. Kuo daugiau išmesite iš proto, tuo labiau atsinaujinsite kiekvieną rytą, kai ateis laikas grįžti į biurą.

5. Kurkite santykius su bendradarbiais.

Jūsų darbo aplinka bus patogesnė ir įdomesnė, jei būsite draugiški su savo bendradarbiais. Jums nereikia žinoti kiekvienos jų asmeninio gyvenimo detalės ar net vaikų vardų, tačiau gerai praleidę laiką su kolegomis, viršininkais ir bendražygiais, jūsų darbovietė taps patrauklesnė. Turėdami draugišką bendruomenę darbe, jausitės labiau palaikomi atliekant savo darbo pareigas, o tai gali padėti sumažinti streso lygį.Reklama

6. Dalyvaukite po darbo.

Kai laikrodis sueis penki, jūs esate daugiau nei pasirengęs grįžti namo, tačiau neleiskite, kad šis požiūris imtų viršų ir nepaliktų jūsų už darbo renginių. Jei kai kurie įgulos nariai eina vakarieniauti ar išgerti, kiekvieną kartą pažymėkite. Tai padeda sukurti bendruomenę darbo vietoje ir jausitės labiau susiję su savo bendradarbiais. Galų gale jūs vis tiek galite būti su darbo žmonėmis, bet nebūsi darbe, todėl vis tiek jausitės, kad turite laiko ne biure sau.

7. Padarykite savo darbo vietą gražią.

Nesvarbu, ar turite biurą, kabiną, klasę ar stalą perpildyto kambario viduryje, padarykite savo darbo vietą gražią! Pasitarkite su savo viršininku, kokios dekoracijos yra leidžiamos, tada atsineškite keletą motyvuojančių plakatų ar šeimos nuotraukų, kurios priverčia jus šypsotis. Net ir toks mažas dalykas, kaip atsinešti savo kavos puodelį, o ne naudoti putų polistirolo putplastį, gali padaryti jūsų stalą jaukesnį. Sėdėdami tokioje aplinkoje, kuri atrodo gražiai ir gerai jaučiasi, padarysite stebuklų jūsų motyvacijai.

8. Savanoris veda projektą.

Užuot laukę, kol bus paskirtas projektas, ir užstrigę dalykuose, kurie jums gali nepatikti, kodėl gi ne savanoriškai imdamiesi projekto? Tokiu būdu galėsite labiau kontroliuoti savo užduotis ir puikiai atrodysite savo viršininkams. Jie bus sujaudinti, kad noriai ėmėtės daugiau darbo, ir labiau tikėtina, kad apsvarstys jus geriausiems būsimiems projektams ir galbūt net akcijoms.Reklama

9. Susikoncentruokite ties vienu dalyku vienu metu.

„To Do“ sąraše turite daug dalykų, tačiau susitelkimas ties vienu dalyku vienu metu padės būti labiau motyvuotam ir susikaupusiam. Jei liksite užduotyje, kol ji bus baigta, neprarasite laiko uždaviniams atlikti arba keisdami kursą iš vienos temos į kitą. Koncentruodamiesi ties vienu dalyku vienu metu, jūs taip pat labiau linkę atlikti daugiau užduočių, užuot atlikę daugybę skirtingų projektų, bet nebaigdami.

10. Išsikelkite pasiekiamus tikslus.

Užuot nusitaikę į mėnulį, nustatykite pasiekiamus darbo tikslus. Gerai, kad sapnuojate, bet jei sapnuojate per didelius ir jų nepadarote, gali būti nedrąsu pasiekti kitus tikslus. Jei nustatysite pasiekiamus tikslus ir juos įgyvendinsite, būsite labiau įkvėptas nustatyti daugiau tikslų, kuriuos galite pasiekti.

11. Pasitelkite fantaziją.

Neapsiribokite tiesia verslo praktika - pasitelkite fantaziją! Kūrybingai žiūrėkite į savo projektus ir pristatymus ir sugalvokite bet kokią užduotį, kad sužinotumėte, kaip galite išpūsti viršininkus iš vandens.Reklama

12. Negalima mušti savęs dėl klaidų.

Jei padarysi klaidą, nesvarbu, ar tai žodinis pasimatymas susitikime, ar el. Laiško klaida, leisk tai paleisti. Negalite savęs mušti dėl kažko panašaus, nes visi daro klaidų. Nepamiršk, ką padarei ne taip, bet mokykis iš to ir eik toliau. Guodžiasi tuo, kad žmonės ilgai to neprisimins, ir naudokis tuo, kad kitą kartą pasistengtum geriau, todėl vietoj to, kad prisimintų tavo klaidą, jie prisimins tavo sėkmę!

13. Apdovanokite save už savo pasiekimus.

Kiekvieną kartą, kai baigiate užduotį, paglostykite sau nugarą. Baigę didelį projektą, pasilepinkite vakariene ar nauju filmu. Lygiai taip pat svarbu apdovanoti save už savo pasiekimus, kaip ir nemušti savęs dėl klaidų. Pažymėjus ką nors iš „To Do“ sąrašo, atrodo, pakankamai gerai, bet jei apdovanosi save, nors ir kuo nors mažu, didžiuotis savimi ir norėti nuveikti daugiau.

14. Apsupk save pozityviais žmonėmis.

Laikykitės atokiau nuo bendradarbių, kurie į jūsų gyvenimą ir jūsų darbo vietą įneša savo neigiamos energijos. Gali būti sunku išvengti žmonių, jei dirbate su jais artimoje aplinkoje, tačiau bent jau visą savo bendravimą su jais galite padaryti teigiamą išlaikydami optimistišką nuotaiką. Jūsų teigiamas požiūris gali padėti jiems pakeisti melodiją!Reklama

15. Daugiau šypsokis.

Nusišypsokite sveikindami savo bendradarbius ir klientus. Šypsokis eidamas koridoriumi. Šypsokis net tada, kai nenori šypsotis, ir pamatyk, kiek tai pagerina tavo dienas! Šypsodamiesi, net jei nesijaučiate laimingi, jausitės geriau, o pamačius šypseną veide, kiti taip pat pasijus geriau!

Panašus nuotraukų kreditas: Micah Elizabeth Scott per flickr.com