Supraskite fantazijos ryšį, kad jūsų santykiai grįžtų į vėžes.

Daugelis iš mūsų šiuo metu atsigauna po paskutinių gyvenimo metų, kuriems gresia Covid-19; esame paskiepyti, nusiimame kaukes ir judame apkabinti žmonių, kurių pasiilgome. Mes leidžiamės į pasaulį, nesvarbu, ar tai reiškia aplankyti draugų namus, valgyti restoranuose ar apsipirkti parduotuvėse. Dabar, kai dalis mūsų baimės nyksta, o mūsų dėmesys sutelkiamas ne tik į mūsų išlikimą ir kitų saugumą, mes stengiamės atkurti savo gyvenimo pusiausvyrą.

Tai reiškia, kad reikia pažvelgti į būdus, kaip pandemijos metu mūsų santykiai galėjo nutrūkti, ir vėl juos atkurti. Apgailėtina realybė, kad kai dirbame išgyvenimo režimu, nustojame kreipti dėmesį į kitus savo gyvenimo aspektus. Svarbiausias iš jų yra mūsų asmeniniai santykiai. Labai tikėtina, kad mums to beveik nepastebėjus, povandeninė srovėįtampa / signalizacijapandemijos metu turėjo įtakos mūsų santykiams su savo partneriais.Ilgalaikis stresas turi tokį poveikį.

Baimė per pastaruosius metus buvo vyraujanti mūsų visų emocija. Tai paliečia kiekvieną iš mūsų, nepaisant to, ar jūs nežinote, iš dalies žinote, ar visiškai suprantate, kad tai pajutote. Baimė yra tinkama reakcija į pavojų. Turime tai jausti; tai mus saugo. Tačiau tai taip pat gali priversti mus apsisaugoti ir nepasitikėti. Tada emociškai užsidarome, todėl nustojame būti pažeidžiami ir prieinami kitiems, ypač partneriui. Baimė taip pat gali priversti mus jaustis priblokšti ir bejėgiai. Tai gali priversti mus labai trokšti, kad mus padėtų ar išgelbėtų kažkas kitas, o pandemijos metu dažnai vienintelis asmuo, į kurį dėl to gali kreiptis, būtų buvęs mūsų partneris. Taigi, turime prieštaringų reakcijų: norime atstumti savo partnerį, o tuo pačiu jaučiame didelį jo poreikį. Šią dilemą dažnai išsprendžiame sudarydami a fantazijos ryšys mūsų santykiuose. Tai iš esmės nesąmoninga, gynybinė strategija, kurią iš pradžių sukūrėme ankstyvoje vaikystėje, kad susidorotume su skausmu ir nusivylimu.

Fantazijos ryšys suteikia iliuziją, kad esate susilieję ir susiję su kitu asmeniu. Kai tampame baisūs ir apsisaugodami, mes pasitraukiame nuo emocinio davimo ir ėmimo tarpasmeniniuose mainuose iki meilės fantazijos. Kai imame nerimauti ir sunerimę, prarandame savo nepriklausomybę, kad išlaikytume įsivaizdavimą, kad esame vieni su savo partneriu. Tačiau fantazijos ryšys ilgainiui nukenčia, nes pakeičia tikrąją dviejų žmonių meilę ir intymumą.

Šie klausimai gali padėti nustatyti, ar jūsų santykiuose veikia fantazijos ryšys:

Ar forma pakeitė esmę jūsų santykiuose?

Žmonės, siejami su fantazijos ryšiu, paprastai sutelkia dėmesį į formą, o ne į turinį. Tai reiškia, kad jie labiau vertina savo sąjungos simbolius nei tikro intymumo palaikymą realiuoju laiku. Pabrėždami nusistovėjusias rutinas ir tradicijas, tokias kaip jubiliejai ar fiksuotos pasimatymų naktys, jie pradeda veikti labiau iš įpročio ir įsipareigojimo jausmo, o ne nuo pasirinkimo.

Ar paaukojote savo individualumą ir nepriklausomybę?

Stiprėjant fantazijos ryšiams, partneriai pamažu įgauna nuosavybės požiūrį vienas į kitą ir mažai jautrūs vienas kitam kaip atskiriems žmonėms.Iš esmės kiekvienas išnyksta kaip atskiras žmogus. Kai jie tampa mažiau nepriklausomi, partneriai tampa vis labiau priklausomi. Tai susilpnina juos kaip asmenybes ir jie praranda realybę, kad kiekvienas iš jų gali veikti savarankiškai. Turėdami šį apribojimą, jie nebegali jausti empatijos ir užuojautos vienas kitam.

Ar buvo pažeista jūsų ir jūsų partnerio lygybė?

Kai partneriai atsisako savarankiškumo ir nustoja bendrauti kaip du atskiri žmonės, jų santykiai tampa nesubalansuoti ir nelygūs. Vienas dažnai prisiima tėvų vaidmenį, o kitas – vaikišką. Šios pozos yra ne tik poliarizuojančios, bet ir iš esmės nesąžiningos, nes nei vienas iš partnerių nėra tėvai ar vaikas; jie abu tiesiog suaugusieji.

Ar seksas yra mažiau įdomus tarp jūsų ir jūsų partnerio?

Apskritai fantazijos ryšys turi žalingą poveikį seksualiniams santykiams. Nelygybė tarp partnerių linkusi skatinti priešiškumą ir pasipiktinimą, kuris gali persmelkti poros seksualinius santykius. Dažnai forma ir rutina pamažu pakeičia gyvą ir spontanišką seksualinį bendravimą. Partneriai pradeda elgtis vienas su kitu taip, lyg būtų su priedu, todėl kiekvienas tampa mažiau patrauklus kitam.

Ar nutrūko jūsų ir jūsų partnerio bendravimas?

Fantazijos santykių partneriai dažnai elgiasi įprastai ir nuspėjamai, taip pat linkę ieškoti paguodos diskutuodami tomis pačiomis siauromis temomis. Kai jie aukoja savo individualumą, kad bendrautų kaip vienetas, jie dažnai įsiveržia į vienas kito ribas. Jie gali kalbėti vienas už kitą ir elgtis vienas su kitu nepagarbiai. Jie gali tapti atmestinai ir nekantrūs, kai kiti kalba, arba gali visai neklausyti. Kai jie nebemato aiškiai savo partnerio, jie praranda gebėjimą bendrauti taip, kaip bendrautų su bet kuo kitu, jau nekalbant apie brangų žmogų.

Kai suprantame, kaip fantazijos ryšys galėjo paveikti mūsų santykius per pastaruosius metus, galime suformuluoti, kaip mesti iššūkį. Pavyzdžiui, dabar, kai turime laiko susitelkti ties savo santykiais, galime nebesileisti įprasto elgesio ir būti dėmesingi, kad išlaikytume savo santykių esmę. Kadangi gyvenimas yra mažiau varžantis, mes vėl galime siekti atskirų interesų ir susigrąžinti savo individualumą. Emocinei pandemijos patirtai traumai palengvėjus, bus lengviau atkurti lygybę mūsų santykiuose. Kai tampame mažiau baimingi ir labiau pažeidžiami, mažiau užsidarę ir prieinamesni, mažiau neramūs ir labiau saugūs, mažiau nerimaujame ir tampame nepriklausomi, galime susigrąžinti savo seksualumą ir vėl užmegzti ryšį su savo partneriu empatija, susidomėjimu, humoru ir supratimu. .