Menas yra kūrybingos žmogaus raiškos forma, būdas praturtinti žmogaus patirtį. Meną naudojame pramogoms, kultūros vertinimui, estetikai, asmeniniam tobulėjimui ir net socialiniams pokyčiams. Nesvarbu, ar mes tai žinome, ar ne, mes leidžiame menui vienaip ar kitaip paveikti mūsų gyvenimą.

Jų knygoje Menas kaip terapija , Alainas De Bottonas ir Johnas Armstrongas išskiria septynias meno funkcijas. Jie paaiškina, kaip menas padeda mums augti ir vystytis suprantant save , vienas kitą ir pasaulį, kuriame gyvename.

Žiūrint meną, mūsų suvokimas keičiasi ir auga, o tai lemia augimą ir pokyčius savyje.Reklama

Vertinimas

Menas padeda mums iš naujo įvertinti įprastų dalykų, tokių kaip gražios spalvos, pliūptelėjus rytui ant staltiesės, vertę ar pažįstamus ir nostalgiškus senų alaus skardinių aspektus. Menas apima įvertinimą.

Atmintis

Menas sutelkia dėmesį į scenos esmę, o ne į visumą. Tai sutelkia tai, kas įsimintiniausia iš scenos, kurią menininkas žiūrėjo. Menas įrašo ir išsaugo emocijas.Reklama

Savęs supratimas

Menas padeda mums užbaigti mūsų pačių neformuotas mintis ir idėjas. Turime „aha“ akimirką, kai pamatome meno kūrinį, kuris puikiai užfiksuoja turėtą jausmą ar mintį, kurio negalėjome išreikšti.

Liūdesys

Menas ne tik padidina mūsų džiaugsmo galimybes, bet ir patvirtina mūsų nuoskaudas. Menas suteikia kitokią perspektyvą ar požiūrį, iš kurio galėtume apžvelgti mūsų pačių liūdesį ir rasti būdą, kaip su juo susidoroti.

Viltis

Menas gali mus sujaudinti iki ašarų. Gražus menas gali sukelti džiaugsmo ašaras. Patyrę tokius širdžiai mielus jausmus dėl to, mes patys tikimės to paties.Reklama

Menas skatina savęs augimą

Pamatę kažko, ko asmeniškai nepatyrėme, arba emocijos, kuriai neturime asmeninio konteksto, nuotrauką, galime skirti laiko apie tai pagalvoti, į ją reaguoti ir įsijausti. Menas skatina savęs augimą.

Pakartotinis balansavimas

Mūsų kasdienis gyvenimas daro įtaką mūsų emocinio makiažo pusiausvyrai. Pasitelkdami meną, mes įgyjame pusiausvyrą stebėdami, vertindami ir vertindami dalykus, kurių paprastai nematome, ir savo atsakymus į juos.

Išvada

Šias septynias meno funkcijas kaip terapines asmeninio augimo priemones atpažinę ir prisimindami kitą kartą, kai susidursite su menu, tikimės, kad pagerinsite žiūrimo vaizdo patirtį. Skirti laiko sąmoningai stebėti meno kūrinius rodo Menas kaip terapija būti tikrai vertinga jūsų emocinei gerovei.Reklama

Infografija per therartist.me

Panašus nuotraukų kreditas: http://theartist.me per theartist.me