Ar kada nors kam nors pateikėte neteisingą idėją ar klaidingą įspūdį? Galite išgirsti ką nors nustebusį: „O, aš maniau, kad esi išprotėjęs, arba, atrodė, kad man visai neįdomu. Tai gali būti blogos kūno kalbos rezultatas. Nežinodami savo kūno kalba suprojektuojame subtilias ir ne tokias subtilias užuominas, kurias kiti žmonės lengvai pasiima. Jei turite blogų įpročių, žmonės net nesąmoningai gali jus suvokti kaip asmenybę, kurioje vyrauja nerimas, pyktis, baikštumas, nesaugumas ir nesidomėjimas. Žmonės gali tapti gynybiniai arba visai išjungti jums tik dėl kelių blogų ženklų. Pateikiame 30 rekomendacijų apie kūno kalbą, kurios gali pakenkti jums suteikiant neteisingą įspūdį arba atiduodant tikrus neigiamus jausmus ar mintis, kurias norėtumėte pasilikti sau.

1. Nbraižykite nosies

Per daug liesdamas nosį, kažkas gali pagalvoti, kad meluoji. Taip, tai alergijos sezonas, arba jūs tiesiog užbėgote pas savo tetos Mildred labai draugišką katiną ir esate alergiškas katėms. Tu žinai tai. Bet kuo daugiau liesite savo nosį, tuo daugiau nesąmoningai signalizuojate tam, kas jūsų nepažįsta, kad dėl kažko nerimaujate. Klinikinė priežastis nosies subraižymas yra toks: pakilus kraujospūdžiui, padidėja kraujotaka į nosį, todėl audiniai ir putliosios ląstelės išsiplečia. Putliosios ląstelės gali pradėti išskirti histaminą. Jei tai tikras niežėjimas, žmonės paprastai stipriai trina nosį. Jei kažkas tiesiog lengvai, bet pakartotinai paliečia nosį, kažkas gali bandyti būti apgaulingas arba turi ką slėpti, pasak kai kurių kūno kalbos specialistų.

2. Nemirksėk tiek

Greitas mirksėjimas ugnimi gali priversti atrodyti nervingas, apgaulingas ar atstumiantis. Galite vėl kaltinti kraujospūdžio padidėjimą ir histamino išsiskyrimą. Pernelyg didelį mirksėjimą gali pastebėti kiti, kai jūs bandote mirksėti netikėdami ką tik pasakyta. Bet kai kurie taip pat gali interpretuoti, kad esate pritraukė asmeniui, su kuriuo bendraujate. Kokia dilema! Ar esate apgaulingas, turite socialinį nerimą, ar jus kažkas slapta traukia? O gal vėlgi buvo tik ta prakeikta katė!

3. Nustok šypsotis tiek daug

Mes žinome, kas paprastai yra nervingas juokas ir koks jis gali tapti nepatogus. Bet penkias sekundes ar ilgiau šypsodamasis tik burna, atrodai beprotiškas arba atrodai kvailas. Tai taip pat gali pasireikšti kaip tiesiog nesąžininga, kaip jūs nešiojate kaukę. Jei tinkamose situacijose šypsotės visu veidu, viskas gerai. Bet jei jūs naudojate šypseną, kad nuslėptumėte tai, ką iš tikrųjų jaučiatės, galbūt norėsite tapti tikru ir sustabdyti klouną.

4. Nežiūrėk

Kai pakelsi akis, žmonės gali pagalvoti, kad tu esi prieiti prie savo fantazijos ir užsiimti fibravimu , ypač jei jie jūsų kairę ir dešinę sumaišys su savo kaire ir dešine. Pažvelgus aukštyn ir į kairę, rodoma, kad pasiekiate vaizdinius vaizdus kairiajame smegenų pusrutulyje. Žvilgsnis aukštyn ir į dešinę rodo, kad prieini savo vaizduotę dešiniajame pusrutulyje. Rekomenduojama tiesiog atsisakyti šio įpročio.

5. Negalima šnipinėti

Vėl rodai nervus, ar taip atrodo. Taip, tau bloga nugara. sugniaužtas nervas, kėdė nejauki, arba jūs tiesiog ilgai laukėte ir jums reikia šiek tiek pajudėti. Gal reikia nueiti į tualetą. Nepriklausomai nuo priežasties, judėkite per daug ir žmonės gali pagalvoti, kad jūs nerimaujate dėl netinkamos priežasties.Reklama

6. Nelaikykite ir netraukite ausies landos

Kai susipažinau su šia rekomendacija, tai privertė mane juoktis, nes pagalvojau apie komiką Carolą Burnett, kuri patrauktų savo ausies landą, kad per televiziją jos mamai išsiųstų slaptą žinutę, kurią myliu. Tačiau kiti šaltiniai, pvz psichologija , tarkim, trinant ar traukiant ausies landą, rodoma, kad jaučiatės pažeidžiamas, bandote nusiraminti arba esate lygus gulėdamas. Man tai tikriausiai reiškia, kad mūvėjau pigius, bet smagius auskarus, nepaisydama lengvos alergijos jiems. Kitą dieną jie visada palieka mano ausies landas šiek tiek niežtinčias.

7. Nukryžiuokite rankas ir kojas

Galima pagalvoti, kad jūs tiesiog jaustis patogiai, tačiau kiti jūsų kūno kalbą skaito kitaip. Rankų ir kojų sukryžiavimas gali būti suprantamas kaip gynybos uždarymas aplinkiniams.

8. Nesirinkite nagų ir odelių

Vėl nervai! Nagų rinkimas yra dar viena veikla ar gestas, kurį galima pamatyti, kai jūs pašalinate stresą arba nurodote, kad esate nervingas. Jei tai yra jūsų įprotis, tai paprastai pasireikš jums nežinant, todėl sprendimas yra aktyvus, tokioje situacijoje, kuri jums sukeltų nerimą, užimti ar kitaip valdyti rankas.

9. Nustokite siekti durų

Ar jūs pasirenkate varžtus? Ar turite geresnę vietą būti? O gal turėtumėte kam nors skirti visą savo dėmesį? Jei nuolat kam nors nusiviliate šiuo, atsiprašau, tai tiesiog universalu: norėdami parodyti, kad atkreipiate dėmesį ar domitės, turite susidurti su asmeniu. Taigi galbūt norėsite sulėtinti greitį ir pakoreguoti dėmesį net kelioms sekundėms. Susitikimuose galite tai padaryti nesąmoningai arba netyčia. Nukreipkite savo kūną ten, kur turėtų būti jūsų dėmesys.

10. Net negalvok apie akių išpūtimą

Jei tik įmanoma, neverskite akių. Akių vartymas yra nepagarbesnis nei tuo atveju, jei sakytum tiesiai ir pabrėžtinai, negaliu tavimi patikėti. Tai iš tikrųjų gali būti blogiau, nes jei nenaudojate žodžių efektyviai bendraujant, rizikuojate būti laikomi grubiais ir vaikiškais, nes ši kūno kalba yra glaudžiai susijusi su maištingu paauglių elgesiu.

11. Valandų rankas atitraukite nuo klubų

Kai kuriose situacijose, ypač įtemptose, nenorite kišti rankų ant klubų, nes šis gestas suvokiamas kaip bauginantis. Mes perkeliame rankas į klubus alkūnėmis, kad atrodytume didesnės ir gynybiškai išvalytume savo asmeninę erdvę. Laikydami rankas žemyn ir delnus, nebent tai ketinate. Tai yra geresnis būdas išlaikyti situaciją ramią ir pokalbį.Reklama

12. Nekandžiok lūpų ar nagų

Žinoma, ne, jūs manote, bet tada nesąmoningai jūsų smegenys pradeda siųsti signalus, kad ką nors sukramtytų, kad sumažintų įtampą. Ir tada jūs esate, graužiate kaip pelę ant tos odos truputį ar pakabinkite nagą. Ugh! Grubus! Ypač jei verčiate kraujuoti. Taigi tiesiog užsukite mėtą, sukramtykite gumos, pamirkykite pirštus (grėsmingai) ir atsipalaiduokite.

13. Nežiūrėk į savo kojas

Arba jų kojos, ar kažkieno kojos, ar skruzdėlės ant grindų, ar šiukšlių gabalas prie durų. Užmegzkite gerą akių kontaktą nežiūrėdami. Žiūrėjimas žemyn ir tolyn gali reikšti, kad esi drovus, tačiau gali atrodyti, kad tavęs nedomina tai, kas sakoma, ar žmonės, su kuriais kalbiesi.

14. Nustok rinktis iš viso

Jei pasirenkate dalykus, tai reiškia nepritarimą. Tai gali būti nervingas įprotis, tačiau daugelis to neskaitys kaip nervų, o greičiau tai, kad jūs mintyse juos renkatės ar ką jie sako atskirai. Taigi, net jei tai buvo ta baisi tetos Mildred katė ir ji paliko kailį ant visų jūsų rankovių, palikite rinkimąsi tol, kol galėsite atsitraukti nuo pokalbio ar susitikimo.

15. Aukštyn

Galvos nuleidimas reiškia baikštumą ir paklusnumą. Tai gali net signalizuoti apie gėdą. Taigi, jei nenorite gailėtis, palaikykite smakrą ir palaikykite gerą akių kontaktą.

16. Pažvelk žmogui į akis

Netinkamas akių kontaktas ne kartą kilo ieškant kūno kalbos, todėl man tai turi būti viena iš svarbiausių gero įspūdžio padarymo dalių. Geras akių kontaktas laikomas pastoviu akių kontaktu kelias sekundes vienu metu. Jei turite problemų, rekomenduojama visada palaikyti akių kontaktą vieną smūgį ar vieną kvėpavimą ilgiau, nei manote, kad norite.

17. Nežiūrėk aplink kambarį

Ar jūs ieškote pabėgimo, ar tikrai bandote išvengti priešais esančio žmogaus? Žvilgsnis čia, ten ir visur nerodo susidomėjimo.Reklama

18. Negalima kirsti kulkšnių

Tai rodo baimę. Maniau, kad tai tik žmogus, kuriam patogu, bet spėju, kad viskas reiškia ką kita.

19. Negalima galvoti per daug

Kitas paklusnumo ženklas. Kai kurių linktelėjimas reiškia susitarimą. Daryk per daug, ir jūs kartu nurodote ką nors kita. Būti maloniam gali būti gerai, tačiau būti blogam gali būti vertinamas kaip silpnavalis.

20. Meskite trinti akis

Ką? Jūs netikite manimi? Nes kuo labiau trini akis, tuo labiau manau, kad bandai nuvalyti tai, ką ką tik pasakiau, nes netiki manimi. Arba tai supranta kai kurie kūno kalbos ekspertai.

21. Atskleisk savo burną

Kai kurių kūno kalbos ekspertų teigimu, užsidengiant burną nereikia painioti su smakro laikymu, rodo melą . Tai vyksta tik pokalbio metu, o ne tada, kai žmogus tik ilsisi galva. Tai taip pat gali būti gestas, kuris yra įprasto kieno nors elgesio dalis. Tačiau kartu su kitomis melą rodančiomis užuominomis burnos uždengimas neatrodo apgalvotas ar nustebęs, bet yra rodiklis, rodantis, kad klasta yra koja.

22. Atidarykite savo gestus

Jei jūsų gestai yra arti jūsų kūno, tada jums atrodo sumažinti save, o tai yra gynyba . Atidaryti savo gestus daugiau nei kelis centimetrus, pavyzdžiui, kai kalbate rankomis, delnai atviri, yra atviras ir pasitikintis savimi. Greiti, maži gestai yra panašūs į pelę ir labai baikštūs.

23. Būk išraiškingas visu veidu

Kai šypsotės, turėtumėte šypsotis net akimis ir skruostais, o ne tik lūpomis, ir tai neturėtų būti daroma nedideliu būdu. Jei sumažinate savo veido išraišką, jūs nurodote gynybą ar užsidarote.Reklama

24. Užrašai, bet niekada nepapuoškite

Ar esate atjungtas? Nes tai, ką doodlingas signalizuoja. Tai sukelia asmenį, kuris daro pristatymą ar bando su jumis bendrauti, manyti, kad jis veltui praleidžia laiką su jumis. Tai gali būti nesąmoningas įprotis ar susidorojimo mechanizmas, bet geriau tiesiog nustoti tai daryti.

25. Negalima slampinėti ar slampinėti

Slinkimas ir slampėjimas rodo gynybiškumą, baikštumą ir atsiribojimą. Laikysena yra svarbi socialiniame pasaulyje, todėl, pasak ekspertų, sėkmė yra būtina norint turėti gerą laikyseną. Tai gali būti kažkas, ką mes suprantame kaip savaime suprantamą dalyką, bet jų yra net pratimai, kurie padės pagerinti jūsų laikyseną . Daugelyje pratimų daugiausia dėmesio skiriama jūsų pagrindinei jėgai. Tai gali būti naudinga tik pasitikėjimui.

26. Nustok žaisti plaukais

Žaidimas plaukais gali būti flirtas, tačiau tai taip pat gali būti interpretuojama kaip nervingumas. Tai cituojama tuo, ką žmonės daro nesąmoningai, pavyzdžiui, kramto liežuvį ar renkasi, tačiau tai daro neigiamą įtaką žmogaus suvokimui. Žmonės, kurie sukasi ir kramto plaukus, dažnai laikomi ne tik nerimastingais, bet ir tiesiog nesubrendusiais. Taigi tai yra įprotis, kurio nereikėtų palikti nepažymėtam.

27. Nesubraižykite ir netrinkite kaklo

Nubraukimas ir kaklo trynimas rodo melą. Kartu su kitais nerviniais įpročiais ar tikais jūsų auditorijos akyse pradeda kristi jūsų asmeninės atsargos. Jie abejoja tavimi ir tuo, ką tu nori pasakyti, kad lengviau tave atleisti.

28. Negalima spausti nosies ir neužmerkti akių

Lygiai taip pat, kaip ir renkant pūką, taip ir akių gniaužimas ir užmerkimas yra signalas, kad kažką vertinate neigiamai. Asmuo, turintis galvos skausmą ar skausmingus sinusus, greičiausiai tai padarys nesąmoningai, o problema yra ta, kad net jei tai matantis asmuo žino, kad jums skauda galvą, jis vis tiek nesąmoningai gali manyti, kad jūs juos vertinate neigiamai.

29. Negalima suglausti rankų už nugaros

Pykstate ar esate mūšio režime? Ar jūs ketinate šokti? Jei nelengvai vaikštote 1940-ųjų filme, už nugaros susikibusios rankos rodo pyktį ir nepritarimą.Reklama

30. Tiesiog atsipalaiduok ...

Žinau, kad tai lengva pasakyti įtemptose situacijose, tokiose kaip susitikimai, interviu ir pirmos dienos, lengviau nei padaryti. Tačiau tiesiog atsipalaidavus, atsiveriant ir giliai kvėpuojant, jūsų laikysena ir pristatymas pasikeis teigiamai.

Jei neigiama kūno kalba daroma per daug arba kartu su kitais gestais, ekspertai ją aiškina kaip prasmingesnę, tikresnę ir patikimesnę. Straipsniai apie tai, kaip pastebėti melagį, buvo ypač suinteresuoti šiuo klausimu. Tačiau kai kurie kūno kalbos specialistai perspėjo, kad net ir subtilius ženklus, pavyzdžiui, nosies užspaudimą užmerkiant akis, žmonės gali pasąmoningai sugerti, palikdami jiems neigiamų, prastų įspūdžių, kurie nėra prasmingi ir tikri. Net tada, kai tai, ką mes sakome, prieštarauja jų suvokimui, žmonės greičiausiai pašalina neigiamą įspūdį. Taigi, nesvarbu, ar susitinkate su viršininku, ar su uošviais, turite gerai žinoti, kaip bloga kūno kalba gali užkirsti kelią jums padaryti geriausius įspūdžius.