Kiekvienas turi savo apibrėžimą, ką jam reiškia sėkmė. Na, bent jau mes visi turėtume vien dėl to, kad nėra dviejų vienodai sukurtų asmenų.

Mūsų kelio į sėkmę planas turėtų skirtis nuo šalia stovinčio žmogaus. Tačiau galime pakliūti į pavojingus spąstus, kad kažkieno sėkmės idėjos taip pat turėtų būti mūsų. Būk atsargus.

Nepaisant to, ar mes kalbame apie jūsų darbinę karjerą, ar apie verslą, ar apie asmeninį gyvenimą, tikrai sunku atsispirti užkrečiamam jauduliui, susijusiam su tomis fantastiškomis svajonėmis ir tikslais, kuriuos leidžiate sau tyrinėti.

„Nusileidimas“, apsilankius euforijos būseną sukeliančiame asmenybės tobulėjimo seminare, dažnai gali paskatinti bliuzo po seminaro nuosmukį. Dar blogiau, kad jūsų kasdienės aplinkybės neatitinka pokyčių, kuriuos prisiekėte padaryti tą savaitgalį. Niekas nesikeičia.

Pasiruoškite pabučiuoti atsisveikinimą po seminaro bliuzo ir pereikite prie kiekvieno savo sėkmės plano. Pakartojant šiuos paprastus veiksmus, jūsų gyvenimo kokybė pagerės.

Šiuos veiksmus norėsite naudoti kaip standartines strategijas, kad pasiektumėte tolesnės sėkmės bet kokia pasirinkta forma ar forma.

1. Apibrėžkite, ką jums reiškia sėkmė

Ar tiesiog turėdami pakankamai pinigų ar daugiau pinigų, nei jums gali prireikti, galite pajusti ir vertinti save kaip sėkmingą? Ar kalbama apie gražų namą, kurio vertė viršija 2 000 000 USD, viršutinėje rytinėje Manhatano pusėje?

Ar tai yra mylintis partneris, kuris palaiko jūsų pastangas? Ar vienodai palaikote vienas kitą?

Ar naudodamiesi aukštojo mokslo gairėmis, jūs jaučiatės tikri, galite prasmingai ir sėkmingai prisidėti prie pasaulio ekonomikos pokyčių? Ar tai jūsų sėkmės apibrėžimas, ar tai kažkas kitas? Gal tavo mamos ar tėčio?

Kai dukra Christina rado ją ant savo biuro grindų, kraujo telkinyje, kuris krisdamas smogė jai į galvą ir sulaužė skruostikaulį, „Thrive Global“ generalinis direktorius ir šventė Klestėti , Ariana Huffington pažadino ne vienu būdu.^[1]

Nuovargis ir didžiulis stresas, dėl kurio ji alpdavo, paskatino Huffingtoną radikaliai įvesti redakcijoje naują darbo etiką, vertybes ir taisykles.

Praėjus dešimčiai metų nuo nelaimingo atsitikimo, Huffington vis dar vadovauja pokalbiui tarp pasaulio lyderių, kad pakeistų garbės ženklą, kurio sėkmingiems žmonėms reikia dirbti visą parą ir visą parą, atiduoti viską sau ir dar daugiau, net tai reiškia pakenkti jų sveikatai.

Priešingai nei tai, kad valdžia ir pinigai yra du sėkmės matai, ji paaiškina išmintį, gerovę, nuostabą ir dovaną, kuri suteiks jums daugiau sėkmės puoselėjant jūsų psichologinę gerovę.Reklama

Mes negalime ginčytis su Huffingtonu, kad be to mes patarlėje esame mirę vandenyje.

Warrenas Buffetas teigė, kad būdas apibrėžti sėkmę šiais laikais neturi nieko bendra su pinigais:

Sėkmę vertinu pagal tai, kiek žmonių mane myli.

Negalite neįsimylėti išminties ir taurumo, kurį, atrodo, atspindi šie žodžiai, tačiau išlaikyti jį kaip vienintelį jūsų sėkmės apibrėžimą tikriausiai yra pavojinga. Ar neturėdamas šiandienos išminties, būdamas 20 metų, ar Buffet'as turėjo tą patį sėkmės apibrėžimą?

Pagalvokite, kur esate savo kelionėje. Tikėtina, kad turėdami skirtingus tikslus ir skirtingus sėkmės matus, naršysite savo planą. Huffingtonas ir Buffetas aiškina, kad nematerialios sėkmės idėjos yra labai svarbios mūsų bendrai sėkmei.

Nepamirškime ir to, kad dėl atkaklumo, atkaklumo ir daugelio kitų sėkmės įpročių šie verslo lyderiai taip pat labai gerai vertina galios ir pinigų rodiklius. Tačiau tai dar ne viskas.

Jei nesate tikras, kaip atsakytumėte, jei kas nors paklaustų jūsų sėkmės apibrėžimo, čia yra keletas užuominų norėdamas priversti mąstyti ir jaustis.

Kai galva atsitrenkia į pagalvę ir prieš užmerkiant akis, svarbiausia yra tai, kad jūs galite įsitvirtinti, kad pasirinkote sėkmės apibrėžimą ir galite prisiimti visą atsakomybę ir atskaitomybę už jo sprendimą.

2. Peržiūrėkite savo pažangą ir pasitenkinimą gyvenimu

Peržiūrėkite pagrindines savo gyvenimo sritis. Ne tik tuos, kur, jūsų manymu, reikia atlikti pakeitimus. Peržiūrėkite juos visus:

• Jūsų karjeros pašaukimas ar verslo gyvenimas;
• Jūsų santykiai - intymus ar gyvenimo partneris, šeima ir draugai;
• Pinigų sveikatos ir finansų valdymo strategijos;
• Įsipareigojimas savo tikėjimui ar religijai ir dvasiniam asmeniniam tobulėjimui;
• Jūsų fizinė ir psichinė sveikata;

Kokia laisvalaikio ar laisvalaikio veikla jūs užsiimate savo malonumu, kad sužadintumėte savo dvasią ir praturtintumėte sielą.

Ar turite idėjų, kaip jums atrodo sėkmė kiekvienoje iš šių sričių?

Nepaisymas pažvelgti net į vieną sritį yra tarsi bandymas atkurti gražiai sukurto šveicariško laikrodžio funkciją, tuo tarpu nesiseka surūdijusiai atrodančioje krumpliaračioje mažame vidiniame darbe, kuriam reikia skirti dėmesio. Pasukite vieną krumpliaratį, visi kiti sukasi. Nepaisykite sugadintos sistemos gedimų.

Kiekvienoje srityje įvertinkite save iš dešimties - vienas reiškia mažiausią pasitenkinimą, o dešimt - labiausiai, ir užduokite sau šiuos klausimus, kurie padės jums nustatyti, kas jums svarbu:Reklama

• Kiek šiuo metu esu patenkintas ar patenkintas šia savo gyvenimo sritimi?
• Kur norėčiau gyventi šiuo metu patenkintas?
• Kaip atrodytų, koks būtų tas naujas pasitenkinimo lygis?
• Kiek ši sritis yra svarbi, palyginti su kitomis mano gyvenimo sritimis?

Nepaisant to, kokias sritis pripažįstate, jums reikia skirti daugiausia dėmesio, apsvarstykite, ar asmeninis tobulėjimas, fizinės ir psichinės sveikatos bei gerovės tobulinimas yra nuolatinis jūsų veiksmų plano bruožas.

Turėsite nuolat atpažinti kliūtis, su kuriomis susidursite iš savo išorinio pasaulio, taip pat tas vidines psichologines kovas, kurios kils iš vidaus.

Nepažeidus jūsų psichinės ir fizinės sveikatos, mažai tikėtina, kad likę „krumpliaračiai“ tinkamai pasisuks.

3. Pažinkite savo vertybes ir prioritetus

Nepadarykite klaidos galvodami, kad tikslo nustatymas gali būti atliekamas per vieną posėdį. Norite įsitikinti, kad užsiėmimai, kuriuos uždėjote ant popieriaus, nėra vienkartinės įspūdžių akimirkos, kurios atlūgsta ir kyla kartu su potvynių tendencijomis.

Geriau išsiaiškinkite savo prioritetus tyrinėdami, kaip jaučiatės kiekvienoje savo gyvenimo srityje. Pagalvokite apie pasitenkinimo įvertinimus, kuriuos galėtumėte nurodyti kiekvienam. O dabar užsirašykite, kuo norite būti, ką daryti ir turėti.

Atidėkite savo pradinius literatūrinius triukšmus ir peržiūrėkite juos per porą savaičių ar vieną mėnesį. Nežiūrėdami į savo pradines mintis, atlikite procesą dar kartą ir pažiūrėkite, kokie nuoseklumai rodomi. Kas vis atrodo, kad jautiesi svarbus? Apie kokias idėjas slypi tas pats ilgesys ar emocinė trauka?

Jei nesate tikras dėl ko jaučiatės linkęs, būkite tam palankūs. Negalima šokinėti, kad greitai užpildytumėte tuštumą. Tikėtina, kad iš nevilties jūs pagausite paskutinės jaudinančios koncepcijos uodegą, bijodami, kad nepraleisite, ar bandysite užpildyti tuštumą, kurio trokštate.

Padidinkite savo pauzės ir klausimo praktiką:

Kodėl tai mane rezonuoja? Ar tai gali būti blaškymasis, apsunkinantis mano nustatytą maršrutą? Ar aš tampu tuo žmogumi, kuris patarlė vijosi du triušius ir nė vieno nepagavo?

Savo knygoje Meilės širdis , Daktaras Johnas Demartini paaiškina, kaip gerai suvokti savo vertybes ir prioritetus galite suprasti, kodėl esate ir kur esate savo gyvenime bet kuriuo momentu.

Jei nežinote, už ką jaučiatės, žiūrėkite, kur nukreipiate savo laiką, energiją ir dėmesį. Pažvelkite į savo elgesį ir dirbkite atgal.

Galite pagalvoti, kad užsidirbti pinigų ir sukurti finansinę gerovę yra jūsų radaras. Tačiau jei jūs išleidžiate daugiau nei uždirbate ir skiriate pinigus nuvertėjantiems objektams, o ne vertinate turtą, jūsų elgesys neatitinka tų, kurie būdingi finansiškai sumaniems žmonėms.

Atsigręžkite į savo gyvenimo sritis ir paklauskite savęs, ar užsibrėžti tikslai atitinka jūsų vertybes. Pažvelkite į savo kasdienį elgesį ir paklauskite savęs, ar jūsų elgesys tenkina veiksmus, kurie jus dar labiau siekia tų tikslų.Reklama

Jei ne, viskas nėra prarasta. Jūs tiesiog turite susidurti su šiurkščiomis tiesomis ir tikrovės tikrove, kad galėtumėte toliau žengti savo sėkmės planą.

4. Padarykite kambarį sąmoningai darbui su treneriu

Turite susitaikyti su tuo, kad greičiausiai plauksite nuo potvynio.

Kai priimsite neabejotinus sprendimus dėl to, kokių tikslų siekiate, pasiruoškite būti nemėgstami, nepopuliarūs, kritikuojami ir potencialiai atstumti. Yra didelė tikimybė, kad prarasite kai kurių draugystę ir palaikymą, tačiau įgysite naujų draugų ir kitų palaikymą.

Nepriklausomai nuo to, su kokia gyvenimo sritimi (s) siejasi jūsų tikslai, palikite vietos darbas su treneriu . Išmintingai pasirinkite, kas bus tas žmogus, kuris padrąsins ir eis šalia jūsų.

Nesvarbu, ar tai būtų sertifikuotas treneris, šeimos draugas / mentorius ar kvalifikuotas terapeutas, raskite ką nors, kas žino, kaip dirbti su konkrečiais laukiančiais klausimais ir iššūkiais be jokios kitos darbotvarkės, išskyrus jūsų sėkmę.

Turėti tą nešališką vadovą gali būti neįkainojama konstanta. Tai padeda išlaikyti tiesą ir siaurumą, net jei kitos jūsų gyvenimo sritys nesimaudo.

5. Gerai susipažinkite su savo įpročiais ir elgesiu

Nepaisant tai patvirtinančių mokslinių įrodymų, mes nerekomenduojame jums pradėti keltis 5:00 ryto ir mankštintis valandą, kol net nesusimąstote apie dienos pradžią.

Turėtumėte pradėti sau užduoti šiuos klausimus daug dažniau:

• Ar gerai žinote savo įpročius ir įprastus veiklos būdus?
• Ar žinote, kokie pasirinkimai ir įprastas elgesys jums padeda ar trukdo?

Jūs žinote, ką norite dirbti. Didesnis savo vertybių aiškumas leido suprasti, kurie prioritetai yra aukšti jūsų sąraše, o kurie - mažai. Dabar atėjo laikas sustiprinti ir apdovanoti įpročius, kurie skatina tave žengti į sėkmės planą, ir pakoreguoti įpročius, kurie atitolina ar nukreipia likimą.

Nepamiršk, kad ta džiaugsmo dalis, kurią patiria žmogus, turi būti klystantis, todėl staiga neatimk visų tų charakterio kūrimo ydų. Jūsų trūkumai yra būtina jūsų unikalios sėkmės dėlionės dalis; tai yra įkvepiančios priežastys, dėl kurių pirmiausia einate į šią kelionę.

Demartini ir „New York Times“ žurnalistas bei autorius Charlesas Duhiggas savo knygose paaiškina, kaip pirmiausia reikia atpažinti jūsų nenaudingus elgesio modelius. Jūs identifikuojate emocinis ir psichologinis atlygis kurie valdo, ar palaikote, ar nesilaikote, ar įpratote.

Kai žinai, kokie pranašumai tave apšviečia kaip eglutę, susieji juos su naujais ar modifikuotais įpročiais, kurie palaiko vertybes, kurioms norite suteikti didesnį prioritetą.

Pasakykite, kad jums patinka valgyti lauke. Mėgstate amatininkų virtuvę ir svaiginatės žiūrėdami, kaip Hestonas Blumenthalas savo maisto chemijos laboratorijoje kuria šokoladinį vandenį. Kiek sakote, kad norite padidinti savo investicijas į turto vertinimą, jūsų išlaidų įpročiai kalba priešingai.Reklama

Taigi, galite pradėti ieškoti nuolaidų savo aukščiausios klasės vakarienėms. Patiekalai negali varžytis su Hestono šedevrais, tačiau jūsų skonio receptoriai vis tiek mėgaujasi kulinariniais kalneliais IR taip pat dabar jaučiatės gerai, paskirstydami nuolaidą taupymo programai.

Tavo pilvukas dainuoja kaip ir banko sąskaita. Visa patirtis gerokai viršija trumpalaikį pasitenkinimą ir tenkina keletą vertybių ir tikslų.

Keisti įpročius ir formuoti naujus nėra sunku; tereikia rasti laimingą santuoką. Skirkite laiko tai rasti. Visada bus būdų.

6. Švęskite pergales ir stebėkite savo pažangą kelyje

Turite mokėti sąmoningai apdovanoti save, kai atliksite pakeitimus, kurie jus dar labiau nueis į jūsų sėkmės planą.

Kognityvinių neuromokslų profesorius dr. Tali Sharot paaiškina, kaip smegenys reaguoja ir kur kas geriau prisitaiko prie atlygio nei bausmės, kai reikia mokytis elgesio ir kurti naujus įpročius.^[du]

Taikydami bausmę, mes sustipriname trauminę atmintį, kuri yra svarbesnė už tikrąją pamoką, kurią mums pirmiausia reikėjo išmokti.

Kai žaidžiame naudą savo sėkmės kelionėje, įpurškiame linksmybių ir humoro. Mes taip pat mažiname stresą, kuris dažnai kyla mokantis naujų dalykų, įpročių ir prisitaikant prie naujų buvimo, veikimo ir turėjimo būdų.

Paskutinės mintys

Jei bet kuriuo metu pataikysite į progreso plynaukštę, jums gali tekti leisti sau plynaukštę ir atkreipti dėmesį į kitą prioritetą.

Jungiklis gali leisti jums laisviau ir aiškiau galvoti, kaip judėti pro kliūtį. Arba tiesiog gali būti tinkamas laikas sustoti ir pauostyti rožes.

Po treniruotės jūsų raumenys stiprėja poilsio fazėje. Prieš miegodami, gyvūnai gausiai medžioja, norėdami sukurti savo energijos atsargas.

Atminkite, kad nuolatinis kalimas į priekį nėra natūralus ritmas. Pakartokite poilsio, atsigavimo ir ralio ciklą į priekį, tada ... pradėkite iš naujo.

Daugiau apie sėkmę

• 20 sėkmės apibrėžimų, kurių niekada neturėtumėte ignoruoti
• Atskleistos 16 labai sėkmingų žmonių produktyvumo paslaptys
• 15 įkvepiančių idėjų, skatinančių sėkmės motyvaciją
• 10 asmeninio tobulėjimo tikslų siekiant sėkmės ir laimės

Panašus nuotraukų kreditas: „Tabea Damm“ per unsplash.com

Nuoroda