60 SUNKIŲ TRENIRUOČIŲ MOTYVACIJOS CITATOS

Kai reikia dirbti, turite rasti tam tikrą tvarkaraštį, kuris jums tinka. Man reikia arba atsikelti 5 valandą ryto ir pasportuoti prieš darbą, arba priversti save treniruotis grįžus namo. Pastarasis yra sunkus, nes kol grįšiu iš darbo, noriu apsiauti pižamą, o ne teniso batelius. Jei tai skamba kaip jūs, gali padėti treniruotės motyvacijos citatos.

Puikiai jaučiasi būdamas aktyvus ir susitvarkęs, bet kartais taip pat gera žiūrėti „Netflix“ lovoje su pica^[1]. Gali būti sunku išlaikyti pagreitį ir kiekvieną rytą patekti į sporto salę ar mėgstamą treniruotę. Tačiau jūs turite galimybę stumti save; tu tiesiog turi norėti.

Prieš kelerius metus priaugau svorio ir kalbėjau apie fizinę formą. Aš per daug pavargęs, rytoj pasportuosiu, neturiu laiko. Bet net tada, kai sakiau sau, kad aš teisus praleisti pratimus, žinojau, kad meluoju sau.

Galiausiai leidžiau draugui iš tikrųjų nustumti mane į modelį. Dabar aš treniruojuosi kiekvieną dieną, net jei mano pietų pertrauka eina tik du kilometrus.

Aš numečiau svorio, bet dar svarbiau, kad aš jaustis sveikas vėl. Dabar, kai atgaunu formą, aš galiu pamatyti, kiek laiko sugaišau sau kalbėdamas. Neleisk ir sau gailėtis.

Jei tikrai jaučiate, kad esate tiesiog per daug užsiėmęs, kad galėtumėte užsiimti įprasta treniruote, peržiūrėkite „Lifehack“ Užimta, bet tinkama programa . Tai padės išmokti pritaikyti mankštą savo užimtame gyvenime.

60 treniruotės motyvacijos citatų

Kai reikia motyvacijos, yra dalykų, kurie veikia, o ne. Kai žiūriu į „fitneso“ modelius „Instagram“, man pasidaro bloga dėl savęs, bet kai skaitau motyvacinės citatos ar ieškoti sveikų receptų nuotraukų, staiga noriu patekti į sporto salę.

Čia yra 60 treniruotės motyvacijos citatų, kad įkvėptumėte ir patektumėte į sporto salę!

Kas skauda šiandien, tave sustiprina rytoj. -Jay Cutler

Kai jaučiatės mesti, pagalvokite, kodėl pradėjote. -Nežinoma

Jei nėra kovos, nėra pažangos. -Frederickas Douglassas

Būk stipresnis už savo pasiteisinimus. -Nežinoma

Kažkas šiandien sėdi šešėlyje, nes kažkas seniai pasodino medį. -Warrenas Buffettas

Niekada nepavyks, kol nenustosi bandyti. -Albertas Einšteinas Reklama

Laikantis savidisciplinos, viskas įmanoma. -Teodoras Rooseveltas

Paskutiniai trys ar keturi pakartojimai priverčia raumenį augti. Ši skausmo sritis skiria čempioną nuo žmogaus, kuris nėra čempionas. -Arnoldas Schwarzeneggeris

Įsimylėkite rūpintis savo kūnu. -Nežinoma

Jei norite kažko, ko niekada neturėjote, turite būti pasirengęs padaryti tai, ko niekada nedarėte. -Thomasas Jeffersonas

Greitas maistas, kurio troškote valandą, ar kūnas, kurio troškote visą gyvenimą? Tavo sprendimas. -Nežinoma

Manoma, kad sunku. Jei tai būtų lengva, visi tai padarytų. -Tomas Hanksas

Vienintelė vieta, kur sėkmė ateina prieš darbą, yra žodyne. -Vidal Sassoon

Jums nereikia eiti greitai ... jūs tiesiog turite eiti. -Nežinoma

Nesvarbu, ar manote, kad galite, ar manote, kad negalite, esate teisus. -Henry Fordas

Sunkiausia yra sprendimas veikti, visa kita - tik atkaklumas. -Amelia Earhar

Tu negauni to, ką tu nori, tu gauni tai, ką tu dirbti. -Nežinoma

Jūs esate per daug protingas, kad būtumėte vienintelis jūsų kelyje stovintis dalykas. -Jennifer Freeman

Kad galėtumėte tai padaryti, turite iš savęs tikėtis didelių dalykų. -Michaelas Jordanas

Nuo geros nuotaikos esate tik viena treniruotė. -Nežinoma Reklama

Gyvenimo tragedija slypi ne to, kad nepasieki savo tikslo. Tragedija slypi neturint tikslo. -Benjaminas Maysas

Noras laimėti, noras pasisekti, noras išnaudoti visas savo galimybes ... tai raktai, kurie atvers asmeninio meistriškumo duris. -Konfucijus

Mes negalime tapti tokiais, kokie turime būti, likdami tuo, kuo esame. -Oprah Winfrey

„Fit“ nėra paskirties vieta. Tai gyvenimo būdas. -Nežinoma

Yra tik viena augimo strategija: sunkiai dirbk. -William Hague

Jei nepasitikite savimi, visada rasite būdą nelaimėti. -Carlas Lewisas

Jūsų fitnesas yra 100% psichinis. Jūsų kūnas nenueis ten, kur jūsų protas jo nestumia. -Nežinoma

Mes esame tai, ką darome ne kartą. Tuomet kompetencija yra ne poelgis, o įprotis. -Aristotle

Padovanoti ką nors mažiau nei geriausia yra paaukoti dovaną. -Steve Prefontaine

Kad ir kaip lėtai eitum, vis tiek tampai visus ant sofos. -Nežinoma

Jūs praleidote 100% kadrų, kurių nedarote. -Wayne'as Gretzky

Skirtumas tarp neįmanomo ir galimo slypi žmogaus ryžtingume. -Tommy Lasorda

Lėta pažanga geriau nei jokios pažangos. -Nežinoma

Jūs turite pasirinkimą. Galite įmesti rankšluostį arba galite juo nuvalyti prakaitą nuo veido. -Nežinoma Reklama

Pripažinimas, kad nesi ten, kur nori būti, yra atspirties taškas norint pradėti keisti savo gyvenimą. - Deboros diena

Nors niekas negali grįžti atgal ir padaryti visiškai naujos pradžios, bet kas gali pradėti nuo dabar ir padaryti visiškai naują pabaigą. -Carlas Bardas

Jei jūs bandote sorta, tada jūs tikrai pasiekiate rezultatų. -Nežinoma

Dienos pabaigoje tegul nebūna pasiteisinimų, paaiškinimų ir nesigailėjimo. -Steve Maraboli

Galima pasirinkti grįžti link saugumo arba pirmyn link augimo. Augimas turi būti pasirinktas vėl ir vėl; baimę reikia įveikti vėl ir vėl. -Abraham Maslow

Praleisdami galimybę pasportuoti, praleidžiate galimybę patobulinti save. -Nežinoma

Dažniausiai tai, ko bijome daryti, labiausiai reikia. -Ralphas Waldo Emersonas

Motyvacija yra tai, kas paskatina jus pradėti, tačiau atkaklumas yra vienintelis dalykas, kuris garantuoja jūsų sėkmę. -Edmondas Mbiaka

Aš nedirbu, nes nekenčiu savo kūno. Aš dirbu, nes man tai patinka. -Nežinoma

Čempionas yra tas, kuris atsikelia, kai negali. -Jackas Dempsey

Niekas niekada neskendo prakaite. -Lou Holtz

Pradėkite dar nepasiruošę. -Stevenas Pressfieldas

Norėdami būti sėkmingi, turite būti bebaimis. -Serena Williams

Turite išsikelti tikslus, kurių beveik nepasiekiate. Jei išsikeliate tikslą, kurį galima pasiekti be daug darbo ir negalvojimo, esate užstrigęs kažkuo, kas yra žemiau jūsų tikrojo talento ir galimybių. -Steve'as Garvey'us Reklama

Niekada nenustokite daryti visko tik dėl to, kad kažkas neduoda jums kredito. -Nežinoma

Bėk, kai gali, vaikščiok, jei reikia. Nuskaitykite, jei turite; tik niekada nepasiduok. -Dekanas Karnazesas

Tu visada buvai graži. Dabar jūs tiesiog nusprendžiate būti sveikesni, tvirtesni, greitesni ir stipresni. Prisiminti, kad. -Nežinoma

Disciplinos kaina visada yra mažesnė už nuoskaudos skausmą. -Nido R. Qubienas

Sportas yra šventė to, ką gali padaryti jūsų kūnas. Ne bausmė už tai, ką suvalgei. -Nežinoma

Nebijokite augti lėtai; bijok tik stovėti vietoje. -Kinų patarlė

Ateitis priklauso nuo to, ką darai šiandien. -Mahatma Gandhi

Jei atsibodo pradėti iš naujo, nustokite pasiduoti. -Nežinoma

Šiandien darysiu tai, ko nedarys kiti, todėl rytoj galėsiu įvykdyti tai, ko kiti negali. -Jerry Rice

Daugelis gyvenimo nesėkmių yra žmonės, kurie, atsisakę, nesuprato, kokia artima sėkmei. -Tomas Edisonas

Stebėkite savo įpročius. Ne tavo svoris. -Nežinoma

Sportas nėra tas, kad esi geresnis už ką nors kitą. Tai yra būti geresniu nei buvai anksčiau. -Khloe Kardashian

Esmė

Radimas motyvacija treniruotis gali būti sunku, ypač jei jau turėjote ilgą dieną ar savaitę. Dienos išsekimas ir įtampa gali jaustis bauginanti, tačiau išsikelti iš savo komforto zonos dažnai yra geriausias sprendimas, kurį galite priimti. Perskaitykite keletą pirmiau pateiktų treniruotės motyvacijos citatų, kad galėtumėte pasinaudoti savo fitneso motyvacija ir vėl pradėti dirbti sveikiau.