NIEKAS NEDARO JŪSŲ LAIMINGU: ŠTAI KODĖL IR KĄ DARYTI

Jei galvojate, kad niekas manęs nebedžiugina ... Pirmiausia noriu jums užduoti galingą klausimą:

Ko norite savo gyvenimo pabaigoje?

Įsivaizduokite save šią akimirką ir nuspręskite, kaip norite jaustis, palikimą, kurį norite palikti, ir prisiminimus, į kuriuos turite atsigręžti.

Ar esate išsekęs - gyvenote įtemptą gyvenimą?

Atidėkite laimę ir džiaugsmą savaitgaliams, atostogoms ir pensijai. Kiekvieną dieną išgyvenai tik tam, kad patektum į kitą. Jūs skubėjote per gyvenimą, linkėdami ateities, pamiršdami mėgautis brangiais dabarties momentais. Laukei, kol ateis pinigai, o mainais dirbai nekenčiamą darbą. Kai būsite tinkamas laikas, būsite saugūs ir laimingi. Laukei keliauti, nes negalėjai skirti laiko.

Gyvenimas buvo per daug užimtas, kad sukurtų naujų prisiminimų su draugais. Pamiršote, kad malonumas buvo skirtas dabartinei akimirkai ir niekada nesirūpinote savo poreikiais. Kiekvieną akimirką atidedate savo laimę ateičiai ir dabar, ateitis yra čia ir jūs likote pavargęs, apgailestavęs ir neišsipildęs.

ARBA

Ar jaučiatės sujaudintas, patenkintas, susijaudinęs ir džiaugsmingas - gyvenote gyvenimą SAVO sąlygomis?

Anksti išmokote laimės meno ir mąstysenos ir nusprendėte mėgautis kiekviena savo akimirka ir neatidėti šio brangaus laiko. Jūs supratote, kad laimės mąstysena sukelia įspūdingą energiją, kuri kartu su įvykiais sužadina teigiamas emocijas. Gausumas, turtai, laimė ir jaudulys sekė jus visur, kur eidavote. Jūs nusprendėte pirmiausia rūpintis savimi, kad kiekvienoje akimirkoje išsiugdytumėte išsipildymą, ir nustojote atiduoti savo sveikatą ir laimę.

Susipažinote su savimi, supratote aiškumą ir išsirinkote tai, kas labiausiai domina jus. Savo ruožtu jūs gyvenote patenkinamą gyvenimą, turėjote prasmingų santykių, palikote pėdsaką šiame pasaulyje ir jūsų energija pasipylė iš paskesnių kartų.

Turinys

Kaip norite, kad jus prisimintų?
Kaip norite jaustis savo gyvenimo pabaigoje?
Įspėjamieji ženklai, kad galite būti nelaimingi
Kaip naudoti WOREFUL, kad taptum laimingas
Esmė
Daugiau šaltinių apie laimę

Kaip norite, kad jus prisimintų?

Kiekvienas iš mūsų kiekvienu gyvenimo momentu susiduriame su sprendimu. Kiekvieną akimirką turime nuspręsti, ko norime savo gyvenimo pabaigoje - išsekimo ar susijaudinimo?

Mes kartais pamirštame, kaip greitai kiekviena akimirka prisideda, kol nepraėjo per daug laiko ir mes negalime jo susigrąžinti. Laikas yra neįkainojamas vienetas ir kiekviena akimirka yra unikali - ji niekada nebeateis.

Galite užsidirbti ir prarasti pinigų, draugystę, darbus, medžiagas, bet NIEKADA negalite susigrąžinti akimirkos. Kiekvieną akimirką reikia rinktis - mėgautis, rasti pamoką, juoką, laimę ARBA verkšlenti, skųstis, jaustis nusivylusį, susierzinusį ir neišsipildžiusį.

Mes visi galime pasirinkti, kaip atrodo mūsų gyvenimas, ir pasirinkimas priklauso nuo mūsų reakcijos į mūsų gyvenimo įvykius ir akimirkas. Mes galime pasirinkti išsekimą arba pralinksmėjimą.

Kai leidžiame negatyvui užvaldyti, tada liekame silpni ir išsekę. Tačiau kai pasirenkame teigiamą reakciją, mums lieka jėgų, energijos ir žinių, kaip geriausiai elgtis.

Kaip norite jaustis savo gyvenimo pabaigoje?

Per daugelį metų uždaviau daugeliui žmonių tą patį klausimą ir beveik kiekvienas žmogus pripažįsta, kad nori jaustis susijaudinęs ir sujaudintas - visi nori laimės.

Iš tikrųjų yra visa knyga Penkios pagrindinės mirštančiųjų apgailestavimai - gyvenimas, kurį pakeitė brangiai išvykstantys žmonės , paskelbta dėl didžiausio apgailestavimo dėl mirštančiųjų dėl to, kaip šie asmenys norėjo eiti laimingu keliu.Reklama

Tačiau dauguma žmonių, kuriems uždaviau šį klausimą, įtraukė šį piktybišką žodį ... BET.

Išgirdęs šį žodį susiraukiu. Kai tik išgirstu šį žodį, žinau, kad žmogus, su kuriuo kalbuosi, neįvaldė laimės mąstysenos ir jam reikia palaikymo.

Žodis, bet prilygsta pasiteisinimui, kodėl šis žmogus nesidžiaugia savo gyvenimu ir kodėl šiandien negali pasirinkti laimės. BET reiškia, kad jie nusprendžia atiduoti savo laimę ateičiai.

Šis pasiteisinimas yra jų pasakojimas apie tai, iš kur jie atsirado, jiems nutikusius blogus dalykus, tai, ko jie dabar neturi, ir visus juos užginčijančius reikalavimus.

Mes visi turime istoriją, bet turime ir pasirinkimą.

Dar neteko sutikti žmogaus, neturinčio istorijos - žmogaus, kuris slydo per gyvenimą be įbrėžimų. Istorija nebūtų gera be konfliktų, tiesa?

Vieni iš laimingiausių žmonių turi pačią siaubingiausią istoriją; tačiau jie nusprendė, kad gyvenimo pabaigoje nori jaustis susijaudinę dėl ko nors kito.

Jų galutinis tikslas yra laimė ir tai, ką jie pasirenka kiekvieną akimirką - nesvarbu, kokia akimirka gali kilti.

Nuspręskite ŠIANDIEN, koks jūsų rezultatas - ko norite savo gyvenimui? Ko tu nori rytoj? Kaip jūs pasieksite norimų rezultatų?

Mes visi turime didybę savyje ir visi turime galimybę pasirinkti laimę, o ne neigiamą. Pirmas žingsnis norint pasidžiaugti yra atpažinti įspėjamuosius ženklus - reakcijos, kurias suteikiate, gali būti užuomina, kad gyvenate ne savo laimingiausią gyvenimą.

Įspėjamieji ženklai, kad galite būti nelaimingi

Ar esate NETEKIMAS? Tai trumpinys, kaip gali atrodyti ir jaustis nelaimė. Tai yra jūsų įspėjamieji ženklai - tai būdas greitai nustatyti, kad kažkas yra ne taip:

IN - verkšlenimas
ARBA - Nekontroliuojamas
IS - Lūkesčiai
F - Baimė
U - Neįvykdytas
- Apribojimai

Verkšlenimas

Jūs verkšlenate, skundžiatės, niurzgate, kritikuojate? Žinoma, jūs darote! Visi tai daro tam tikru laipsniu. Tačiau tai neturėtų būti įprasta, nes tai turėtų būti tik įspėjamasis ženklas.

Skundai yra puikus dalykas, jei galime juos naudoti kaip įrankį pripažinti, kad einame neteisingu keliu. Tačiau kai skundimas tampa mūsų įpročiu, netrukus atsiranda nelaimė.

Tai reiškia, kad mes ir toliau užsiimame veikla, kuri mums netarnauja, mes ir toliau apsupame save žmonėmis, kurie neišneša iš savęs geriausio, ir mes leidžiame negatyvui kontroliuoti savo reakcijas. Kad ir kas bebūtų, kad verkšlenate, reikia pripažinti, įvertinti ir pakeisti.

Dažniausiai manome, kad pasaulis turi pasikeisti, kad galėtume būti laimingi - ši mąstysena yra nereali. Mes niekada negalime pakeisti žmonių, daiktų ir aplinkybių savo gyvenime. Vienintelis dalykas, kurį mes galime kontroliuoti, esame mes patys. Mes galime pakeisti tai, ką darome, kada tai darome, kuo apsupame save ir kaip reaguojame.

Jei pastebite, kad dėl ko nors skundžiatės - kaip tai pakeisti arba kaip pakeisti savo reakciją? Kitą kartą pasiskundę - būkite dėkingi už šį įspėjamąjį ženklą. Nustatykite, kodėl jaučiate susierzinimą, ir sudarykite planą, kaip tai pakeisti. Stebėkite savo šypseną, o ne skundą.

Nekontroliuojamas

Ar jaučiatės nekontroliuojamas? Ar jaučiatės priblokštas, nerimastingas, neaiškus ir (arba) neaiškus? Jei turite kokių nors iš šių emocijų, tai yra jūsų įspėjamasis ženklas, kad turite įgyti aiškumo, susitelkimo ir lygybės.Reklama

Mes visi turėjome savo gyvenimo momentų, kurie jautėsi nekontroliuojami - galbūt per daug kartų sakėme „taip“ - leisdami savo įsipareigojimams kontroliuoti savo dėmesį. Kai darbų sąrašas perima, mes dažnai pametame savo tikslą, kuris skiria mus nuo mūsų rezultatų.

Kai pradėsite jausti šias emocijas ir nebesuvaldyti, gali būti tinkamas metas įgyti dėmesio ir aiškumo. Paklauskite savęs, koks yra jūsų galutinis tikslas, ir sutvarkykite savo dėmesį, įpročius ir reakcijas, kad priartintumėte prie norimo rezultato.

Kokie dalykai, kuriais užsiimate, priartina jus prie tikslų? Kokie dalykai jaučiasi gerai, teisingai ir jaudina? Kas yra tie žmonės, kurie verčia jus jaustis geriausiai?

Priešingai, ką jūs darote, kad jums kyla neigiamų emocijų? Ar jūsų gyvenime yra žmonių, kurie iškelia silpnesnę jūsų pusę?

Labai svarbu nustatyti emociją, pripažinti įspėjamąją pusę ir pakeisti. Toliau valdymas nekontroliuojamas yra nelaimės receptas, o nelaimė jus lydės šioje kelionėje.

Lūkesčiai

Ar leidi lūkesčiams valdyti savo laimę? Ar jaučiatės taip, lyg iš jūsų būtų tikimasi dalykų? Ar jūs leidžiate kitų žmonių mąstymo būdui valdyti jūsų pačių veiksmus? Ar jaučiate, kad kažkas kitas priima sprendimus dėl jūsų gyvenimo ir mainais esate nepatenkintas?

Pirmiausia įvertinkite, kas kelia jūsų gyvenimo lūkesčius, ir paklauskite, ar šie lūkesčiai atitinka jūsų galutinį tikslą. Kartais lengva supainioti su savimi suderintus lūkesčius su lūkesčiais, kurie, jūsų manymu, yra kiti.

Gyvenkite tuo, kuo tikite, ir eikite keliu, priartinančiu jus prie jūsų pačių siekių. Lengva išbandyti ir pradžiuginti kitus; tačiau tai gali palikti mus nesijaučiančius ir sumišusius dėl to, kur turime eiti.

Išsiaiškinkite jums svarbius lūkesčius ir neapkraukite savo protu kitų požiūrio į pasaulį (žinoma, nebent jie yra panašūs į jūsų pačių).

Baimė

Ar atidedate reikalus, nes bijote to, kas gali nutikti? Ar bijote nežinomybės? Ar leidote nesėkmėms sulaikyti jus nuo galimų pasisekimų? Ar trokštate daugiau, bet leiskite pažįstamų patogumui jus laikyti ten, kur esate?

Baimė yra natūralus instinktas, būtinas gyvybei - apsaugantis mus nuo katastrofiškų įvykių. Mūsų protas ir kūnas turi instinktyvų būdą prisiminti artimus skambučius ir praeities traumas ir visomis išgalėmis stengiasi, kad neliktų klampių.

Tačiau jei nesame geri vertintojai - galbūt leidžiame savo protui kalbėti apie augimo galimybes ir per ilgai galime jaustis dėl suvokiamos baimės.

Kai jaučiasi baimės emocijos, kai jautiesi tarsi susilaikęs ar kalbėdamas apie save, paklausk savęs, kodėl taip yra. Kodėl aš sakau „ne“ šiai galimybei? Ar tai tik pretekstas išlaikyti mane savo komforto zonoje? Ar šis sprendimas atitinka mano norimą rezultatą?

Neįvykdytas

Ar jums nuobodu, neįdomu, pavargote, neišsipildėte? Dienos pabaigoje jaučiate tuštumą ar tuštumą viduje?

Kai išgyvename šias emocijas, paprastai esame autopilote ir neauga. Nustatykite tas sritis savo gyvenime, kurios nebėra įdomios. Tai yra sritys, kurios tiesiog išgyvena judesius be jokių pastangų.

Ar esate nepasisekęs darbe, namuose, santykiuose ir (arba) su savo kūnu? Nustatykite sritis, kurioms reikia šiek tiek priežiūros.

Atkreipkite dėmesį į tai, kai pajuntate kibirkštį - tą energijos smūgį, kuris išlaisvina džiaugsmą teikiančius endorfinus. Pabandykite sekti tuo keliu ir kuo dažniau pasisemti tos energijos. Atneškite jį į kiekvieną savo gyvenimo sritį.Reklama

Kai sekame savo kibirkštį, mūsų viduje užsidega šviesa ir mes įkvepiame bei motyvuojame. Kas yra žmonės, kurie jus nuleidžia? Kas yra tie, kurie suteikia jums energijos - kas yra tie žmonės, kurie priverčia jus jaustis taip, lyg ką tik išgėrėte puodelį kavos? Tai žmonės, su kuriais norite apsupti save.

Pasirinkite savo gyvenimo sritį, kuri jaučiasi išsekusi, ir raskite būdą, kaip į ją įnešti šviesos ir kibirkšties. Jausmas, kad esate patenkintas kiekvienoje savo gyvenimo srityje, yra svarbus laimingo gyvenimo aspektas.

Apribojimai

Ar jus užpildo apribojimai, ribos ir apribojimai? Kokie jūsų ribojantys įsitikinimai?

Apribojimai apima prielaidas ir prognozes, pagrįstas praeities nesėkmėmis ir įvykiais. Ar leidžiate šiems apribojimams sulaikyti jus nuo to, ko iš tikrųjų trokštate? Jūs neturite pakankamai laiko, pinigų ar išteklių?

Pradėkite pripažinti, kur nustatote ribas, ir pradėkite abejoti, kodėl šiose vietose pastatėte sienas.

Ar galėtumėte pradėti griauti savo seną mąstyseną ir užduoti klausimus, kad sumažintumėte apsaugą? Ribos yra svarbios, kad mus apsaugotų, bet ar yra tokių, kurių nebereikia būti? Ar galime rasti paramą savo ribojamose teritorijose, kad įveiktume savo baimes ir augtume šiose srityse?

Kaip naudoti WOREFUL, kad taptum laimingas

Visas laimės raktas yra emocijų ir reakcijų nustatymas ir jų suderinimas su galutiniu tikslu. Kai tikrai gerai pastebite savo emocijas ir reakcijas, galite greitai pakeisti savo požiūrį ir aplinkybes, kad atsidurtumėte vietoje, kurioje gyvena laimė.

Turime įgyti kontrolę per identifikaciją ir sąmoningumą, kad pasirinktume laimę kiekvieną akimirką. Mes negalime pasiteisinti. Tai tiesiog yra taip, kaip yra. Iš tikrųjų gali būti priešingai, jei mes patys pasirūpinsime savo gyvenimu.

Gyvenimas gali būti toks, kokio mes norime, jei galime pradėti suvokti savo įspėjamuosius ženklus ir imtis veiksmų, kad taptume laimingi - priimdami sprendimus remdamiesi savo galutiniu noru.

„HAPPY“ yra akronimas veiksmams, norintiems paskatinti laimingą kelią - išmesti bėdas ir susikurti sau geresnį gyvenimą su laime centre:

H - alkis
Į - Siekiai
P - Perspektyva
P - Galia
Y - Tu

Alkis

Visų pirma, ko tu alkani? Kas uždega jūsų viduje kibirkštį - kas jus motyvuoja? Kas jus įkvepia?

Kai esame susijaudinę, motyvuoti ir įkvėpti, mes esame geriausi.

Žmonės nori apsupti save žmonėmis, kurie jiems leidžia jaustis gerai. Teigiama energija suteikia daugiau pozityvumo. Kai pradėsite derinti savo veiksmus ir reakcijas su galutiniu tikslu, imsitės įpročių, kurie suteiks jums džiaugsmo visą gyvenimą.

Pernelyg dažnai atsisakome svajonių, nes vėl patiriame komfortą. Mes turime išlaikyti savo varomąją jėgą savo dėmesio centre - ko jūs norite savo gyvenimo pabaigoje? Ar norite būti stiprus, entuziastingas ir laimingas, ar norite būti silpnas, išsekęs ir apgailėtinas?

Nustokite atstumti tai, ko iš tikrųjų esate alkanas. Priartinkite tai prie savęs ir gyvensite į laimę orientuotą gyvenimą.

Siekiai

Kai atpažinsite alkį ir svajones, pradėkite kelti tikslus, kurie priartins jus prie jūsų siekių. Kiekvieną dieną, jei reikia, užsibrėžkite tikslus.

Kai susidarysite atliktų darbų sąrašą, išleiskite kalendorių ir PIRMAI skirkite laiko tikslams pasiekti.Reklama

Nustokite leisti darbų sąrašui vykdyti savo gyvenimą - leiskite laimei valdyti savo tvarkaraštį ir tada raskite laiko viskam kitam. Jei pirmiausia padarysite tai, kas derinama su jūsų laime, visa kita stovės į savo vietas ir būsite geresnės nuotaikos atlikdami likusias kasdienes užduotis.

Per daug kartų mes leidome viskam ir visiems paleisti savo gyvenimą, atidedant laimę kitam laikui. Esu įsitikinęs, kad jei skaitote tai, esate gerai susipažinę su šia koncepcija.

Nustokite atidėti savo laimę šiandien ir pradėkite galvoti apie tai, kaip norite atrodyti ir jaustis savo gyvenimo pabaigoje. Tai suteiks jūsų akimirkas perspektyvai.

Perspektyva

Kokia yra jūsų dabartinė įsitikinimų sistema ir kaip jūsų mintys trukdo jums pasiekti savo tikslus ir siekius?

Daugelis žmonių nelabai moka atpažinti savo BATUS ir dėl to jie negali padaryti pažangos savo gyvenime.

Dažnai norimą rezultatą galime pasiekti, jei turime galimybę pakeisti savo mąstyseną ir suvokimą. Atlikdami šį pakeitimą, mes judame aplinkybėmis, kurios, mūsų manymu, kažkada buvo nejudrios, ir tada radome kelią link norimo sprendimo.

Pakeiskite savo suvokimą, kad gautumėte savo galutinį rezultatą. Klauskite savo įsitikinimų sistemos - ar jūsų mintys yra jūsų, ar kito? Ar šios mintys padeda pasiekti užsibrėžtus tikslus, ar trukdo progresuoti? Padarykite šias tapatybes ir pakeiskite savo suvokimą, kad gautumėte tai, ko norite iš gyvenimo - laimę.

Jei kyla sunkumų keičiant suvokimą ir ugdant teigiamą mąstyseną, gali būti naudingas išsamus teigiamo mąstymo ugdymo vadovas:

Kaip ugdyti teigiamą mąstyseną (žingsnis po žingsnio vadovas)

Galia

Jūs galite kontroliuoti, kaip galvojate, jaučiate ir savo galutinį rezultatą. Būkite apgalvotas. Nukreipkite mintis, kad jos atitiktų tai, kaip norite jaustis savo gyvenimo pabaigoje.

Jūs jau turite sugebėjimą būti sėkmingu, būti laimingu ir išsipildžiusiu. Jūs turite leisti sau turėti galią savo gyvenime. Atsisakykite įsitikinimų sistemos, kad gyvenimas vyksta su jumis ir kad aplinkybės kontroliuoja jūsų gyvenimą.

Kai įgausime kontrolę ir išlaikysime savo gyvenimo galią, galime įsivaizduoti savo ateitį ir sukurti viską, ko norime. Ką matai - išsekimas ar energija?

Tu

Tai tavo gyvenimas! Tai nėra jūsų tėvų gyvenimas, viršininko gyvenimas, vaiko ar sutuoktinio gyvenimas. Tai TAVO gyvenimas ir tu vienintelis žinai, kas skatina tavo kibirkštį ir kas teikia tau tikrą džiaugsmą. Niekas kitas negali pasakyti, kaip jautiesi ir ką daryti su savo gyvenimu.

Vienintelis pasirinkimas, kurį turite padaryti, yra pasirinkti laimingą kelią. Vienintelis būdas gyventi geresniame pasaulyje yra tai, kad kiekvienas iš mūsų pasirenka savo tikrąją būtinybę ir tai yra džiaugsmas.

Šiandien ir rytoj priimami sprendimai kuria jūsų ateitį ir jūsų galutinį produktą. Savęs priežiūra nėra savanaudiška, ji yra būtina norint gyventi geriausią gyvenimą sau ir visiems, kuriuos sutinkate.

Kaip norite jaustis savo gyvenimo pabaigoje? Spręskite tai dabar ir kiekvieną akimirką. Ar esate išsekęs, ar jus džiugina?

Esmė

Geriausias būdas laimėti yra atpažinti įspėjamuosius ženklus. Pripažinkite savo reakcijas ir stebėkite savo jausmus bei emocijas, tada imkitės veiksmų!Reklama

Pasirinkite, ar norite gyventi laimingą gyvenimą. Malonumas ir džiaugsmas turėtų būti gyvenimas, kurio trokštate šiandien ir rytoj - tai turėtų būti jūsų galutinis tikslas.