Ar kada susidūrėte su žmonėmis, kurie jus vargina? Esu įsitikinęs, kad visi mes jau esame susidūrę su tokiais žmonėmis. Gerai, kai tenka su jais susidurti tik vieną ar du kartus, tačiau yra atvejų, kai šie žmonės atsiranda mūsų gyvenimo aspektuose, kur mes turime su jais nuolat susidurti. Jie gali būti verslo partneriai, kolegos kolegos, draugai ar net šeimos nariai bei giminaičiai. Tokiais atvejais turime išmokti su jais elgtis. Štai 9 mano patarimai, kaip elgtis su tokiais žmonėmis:

1. Keisti galite tik patys.

Bendraudami su žmonėmis visada atsiminkite, kad kalbama ne apie kitų, o apie save. Galite pabandyti pakeisti kitus, bet to padaryti jums gali nepavykti. Geriausias būdas išspręsti situaciją yra pakeisti tai, kaip ją suvokiate ir kaip į ją reaguojate. Pakeitus tai, visa kita vėliau taip pat pasikeis.Reklama

2. Nubrėžkite savo ribas.

Aiškiai nurodykite, ką toleruosite ir ko netoleruosite. Tada laikykitės jo. Jūs turite savo asmeninę erdvę ir tai yra jūsų perogatyvas apsaugoti savo erdvę. Nubrėždami ribas, net jei ir psichiškai, jums aiškiau, kokio elgesio galima tikėtis iš kitų. Jei to nepadarote, jus lengva išstumti iš kitų, juolab kad tokie žmonės paprastai nesuvokia asmeninių ribų. Baigsitės susitraukti kampe ir pasijusti varganai, ir to nenorėtumėte.

3. Būk iš anksto apie savo padėtį.

Jei asmuo yra išsiliejęs į jūsų asmeninę erdvę, leiskite jam žinoti, kur jūs stovite kitą kartą bendraudami. Žmonės nėra minčių skaitytojai ir kartais gali nežinoti, kad pažeidžia jūsų erdvę. Padės asmeniui pateikti tam tikrus rodiklius. Jei jis / ji paprastai užima daug jūsų laiko, tada praneškite jam, kad pokalbio pradžioje turite XX minutę. Tokiu būdu jūs esate sąžiningas, iš anksto apie tai informuodamas. Jei norite bendrauti el. Paštu / tekstu / pokalbiais / kitais kanalais, praneškite ir jam / jai.Reklama

4. Būkite tvirtas, kai to reikia.

Jei asmuo nesilaiko ribų, vykdykite jas. Iš pradžių pateikite švelnų priminimą. Jei jis / ji vis tiek negauna užuominos, paskambinkite ir nubrėžkite liniją čia pat. Anksčiau buvau labai atsipalaidavęs bendraudamas. Lankyčiau žmogų, kiek tai užtruko. Galų gale tai apėmė mano asmeninę erdvę ir nebuvau tikra, ar visas tas laikas ir energija, kurią praleidau, kada nors taip pat padarė. Kai pamažu atsitraukiau ir tvirtai įsitvirtinau savo ribose, buvau daug labiau patenkinta. Supratau, jei neatitinku savo poreikių, negaliu padėti niekam jų.

5. Nepaisykite jų.

Nepaisymas yra veiksmingas reikiamais momentais. Kai atsakysite, nurodysite jiems priežastį tęsti savo elgesį. Jei jūs tiesiog ignoruojate, jie neturi kito pasirinkimo, kaip tik ieškoti kito. Maža to, tai taip pat jiems užsimena apie jų elgesį ir padeda šiek tiek apmąstyti save.Reklama

6. Nepriimkite to asmeniškai.

Dažniausiai šie žmonės elgiasi taip pat, kaip ir kiti. Turėjau draugą, kuris buvo labai neigiamas. Ji visada turėjo ką kritikuoti, kai buvome kartu. Iš pradžių maniau, kad ji turi kažką prieš mane, bet pastebėjusi, kaip ji bendrauja su mūsų bendrais draugais, supratau, kad ji tokia ir su visais kitais. Suprasti, kad tai nebuvo kažkas asmeniško, man padėjo objektyviai su ja susidoroti.

7. Stebėkite, kaip kiti su jais elgiasi.

Žiūrėti, kaip kiti elgiasi su tuo pačiu asmeniu, kuris jums atrodo erzinantis, gali būti akį atverianti perspektyva. Net jei asmuo gali būti protingas elgtis su asmeniu, vien stebėjimas trečiosios šalies požiūriu gali suteikti jums įžvalgų, kaip valdyti. Kitą kartą būdami su šiuo asmeniu, į pokalbį įtraukite ir ką nors kitą. Užimkite antrą planą, atskleisdami jųdviejų aktualią temą, tada atlikite tylų vaidmenį situacijoje. Stebėkite, kaip kita šalis elgiasi su juo. Išbandykite šį pratimą su skirtingais žmonėmis - iš nuovokių tinklų kūrėjų, su žmogumi, su kuriuo taip pat sunku susidoroti, su panašiu į jus ir pan. Jūs gausite įdomių rezultatų.Reklama

8. Parodykite gerumą.

Dažnai jie elgiasi taip, kaip elgiasi, nes ieško empatiškos ausies. Išgirskite, ką jie nori pasakyti, ir užjaukite jų atžvilgiu. Padovanok jiems draugišką gerumo aktą. Negalima jiems primesti, o tiesiog būti šalia ir užjausti. Tai gali padaryti triuką.

Kažkada buvau ilgai kalbėjęsis su kliente klausimu, su kuriuo ji susidūrė. Vėliau per savaitę nusiunčiau jai sms, sakydamas, kad galų gale ji jai virto, ir kol ji tikėjo savimi, nieko neįveikiamo nebuvo. Praėjus daugeliui savaičių, mes pasivijome, ir ji man pasakė, kaip ši žinia jai tikrai padrąsino. Paprastai ji ištrynė visas SMS žinutes, bet paliko jas telefone. Šiek tiek malonaus jūsų veiksmo gali reikėti iš jūsų mažai, bet kitiems tai reiškia pasaulį.Reklama

9. Padėk jiems .

Po fasadu tikrai yra pagalbos šauksmas. Pasitarkite su jais, jei jiems reikia pagalbos, ar galite ką nors jiems padėti. Kartais jiems gali prireikti pagalbos, bet jie nežino, kaip tai suformuluoti. Padėkite jiems atskleisti jų problemą, tada kartu su jais analizuokite problemą ir atraskite sprendimą. Svarbu vis tiek leisti jiems perimti atsakomybę šioje situacijoje, nes galutinis rezultatas yra tai, kad norite, kad jie išmoktų valdyti situaciją, o ne priklausytų nuo jūsų pagalbos.

Vaizdas ©