Daugelis žmonių sakytų, kad nori būti laimingi. Jie nori, kad jų vaikai būtų laimingi. Jie nori, kad jų sutuoktinis būtų laimingas. Beveik baimės reakcija, jei jaučiame mes patys ar kas nors iš mūsų artimųjų'žemyn'.Atrodo, kad šiandieninėje kultūroje vyraujanti pasaulėžiūra yra tokia, kad laimė yra „normalu“, ko žmonės turi siekti, todėl daugelis jaučiasi nesėkmingi, nes nepasiekė ar nepalaiko šios emocinės sferos. Ericas Wilsonas savo knygoje ginčija šią prielaidąPrieš Laimę.Jis aiškiai atskiria sunkią klinikinės depresijos būklę, kurią, jo nuomone, būtina gydyti, ir to, ką jis vadina „saldžiu liūdesiu“, suprantamu, neišvengiamu, „normaliu“ atsaku į mus supančius egzistencinius klausimus. Jam įdomu, kas skatina mūsų kultūrą vengti liūdesio, nes ši emocija gali atnešti mus į gilesnį mūsų pasaulio ir jame esančių žmonių patirtį.

Atsakymas paprastas: baimė. Dauguma slepiasi už šypsenos, nes bijo susidurti su pasaulio sudėtingumu, jo neapibrėžtumu, siaubingu grožiu. Jei jie liks saugiai įsitaisę už savo pieštų šypsenų, tada jiems nereikės susidurti su nesaugumu, lydinčiu apsigyvenimą galimybėje, tų nerimo akimirkų, kai to nežinai iš to, kai staiga gali tapti beveik bet kuo. Nors šis nerimas , dažniausiai per mirtį, galų gale jaudina, ragina būti kūrybingam, pradžioje yra gana siaubingas, jausmas sklandyti nenuspėjamoje bedugnėje. Dauguma iš šios situacijos iškart pabėga. Jie bando pasiklysti juokingose ​​​​masėse, tikėdamiesi, kad nerimas jų daugiau niekada neaplanks. Neautentiškumą jie dėvi kaip kaukę, užmaską, saugančią juos nuo bedugnės.

Egzistencinės baimės gali priversti žmones gyventi ne tokį asmeninį gyvenimą. Jie gali vengti reikšmingų išgyvenimų kaip gynybos nuo neišvengiamo žmogaus būklės skausmo. Dr. F.S. aprašo šią būseną savo tinklaraštyjeGyvenimą patvirtinantis mirties suvokimas:'

Daugelis žmonių praleidžia savo gyvenimą be didelio savęs suvokimo, gyvena tuštumos ir veržlumo gyvenimą, pagrįstą savo ankstyvu programavimu. Jie retai apmąsto savo aplinkybes, bet yra priklausomi nuo formos ir rutinos gyvenimo būdo. Tik nedaugelis kuria gyvenimo planą ar projektą, kuris suteiktų vertę, turinį ar prasmę jų kasdieniniam gyvenimui.

Siekdami susidoroti su skaudžia gyvenimo realybe, žmonės gali siekti atsiriboti nuo savo jausmų. Jie dažnai nesąmoningai suformuoja gynybą, kuri, jų manymu, apsaugos juos nuo jų baimių. Šios gynybos priemonės gali apimti neleidimą žmonėms per daug priartėti prie jūsų, izoliacijos siekimą arba prasmingiausių jūsų tikslų nesiekimą. Žmonės gali išvengti skausmo, sutelkdami dėmesį į paviršutiniškesnius interesus arba elgdamiesi į priklausomybę, žiūrėdami televizorių arba vartodami narkotikus ar alkoholį, kad „atsiimtų pranašumą“. Ši veikla gali akimirksniu nuslopinti žmones nuo skausmo, bet taip pat atkerta jiems galimybę patirti visą gyvenimo teikiamą džiaugsmą. Jų jausmų pajautimas, kad ir koks baisus tai atrodytų, iš tikrųjų suteikia žmonėms daugiau laimės galimybių. Kaip rašo daktaras Firestone'as:

Mirties ir mirties kaip tikrovės priėmimas ir tipiškų žmonių apsaugos priemonių, kurias žmonės susikuria kovodami su baime, supratimas gali būti gyvybę patvirtinantis, o ne sukelti cinizmą ar depresija . Vaikystėje suformuota ir mirties nerimo sustiprinta psichologinė gynyba gali sukelti didesnį asmeninį pasitenkinimą gyvenimu ir išplėsti savirealizacijos galimybę. Susidurti su mirtingumu ir jausti atitinkamas liūdesio emocijas, pyktis , o baimė gali suteikti gyvenimui daugiau prasmės ir padaryti jį dar brangesnį. Šis suvokimas taip pat perkelia žmogaus patirtį į perspektyvą ir padeda išvengti egzistencijos sumenkinimo.

Liūdesys iš tikrųjų gali būti vartai į laimę. Žmonių noras liūdėti leidžia jiems visapusiškiau patirti gyvenimą. Jie sugeba gyventi su aštrumo ir prasmės jausmu. Jie turi didesnę prieigą prie savo meilės jausmų. Jie turi daugiau aiškumo, kai reikia siekti savo tikslų ir gyventi pagal savo vertybes. Šio skausmo išvengimas turi žalingą poveikį, o susidūrimas su juo gali padaryti mūsų patirtį daug turtingesnę ir naudingesnę.

Norėdami toliau tyrinėti idėją, kaip mesti iššūkį baimei ir stigmai, susijusiai su jausmu „mažiau nei laimingas“, spustelėkite čia .