20 skanių būdų paruošti šaldytus brokolius
Pamenate, kai buvote vaikas ir protestavote kiekvieną kartą, kai pamatėte brokolius savo lėkštėje? Dabar jūs esate vyresnis, išmintingesnis ir patyrėte, kokia gera gali būti žalia gėlė atrodanti daržovė. Jei turite šiek tiek brokolių, kuriuos norite paruošti nauju būdu, tai mėgaukitės pačių brokolių skoniu arba užmaskuokite juos patiekale, kad įtikintumėte asmenį, kuris paprastai pasuktų nosį į daržovę. iš šių šaldytų brokolių receptų turėtų padaryti triuką.
1. Kvinoja ir brokolių paplotėliai
Kai gaminsite šiuos sūrius kvinoja ir brokolių paplotėlius, gausite valgį, supakuotą baltymų, skaidulų, kalcio, geležies ir magnio. O taip, ir skonis. Tai skanu ir kupina sveikos naudos ‒ su tokiu deriniu negalima suklysti.
2. Keturių sūrių baltųjų brokolių pica
Sūris yra dažnas brokolių partneris, ir nėra geresnio sūrio gėrio indo nei pica. Ruošdami šį receptą, rinkitės brokolius kaip pyrago užpilą, kad gautumėte rezultatą, kurio nesigailėsite.
3. Brokolių sriubos kremas
Norėtumėte, kad brokoliai nusileistų šiek tiek lengviau? Mėgaukitės garingu dubeniu grietinėlės brokolių sriubos, kurią galite mėgautis po vieną šaukštą, kol jūsų dubenį reikės papildyti ‒ tai ilgai neužtruks.
4. Karšto brokolio sūrio kritimas
Recepto šaltinis Reklama
Brokoliai yra ne tik vieni, bet ir puikus akcento skonis kartu su panardinamomis gėrybėmis, tokiomis kaip traškučiai ar krekeriai. Šis karšto brokolio sūrio panardinimas jus prikaustys, kol jums netrūks užkandžių, ir tiesiog pradėsite panardinti pirštus.
5. Keptas brokolis
Kad brokoliai būtų skanūs, nereikia daryti per daug. Greitas ir lengvas receptas kepant daržovę paverčiamas puikiu užkandžiu.
6. Brokoliuose keptos bulvės
Brokoliai yra pagrindinis įdaras beveik viskam, ką galite paruošti. Pasigaminkite sau keptą bulvę, kuri yra kartu su trupučiu brokolių, kaip rodo šis receptas, ir pamatysite, kodėl.
7. Brokolių troškinys
Jei ieškote patiekalo, kurį galėtumėte pasigaminti, kuris tarnaus daugybei žmonių ir patenkins, ši brokolių užkepėlė puikiai tiks. Žmonės gali pasisemti didelių brokolių gėrimų kąsnių ir vis tiek turi daug ką praleisti.
8. Brokolių salotų receptas
Recepto šaltinis Reklama
Atšildykite tą šaldytą brokolį ir paimkite krūvą, padedančią derinti migdolų, razinų ir šoninės mišinį, kurie visi kartu yra stebėtinai saldūs vasaros salotos.
9. Keptas brokolis
Viskas, kas skanu kepta, ir brokoliai nėra išimtis. Vis dėlto jis yra daug sveikesnis nei kiti kepami užkandžiai.
10. Skrudinti brokoliai su parmezanu
Greitas, paprastas ir skanus apibūdina šį brokolių receptą, kurį turėsite pakrauti į lėkštę skrudintų brokolių su parmezanu stiebais.
11. Tofu brokoliai maišykite
Tai patiekalas, kuris gerai tarnaus jūsų burnai ne tik su puikiu skonių mišiniu, bet ir su unikaliomis tekstūromis, lydinčiomis brokolius ir tofu.
12. Brokolių omletas
Recepto šaltinis Reklama
Pabudę nuo sklindančio šviežiai iškepto brokolio frittata kvapo, tikrai per trumpą laiką pakelsite akis ir atsistosite ant kojų. Lengva paruošti ir paruošti keptuvėje, kad kiekvienas rytas būtų tinkamas.
13. Bulvių ir brokolių sriuba
Ieškote ko nors šilto ir nuoširdaus, kad per tuos šaltesnius mėnesius būtumėte skrudinti? Išvirkite puodą šios bulvių ir brokolių sriubos ir leiskite jos kreminei tekstūrai patenkinti jūsų skonio receptorius ir sušildyti pakeliui.
14. Brokolių padažas
Mes jau nukreipėme jus į skanų panardinimą, kuriame galite padaryti brokolius, bet kaip su salsa? Duokite daržovei šiek tiek papildomo smūgio paruošdami ją kaip šios sklandžios salsos dalį.
15. Gratininiai brokoliai
Norint paruošti šį brokolių gratino receptą, reikia šiek tiek papildomo paruošimo ir virimo laiko, tačiau pasirodys verta, kai ištraukite puodą, pilną šio skanaus patiekalo, iš orkaitės.
16. Padažyti makaronai su brokoliais
Reklama
Brokoliai puikiai dera su beveik viskuo. Atvejas ir taškas: šis keptų makaronų su brokoliais receptas. Paimkite angliavandenių kiekį su kai kuriais makaronais, pipiriniais prieskoniais ir, žinoma, su visais brokoliais.
17. „Quiche Broccoli“
Ar yra kas nors geriau, nei kąsti į minkštą, žvynuotą šviežiai iškeptos quiche plutelę? Galbūt, kai praeisite per išorinę plutą ir liežuvyje rasite sveikinamą brokolių kiekį.
18. Brokoliai ir sūriai Calzone
Šiame sąraše matėte daugybę receptų, kuriuose derinami brokoliai ir sūris, nes tikrai negalite suklysti. Pamatysite, kodėl išbandžius šį brokolį ir sūrio kalzoną.
19. Šveicarijos daržovių mišinys
Jei brokoliai nėra vienintelė daržovė, kurią jūs sėdite savo šaldiklyje ir laukiate, kol jas sunaudosite, tai yra jūsų receptas. Įtraukite viską, ką turite, ir mėgaukitės dideliais, sultingais daržovių gėrybių kąsneliais.
20. Turkijos ir brokolių apyvarta
Recepto šaltinis Reklama
Paprastai apyvartą galite susieti su saldumu, tačiau nėra jokios priežasties, kad ji taip pat negali būti pikantiška. Gaukite kalakutų ir brokolių apyvartos recepte mėsos ir daržovių.
